నేను నా టెండర్ గుర్తు, వణుకుతున్న చేతులు ...

నేను క్లాడియా షుల్జెంకో యొక్క ఒకప్పుడు ప్రసిద్ధ పాట నుండి ఒక వ్యాసంతో నా కథనాన్ని నేతృత్వం వహించాను, ప్రతి స్త్రీ తన పెన్షన్లకు అలాంటి పదాలు గురించి కలలు కలుస్తుంది.

అందమైన చేతులు ఒక మహిళ యొక్క అహంకారం. వారు, ముఖం వంటి, ఎల్లప్పుడూ దృష్టి లో ఉన్నాయి. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, చేతులు మా శరీరం యొక్క అత్యంత హాని భాగం. మహిళ యొక్క వయస్సు ఆమె చేతులుగా ఏమీ చూపించదు. ఈ ప్రకటన న్యాయమైనది, ఎందుకంటే ఈ రోజుల్లో కుస్తీ ముఖం మరియు మెడ ముడుతలు ఆధునిక వైద్యానికి చాలా కృతజ్ఞతగా మారింది, మరియు చేతులు వృద్ధాప్య మార్పులకు చికిత్స చేయటానికి ఎటువంటి ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు లేవు. కానీ మంచి స్థితిలో మా పెన్నులు ఉంచడానికి వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. మరియు, కోర్సు, చాలా ముఖ్యమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ రుద్దడం ఉంది. మీ వెచ్చని మంచం మీద పడి మేల్కొన్న వెంటనే, మీ చేతుల్లోకి చూసుకోండి, ప్రతి వేలును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి ... వారిని ఇష్టపడనివ్వు! పెన్నులు ఆదర్శంగా ఉన్నాయని తెలుసుకున్న తర్వాత మాత్రమే, మీరు సుదీర్ఘకాలం అందం ఉంచడానికి స్వీయ మర్దన బ్రష్లు చేయవచ్చు. ప్రతి వేలు యొక్క కదలికలు మర్దనం. అప్పుడు వెనుకకు వెళ్ళండి. మీ మణికట్లు ఆలింగనం, రుద్దడం కదలికలు కొనసాగి, క్రమంగా మోచేయి మరియు భుజం వరకు పెరుగుతుంది. బ్రష్లుతో పలు వృత్తాకార కదలికలను తయారు చేయండి మరియు కెమెరాలు నొక్కడం మరియు అన్క్లేన్ చేయడం ద్వారా వ్యాయామాల సంక్లిష్టతను పూర్తి చేయండి. ఇప్పుడు మీ చేతులు మంచి ఆకారంలో ఉన్నాయి!

ఇది చాలా చల్లని లేదా వేడి నీటితో తరచుగా వాషింగ్ చేతులు చర్మం నిర్జలీకరణ, వారు ముతక, కఠినమైన మారింది గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.

ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోను ఇసుక, భూమి, మట్టి లేదా సాడస్ట్లతో చర్మం శుభ్రం చేయగలదు, ఎందుకంటే వాటిని నాశనం చేయవచ్చు. ఇది గ్యాసోలిన్, కిరోసిన్, క్లోరిన్ నిమ్మ, లాండ్రీ సబ్బును ఉపయోగించడానికి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఈ పదార్థాలు చర్మం విప్పు మరియు నిర్జలీకరణము, దాని రక్షిత లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి, ఇది బ్యాక్టీరియా యొక్క వ్యాప్తికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.

సబ్బుతో ఉన్న క్రీమ్ లేదా తేమనున్న నూనెలతో గది ఉష్ణోగ్రత యొక్క నీటితో హ్యాండిల్స్ కడిగివేయాలి. ప్రతి వేలుకు దృష్టి పెట్టడం, మీ చేతులు పొడిగా తుడవడం అవసరం.

చేతులు యొక్క అందం సంరక్షించేందుకు, మీరు కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం.
  1. వంట చేసినప్పుడు, మీ చేతుల్లో చీకటి మచ్చలు ఉంచడానికి స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ కత్తులు ఉపయోగించండి.
  2. కాఫీ మైదానాలు వెల్లుల్లి యొక్క వాసనను నిరుత్సాహపరుస్తాయి
  3. డ్రై క్లీనింగ్ విషయంలో, చేతి తొడుగులు (మొదట చర్మం శుభ్రం చేసి, క్రీమ్తో ద్రవపదార్థం)
  4. తడి శుభ్రపరచడం, కూరగాయలు మరియు పండ్ల శుభ్రపరచడం, వంటలలో వాషింగ్ రబ్బరు చేతి తొడుగులు (చేతులు అదనంగా క్రీమ్ తో సరళత మరియు టాల్క్ తో చల్లబడుతుంది ఉండాలి)
  5. చల్లని వాతావరణంలో వీధిలో పని రబ్బరు మీద ధరించే ఉన్ని చేతి తొడుగులు అవసరం.
మరియు ఇక్కడ చిన్న చేతి చర్మం లోపాలు తొలగించడానికి కొన్ని సమర్థవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:
ఏ స్త్రీ అందమైన పొడవైన గోళ్ళతో కలలు కదా? అయినప్పటికీ, చాలామంది స్త్రీలు పెరిగిన పెళుసైన మరియు గోళ్ళను డీమెమినేషన్ చేసినట్లు ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి క్రింది చిట్కాలకు సహాయం చేస్తుంది:
  1. మీరు వెచ్చని కూరగాయల నూనె యొక్క స్నానాలు మరియు నిమ్మ రసం యొక్క 5 చుక్కల వాటిని ముంచుతాం అవసరం గోర్లు 2 సార్లు ఒక వారం గోర్లు బలోపేతం.
  2. ఒక మంచి ప్రభావం గోర్లు కోసం ప్రత్యేక ఔషధ క్రీమ్ ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది
  3. తేనెటీగ యొక్క "థింబుల్" ద్వారా చక్కటి ప్రభావం అందించబడుతుంది.
"మీరు తినేవాటిని" - ఈ జ్ఞానం కేవలం వ్యక్తికి వర్తిస్తుంది. పైనాపిల్లు, వంగ చెట్టు, ద్రాక్ష, బఠానీలు, తెల్ల క్యాబేజీ, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, క్యారట్లు, టమోటాలు, దుంపలు, పెర్సిమన్స్: నెయిల్స్ మరింత వేగంగా పెరుగుతాయి, కింది ఆహారాలు తినేటప్పుడు బలవంతం అవుతాయి.