మొదటి అన్ని అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం.
ఇప్పుడు ఏ ఆహారం లేదా ఉపవాసం రోజులు అంటుకునే ప్రారంభించడానికి సరైన సమయం. ఇది శరీరం లో అదనపు ద్రవం వదిలించుకోవటం మంచిది. దీని కోసం, ఉప్పు మరియు ఉప్పు వినియోగం పరిమితం చేయడానికి, కాల్చు మరియు పిండి నుండి తిరస్కరించడం అవసరం. కనీసం రెండు లీటర్ల లిక్విడ్ రోజును తాగడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ నిబంధనలకు అనుగుణంగా, మీరు అదనపు పౌండ్ల జంటను వదిలించుకోవచ్చు, మరియు ముఖం రిఫ్రెష్ అవుతుంది మరియు యువత అవుతుంది. ప్లస్, భౌతిక వ్యాయామాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు. మీరు ఛార్జ్ చేయకూడదనుకుంటే, ఇప్పుడు దాన్ని మార్చడానికి సమయం ఉంది. క్రీడా ప్రేమికులకు - బరువులు బలోపేతం చేయాలి.
ఇప్పుడు మన శరీరం మరియు ముఖం గురించి మాట్లాడటం విలువ.
వాషింగ్:
ఉదయం నుండి చర్మ సంరక్షణ తీసుకోండి. వోట్మీల్ తో పంపు నీటిని మార్చడం మంచిది. దాని తయారీ కోసం మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. l. నీటి లీటరు లో వోట్మీల్ గ్రిల్ 10 నిమిషాలు, అప్పుడు చల్లని, వక్రీకరించు. ఇది మంచు ఘనాలతో చర్మాన్ని తుడిచివేయడానికి కూడా ఉదయం ఉపయోగపడుతుంది.
స్కిన్ ప్రక్షాళన:
న్యూ ఇయర్కు ఒక వారం ముందు, ముఖం శుభ్రం చేయాలి మరియు మొటిమలు మరియు చిగుళ్ళు శుభ్రం చేయాలి. అది సాధ్యం మరియు ఇంట్లో, మరియు అందం సెలూన్లో లో చేయండి. ఇంటి ముఖం శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఏ ఔషధ మూలికలు (ఎంపిక: కల్లెండులా, చమోమిలే, సేజ్, మొదలైనవి), కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు వోట్మీల్ యొక్క ఒక కషాయాలను అవసరం. మొదట ముఖం రసం మీద ఉడికిస్తారు, తర్వాత అది ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేస్తారు. కుంచెతో ఈ క్రింది విధాలుగా తయారుచేయవచ్చు:
- కూరగాయల నూనె (ఆలివ్, లిన్సీడ్) జోడించబడే కాఫీ మైదానాలను తీసుకోండి.
- సమాన నిష్పత్తిలో గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరియు చిన్న సముద్రపు ఉప్పును తీసుకోండి, వాటిని గోధుమ బీజ నుండి చమురుతో కలిపి, సున్నితమైన నిమ్మకాయ నూనె యొక్క చుక్కల జంట.
మీరు ముఖంతో కుంచించుకుపోయిన తర్వాత, చర్మంపై ఒక ముసుగును దరఖాస్తు చేసుకుంటారు. దాని తయారీ కోసం, వోట్ రేకులు, ఉప్పు చిటికెడు, నీటితో వాపు కోసం అన్ని పోయాలి, ఆపై చర్మం వర్తిస్తాయి మరియు 20 నిమిషాలు నాని పోవు.
ముసుగులు:
సాధారణంగా, సెలవు కోసం మీరే ఉంచడానికి క్రమంలో, అది రెండుసార్లు ముసుగులు వివిధ ఒక వారం చేయడానికి సిఫార్సు - మూడు సార్లు ఒక వారం.
