ప్రకృతిలో ఉనికిలో ఉన్న చాలామంది, మన భూములలో పెరుగుతున్న మూలికలు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి, అవి వేరుగా లేదా కలిసిపోతాయి. నిపుణులు రెండవ ఎంపికను కట్టుబడి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఆకలి భావన మాత్రమే తగ్గిపోతుంది, కానీ మూత్రపిండాలు మరియు ప్రేగులు యొక్క పని, జీవక్రియ ప్రక్రియ, మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, కొవ్వు కణాల నుండి నీరు ప్రవహిస్తుంది.
ఆకలి తగ్గించేందుకు అవసరమైన మూలికల సేకరణ
మిమ్మల్ని మీరు ఉడికించుకోవటానికి మూలికలను సేకరించడం కష్టం కాదు. గడ్డి యొక్క గ్రేటర్ ప్రభావం వేసవిలో ఇవ్వబడుతుంది. మీరు ఒక పెద్ద నగరంలో నివసిస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు గ్రామీణ ప్రాంతానికి వెళ్లలేరు, నిరూపితమైన తయారీదారుల మందుల దుకాణాలలో వివిధ ఫీజులు కొనుగోలు చేయడం మంచిది.
ఆకలిని తగ్గించడానికి మూలికల సమితి మీ రుచి ప్రకారం సేకరించవచ్చు, అయితే ఇది ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా పూర్తి చేసిన మూలికలతో తయారుచేసిన కలయికలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. సరిగ్గా మోతాదును ఉంచుకోవడం మరియు క్రమపద్ధతిలో వాటిని తీసుకోవడం మాత్రమే అవసరం.
ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి:
- పిప్పరమింట్ ఆకులు మరియు కస్కరా బెరడు, ఫెన్నెల్ పండ్లు మరియు డాండెలైన్ రూట్ (50 g ప్రతి) యొక్క 100 గ్రాములు తీసుకోవాలి; అన్ని ఈ పొడి మిక్స్ లో, మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి. ఘనీభవించిన నీటి 250 ml సేకరించడం చెంచా; అరగంట సేపు, రాత్రికి త్రాగడానికి మరియు త్రాగడానికి వీలు కల్పించండి.
- సేజ్ మరియు హీథర్ సాధారణ (100 గ్రాముల) మరియు కలపాలి; 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా మిశ్రమాన్ని 500 మిల్లీలీల మరుగుతున్న నీటిని పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు కాయడానికి అనుమతిస్తాయి. తినడానికి ముందు 3 సార్లు వక్రీకరించు మరియు త్రాగాలి;
- గడ్డంతో చేసిన సిస్టోస్ 100 గ్రా, పిండి లికోరైస్ రూట్ మరియు సొంపు పండు 50 గ్రాముల కలపాలి; 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. వేడి నీటిలో 500 ml సేకరించడం చెంచా మరియు 30 నిమిషాలు అది కాయడానికి వీలు; తినడానికి ముందు ప్రతిసారీ త్రాగాలి;
- cystoseira తో మరొక సేకరణ తయారు మరియు అదే విధంగా తీసుకుంటారు, కానీ అది 20 గ్రా మరియు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మరియు యారో (40 g ప్రతి) తో మిక్స్ అవసరం.
ముఖ్యంగా సమర్థవంతంగా, ఆకలి సిస్టోసిరా గెడ్డంతో సహా ఫీజులను తగ్గిస్తుంది. బ్రస్సస్ సీవీడ్, ఫస్కస్ బుబ్లీ వంటిది, ఊబకాయంకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడే ఒక ప్రసిద్ధ సాధనం. సిస్టోసిరా మెటబాలిజంను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధిపై బాగా పనిచేస్తుంది.
తరువాతి ఆరోపణల తయారీకి, ఆకలిని తగ్గించేందుకు అనేక రకాల మూలికలను కలపడానికి సమాన నిష్పత్తిలో ఇది అవసరం:
- అడవి స్ట్రాబెర్రీస్ మరియు బిర్చ్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మరియు మెలిస్సా, ముల్లు మరియు బ్రియార్ పూల, బెర్రీ గడ్డి యొక్క ఆకులు. మలుపుల పువ్వులు, జీవక్రియ ప్రక్రియలో సానుకూల ప్రభావానికి కృతజ్ఞతలు, ఔషధం లో తగినంత సమయం ఉంది. 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఈ సేకరణ యొక్క స్పూన్లు వేడినీరు (0, 3 లీటర్లు) తో కురిపించాలి మరియు 5 నిమిషాలు వేడిచేసిన నీటి స్నానంలో ఉంచాలి. అప్పుడు ఒక థెర్మోస్ లోకి పోయాలి మరియు రెండు గంటల ఒత్తిడిని. రోజుకు 3-4 సార్లు భోజనం ముందు ½ గంటల 100 గ్రాముల తీసుకోండి.
- నల్ల ఎండుద్రాక్ష, పిప్పరమింట్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్, యారో, పర్వత బూడిద, చమోమిలే పువ్వులు మరియు కరిగిన రెమ్మలు యొక్క ఆకులు. ఒక థెర్మోస్ లో బ్రూ మరియు కనీసం మూడు గంటలు పట్టుబట్టుతారు. ప్రతి భోజనం ముందు 15 నిమిషాలు 100 గ్రా పానీయం.
- గడ్డి యారో, కస్కరా బెరడు, మూత్రపిండాల టీ రెమ్మలు, పూలపొదలు, పండ్లు, మొక్కజొన్న స్టిగ్మాస్ మరియు మెంతులు విత్తనాలు. చల్లని నీటి 500 ml కోసం, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l. ఇటువంటి సేకరణ మరియు 4 గంటల ఒత్తిడిని. ఆ తరువాత, 3 నిముషాలు కాల్చి వేసి, వేసి, ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఒక గంట వేసుకోవాలి. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు decanted మరియు భోజనం ముందు 100 g తీసుకున్న, 4 గంటల ఒత్తిడిని.
- మొక్కజొన్న స్టిగ్మా యొక్క 10 గ్రా చల్లని నీరు (0, 350 లీటర్లు) పోయాలి, ఒక వేసి తీసుకుని, వేడి నుండి తొలగించండి. అప్పుడు కవర్ మరియు అరగంట పట్టుబట్టుతారు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు తినడానికి ముందు త్రాగండి. l.
ఊబకాయంతో ఒంటరితనాన్ని, ఆకలిని తగ్గి, కాలేయం యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. మిల్క్ తిస్టిల్ యొక్క పౌడర్ 1 స్పూన్ కోసం భోజనం ముందు తీసుకోవాలి. పొడి రూపంలో, నీటితో కడగడం. కూడా ఈ మొక్క ఒక సులభమైన భేదిమందు ఉంది.
ఆల్గే కేల్ప్ రుచికి ఆహ్లాదకరమైనది కాదు, కానీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎండిన కెల్ప్ రోజంతా పలుమార్లు తీసుకోవచ్చు లేదా మీ వంటకాలకు ఉప్పుకు బదులుగా ఉప్పు వేయవచ్చు. లామినరియా థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అల్ఫాల్ఫా గడ్డి. ఇది తరచూ పెంపుడు జంతువులను తినడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేసే పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా అల్ఫాల్ఫాను ఫైటో టీగా విక్రయిస్తారు.
అనేక మంది పట్టణ ప్రజలు కలుపుగా కనిపించే సాధారణ burdock, మంచి మూత్రవిసర్జన ఆస్తిని కలిగి ఉంది మరియు కొవ్వు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిలో ఇనుము, పాలీఫెనోల్స్, కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఇన్సులిన్ ఉన్నాయి. ఇది సంపూర్ణ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, అందువలన అనవసరమైన కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆప్టిమల్ burdock యొక్క మూలాల నుండి ఒక కషాయాలను ఉంది: 2 tsp. చిన్న ముక్కలుగా తరిగి అమాయకుడు, మరిగే నీటి 0 0 25 లీటర్ల పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి, అప్పుడు చల్లని, వక్రీకరించు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలని. l. భోజనం మధ్య విరామం.
రేగుట టీ ఖచ్చితంగా, ఆకలి తగ్గిస్తుంది అది మీ శరీరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పెద్ద మొత్తం సరఫరా చేస్తుంది.
రేగుట తో ఫెన్నెల్ విత్తనాలు బాగా కలుపుతారు. ఇటువంటి టీ బలం ఇస్తుంది, ఆకలి భావన మొండి, కొద్దిగా మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉంటుంది మరియు మొత్తం జీవికి microelements అందించడానికి. అటువంటి మిశ్రమం నుండి తేనీరు బరువు తగ్గడానికి తేనీరు అని పిలుస్తారు: రేగుట ఆకులు (2 స్పూన్) మరియు ఫెన్నెల్ విత్తనాలు (1 స్పూన్) 0, 75 లీటర్ల వేడి నీటిలో పోస్తారు మరియు 15 నిమిషాలు తక్కువ ఉష్ణంలో ఉడకబెట్టబడతాయి. అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరచడానికి, వడపోతకు మరియు 0, 25 లీటర్ల రోజుకు 3-4 సార్లు పడుతుంది.
ఇది ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పెద్ద మొత్తంలో ఉంది. ఈ ఉడకబెట్టిన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు సాధారణ రక్తాన్ని చక్కెరగా తెస్తుంది. ఫ్లాక్స్ సీడ్ (1 tsp) కొంచెం వేడి నీటిని కాయడానికి, 2 గంటలు కాయడానికి మరియు 1, 5 గంటలు తినటానికి ముందు తీసుకోండి.
సేకరణలు ప్రతి ఇతర తో ప్రత్యామ్నాయ చేయాలి, మరియు ఒక భేదిమందు ప్రభావం తో మూలికలు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ పడుతుంది. మూలికలను తీసుకోవటానికి మొత్తం నెలలో ఒకటిన్నర కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండాలి.