పద్ధతులు నీరు, ఇప్పుడు చాలా నాగరికంగా

ఇది ఒక హార్డ్ రోజు పని తర్వాత వేడి నీటి పూర్తి స్నానం పొందడానికి గొప్ప మరియు విశ్రాంతి! ఈ నీటి విధానం యొక్క ఒక పేరు మాత్రమే క్షణం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట గంభీరతను ప్రతిపాదిస్తుంది: "స్నానంగా తీసుకోండి" అంటే, మీరు "షవర్ కింద ప్రక్షాళన చేయడం" అంటే ఏమిటో చూడండి కాదు.

అన్ని మహిళలు, మినహాయింపు లేకుండా, బాత్రూమ్ అప్ నాని పోవు ప్రేమ. ఇది కేవలం మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీ ప్రియమైనవారికి కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలను కేటాయించడం మాత్రమే కాదు. సరిగ్గా తీసుకున్న స్నాన ఆరోగ్యం మరియు మా మానసిక స్థితి రెండింటిలోను ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నీటిలో, వడకట్టిన కండరాలు విశ్రాంతి, మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి తగ్గిపోతాయి. వెచ్చని నీటి చర్మం రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది, రంధ్రాల విస్తరిస్తుంది. ఒక కాంతి స్వీయ రుద్దడం చేయడానికి నీటిలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రతిదీ తెలివిగా చేయాలి. గొప్ప ప్రభావం కోసం, ఆనందకరమైన ఆనందం మునిగి ముందు, క్రింది చిట్కాలు పాటించేలా:

1. చర్మంపై మొటిమలు ఉన్నట్లయితే చురుకుగా పనిచేయడం మంచిది కాదు. ఈ పరిస్థితిలో, burdock root, జునిపెర్ పండు లేదా పైన్ మొగ్గలు ఒక కాచి వడపోసిన సారము సహాయపడుతుంది. సంపూర్ణంగా calendula యొక్క గాయాలను హీల్స్. ప్రస్తుతం చేయడానికి సమయం లేదా కృషి లేకపోతే, మీరు కేవలం టబ్ లోకి సువాసన గ్రీన్ టీ కొన్ని sachets డ్రాప్ చెయ్యవచ్చు.

చర్మం మరియు వ్యత్యాసాలను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతేకాక ఇది సెల్యులేట్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీర ధ్వనిని పెంచుతుంది. వేడి స్నానం తీసుకోండి, వెంటనే చల్లని నీరు పోయాలి మరియు వేడి నీటిలో ముంచుతాం. ఈ విధానం రుద్దడం పాత్ర పోషిస్తుంది!

3. నీటి విధానాలకు అందం కోసం మరింత సడలించడం మరియు ఉపయోగకరమైనవి, మీ ముఖం మీద చల్లగా ఉండే ముసుగుని చాలు లేదా చల్లని కుదించుకుపోయేలా చేస్తాయి.

సహజంగానే, తడిగా, సడలించిన మనస్సు మరియు శరీరానికి రావడం సాయంత్రం ఉత్తమమైనది. ఉదయం, విరుద్దంగా, మీరు ఒక చల్లని స్నానం (కంటే ఎక్కువ 20 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత) లో ఒక నిమిషం కోసం అధిరోహించిన చేయవచ్చు - ఇది బలం సేకరించడానికి మరియు సమాయుత్తం, మరియు కూడా బాధ్యత సంఘటనలకు ముందు నరములు calms, ఇది ఒక ఇంటర్వ్యూలో లేదా ఒక పరీక్ష ఉంటుంది.

5. స్నానం తర్వాత చర్మం పొడిగా మరియు నురుగు షాంపూ చెడ్డదా? బహుశా అది హార్డ్ నీరు గురించి. ఇది మృదువైన చేయడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి: దానికి సోడా లేదా గ్లిసరిన్ జోడించండి. వెనిగర్ యొక్క బలహీన పరిష్కారం - జుట్టు కడగడం, మీరు ఆమ్లీకృత నీరు ఉపయోగించవచ్చు: కాంతి జుట్టు నిమ్మరసం కోసం, చీకటి కోసం, అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు దువ్వటానికి జుట్టు మంచిది. ఇది జుట్టు మీద సౌందర్యాలను సమానంగా వర్తింపచేయటానికి సహాయపడుతుంది, మరియు వారు వాషింగ్ సమయంలో తక్కువ గందరగోళం ఉంటుంది.

7. తల వాషింగ్ ప్రక్రియలో చాలా హాట్ నీరు నిరుపయోగంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా జుట్టు జిడ్డగా ఉంటే. ఆమె మొదట చర్మం పొడిగా ఉంటుంది, తరువాత సేబాషియస్ గ్రంధులు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తాయి. కానీ 30 డిగ్రీల కంటే చల్లని కూడా, నీరు ఉండకూడదు, లేకపోతే చర్మ చమురు కడగడం లేదు, మరియు మీరు ఒక చల్లని క్యాచ్ రిస్క్.

8. జుట్టు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు షాంపూ యొక్క అధిక మొత్తంని తీసుకురాదు.

9. వృత్తాకార కదలికలో జుట్టును మసాజ్ చేయడానికి వాషింగ్ చేసే ప్రక్రియలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది దాని రక్తం సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

10. శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి, ఎపిలేషన్ చేయండి మరియు మడమ యొక్క పొరను ఊడి, కోర్సు యొక్క, మంచి వెచ్చని స్నానం తర్వాత, చర్మం సరిగ్గా ఉడికించినప్పుడు. అప్పుడు ముసుగులు తయారు మరియు క్రీమ్లు వర్తిస్తాయి. కానీ వీధి న వెంటనే బయటకు వెళ్ళి లేదు - ఓపెన్ రంధ్రాల లో మట్టి బ్లాక్ చేయబడుతుంది.

స్నానం తరువాత, ఒక టెర్రీ టవల్ తీసుకొని పూర్తిగా చర్మం రుద్దు, మరియు అప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ ఇష్టమైన శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి మరియు కొద్దిగా విశ్రాంతి.

వెచ్చని నీటిలో మా చర్మం కొవ్వు చాలా కోల్పోతుంది, మరియు అది అకాల వృద్ధాప్యం దారితీస్తుంది చాలా పొడి అవుతుంది, ఎందుకంటే కేవలం, రోజువారీ ఒక స్నాన పడుతుంది లేదు. దీన్ని 2-3 రోజుల్లో బాగా చేయండి మరియు మిగిలిన రోజులు షవర్ తో కంటెంట్ను కలిగి ఉంటాయి.

ఒక కాంతి ఆవిరితో!