తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయల నుండి రసాల వంటకాలను

తాజాగా పిండిన రసం కంటే మరింత ఉపయోగకరమైనది ఏది? బహుశా కేవలం సహజ రసం కాక్టెయిల్స్ను. ప్రధాన విషయం సోమరితనం కాదు, ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు సంవత్సరం పొడవునా మిమ్మల్ని విలాసపరుస్తుంది. అన్ని తరువాత, వారు అనేక విటమిన్లు, సూక్ష్మీకరణలు మరియు మల్టీవిటమిన్ మాత్రలు ఇతర విలువైన పదార్థాలు కలిగి, కానీ వారు ఒక ప్రయోజనం కలిగి - ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి. మరియు వాటిని ఉడికించాలి! తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు నుండి రసాల యొక్క అత్యంత "విటమిన్" వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

"గాజు లో శక్తి"

పూర్తిగా ఒక బ్లెండర్ లో 2 పాలకూర ఆకులు, సగం దోసకాయ, తీపి మిరియాలు ఒక పావు లో రుబ్బు మరియు మూడు క్యారట్లు నుండి రసం తో పోయాలి. ఇది అలసటతో మరియు slagged జీవి ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయడం ఒక అద్భుతమైన సాధనం అవుతుంది. విటమిన్ ఎ కంటినిపుణుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

మిక్స్ 1 అరటి, 2 పైనాపిల్ రింగులు, బ్లెండర్లో 3 టేబుల్ స్పూన్స్ పాలు కలిపి కొద్దిగా పైనాపిల్ రసం జోడించండి. క్రోమ్ కలిగి ఉన్న కొన్ని పండ్లలో బనానాస్ ఒకటి. ఈ ఖనిజం గణనీయంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఫలితంగా శరీరం అదనపు శక్తిని పొందుతుంది. పొటాషియం అధిక శాతం మీరు అలసట లేకుండా తరలించడానికి మరియు కండరాల తిమ్మిరి వంటి ఒక అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

"క్లీనింగ్ ఎలిసిజర్"

ఆరు క్యారట్లు మరియు ఒక తీపి ఆపిల్ యొక్క రసం పిండి వేయు, షేకర్ లోకి మిశ్రమం పోయాలి, కత్తి యొక్క కొన మీద నేల అల్లం జోడించడానికి మరియు బాగా ఆడడము. ఆపిల్ రసం యొక్క తీపి మరియు కూరగాయల నుండి రసం యొక్క సున్నితత్వము సుగంధపరంగా మసాలా దినుసులతో ఈ పానీయంతో మిళితం చేస్తాయి. ఇది అద్భుతమైన కడుపులో ఉన్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఖాళీ కడుపుతో త్రాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని రోజులు ఉపయోగం తరువాత, మీరు కాంతి అనుభూతి మరియు మొత్తం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి ఉంటుంది.

"ఆరెంజ్ ఫైర్"

రసంలో, రెండు నారింజల నుండి పీల్చడం, నేల అల్లం చిటికెడు మరియు మిశ్రమాన్ని షేకర్తో షేక్ చేయాలి. కొద్దిగా తాగడం సోడా నీరు జోడించండి - మరియు పానీయం సిద్ధంగా ఉంది. అతను మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆస్కార్బిక్ యొక్క షాక్ మోతాదుకు తోడ్పరుస్తాడు మరియు అల్లం యొక్క వైద్యం లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది.

"శక్తి పంచ్"

బ్లెండర్ 2 unrefined కివి, 2 peaches, root మరియు ఆకుకూరల ఆకుకూరలు మరియు రెండు తాజా ఆపిల్ నుండి ఒత్తిడి, పురీ రసం పోయాలి రుబ్బు. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఈ పానీయం విటమిన్ సి తో oversaturated ఉంది, కెరోటిన్, విటమిన్ ఎ, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు పొటాషియం కలిగి ఉంది. ఇది కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా మొక్క ఇమ్మ్యునోమోడ్యూటర్లు కలిగి ఉంది. మీరు వైవిధ్యత కేవలం స్ప్లాష్ అనుభూతి ఉంటుంది!

"ఉష్ణమండల ఆనందం"

రెండు డాడీల యొక్క మాంసం, పై తొక్క మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు లేకుండా పుచ్చకాయ ముక్కను, నిమ్మకాయలో సగం మరియు ఒక బ్లెండర్లో అవసరమైన ద్రాక్షతో కత్తిరించేది. ఈ పానీయం విలువైన ఎంజైమ్ల యొక్క ఉనికి కారణంగా మీ జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాక, అధిక బరువుతో శరీరానికి ఇది మద్దతు ఇస్తుంది. క్రీడల్లో తీవ్రంగా పాల్గొనడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

స్ట్రాబెర్రీ ఆశ్చర్యం

ఒక బ్లెండర్ పీచ్, పియర్, చర్మం లేకుండా సగం నిమ్మకాయ మరియు స్ట్రాబెర్రీ 450 గ్రా. మీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వైరస్ల వంటి అవాంఛిత అతిథులుగా పోరాడటానికి సహాయపడే ఫ్రీ రాడికల్స్, అనామ్లజనకాలు, విటమిన్స్ A, C మరియు E అధిక కంటెంట్తో మీరు పానీయం పొందుతారు. దీని ప్రధాన విధి వివిధ అంటురోగాల నివారణ. ఈ అనేక వ్యాధుల నుండి "సహజ టీకా" అని పిలుస్తారు.

మామిడి టాంగో

శుద్ధిచేసిన మామిడి పండు, ఆపిల్, సగం పైనాపిల్, బ్లూబెర్రీస్ 125 గ్రా, మరియు ప్యూరీ స్థితిలో స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క అదే మొత్తం కలపండి, ఆపిల్ రసంతో మిశ్రమాన్ని విలీనం చేయండి. ఈ పానీయం గణనీయంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మొత్తం జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరు ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిలో యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్ధాలు ఉంటాయి.

తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు తయారు చేసిన రసాల ఈ సాధారణ వంటకాలను ధన్యవాదాలు, మీరు తీవ్రంగా మీ ఆరోగ్య మద్దతు, మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడానికి మరియు అంతర్గత సామరస్యాన్ని పొందవచ్చు. దీనిని ప్రయత్నించండి - ఇవి కేవలం పదాలు కాదు అని మీరు చూస్తారు.