అవును - ఇది ఒక స్త్రీని కోల్పోయేలా చేయలేని ఆనందం, అప్పుడు ఆమె దుర్వినియోగం చేస్తుంది - ఈ విషయంలో నేను ఒప్పించాను. కానీ నేను ఇంకా స్లిమ్గా ఉండాలని కోరుకున్నాను. పదం అంగీకరిస్తున్నారు, అజాగ్రత్త చెప్పారు, చాలా మార్చవచ్చు. Lenka చెప్పారు: "బొడ్డు ఉరి" - మరియు కేఫ్ నుండి ఇంటికి ఆమె మార్గం నిరంతరం నన్ను వెంటాడుతున్నాయి. నేను ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే, నేను వెంటనే అద్దంలోకి వెళ్ళాను. ఒక క్లిష్టమైన చూపులో ఆమె తల నుండి అడుగు వరకు ఆమెను పరీక్షించింది. బాగా, వంటి, నేను అందంగా మంచి చూడండి, అయితే నా కడుపు, కోర్సు యొక్క, పుల్ అప్ మంచి ఉంటుంది. నేను అద్దం పక్కకి నిలబడి, అంటే, నా కడుపును నాలోకి లాగుతున్నాను.
సో slavnenko అది మారిన , వెంటనే నడుము సన్నని పెరిగింది. కడుపు కండరాలను సడలించడం, ఆమె మళ్ళీ చూసారు - ఒక సగ్గుబియ్యి ప్రస్తుతం మరియు నిజంగా బొడ్డు కుంగిపోతుంది. మరియు మీరు నడుము నుండి కొవ్వును తీసి ఉంటే, మీరు మోడల్ సంఖ్యను పొందుతారు. మరియు నా ఇగోర్ మరింత ముఖం లో ఉంటె, ఒక అందమైన యువ లేడీ TV లో చూపించారు ఉంటే, నేను కూడా అది గమనించవచ్చు.
- యస్కా, నువ్వు, నీవు ఏమి చేస్తున్నావు?
నేను ఆశ్చర్యపోయాను.
- ఓహ్, ఇగోర్, - ఇబ్బందిపడింది, మరియు ఇక్కడ నేను అడిగిన అద్దం వద్ద: "నేను ఏ ప్రపంచంలో ప్రియమైన?"
- బాగా, మీరు ఏమి సమాధానం? ఇగోర్ కొద్దిగా నలుపు ఒట్టోమన్ వద్ద కూర్చుని క్రింద నుండి క్రింద నుండి నాకు చూసాడు.
"ఆ" ప్రపంచంలో ఎక్కువ ప్రియమైన ఉంది, మరియు మీరు వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి లేకపోతే, అది చెత్తగా ఉంటుంది. "
ఇగోర్ పైకి ఎగరడం మరియు నా చేతుల్లో నన్ను పట్టుకున్నాడు, నా కాళ్లను నేను కదల్చాను:
"ఇప్పుడు వెళ్దాం."
- అద్దం అబద్ధం, YASKA. మీరు ఉత్తమంగా ఉన్నారు,
- ఇగోర్ జాగ్రత్తగా నాకు తగ్గించింది.
నా జుట్టు straightened.
"ఇగోర్, ఈరోజు మీరు ప్రారంభమా?"
- కాదు, అది యస్కా. నాకు వ్యాపార పర్యటన ఉంది. రేపు నేను కారకోవ్ లో ఆరు గంటల సున్నా వద్ద వదిలి.
ఆశ్చర్యం నుండి, నేను అదే నలుపు ఒట్టోమన్ కూర్చుని.
"ఎంత సమయం పడుతుంది, ఇగోరేక్?"
"రెండు వారాలు."
- నేను ఏమి చేస్తాను? అలైంకాకు ఒక తల్లి ఉందా, కానీ నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను?
"మీరు మా నుండి విశ్రాంతి పొందుతారు, మీరు బలం పొందుతారు."
- అవును, నాకు విశ్రాంతి లేదు. కానీ తిరస్కరించడం అసాధ్యం?
"మీరు కాదు, Yasenka. ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైన పర్యటన, నేను ఒక క్రొత్త కార్యక్రమంలో నైపుణ్యం పొందుతాను.
