ఇక్కడ ఆంజినాకు సరైన ఆహారాలు ఎలా ఎంచుకోవాలి అనేదానిపై కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
సాఫ్ట్ ఫుడ్
అయితే, ఆంజినాతో ఉన్న ఉత్పత్తుల ఎంపిక చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కారణం మీరు హార్డ్ మరియు కఠినమైన ఆహారం తినడానికి కాదు ప్రయత్నించండి అవసరం ఉంది, ఉదాహరణకు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు చిప్స్. పొడి ఆహారం, పదునైన అంచులతో ఆహారాన్ని నివారించండి, ఎందుకంటే మీరు అటువంటి ఆహారాలను మింగడం వలన మీరు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు మరియు మింగడం చాలా కష్టం. మృదువైన మరియు మృదువైన ఆహారంకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సాధారణ ఎంపిక, బ్లెండర్ ద్వారా ఆహారాన్ని దాటవేయడానికి, పురీ స్థితి వరకు ఉంటుంది. మింగడం ప్రక్రియ మెరుగుపరచడానికి పొడి ఆహారంలో కొద్దిగా వెచ్చని పాలు జోడించడానికి ఉత్తమ ఉంది.
ఆంజినాతో, పుడ్డింగ్, కాటేజ్ చీజ్, గుడ్లు, జెలటిన్, అరటి, వోట్మీల్, పెరుగు, పుచ్చకాయ, చీజ్, పాస్తా, గుజ్జు మాంసం, కూరగాయల పురీ, మిల్క్ షేక్స్ వంటి ఆహార పదార్థాల ఉపయోగం మంచిది. పాల ఉత్పత్తులకు గొంతులో చికాకు పెరగగల కఫం ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని భావించడం విలువ. పాల ఉత్పత్తులకు మెత్తగాపాడిన మరియు పోషకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గొంతు గొంతుతో దగ్గుతో ఉంటే, వారి రిసెప్షన్ను పరిమితం చేయడం మంచిది.
ద్రవాలు
విపరీతమైనదిగా, కానీ ఆంజినాతో, గది ఉష్ణోగ్రత లేదా శీతల పానీయాల వద్ద ద్రవాలను తాగడం ఉత్తమం. హాట్ ఫుడ్ గొంతు యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే పెంచుతుంది. అధిక ఆమ్లత్వంతో లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిగిన రసాలను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. ఈ రసాలలో నిమ్మరసం, టమోటా రసం, నారింజ (రంగులో) రసం, ద్రాక్షపండు రసం ఉన్నాయి. ఉప్పు వేయడం వల్ల ఉప్పును తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే, సాల్టెడ్ రసంలో త్రాగడానికి మంచిది. మరియు చాలా నొప్పిలేకుండా ఒక ట్యూబ్ ద్వారా పానీయాలు త్రాగడానికి ఉంది.
కాలానుగుణంగా, మీ గొంతులో చల్లని స్నానాలు చేయడం విలువైనది - పండు తినడం ఐస్ క్రీం లేదా స్తంభింపచేసిన వేయించిన బంగాళాదుంపలు, కానీ మీరు వాటిని నివారించవద్దని జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంది, లేకపోతే సమస్యలను తప్పించలేము. కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసం - అవసరమైన పరిమాణంలో కేలరీలు కలిగివున్న పానీయాలు కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడతాయి. కాఫీ మరియు మద్య పానీయాలు ఇవ్వండి.
వంట
గొంతు తో ముడి కూరగాయలు గురించి మర్చిపోకుండా విలువ. ఆంజినాతో ఆహారాలు తినడానికి ముందు, వాటిని రుద్ది, చమురు లేదా ఇతర కందెన ఉత్పత్తులు జోడించండి, ఇది ఆహారం మ్రింగుట సులభతరం చేస్తుంది. వేడి మరియు మసాలా ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు. హాట్ ఫుడ్ గది ఉష్ణోగ్రత కు చల్లబరచబడాలి.