నేను నిరాశను కలిగి ఉన్నానా, పరిస్థితిని మార్చడం విలువైనదేనా?

ఒక వ్యక్తి కలుసుకోకపోతే, చేతులు తగ్గుతాయి మరియు ఎటువంటి కదలిక ఉండదు, చాలామంది ఈ మాంద్యం అని మరియు మీరు పరిస్థితిని మార్చాలి. కానీ అది మీ సమస్యలను నిజంగా పరిష్కరిస్తుందా?

అలంకరణలు ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి

మొదట, మీరు ఏమి మార్చాలో ప్రయత్నిస్తున్నారా మరియు మీరు ఏమి మార్చాలని ప్రయత్నిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి. దృశ్యం యొక్క మార్పు మీ కోసం ఆహ్లాదాన్ని కలిగి ఉండాలి. అంటే, మీరు డాచాకు వెళ్లి మీ సమస్యల గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు ద్వేషించే రేషన్లను దున్నుతారు, అప్పుడు పరిస్థితిలో అలాంటి మార్పు దయతో ఉండదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు చికాకుపెట్టిన మరియు విస్తృత వ్యాపారంలో పాలుపంచుకున్న విస్తరణలను చూడటం వలన, మీరు వింత విషయాలపై సమయం వృథా చేసే మరింత అణచివేత మరియు పశ్చాత్తాపం అనుభూతి చెందుతారు. అందువలన, మీరు అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి పరిస్థితిని మార్చాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు పొడవాటిలో ప్రేమలో ఉన్న అంశానికి లేదా మీరు సుదీర్ఘకాలం సందర్శించడం గురించి కలలుగన్న విషయాల్లో వెళ్ళండి, కాని ఒక అవకాశం ఇవ్వలేదు. మీరు నిజంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటే పరిస్థితి మార్చడం, ఈ సందర్భంలో మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఇవన్నీ నొక్కడం సమస్య నుండి పూర్తిగా దృష్టి మరల్చటానికి రూపొందించబడింది మరియు తరువాత కొత్త కోణం నుండి అపరిష్కృతమైన కేసులను చూడండి.

ఆన్ లైన్ మాత్రమే

మీరు ఎక్కడా వెళ్తుంటే, ఒక క్రొత్త స్థలాన్ని మీరు ప్రతికూలంగా మరియు ఆందోళన గురించి మాట్లాడటానికి నిషిద్ధమని గుర్తుంచుకోండి. మీరు స్నేహితులతో ఒక యాత్రకు వెళ్ళాలని నిర్ణయించినప్పుడు, మీరు విచారంగా ఉండటానికి మరియు వారి సమస్యల గురించి ఒక అంశాన్ని ఆరంభించటానికి అవకాశాన్ని ఇవ్వలేరని వారిని హెచ్చరించండి. నిరాశకు దారితీసిన కారణాల ప్రతి ప్రస్తావన కోసం మీరు కూడా పెనాల్టీని కేటాయించవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత విషాదాలలో "వంట" ని ఆపడానికి, మీరు ప్రతిదీ గురించి మర్చిపోతే మరియు పరధ్యానం పొందడం కోసం మీరు ప్రయాణిస్తున్నట్లు మీ స్నేహితులు గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, వారు, కూడా, ఒక ఫ్లాప్ తక్కువ అనుకుంటున్నాను మరియు వాటిని చుట్టూ ప్రతి ఒక్కరికి ఒక మంచి నిర్మాణం సృష్టిస్తుంది విధంగా ప్రవర్తించే ఉండాలి. వారు ధ్యానం చేయడానికి మరియు మీ ఆలోచనలు మరియు సందేహాల గురించి చికాకుపడటం మొదలుపెడతారు అని మీరు చూస్తే, వెంటనే మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి వెంటనే ప్రయత్నించండి లేదా నేరుగా మీరు కొత్త ప్రదేశాల్లో కేకలు వేయకూడదని పరిస్థితిని మారుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు మంచి. మీరు ఎక్కడా ఒంటరిగా బాధలు ప్రయత్నించినట్లయితే, వారు వస్తారు మరియు తప్పనిసరిగా ఈ అనవసరమైన వృత్తి నుండి నిన్ను ఎన్నుకుంటారు.

