పురుషులకు రుద్దడం వెనుక సడలించడం అనేది అలసట కోసం ఉత్తమ పరిష్కారం

ఏ సడలించడం వెనుక రుద్దడం కంటే ఒక వ్యక్తి కోసం మంచి కావచ్చు? సుదీర్ఘమైన కఠినమైన రోజు తర్వాత ఇంటికి వెళ్ళి సోఫా మీద సౌకర్యవంతంగా పడుకోవాలి (ఒక ప్రత్యేక మసాజ్ టేబుల్ లేకుంటే) మరియు ప్రియమైన అమ్మాయి లేదా భార్య మసాజ్ వంటి భుజాలు, మెడ, వెనుకకు కష్టపడతాయి. బహుశా ఎవరూ ఈ ఆనందం అప్ ఇస్తుంది, కానీ గరిష్ట ప్రభావం సాధించడానికి, ఒక వెనుక మసాజ్ ఎలా చేయాలో న సిఫార్సులు మరియు సలహా వినడానికి ఉండాలి.

ఒక వ్యక్తికి ఒక మర్దనానికి సడలించడం కోసం ఉపయోగపడుతుంది.

మసాజ్ దాదాపు ఏ రకమైన (కూడా శృంగార) ప్రయోజనాలు చాలా కలిగి మర్చిపోవద్దు. సడలించడం ఉపయోగపడుతుంది:

• స్పోర్ట్స్ శిక్షణ తర్వాత కండరాల వేగవంతమైన రికవరీ, కండరాల మరియు కీళ్ళలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం;
• రక్త ప్రసరణ మరియు టోన్ మెరుగుపరచండి;
• పని తర్వాత మానసిక ఉత్సర్గ, క్షీణతలను తొలగిస్తుంది;
• లవణాల పాక్షిక పారవేయడం (సాధారణ విధానాలతో);
• రక్తం యొక్క మంచి ప్రసరణ వలన తలనొప్పిని తొలగించడం;
• కుటుంబ సంబంధాలను మెరుగుపరచండి (మరియు ఇది ముఖ్యం).

కుడి తిరిగి రుద్దడం ఎలా చేయాలో న సిఫార్సులు

మసాజ్ భౌతిక ప్రభావం మాత్రమే కాదు, కానీ శక్తివంతమైన శక్తి మార్పిడి జరుగుతుంది. అందువల్ల, కొన్ని సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి ముఖ్యం, మీరు వ్యక్తికి ఆనందం తీసుకురావడానికి ముందు:

• స్నేహపూర్వక వైఖరి. మీరు చిరాకు లేదా సంతోషంగా ఉండినట్లయితే మర్దన కోసం వెళ్లవద్దు. మీ మూడ్ భాగస్వామికి జారీ చేయబడుతుంది మరియు అతను ఖచ్చితంగా ఆనందం పొందలేడు;
• ప్రక్రియ సమయంలో, సంతోషకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన ఏదో ఊహించుకోండి. అనుకూల మూడ్ ఒక సడలించడం వెనుక రుద్దడం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం;
• ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరంపై మీ చేతులను పెట్టిన వెంటనే, చివరి వరకు వాటిని తీసివేయవద్దు.
• ఉద్యమాలు జెర్కీ లేదా కఠినమైనవి కాకూడదు. సజావుగా మరియు శాంతముగా ప్రతిదీ ప్రయత్నించండి;
• సంగీతం లేదా ఇతర సడలించడం సంగీతం సరైనది;
• ముందుగానే ముఖ్యమైన నూనెలను పొందడానికి సమయం పడుతుంది. వారు చాలా ఖరీదైనవి కావు, కానీ వాటి వాసన మరియు ప్రభావం బదిలీ చేయబడదు.

మసాజ్ సడలింపుతో ఉద్యమం: పనితీరు యొక్క సాంకేతికత

నిపుణులచే ఉపయోగించబడే ఉద్యమాలకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. వారు చాలా సులువుగా ఉన్నారు:

• శరీరం యొక్క సులభంగా stroking, ఉపరితల. నెమ్మదిగా మీ చర్మం వెన్నెముక మరియు వైపులా రుద్దు. దరఖాస్తు చేయడానికి ఏ ప్రయత్నం అవసరం లేదు, అత్యవసర అవసరం లేదు, కానీ ఉద్యమం నిర్వహించడానికి చాలా నెమ్మదిగా సిఫార్సు లేదు. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచేందుకు వారు మొదట రూపొందించారు. ఇది 5-7 నిమిషాలు సరిపోతుంది;
• అరచేతుల ఎముకలతో రెసిన్ చేయడం. ఇది స్ట్రోకింగ్ యొక్క లోతైన వైవిధ్యంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వెనుక భాగంలో వికర్ణంగా నిర్వహిస్తారు, భుజం బ్లేడ్లు మరియు వెన్నెముక మధ్య ఉంటుంది. ఎడమ ప్రక్కన మొదటగా కదలికను (వెన్నెముక నుండి వెన్నెముక వరకు), తర్వాత కుడివైపుకు వర్తించు;
• పాయింట్. త్వరిత వృత్తాకార కదలికలతో చర్మంపై మీ చేతివేళ్ళతో కోకిక్స్ నుండి మెడ వరకు తేలికగా నొక్కడం అవసరం;
• వెన్నుపూస వెంట మీ కండరాలను పని చేయండి, మీ బొటనవేళ్లతో కొద్దిగా శక్తిని వర్తింపచేయండి. కదలికలు నడుము నుండి మరియు మెడకు కదిలేటట్లు చేయాలి.

మసాజ్ సడలించడం మీ భార్య లేదా అబ్బాయికి సాటిలేని ఆనందం ఇవ్వండి, ఇది మీ వ్యక్తిగత సంబంధాల కోసం మరియు మనిషి యొక్క ఆరోగ్యం కోసం మాత్రమే ఆహ్లాదకరమైనది కాదు.