పరిపూర్ణ చర్మం ఎలా దొరుకుతుంది?

మా చర్మం చాలా అసురక్షిత శరీరం. ప్రతి రోజు, ఇది చల్లని మరియు వేడి, కాలిపోయాయి సూర్యుడు, శీతాకాలంలో మంచు మరియు గట్టి బట్టలు బహిర్గతమయ్యే. ఫలితంగా, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు పట్టును కోల్పోతుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ మీ చర్మ సంరక్షణను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. మరియు పదం "సంరక్షణ" కాస్మెటిక్ సారాంశాలు, నూనెలు మరియు ఇతర మార్గాల ఉపయోగం మాత్రమే కాదు. చర్మం ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మేము ఈ రహస్యాన్ని బహిర్గతం చేస్తాము.

1. బాత్ లేదా ఆవిరి

ఈ విధానాల ప్రయోజనాలు సుదీర్ఘకాలం చెప్పవచ్చు. ఒక స్నాన లేదా ఒక ఆవిరిని సందర్శించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, విషాన్ని, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం, చనిపోయిన కణాలు తొలగించడం మరియు చాలా ఎక్కువ. మీ చర్మం మృదువైన, సాగేది మరియు యువకుడిగా ఉండాలని అనుకొంటే, తరచూ సాధ్యమైనంతవరకు ఆవిరిని సందర్శించండి.ప్రతి రెండు వారాలకు ఇది ఉత్తమం.

విరుద్ధంగా షవర్

ఈ విధానాన్ని మునుపటి కంటే తక్కువ ఉపయోగం కాదు. అంతేకాక, ఇది మీకు ఏ అనుకూలమైన సమయములోనైనా చేయబడుతుంది. ఒక విరుద్ధమైన ఆత్మకు ధన్యవాదాలు, మీరు మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుకోవచ్చు. అదనంగా, ఈ ప్రక్రియ బాగా శక్తివంతం మరియు మొత్తం రోజు శక్తి ఇస్తుంది.

3. షవర్ జెల్లు

వాటిలో చాలా వరకు ప్రతిపాదిత సౌందర్య ఉత్పత్తులకి బదులుగా బాత్రూంలో సాధారణ సబ్బును ఉపయోగిస్తారు. ఇ, అమ్మాయిలు, మేము దీన్ని. సాధారణ సబ్బు, అది ఏ పోషకాలు కలిగినా కూడా, రక్షిత పొర యొక్క మా చర్మాన్ని అణచివేస్తుంది, అది ఎండిపోతుంది మరియు హీల్స్ చేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ సబ్బుతో కడగాలి చేతులకు శ్రద్ధ పెట్టండి.మీరు వాటి కోసం ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించకపోతే, చర్మం గట్టిగా మరియు అసహ్యంగా ఉంటుంది. శరీరం యొక్క చర్మం అదే విధంగా. అందువలన, షవర్ జెల్ లేదా పాలుతో సోప్ స్థానంలో. నేడు ఈ ఉత్పత్తుల పరిధి వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. అటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు చర్మ శుద్ధీకరణకు మాత్రమే కాకుండా, స్వేచ్ఛాయుతమైన, సున్నితమైన సంరక్షణకు కూడా దర్శకత్వం వహించబడతాయి.

4. శరీర ఔషదం

ప్రతి అమ్మాయి షెల్ఫ్ మీద బాత్రూంలో నిలబడాలి. ఇది కేవలం చేయలేనిది. నీటి విధానాలు తరువాత, మా చర్మం రక్షణ కోల్పోతుంది, మరియు ఔషదం అది తిరిగి సహాయపడుతుంది. అవసరమైన వృత్తాకార కదలికలతో దానిని రుద్దు, ముఖ్యంగా మోకాలు మరియు మోచేతులు మర్యాదగా ఉండుట, చర్మం కఠినమైన మరియు పొడి అని ఈ ప్రదేశాలలో ఉంది.

కొన్ని తేమలు లోషన్ల్లో కంటే మెరుగైన అని నమ్ముతారు. కానీ అలా కాదు. సారాంశాలు దీర్ఘకాలం ప్రతి రోజు ఉపయోగించలేవు, రంధ్రాలు మరియు రంధ్రాల అసంపూర్తిగా మారడంతో, చర్మం శ్వాసను నిలిపివేస్తుంది. కానీ ఈ విషయంలో లోషన్లు సురక్షితంగా ఉంటాయి.

5. ఆయిల్

శరీరానికి చమురు చర్మ కణాలలో తేమ యొక్క లోటును పూరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అక్కడే ఉంచుతుంది. ఆయిల్ పొడి మరియు ద్రవంగా ఉంటుంది. ఇది మరింత ఆచరణాత్మకమైనదని, బట్టలు మీద ఏ జాడను వదిలివేయనందున పొడిగా మంచిది. కానీ తరచుగా చమురు ఉపయోగించడం ఉత్తమం - రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక వారం తగినంత ఉంటుంది.