ఏదైనా పరిస్థితి నుండి మీరు ప్రయోజనం అవసరం, మరియు నేను, ఒంటరిగా వదిలి, కిలోగ్రాముల ఒక జంట కోల్పోతారు ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది, కానీ తద్వారా మీ మీద హింస లేకుండా.
ఆమె Lenocka అని మొదటి విషయం ఆమె ఒక మంచి క్రీడలు క్లబ్ సలహా ఉంది.
"చివరగా అది మీకు చేరుకుంది!" - ప్రియురాలు ఆనందపరిచింది మరియు చిరునామాను వివరించింది.
మరుసటి రోజు, ఉదయం 10 గంటలకు నేను క్లబ్ వద్దకు వచ్చాను. తలుపులో ఆమె ఒక సన్నని అమ్మాయితో నడిచింది, సన్నని సిల్హౌట్ను వీక్షించి చూసింది. నేను నిజంగా అలాంటిదేనా?
నవ్వుతూ అమ్మాయి డెస్క్ వద్ద అనేక ఫార్మాలిటీలు , క్యాషియర్ యొక్క కార్యాలయం నాలుగు వందల ఐదు హ్రైవ్నియా చెల్లింపు, నేను భూతాలను-అనుకరణ మరియు మానవ శరీరాలు కొద్దిగా అణిచివేత వాసన అక్కడ నేను, లోపల వెళ్ళి ఏ ఒక కార్డు పొందింది. నేను వెంటనే ఒక అమ్మాయి కోచ్ కైవసం చేసుకుంది. ఆమె బుగ్గలు న పిరుదులు ప్లే, ఆమె మరొక సిమ్యులేటర్ నాకు, ఒక నాకు డౌన్ వీలు మరియు ఎలా మరియు ఏమి నాకు చెప్పారు.
వీటన్నిటిలో - "తక్కువ బ్లాక్", "ట్రాక్షన్", "ప్రెస్" ఒక స్ట్రేంజర్ లాగా అప్రమత్తం, మరియు ఇది ఆహారం వచ్చినప్పుడు, ఇది దాదాపు అనారోగ్యంతో మారింది. కానీ ఒకసారి నిర్ణయించుకుంది - కాబట్టి నేను నిర్ణయించుకున్నాను, ఫలితాన్ని నేను సాధించాను. మొదటి సారి నేను చాలా కాలం అధ్యయనం చేయలేదు, కానీ తరగతుల తరువాత, అలసట తీవ్రంగా ఉంది. నేను గ్రీన్ టీ మరియు మినరల్ వాటర్ కొనేందుకు దుకాణానికి వెళ్లాను. సాయంత్రం నేను తినను - నేను నిర్ణయించుకున్నాను, నేను మినరల్ వాటర్ పానీయం కలిగి ఉంటాను మరియు అంతే.
నేను నా చీక్బోన్లను వ్రేలాడదీయడం లాగానే అనిపించింది , కాని నేను ధైర్యంగా భరించాను, ఫ్లాట్ కడుపు కొరకు నేను అన్ని కష్టాలను నిలకడగా భరించేవాడిని. ఇగోరోక్ వస్తాడు - అతను నన్ను గుర్తించలేదు.
వచ్చే వారం నేను వ్యాయామశాలలో లోడ్ పెరిగింది మరియు ఆహార మొత్తం తగ్గింది - క్రమంగా, కానీ క్రమపద్ధతిలో. నేను స్వీట్లు మరియు కేకులు తిరస్కరించే బలం భావించాడు ఎప్పుడూ. ఆపై, శిక్షణ తర్వాత, తీపి ప్రేమ తొలగించడానికి ఎలా. ఇది ఏదో సాధించడానికి, నేను మాత్రమే నా సొంత ఇంటిని చెదరగొట్టడానికి మరియు నా మీద దృష్టి అవసరం మారినది. శనివారం, మేము అదే కేఫ్ లో Lenochka అన్ని కూర్చుని, ఒక మినరల్ వాటర్ sipping, తియ్యగా చాట్:
- ఒక వారంలో ఎంత సమయం పట్టింది? అమ్మాయి స్నేహితుడు అడిగి.
"కేవలం రెండు కిలోలు." మరియు నేను శక్తి nemereno గడిపాడు.