తేమ ముసుగు ఈ కింది విధంగా తయారవుతుంది: ఒక కోడి గుడ్డు పచ్చసొన 1 టి స్పెషల్తో కలుపుతారు. తేనె మరియు 1 స్పూన్. కూరగాయల నూనె, ముసుగు యొక్క సాంద్రత కోసం, మీరు కొద్దిగా పిండి జోడించవచ్చు. ముసుగు ముఖం, ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం, మొదటి వెచ్చని ఆఫ్ కడుగుతారు, మరియు చల్లని నీరు తర్వాత వర్తించబడుతుంది.
పోషక ముసుగు కింది రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేస్తారు: తేనె, పిండి మరియు గ్లిసరిన్ (అన్ని పదార్థాలు 1 టేప్ స్పూన్ కోసం తీసుకుంటారు) 1 టేబుల్ స్పూన్ తో కలుపుతారు. l. నీరు. ముసుగు 20 నిమిషాలు ముఖానికి వర్తించబడుతుంది.
ముడుతలతో వ్యతిరేకంగా మాస్క్: 1 చికెన్ గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు కొంచెం కొరడాతో, అది 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించబడింది. l. తేనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. మందపాటి పెరుగు, 3 లవెన్స్ లావెండర్ నూనె యొక్క చుక్కలు. ముసుగు ఒక గంట క్వార్టర్లో ఉంటుంది, దాని తరువాత అది కడుగుతుంది.
ఆకర్షణీయ రూపం:
మేము కళ్ళు చుట్టూ చర్మం కోసం మీ దృష్టికి మాస్క్ల యొక్క అనేక వైవిధ్యాలను తెస్తుంది. మీకు కావాలనుకుంటే, నూతన సంవత్సర మేజిక్ రాత్రి మీ కళ్ళు ప్రకాశించాయి, మరియు అంతరించిపోయిన మరియు అలసిపోయినట్లు కనిపించలేదు.
తెల్లబడటం ప్రభావంతో మాస్క్: 2 స్పూన్ తీసుకోండి. సోర్ క్రీం, 1 స్పూన్. తరిగిన పార్స్లీ. కావలసినవి మిశ్రమంగా ఉంటాయి, ముసుగు wadded డిస్కులకు వర్తించబడుతుంది, ఇవి ఒక క్వార్టర్లో పావు కళ్ళకు వర్తించబడతాయి. వెచ్చని, చల్లని నీటితో ముసుగు శుభ్రం చేయు, మర్దనా కదలికలతో కళ్ళు చుట్టూ చర్మంపై ఒక క్రీమ్ దరఖాస్తు చేయండి.
ముడుతలతో సులభం కోసం మాస్క్: తురిమిన ముడి బంగాళాదుంపలు పిండి, అలాగే పాలు కలిపి ఉంటాయి. మిక్సింగ్ తరువాత, ఒక సన్నని ముద్ద ఏర్పడాలి. ముసుగు గతంలో అదే విధంగా వర్తించబడుతుంది.
కనురెప్పల వాపుకు వ్యతిరేకంగా మాస్క్: 1 స్పూన్. పార్స్లీ మరియు అదే మొత్తాన్ని చమోమిలే 100 మిల్లీలీల మరుగుతున్న నీటిలో పోస్తారు. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక టవల్ లో చుట్టి ఒక కంటైనర్ లో 20 నిమిషాలు శరీరంలోకి ఉంది. ఇంకా, ఫిల్టర్ చెయ్యబడింది, రసం లో తడి పత్తి చక్రాలు moistened, కళ్ళు దరఖాస్తు తప్పక.
హ్యాండిల్స్ యొక్క రక్షణ:
క్రమంలో మీ చేతులు పెట్టి న్యూ ఇయర్ కోసం ఒక గొప్ప మార్గం పారఫిన్ స్నానాలు ఉపయోగించడానికి ఉంది. మరియు మీరు వెచ్చని సీరం స్నానం చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ చివరలో, మీ చేతుల్లో సాకే క్రీమ్ను పత్తి మరియు పత్తి చేతి తొడుగులు ఉంచడం మంచిది. మంచానికి వెళ్ళే ముందు స్నానాలు మంచిది. ఈ క్రింది ముసుగును ఉపయోగించటానికి కూడా ప్రయత్నించండి: 1 నిమ్మ రసం రసం 1 టేబుల్ స్పూన్ తో కలుపుతారు. l. ఆలివ్ నూనె, 1 స్పూన్. మధ్యస్థ ఉప్పు, భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ముసుగు చేతులు చర్మం లోకి రుద్దుతారు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం నుండి elbows. ఈ ఉత్పత్తికి ధన్యవాదాలు, చర్మం తెలుపు మరియు మృదువైన చేస్తుంది.
