ఓహ్, క్రీడ, మీరు జీవితం! వారి తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలను కలిగి ఉన్నట్లు కలలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్రమశిక్షణతో పెరుగుతాయి. ఈ కోసం, తల్లులు మరియు dads నమ్మకం, పిల్లల క్రీడలు పాల్గొనడానికి ఉండాలి. కానీ ఏ రకమైన క్రీడ పిల్లల కోసం ఎంచుకోవాలో? నేను ఎప్పుడు మొదలు పెట్టాలి? మరియు పిల్లవాడిని అధ్యయనం చేయాలనుకుంటున్నారా?
చాలామంది స్పోర్ట్స్ మరియు భౌతిక విద్యల మధ్య వ్యత్యాసాలను చూడరు, తప్పుగా వాటికి జంట-విడదీయరానివిగా పరిగణించారు. వాస్తవానికి, ఇవి అనేక విధాలుగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అనేక విధాలుగా ఉన్నాయి. ఇలా సాగుతున్నప్పుడు: "శారీరక విద్య హీల్స్, ఆట మైమ్స్." మరియు ఈ మాటలో కొన్ని నిజం ఉంది. అన్ని తరువాత, క్రీడలకు ఫలితాలు, మరియు శారీరక విద్య సాధించడానికి - ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.
ఇంట్లో పక్కన ఉన్న క్రీడా విభాగంలో ఒక బిడ్డను రికార్డు చేయడం కష్టం కాదు. కానీ పొరపాటు లేదు? అన్ని తరువాత, భౌతిక శిక్షణ పాటు, కిడ్ కూడా క్రీడ నుండి ఆనందం అందుకోవాలి. లేకపోతే, శిక్షణకు ప్రతి పర్యటన అతన్ని విశ్వవ్యాప్త వేదనకు గురి చేస్తుంది. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు, మొదటిది, భవిష్యత్ విజేత (మరియు తన సొంత గర్వం కాదు), అతను ఏ రకమైన క్రీడ చేయాలనుకుంటున్నారు అని అడగాలి.
బాల, అనేక నెలల విభాగం తరువాత, అధ్యయనాలు కొనసాగించడానికి నిరాకరిస్తే, అతనిని నిందించకండి. ఇది కారణాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి ఉత్తమం. గుంపులో బిడ్డకు సంబంధం లేకపోవచ్చు. చిన్నపిల్ల కోసం, ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే క్రీడ కూడా స్నేహితులతో సంభాషించడం. శిశువు ద్వారా వారి లక్ష్యాలను గ్రహించకండి. ఒక అమ్మాయి ఒక నృత్య కళాకారిణి కావాలని కలలుకంటున్నట్లయితే, ఆమె బాక్సింగ్ లేదా వూషూ ద్వారా దూరంగా ఉండకూడదు. ఎలా కుడి క్రీడలు విభాగం ఎంచుకోవడానికి, ప్రశ్న నిష్క్రియంగా కాదు. మీ బిడ్డ వద్ద మంచి పరిశీలించండి. అతను నిమగ్నమైన క్రీడ అతని పాత్రకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. వాస్తవికంగా ఉండండి, బిడ్డ యొక్క ఆసక్తులు మరియు సామర్థ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. ఈ కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలను పరిశీలిద్దాం.
మార్షల్ ఆర్ట్స్. కరాటే, జూడో మరియు వూషూ విభాగంలో, మీరు సురక్షితంగా ఇద్దరు అబ్బాయిలు మరియు బాలికలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీ కోసం నిలబడటానికి నేర్చుకోవడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. ఇటువంటి క్రీడలలో, కండరాల అభివృద్ధి, సమన్వయ మరియు మంచి ప్రతిచర్య అభివృద్ధి చెందుతుంది.
టీం క్రీడ. ఈ రకమైన శిక్షణ "మోటారు" తో కదులుతుంది. మరియు, దీనికి విరుద్ధంగా, సహచరులతో సామాన్యుడి భాషను మరింత తెరుచుకోవటానికి చిన్న బీఫ్లు సహాయం చేస్తుంది. జట్టు క్రీడలు - వాలీబాల్, ఫుట్బాల్, టెన్నిస్, హాకీ, బాస్కెట్బాల్. వారు ఎల్లప్పుడూ ఉద్యమం, కమ్యూనికేషన్ మరియు సరదాగా చాలా ఉన్నారు.