"వెల్, అది మంచిది, యాస్యా." మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, మచ్చలు మార్కులు మరియు చర్మం కనిపిస్తాయి. మరియు మీ కోసం - క్రమంగా మాత్రమే. మరియు ఆహారం కోసం తృష్ణ ఎలా ఉంది?
"మొదట్లో నేను గోడను అధిరోహించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు అది కొంచం మంచిది," అన్నాడు నేను పాపం చెప్పాను.
- బాగా పూర్తయింది. అది ఉంచండి - మరియు మూడు నెలల్లో మీరు మీరే తెలియదు!
- ఎంత వరకు? - నేను కోపంతో ఉన్నాను.
"మూడు లేదా నాలుగు నెలల్లో," లీనా ఎగతాళి చేశాడు.
- అవును, మీరు వెర్రి ఉన్నారు. నేను చాలాకాలం ఉండలేను.
- మరియు మీరు ఒక జీవితకాలం ఉండడానికి అవసరం!
"రుచికరమైన లేకుండా నా జీవితం?" నేను హర్రర్లో అడిగాను.
- కోర్సు. మీరు అన్నింటినీ విడిచిపెట్టినట్లయితే, మీకంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది.
- అవును, అవకాశాలు సరిగ్గా లేవు. ఇది ఆలోచించడానికి అవసరం - నేను ఈ అవసరం?
"ఆనందం, స్నేహితుడు, వారు అందమైన చూడండి, మరియు వారు బొడ్డు stuff ఎందుకంటే కాదు.
నీవు ఒక స్త్రీ!
నా శిక్షణ రెండవ వారం నేను తీవ్రతరం చేసిన నిరాహార దీక్షతో మరియు శారీరక శ్రమ పెరిగింది. నా భర్త రాబోతున్నాడని, బరువు తగ్గడానికి నా ప్రణాళిక సరిగా పడింది. వారానికి రెండు కిలోగ్రాములు! రెండవ వారం నిర్ణయాత్మక ఉంది. నాకు, నా ప్రయత్నాలను జాగృతం చేసిన ఉత్సాహం మేల్కొల్పింది - మరింత శిక్షణ, తినడానికి తక్కువ.
మొదటి మూడు రోజుల ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ మరియు ఆకలి సమ్మెలు గొప్ప విజయాన్ని సాధించాయి, నేను చాలా బరువు కోల్పోయాను, నేను పెరిగాను. కానీ కోచ్, నన్ను చూడటం, ఆమె తల shook:
- మీతో ఏదో ఉంది, యానా. నేను లోడ్ను తగ్గించాలని అనుకుంటున్నాను.
"కాదు, నేను గొప్ప అనుభూతి," నేను cheerfully బదులిచ్చారు.
కానీ గురువారం నేను శిక్షణ తర్వాత ఇంటికి వచ్చి శరీరం లో ఒక వింత వికారం మరియు నా చెవులు లో కొద్దిగా రింగింగ్ భావించాడు. నేను ఫ్రిజ్కు వెళ్ళాను గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ బాటిల్ తీసుకుంది మరియు ఒక గ్లాస్ గా పిలిచాడు. రెండు sips తరువాత, నేను కూడా జబ్బుపడిన భావించాడు. నేను కొద్దిసేపు పడుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను, బలహీనంగా ఉన్నాను, నేను నా చేతులు ఎత్తలేకపోయాను. ఆమె సోఫాకు సంచరించింది మరియు క్షీణించినది. ఒక గంటపాటు అక్కడ పడుకున్న తరువాత, నేను నిలపడానికి ప్రయత్నించాను - అది నాకు కష్టం, నా తల కొట్టుకుంది. ఆమె తిరిగి ఫ్రిజ్ వైపు మొగ్గుచూపింది: నాకు భోజనం కోసం ఏమి ఉంది? తక్కువ కొవ్వు పెరుగు. అయిష్టంగానే ఒక భాగాన్ని తింటారు. క్రమంగా వచ్చిన, అది కొద్దిగా మెరుగైంది. కానీ బలహీనత ఉంది, నేను మళ్ళీ మంచం మీద విసర్జన. నేను కోరుకోలేదు - నేను TV ని చూడకూడదనుకోలేదు, ఒక పుస్తకాన్ని చదివాను లేదా హోంవర్క్ చేస్తాను. నేను భయపడ్డాను - నాతో ఏదో తప్పుగా ఉంది, కానీ ఉదయం కంటే ఉదయం జ్ఞానవంతుడని నేను నిర్ణయించాను, ఉదయం అంత మంచిది కాకపోయినా, నాకు వైద్యుడికి చూపుతాను. ఉదయం నేను మంచి అనుభూతి మరియు ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్ కోసం సిద్ధంగా పొందుటకు ప్రారంభించారు.