Velvety శరీరం:
శరీరం గురించి మర్చిపోతే లేదు, స్నానాలు వివిధ మా చర్మం విలాసమైన. కోర్సు యొక్క, మీరు చర్మం సరైన సంరక్షణ పట్టవచ్చు ఆవిరి, సందర్శించండి కి మద్దతిస్తుంది. మీరు ఈ అవకాశాన్ని కోల్పోతారు ఉంటే, ఇంటి చర్మం శుభ్రం. మొదట, శరీరం 38 డి.సి. యొక్క నీటి ఉష్ణోగ్రతతో స్నానం చేయటం ద్వారా వేడెక్కాలి, అప్పుడు చర్మం ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయాలి. దాని తయారీ కోసం మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. l. వోట్ రేకులు (చూర్ణం), రై బ్రెడ్ (పై తొక్క లేకుండా), ఒక మాంసం గ్రైండర్ గుండా వెళుతుంది, మరియు ఉప్పు చిటికెడు. అన్ని భాగాలు kefir లేదా పెరుగు కలిపి ఉంటాయి - కుంచెతో శుభ్రం చేయు సిద్ధంగా ఉంది. దరఖాస్తు తరువాత, అది నీటితో కొట్టుకుంటుంది, దాని తర్వాత చర్మంకు ఒక సాకే క్రీమ్ ఉపయోగపడుతుంది. మరియు ఇప్పుడు మేము స్క్రాప్ కోసం కొన్ని వంటకాలు ఇస్తుంది, ఇది చర్మం శుభ్రపర్చిన తరువాత తీసిన, మరియు ప్రత్యామ్నాయ.
బాత్ బలపడుట: మీరు ఒక ఉప్పు అవసరం - స్నానానికి 3 కిలోల, అప్లికేషన్ సమయం - 10 నిమిషాలు. స్నానం తరువాత, శరీరాన్ని కడిగి, తువ్వాలతో తుడిచివేయకూడదు, ఎండబెట్టడం తర్వాత, అది సాకే క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
బాత్ పుష్టికరమైన: బంగాళాదుంప పిండి - స్నానానికి 1 గ్లాస్. బాత్ కంటే ఎక్కువ 20 నిమిషాలు తీసుకోకూడదు.
టాయింగ్ స్నానం: ఉడికించిన పాలు 1 లీటరు కలిపి 1 టేబుల్ స్పూన్. l. తేనె మరియు అవసరమైన నారింజ నూనె యొక్క 7 చుక్కలు. స్నానం సుమారు 20 నిమిషాలు తీసుకోవాలి.
మరియు, కోర్సు, మేము జుట్టు గురించి మర్చిపోతే ఉండకూడదు:
న్యూ ఇయర్ కోసం జుట్టు తీసుకుని ఒక అద్భుతమైన మార్గం ముఖ్యమైన నూనెలు నుండి ముసుగులు ఉపయోగం: బాదం నూనె 30 ml అవసరం, అది మీరు క్రింది నూనెలు 5 చుక్కల జోడించడానికి అవసరం: ylang-ylang, బేరిపండు, నారింజ మరియు లావెండర్. జుట్టు యొక్క మూలాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, అరగంట నుండి ఒక గంట వరకు నానబెడతారు. అప్పుడు మీ జుట్టు కడగడం సాధారణమైనది. అనేక విధానాలు తర్వాత, మీరు జుట్టు ఎలా వాచ్యంగా ప్రకాశిస్తుంది చూడగలరు.
బాగా, మా సలహా తరువాత, మీరు న్యూ ఇయర్ 2012 కోసం తయారు అవుతుంది!