పొడి చర్మం ఉన్న మహిళలకు విటమిన్స్

యువతలో పొడి చర్మం యొక్క యజమానులు ఒక అందమైన ఛాయతో మరియు విలక్షణమైన "యువత" సమస్యలను కలిగి ఉండరు, కానీ కాలక్రమేణా, చర్మం మరింత శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధను కోరుతుంది.

ఆమె యువత మరియు అందం ఉంచడానికి ఆమె సహాయం శరీరం యొక్క మెరుగైన vitaminization ద్వారా సాధ్యమే.

పొడి చర్మం ఉన్న మహిళలకు విటమిన్లు చర్మం యొక్క కనుమరుగవుతున్న నుండి ఉపశమనం కలిగి ఉంటాయి, దీని ప్రభావం తక్కువగా అంచనా వేయబడదు. విటమిన్లు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇవి జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి, మరియు స్థితిస్థాపకత కూడా పెరుగుతాయి, తద్వారా పొరలు ఏర్పడకుండా ఉంటాయి.

ప్రత్యేకంగా, విటమిన్ ఎ సేబాషియస్ మరియు స్కట్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను సాధారణం. అతను ఇప్పటికీ "అందం యొక్క విటమిన్" గా ప్రసిద్ది చెందింది, దాని లేకపోవడంతో, చర్మం ఎండబెట్టి, చీకటి చెందుతుంది మరియు ముసుగుతుంది.

విటమిన్ B లేకపోవడం ఉన్నప్పుడు, మ్యూకస్ పొరలు ముఖ్యంగా పెదాల మూలల్లో ఎర్రబడినవి, మరియు చర్మంపై చర్మం కనిపిస్తాయి.

విటమిన్ సి నిస్సందేహంగా, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఅలెర్జిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. శరీరానికి విటమిన్ సి తగినంత మొత్తంలో లభించకపోతే, శ్లేష్మం మరియు చర్మ వర్ణద్రవ్యం లోపాలు గమనించబడతాయి.

విటమిన్ E వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది, ముడుతలతో రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.

ఒక పదం లో, మహిళలకు విటమిన్లు అనేక సమస్యలకు ఒక ఔషధము ఉన్నాయి. పొడి ముఖం చర్మం నేరుగా పోషక ముసుగులు మరియు విటమిన్ సి క్రీమ్లు, మరియు ఆహార తో పాటు "రౌండ్" యొక్క అప్లికేషన్ తో విటమిన్లు అందుకోవాలి.

మహిళలకు విటమిన్లు ముఖ్యంగా విలువైనవి, ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు సముద్ర ఆహారాలు వంటివి.

విటమిన్ ఎ పాలు, వెన్న, చేపల నూనె, సొనలు, కాలేయం, క్యారట్లు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు టమోటాలలో లభిస్తుంది.

B విటమిన్లు మాంసం, గుడ్లు, పాలు, పుచ్చకాయలు, పెరుగు, బటానీలు, కోరిందకాయలు మరియు నారింజల ద్వారా తీసుకోవాలి.

విటమిన్ సి కివి, సిట్రస్, కుక్క రోజ్ ఇన్ఫ్యూషన్ తో పొందవచ్చు.

విటమిన్ E కూరగాయల నూనె, అవోకాడో, ఆపిల్ల మరియు మొక్కజొన్న ఉంది. పొడి చర్మం ఉన్న గర్భిణీలు ఆహారాన్ని కొవ్వు, ఆమ్లం మరియు మేకెరెల్ వంటి కొవ్వు చేపలను ఉపయోగించి, ఉదాహరణకు, కొవ్వు ఆమ్లాలతో వారి ఆహారాన్ని భర్తీ చేయకూడదు.

పొడి చర్మం ఉన్న మహిళలకు విటమిన్లు తప్పనిసరిగా బాహ్య మార్గంలో రావాలి. ఇది 10-15 నిమిషాలు సాధారణ సాకే ముసుగులు దరఖాస్తు సిఫార్సు చేయబడింది.

విటమిన్ ఎ తో ముసుగులు: రెండు కాచు - మూడు చిన్న క్యారట్లు, మాష్ మరియు తేనె తో మిక్స్.

లేదా క్యారట్ రసం ఒక teaspoon కలపాలి, తాజా కాటేజ్ చీజ్ ఒక teaspoon మరియు క్రీమ్ ఒక teaspoon.

మరియు మీరు ఉడికించిన క్యారెట్లు ఒక పురీ తయారు, వోట్మీల్ ఒక teaspoon, కూరగాయల లేదా ఆలివ్ నూనె ఒక teaspoon మరియు ఒక ముడి గ్రుడ్డులో ఉండే పచ్చ సొన తో కలపాలి చేయవచ్చు. ఫలితంగా మందపాటి మిశ్రమం ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతాల్లో వర్తింప చేయాలి, మరియు పదిహేను నిమిషాల తర్వాత అంచుతో స్పూన్ను తొలగించండి, చాలా హార్డ్ నొక్కడం మరియు వెచ్చని నీటితో కడగడం లేకుండా.

విటమిన్ B తో మాస్క్: తేనె యొక్క ఒక teaspoon మరియు పెరుగు రెండు లేదా మూడు tablespoons తో పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ ఒక వంద గ్రాముల ఒక మిక్సర్ తో బీట్.

ముఖం కోసం విటమిన్ నూనె. ఒక చీకటి శుద్ధ సీసాలో 10 మిలీలీ ఆలివ్ నూనె, 30 మిల్లిటిల్ బాదం నూనె, 2 గులాబీ నూనె యొక్క బిందువులు, నీరోలీ ఒక డ్రాప్ మరియు లావెండర్ నూనెతో కలపాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక బిందువు మీద రుద్దుతారు.

విటమిన్ E తో లిప్ ఔషధము 5 గ్రాముల గోధుమ బీజ నూనె 5 గ్రాముల 5 గ్రాముల కరుగు, జోజోబా చమురు 30 మిల్లియనీర్లను జోడించడానికి మరియు ఒక శుభ్రమైన కూజా లోకి పోయాలి.

అయితే, గృహ మేకప్లో మాత్రమే కాకుండా, పారిశ్రామిక ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి కూడా ఇది అవసరం. అధిక నాణ్యత విటమిన్ క్రీమ్లు లోపల నుండి మృదువుగా చేయలేని చనిపోయిన కార్నియల్ చర్మ కణాల సమయంలో విటమిన్లు అవసరమైన ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి ఎక్కువగా సూర్యుడి, గాలి మరియు నీటికి గురవుతాయి.

పొడి చర్మం కలిగిన స్త్రీలు శరీరంలోని విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాల సంతులనాన్ని కొనసాగించడం మరియు కాస్మెటిక్ పద్ధతులను వైటింగ్ చేయడాన్ని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహిస్తారు. డ్రై చర్మానికి నిరంతర సంరక్షణ అవసరమవుతుంది, దానికి మరింత శ్రద్ధ చూపుతుంది మరియు ఇది అందం మరియు ఆరోగ్యానికి మీకు ప్రతిఫలమిస్తుంది.