అద్దంలో చూశారు - మరియు భయపెట్టింది : నీలం వృత్తాలు కళ్ళు కింద, ఛాయతో - unhealthily లేత. నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నానా? కానీ ఎందుకు? నేను సాధారణ ఆకలితో ఈ ఫలితానికి ఈ విధంగా త్వరితంగా రాలేదని నేను నిశ్చయించుకున్నాను. బహుశా మీరు నేడు శిక్షణకు వెళ్ళరాదు? - నేను భావించాను, ఆపై నాకు స్ట్రెయిట్ అయ్యింది - లేదు, ఎక్కువ సమయం గడిచిపోయింది, ఇప్పుడు విడిచిపెట్టాలా? అంబులెన్స్ ఫిట్నెస్ గది నుండి నన్ను తీసుకుంది. దాదాపు వెంటనే, శిక్షణ సమయంలో, నా తల తిరగడం ప్రారంభమైంది, మరియు నా దృష్టిలో చీకటి, మరియు నేను నల్ల మిస్ట్ లోకి పడిపోయింది. ఆసుపత్రిలో నేను మేల్కొన్నాను.
"నాకు ఏమి జరిగింది?" - వార్డులో ఒక పొరుగువాడిని అడిగారు, దువ్వెన కింద పడి ఉన్న ఒక యువ అమ్మాయి.
నాకు తెలియదు. కానీ మీరు కార్డియాలజీలో ఉన్నందున, అది ఏదో మీ హృదయంతో ఉంటుంది.
అరగంట తరువాత నేను 200/120 ఒత్తిడితో నన్ను తీసుకువచ్చినట్లు నేను కనుగొన్నాను. Mom మరియు Alinka చుట్టూ నడుస్తున్న వచ్చింది మరియు నా చుట్టూ fussed. అప్పుడు Lenochka వచ్చింది:
"యాసియ, మీరు ఒక అవివేకిని," నా స్నేహితుడు మొదటి విషయం నాకు చెప్పారు. "ఆ ఎవరు?" Overtraining అధిక మోతాదు వంటిది, అది జబ్బుపడిన వస్తుంది.
సాయంత్రం ఇగోర్ నడుపుకున్నాడు.
- Yasenka, వెర్రి, నా అమ్మాయి, ఎవరు మీ శిక్షణ అవసరం? వాస్తవానికి, అతను ఇప్పటికే ప్రతిదీ తెలుసు, ఒక caring తల్లి ప్రతిదీ అతనికి చెప్పారు.
"నేను మీ కోసం ప్రయత్నించాను," ఆమె ఒక బలహీనమైన వాయిస్ లో చెప్పారు.
- ఎందుకు? నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, మీకు తెలుసా, మరియు నేను మార్చాలనుకుంటున్నాను.
"నన్ను క్షమించు, కానీ నేను మంచిది కావలెను."
"నిరాశపడకండి." అన్ని బాగా, - ఇగోర్ నా చేతి stroked, మరియు అది ఏ మందులు కంటే మెరుగైన నాకు calmed.
ఆసుపత్రిలో, నేను చాలా కాలం కాదు, ఇది కఠినమైన ఆహారంతో కూడిన తీవ్రమైన, ఏమైనప్పటికీ, శరీరాన్ని బలహీనపర్చిందని తేలింది. ఇప్పుడు నేను ఫిట్నెస్ క్లబ్కి వెళ్లడం కొనసాగించాను. మూడు సార్లు వారానికి నేను నా కండరాలను కదిలించాను, ఇప్పటికే ఏ ప్రేయసి అయినా నా కడుపుని వేలాడుతుందని చెప్పుదును. మరియు ఆహారాలు తో నేను ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం పూర్తి, వారు నాకు అవసరం లేదు.