Terminprebyvaniya

పరిస్థితిని మార్చడానికి, ఇది ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. వాస్తవం అంటే మీరు ఒకరోజు గడిస్తే, మీరు ఇప్పటికే అన్నీ మారినట్లుగా, పరధ్యానం ప్రారంభమవుతుంది. దీని నుండి మరింత విచారంగా మారుతుంది మరియు మీ పరిస్థితి కేవలం మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు పరిస్థితిని మార్చాలని నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు మీరు కనీసం మూడు లేదా నాలుగు ఎక్కడా వెళ్లాలి. ఈ సమయంలో మీరు కొత్త వాతావరణానికి అలవాటు పడటానికి, అలవాటుపడవచ్చు, సడలింపు అనుభూతి మరియు మీరు జాగ్రత్త తీసుకునే దాని గురించి మర్చిపోతే. మార్గం ద్వారా, మరింత మీరు మీ స్థానిక నగరం నుండి, మంచి మీరు రాష్ట్ర ఉంటుంది. మీరు దేశంలోని ఇతర చివరికి వెళ్లిపోతున్నారని మరియు మీ సమస్యలు మరియు జ్ఞాపకాలు మీ స్వంత పట్టణంలో మిగిలిపోయాయని మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లయితే, వాటిని గురించి మర్చిపోతే సులభం అవుతుంది. మార్గం ద్వారా, డిప్రెషన్ పదార్థ సమస్యల కారణంగా కాదు, కానీ మానసిక సమస్యలు ఎందుకంటే ఆ సందర్భాలలో కూడా చెల్లుబాటు అవుతుంది. విషయం ఏమిటంటే స్థానిక స్థలాలు కొన్ని జ్ఞాపకాలను నిల్వ చేస్తాయి. మరియు మేము వాటిని చాలా దూరంగా ఉంటే, అప్పుడు స్వీయ మోసానికి వారి ప్రభావం గణనీయంగా తగ్గింది. కాబట్టి, మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో బ్రాంచ్ చేయడం కష్టం లేదా మీరు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినట్లయితే, వీలైనంతవరకూ, ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఏమైనా, ఎవరైనా మీ సమస్యలను గుర్తుకు తెచ్చుకోకండి. క్రొత్త స్థలంలో, ఇది సాధారణంగా విభిన్నంగా ఉంటుంది, గతంలోని మీ జ్ఞాపకాలను కప్పి ఉంచే కొత్త భావోద్వేగాలను మీరు అనుభవించగలుగుతారు. కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా, మీరు బాధాకరంగా తెలిసిన స్థలాలను చూడలేరని భావిస్తే, పరిస్థితిని మార్చడం అవసరం. మీ విషాదాల యొక్క స్థిరమైన రిమైండర్లు మీకు శాంతి ఇవ్వడం లేదు.

ఒక కొత్త ప్రదేశంలో ఎలా ప్రవర్తించాలో

మీరు స్నేహితులతో పర్యటనకు వెళితే, అప్పుడు ప్రతిదీ చాలా సులభం. మీరు దుఃఖం మరియు ధ్యానం కోసం ఉండకుండా మీ సమయం పంపిణీ చేయాలి. ఎవరూ మీకు షెడ్యూల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు కచ్చితంగా దానిని అనుసరించకూడదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక స్పష్టమైన రోజువారీ రొటీన్ మీరు మరింత నిరుత్సాహం తెస్తుంది. జస్ట్ ఏదో కనుగొనడమే మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి ఏదో అవసరం. దేవునికి ధన్యవాదాలు, ఇది క్రొత్త ప్రదేశానికి దీన్ని చాలా సులభం: ఎల్లప్పుడూ ఎక్కడా నడవడానికి ప్రయత్నించండి, దృశ్యాలు చుట్టూ చూడండి, స్థలాలకు వెళ్ళండి. సాధారణంగా, నిద్ర ముందు మీరు కేవలం జ్ఞాపకాలు తో మిమ్మల్ని ప్రతిబింబించేలా మరియు హింసించు ఏదో బలం ochem ఏదో లేదు కాబట్టి సమయం ఖర్చు. మీరు మరియు మీ స్నేహితులు తాజా గాలిలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించాలి. మీకు కొన్ని క్రియాశీల క్రీడలు చేయాలనే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, దీన్ని తప్పకుండా చేయండి. మీరు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండే శారీరక వ్యాయామాలు, అనవసరమైన భావోద్వేగాలు, భావోద్వేగాలు మరియు మానసిక సమస్యల ఆత్మను పూర్తిగా నయం చేస్తాయి. అందువలన, మీరే లోడ్ చేసేందుకు ప్రయత్నించండి, కానీ ఈ లోడ్లు మిమ్మల్ని ఆనందించాలి.

మరియు ఇంకా - త్రాగడానికి లేదు. కనీసం పెద్ద మోతాదులో. మద్యం దీర్ఘకాలంగా మరచిపోయిన మరియు అన్ని హైపర్బోలైజ్లను గుర్తుంచుకోవడానికి మాకు ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు మీ మానసిక సంతులనం ప్రమాదకర స్థితిలో ఉన్నారని భావిస్తే, మద్యం వాడకాన్ని కనీసం తగ్గిస్తుంది. లేకపోతే, ఇది భయంకరమైన మూర్ఛ మరియు ఇతర అర్ధంలేని తో ముగుస్తుంది, ఇది కోసం మీరు తరువాత సిగ్గు ఉంటుంది.

ఒంటరిగా బయటికి వెళ్ళినప్పుడు మద్యపానం ఉపయోగించబడదు. ఉమ్మడి విందులు తరచుగా ప్రజలను కలిపినప్పటికీ, మీరు ఎవరితోనైనా కలవడానికి మరియు సంభాషించడానికి నిర్ణయించుకుంటే, వారికి మద్యం కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం, కానీ మీరే చంపడానికి. మొదట, పరిస్థితిని అంచనా వేయడం కోసం ఇది ఒక సున్నితమైన స్థితిలో ఎల్లప్పుడూ సులభంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక వింత నగరంలో ఉన్నారని మర్చిపోవద్దు, కానీ ఏదైనా జరగవచ్చు. మరియు రెండవది, మీరు చింతించకపోవచ్చు, ఇది మీరు చింతిస్తున్నాము మరియు కేవలం పరిస్థితిని మార్చలేరు, కానీ మీ ఆత్మ నుండి చెడు జ్ఞాపకాలను పూర్తిగా తొలగిపోయే కొత్త స్నేహితులను కూడా పొందవచ్చు. మరియు పరిస్థితిని మార్చడానికి మీరు ఎంచుకున్న ప్రదేశం మీ కొత్త ఇల్లు అవుతుంది.