వేయించిన టోఫు

కారపు సాస్ ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి. ఆలివ్ నూనె జోడించండి. వెల్లుల్లి రసాన్ని చేర్చండి కావలసినవి:

• కారపు సాస్ - 1/4 కప్
• ఆలివ్ నూనె - 1,5 స్టంప్. స్పూన్లు
• వెల్లుల్లి పొడి - 1/4 టీస్పూన్లు
• మసాలా చికెన్ - 2 టీస్పూన్లు
• నీరు - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
• ఎరుపు మిరియాలు - 1 టీస్పూన్
• టోఫు - 400 గ్రాములు (8 ముక్కలుగా కట్)
• మామిడి povschok - 1 చిటికెడు
• కొత్తిమీర ఆకులు - 2 పించ్

సూచనలను

కారపు సాస్ ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి. ఆలివ్ నూనె జోడించండి. వెల్లుల్లి పొడి జోడించండి. చికెన్ మసాలా జోడించండి. కొద్దిగా నీరు పోయాలి. గ్రౌండ్ ఎరుపు మిరియాలు జోడించండి. టోఫును 8 దీర్ఘచతురస్రాకార ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. సుమారు 5 నిమిషాలు వేడి సాస్ లో టోఫు Marinate. మీడియం వేడి మీద వేయించడానికి పాన్ వేయండి. టోఫు ముక్కలను ఒక వేయించడానికి పాన్లో ఉంచండి. సుమారు 3-5 నిమిషాలు ప్రతి వైపు వేసి. కొద్దిగా స్పైసి marinade వేసి రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి. మామిడి పొడి మరియు కొత్తిమీర తో చల్లుకోవటానికి. బాన్ ఆకలి!

సేవింగ్స్: 2