స్కీయింగ్, స్నోబోర్డింగ్. ఈ చాలా నాగరీకమైన క్రీడలు, కానీ కూడా పరికరాలు పరంగా అత్యంత ఖరీదైనవి. మంచి స్కిస్ మరియు వస్త్రధారణ మీరు $ 1000 కి ఖర్చు చేస్తారు. ఈ క్రీడ ఖచ్చితంగా కండరాలను బలపరుస్తుంది, కదలికలను సమన్వయపరచడం, గట్టిపడుతుంది.
జిమ్నాస్టిక్స్. ఈ క్రీడ ఇతర క్రీడల మార్గంలో ప్రారంభ స్థానం. మంచి భంగిమ, సమన్వయ, బలోపేతం చేసిన కండరాలు, దయ మరియు సామరస్యం - ఇవి ఉత్సాహంతో కూడిన శిక్షణ.
డ్యాన్స్ మరియు ఏరోబిక్స్. ఇది కూడా ఆత్మ కోసం ఒక వ్యాయామం మరియు క్రీడల పిల్లల ప్రేమను క్రమపరచడానికి సురక్షితమైన మార్గం.
స్విమ్మింగ్. ఈ క్రీడ అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది. కూడా చిన్న, నడవడానికి నేర్చుకున్నాడు కలిగి, పూల్ లో గాలితో వృత్తం ఈత నేర్చుకోవచ్చు. నీటి మూలకాన్ని ఎన్నుకోవడం, తల్లిదండ్రులు వారి ముక్కలు శ్వాస మరియు భంగిమలతో సమస్యలను కలిగి లేరని అనుకోవచ్చు.
Skates. ఫిగర్ స్కేటింగ్ అత్యంత ఉత్తేజకరమైన మరియు అందమైన క్రీడలు ఒకటి. కానీ ఇది చాలా బాధాకరమైన క్రీడ అని మర్చిపోవద్దు. ఏ ఇతర మాదిరిగా ఈ క్రీడల క్రమశిక్షణ ఏకాగ్రత మరియు పట్టుదల అవసరం. ఫిగర్ స్కేటింగ్ కదలికలు, దయ యొక్క సమన్వయతను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
మేము నయం, కానీ అలల కాదు. చివరకు మీ శిశువు కోసం క్రీడను నిర్ణయిస్తే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కారణాల కోసం - ఒక ముఖ్యమైన వివరాలకు శ్రద్ద ఉండాలి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పిల్లవాడిని బాక్సింగ్, రగ్బీ, హాకీ లేదా కరాటే విభాగంలో ఇవ్వకూడదు. టెన్నిస్ ఫ్లాట్ అడుగుల, సమీపంలో కనుపాప, పెప్టిక్ పుండు కలిగిన పిల్లలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఫుట్బాల్ మరియు బాస్కెట్బాల్ను గుండె జబ్బులు, మధుమేహం ఉన్న పిల్లలు హాజరు కావచ్చు, మరియు లోడ్ సాధారణ ప్రమాణాల 50-60% వరకు తగ్గించాలి. స్నోబోర్డింగ్ మరియు ఫిగర్ స్కేటింగ్ నుండి, అధిక స్థాయిలో హ్రస్వ దృష్టి, అలాగే ఊపిరితిత్తులు మరియు పొలుసుల వ్యాధులు వంటి బాధను కోల్పోవటం విలువైనది. పిల్లలకి పార్శ్వగూని లేదా హృదయనాళ వ్యవస్థలో సమస్యలు ఉంటే, ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ఉత్తమంగా పరిమితం చేయబడతాయి. వైద్యుడు నిర్ణయించినట్లయితే తీవ్రమైన క్రీడలు బరువు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, అతను భౌతిక చికిత్స తరగతులను సూచించాలి. మీ శిశువు ఒక "గ్రేట్ నెకోక్చువా" అయినట్లయితే, క్రీడలకు వెళ్ళకూడదు, అతనిని బలవంతం చేయకండి. చిన్న జీవనశైలికి దారితీసే చైల్డ్ కేవలం తగినంత: నడక, యార్డ్ లో సహచరులతో ప్లే, వాకింగ్ మరియు పాఠశాలలో భౌతిక విద్య చేయడం.
తల్లిదండ్రుల చిట్కాలు
- మీ కిడ్ హోమ్ క్రీడా కాంప్లెక్స్ కొనుగోలు (సాధారణ "స్వీడిష్ గోడ"): అతను సామర్థ్యం మరియు వశ్యత అభివృద్ధి.
- చిన్న వయస్సు నుండి పిల్లల ఆటగా గేమ్స్ ప్రోత్సహిస్తుంది. స్నో బాల్స్ లో, salochki అది ప్లే, క్రీడలు కాలానుగుణ రకాల (వింటర్ లో - స్కిస్ మరియు skates, వేసవిలో - ఫుట్బాల్, ఒక సైకిల్) కు అనుకూలం. రైడ్ మరియు బిడ్డ తో ఈత, మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన, మరియు సురక్షితమైన.
- బాలపై నొక్కండి, బలవంతం లేదు. దయ చూపించండి, మరింత తరచుగా ప్రశంసించండి. స్పోర్ట్స్ లో బాధ్యత భావం అభివృద్ధి, పాత్ర ఏర్పడుతుంది. కానీ పిల్లల ఆనందం తో చేస్తాను ఉంటే క్రీడలు చేయడం మాత్రమే ప్రయోజనం మర్చిపోతే లేదు.
తరచూ తల్లిదండ్రులు ఏ వయస్సులోనే ఆ పిల్లలను క్రీడా విభాగానికి ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. అందువల్ల, క్రీడల కమిటీ యొక్క సిఫార్సుల వినడానికి ఇది అర్హమైనది:
5-6 సంవత్సరాలు - కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్ (బాలికలు), ఫిగర్ స్కేటింగ్;
7 సంవత్సరాల - జిమ్నాస్టిక్స్ (బాలురు), సమకాలీకరించబడిన ఈత, టెన్నిస్, ఏరోబిక్స్;
8 సంవత్సరాల వయస్సు - గోల్ఫ్, ఫుట్బాల్, బాస్కెట్బాల్, స్కిస్;
9 సంవత్సరాలు - అథ్లెటిక్స్, స్నోబోర్డ్, వాలీబాల్, బయాథ్లాన్, హాకీ, రగ్బీ;
10 సంవత్సరాలు - సైక్లింగ్, గుర్రపు స్వారీ, ఫెన్సింగ్.
ప్రియమైన తల్లిదండ్రులు, మీ బిడ్డ కోసం క్రీడను ఎంచుకున్నప్పుడు, అతని శుభాకాంక్షలు పరిగణించండి. బలవంతపు శిక్షణ కొద్దిగా ప్రయోజనం తెస్తుంది, కానీ సమయం, ప్రయత్నం మరియు డబ్బు చాలా దూరంగా తీసుకువెళతారు. ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని, పిల్లల కోసం ఎంచుకోవడం, ఏ రకమైన క్రీడ నిర్ణయించండి. అతను స్పోర్ట్స్ అవసరం ఎందుకు గురించి ఆలోచించండి: ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి లేదా విజయవంతమైన క్రీడా జీవితం కోసం? కూడా ప్రధాన పాత్ర అతనికి కోచ్ యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు మీదే పోషించిన. మరియు విభాగంలో పిల్లల ఆక్రమణ యొక్క ప్రయోజనం అర్థం. మరియు మర్చిపోవద్దు: వ్యక్తిగత ఉదాహరణ ఎల్లప్పుడూ నేర్చుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. తల్లిదండ్రులు తమ సమయాన్ని గడిపినప్పుడు (స్కీట్లు, రోలర్లు, ఫుట్బాల్, స్విమ్మింగ్) బిడ్డతో గడిపితే, ఆ పిల్లవాడికి ఆసక్తితో శిక్షణనివ్వడం కొనసాగుతుంది.