6. హీట్-ఇన్సులేటింగ్ లేదా పత్తి లోదుస్తులు

శీతాకాలం కోసం, అలాంటి లోదుస్తుల ఉత్తమ ఎంపిక. కృత్రిమ బట్టలు ఉపయోగించినట్లయితే, చికాకు లేదా దురద చర్మంపై కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఇది అలెర్జీలకు వస్తుంది. అదనంగా, సింథటిక్ నార వేడిని మార్చుకుంటుంది, చర్మం శ్వాస నుండి నిరోధిస్తుంది మరియు రక్తమును ఉంచుతుంది.

7. బట్టలు సహజ బట్టలు తయారు చేస్తారు

ఇటువంటి బట్టలు ఎల్లప్పుడూ విలువైనవిగా ఉంటాయి. మరియు మరింత మీ వార్డ్రోబ్లో ఉంది, మంచి. సహజ బట్టలు టచ్కు మరింత ఆహ్లాదకరమైనవి కాదు, కానీ చాలా సురక్షితమైనవి. ఇప్పుడు అది చర్మం భద్రత గురించి కాదు, ఆరోగ్య భద్రత గురించి కూడా. అనేక వస్త్రాలు చర్మం చికాకును మరియు కూడా విషం (రంగులు నుండి) కారణం కావచ్చు. సహజ బట్టలు తయారు చేసిన దుస్తులను చాలా ఖర్చుతో కూడుకున్నట్లు గమనించదగ్గది, కానీ అది నాణ్యతలో చాలా ఉత్తమమైనది. ఇటువంటి విషయాలు చాలా ఎక్కువ సేపు పనిచేస్తాయి.

8. తాజా గాలి మరియు సన్ బాత్

తాజా గాలి చర్మం కోసం మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మొత్తం శరీరం కోసం. మీ నడిచి ధన్యవాదాలు, చర్మం శ్వాస, ఇది అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు గెట్స్ అంటే. సూర్యుడు తక్కువ ఉపయోగకరం కాదు, కానీ కొలత తెలుసుకోవడం అవసరం. పొద్దుతిరుగుడు పద్ధతుల్లో చాలా వరకు పాల్గొనకండి, లేకుంటే మీరు చర్మం (సన్బర్న్, అతిగా చర్మానికి మరియు చర్మంపైకి) హాని చేయవచ్చు. ప్రతికూల పరిణామాలు నివారించేందుకు, ఎల్లప్పుడూ సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. వారు మీ చర్మం యవ్వన, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు సిల్కీ ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.

9. మసాజ్

రుద్దడం ప్రయోజనాలు చాలా చెప్పవచ్చు. కానీ మేము లోతైన వెళ్ళి మసాజ్ టాక్సిన్లు వదిలించుకోవటం మరియు మొత్తం చర్మం మరియు మొత్తం జీవి యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది గుర్తుకు లేదు.

10. భౌతిక చర్య

మీరు మీ చర్మం చిందరవందరగా మరియు అరుదుగా ఉండకూడదనుకుంటే, క్రీడలు కోసం వెళ్ళండి. ఇది మీ శరీరాన్ని టోన్గా తీసుకురావడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతిసారి మీరు చర్మం కోసం అవసరమైన ఒక శక్తివంతమైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను పొందండి.

11. స్నానాలు

బాత్ ఉపయోగకరమైనది కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. మీరు విశ్రాంతి చేయవచ్చు, ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేయవచ్చు, ఇది రోజులో సేకరించబడుతుంది. అదనంగా, స్నాన కూడా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఆవిరి అది సంచితం, బాగా ముఖం యొక్క చర్మం ప్రభావితం చేస్తుంది - అది క్లియర్ చేస్తుంది మరియు రంధ్రాల తెరుస్తుంది.

ఇది స్థిరంగా ఉండటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. స్నానం చేసేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని రుద్దడం ఉత్తమం, లేదా స్పాంజితో శుభ్రం చేసుకోండి. స్పాంజితో శుభ్రం చేయు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత, పూర్తిగా కడుగుతారు, తద్వారా వాషింగ్పై సేకరించిన సూక్ష్మజీవులు చర్మానికి రుద్దుతారు.

స్నానం తరువాత, ఇది చర్మంపై లోషన్ లేదా క్రీమ్ దరఖాస్తు అవసరం. మీ అడుగుల గురించి మర్చిపోవద్దు.

కోర్సు యొక్క, మూలికలు, షవర్ జెల్లు, లోషన్లు, సారాంశాలు మరియు ఇతర సౌందర్యాలతో మాత్రమే స్నానాలు మీ చర్మం ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణంగా కనిపించడానికి సరిపోదు. ఇది ఒక అందమైన మరియు బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్న చర్మం కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అవసరం గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి, చెడు అలవాట్లు ఆపడానికి, బాగా నిద్ర, క్రీడలు ఆడటానికి, తాజా గాలిలో గబ్బిల్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి అది విలువ. మీరు వీటిని గమనిస్తే, ఏ వయస్సులోనూ చర్మం సంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది.