దురదృష్టవశాత్తు మన శరీరాలు మానవ భాషను అర్థం చేసుకోవు. కానీ మీరు మీ శరీరానికి మరింత శ్రద్ధగలవారై ఉంటే, మీకు సహాయం చేయగలిగిన చిన్న సంకేతాలు కూడా మీరు గమనించవచ్చు. ప్రతి సాధ్యమైన మార్గంలో తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారించడానికి శరీరంలోని మార్పులు ప్రత్యేక శ్రద్ధను ఇవ్వాలి.
ప్రత్యుత్పత్తి ఆరోగ్యం యొక్క పరిరక్షణ, అంటే, నివారణ.
మహిళల్లో ఎవ్వరూ వివిధ వ్యాధుల నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నారు. అందువలన, ప్రతి ఆధునిక, ప్రియమైన మహిళ ప్రాథమిక జాగ్రత్తలు గమనించడానికి చాలా ముఖ్యం:
- లైంగిక బదిలీ అంటువ్యాధులు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి.
ఒక స్త్రీకి నియమం ఉండాలి: శాశ్వత భాగస్వామి (అత్యుత్తమమైనది, ఇది ఒక భర్త అని). మీరు ఈ నియమానికి కట్టుబడి లేకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ హెచ్చరికలో ఉండాలి. ఒక హ్యాండ్బ్యాగ్లో ప్రతి ఆధునిక మహిళ, ఇతర ట్రిఫ్లెస్ పక్కన, కండోమ్ ఉండాలి. ఏమైనా మాట్లాడటం, ఊహించలేని సంఘటన.
ఇది ఒక కండోమ్ ఉపయోగం లేకుండా మీరు ఇంకా భాగస్వాములతో ఒక లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లయితే, మరియు మీరు ఈ భాగస్వామి గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, లైంగిక అంటురోగాలతో సంక్రమించిన సందర్భాన్నిండి విఫలం లేకుండా అత్యవసర రక్షణ చర్యలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
- అవాంఛిత గర్భధారణ విషయంలో నుండి రక్షించబడుతుంది.
కృత్రిమ గర్భస్రావం, అనగా గర్భస్రావం, అన్ని సాధనాలు మరియు పద్ధతుల ద్వారా నివారించేందుకు ఇది అవసరం, ఎందుకంటే ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని భంగపరచడం కాదు, దాని తరువాత మీరు పిల్లలను కలిగి ఉండలేరు, కానీ హత్యకు సమానమైన అతి పెద్ద పాపం కూడా.
- పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను గమనించండి.
బాల్యం నుంచి తెలిసినప్పటికి, స్వచ్ఛత ఆరోగ్యానికి హామీ. కాబట్టి ఇది స్నానం లేదా షవర్ తీసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా కడగడం మరియు మాత్రమే కాకుండా, రెండుసార్లు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.
మైకోప్లాస్మోసిస్ మరియు క్లామిడియా వంటి వ్యాధుల వ్యాధికారక నీటి ద్వారా ప్రసారం చేయబడటం అనేది తెలుసుకోవడం విలువ. అందువలన, నాళాలు కడగడం నేను ఫిల్టర్ లేదా ఉడికించిన నీరు ఉపయోగించి సిఫార్సు.
- మీ అడుగుల వెచ్చగా ఉంచండి.
ఇది శీతాకాలంలో చల్లగా ఉండటం చాలా సులభం. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడింది మరియు శరీరంలోకి ప్రవేశించిన సంక్రమణ అభివృద్ధికి ఇవి సరైన పరిస్థితులు. మీరు శారీరక వ్యాయామాలు మరియు విటమిన్లు తో రోగనిరోధకత నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటే, మీరు అనేక సార్లు లైంగిక బదిలీ అంటువ్యాధులు సంక్రమించే ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది.
- రెండుసార్లు ఒక సంవత్సరం గైనకాలజిస్ట్ సందర్శించండి.
ప్రతి స్త్రీ కనీసం రెండుసార్లు ఒక సంవత్సరం తప్పనిసరిగా వినెగార్ లేకుండా గైనకాలజిస్ట్ పరీక్షించాలి. ప్రారంభ దశలో కొన్ని ఎండోక్రిన్ మరియు అంటువ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయి. అంటే, మీ వ్యాధి గురించి మీకు ఎటువంటి సమాచారం తెలియదు, అయితే మీరు చాలా నెలలు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ. సంక్లిష్ట మరియు సుదీర్ఘ చికిత్స చేయకుండా కాకుండా, ఒక వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడం చాలా సులభం.
- ఋతుస్రావం క్రమం వైపు శ్రద్ద.
చాలామంది యువతులు మరియు మహిళలు తమ నెలవారీ క్రమబద్ధతకు ఎలాంటి శ్రద్ధను ఇవ్వరు. కానీ ఇది మొట్టమొదటి సిగ్నల్ అయి ఉండవచ్చు, ఇది స్థానిక లేదా కేంద్ర మూలం యొక్క అండాశయాల పనితీరు యొక్క తీవ్ర ఉల్లంఘనలను సూచిస్తుంది, ఇది తరువాత వంధ్యత్వానికి దారి తీస్తుంది.
ప్రతి సంవత్సరం అర్ధరాత్రి - గైనకాలజిస్ట్ నిపుణుడిని మేము ప్రత్యేకంగా డాక్టర్ను సందర్శించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. నేను భావిస్తున్నాను, మీ భవిష్యత్ పిల్లల ఆరోగ్యం మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది అని మరోసారి గుర్తు చేసుకోవలసిన అవసరం లేదు ...