ఆదివారం ఉదయం, మీరు కీలక వ్యవహారాల నుండి పరధ్యానం పొందే ఆశతో టీవీ (లేదా రేడియో) ను ఆన్ చేసి, ఆపై అసహ్యకరమైన, తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన సమాచారం మీపై కూలుతుంది. మీరు కాఫీని తయారు చేసుకోండి మరియు మీ స్నేహితురాలు చాట్ మరియు విశ్రాంతి కోసం కాల్ చేయండి మరియు ప్రతిస్పందనగా ఆమె తన సమస్యల గురి 0 చి మాట్లాడుతూ, తన జీవిత 0 గురి 0 చి వరుసగా ముప్పై నిముషాలు, ఆమె భర్త, ఆమె పిల్లలు, ఇడియట్-బాస్. మీరు ఫోన్ను క్రిందికి చాలు మరియు మీరు ఏదో అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని గ్రహించండి. మరియు విండో వెలుపల రోజు దిగులుగా, మరియు పిల్లలు కొంతవరకు అపరిపూర్ణ, మరియు నా భర్త కాలం బహుమతులు మునిగిపోతారు లేదు ... ఇది ఒక మంచి రోజు ఆఫ్, మరియు ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, మరియు నిద్రపోయే, మరియు సూర్యుడు కాబట్టి invitingly మెరుస్తూ ఉంది. ఏం జరిగింది?
ప్రతికూల సమాచారం యొక్క శక్తిని తరచుగా మేము తక్కువగా అంచనా వేస్తాము మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ వ్యూహం కేవలం నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది. కానీ ప్రతికూల సమాచారం మా ఇప్పటికే భావోద్వేగ స్థితికి విధ్వంసకరంగా ఉంది, సమస్యలు మరియు రోజువారీ కష్టాలు బలహీనపడింది. చివరికి మా జీవితం, మన మనస్సాక్షి మరియు మొత్తం జీవి నిరోధిస్తున్నందున నిరంతర ఒత్తిడి నేపథ్యంలో జరుగుతుంది. స్పెషలిస్ట్లు కూడా పరీక్షలు తీసుకోవాలని మరియు ఇతర వైద్య పరిశోధనలు చేయడానికి చెడు మూడ్లో సిఫారసు చేయరు. ఉదాహరణకు, హిమోగ్లోబిన్ హెచ్చుతగ్గుల స్థాయి, మేము విసుగు చెందితే, మనం క్షీణించినట్లయితే అది పడిపోతుంది. అదే విషయం గ్లూకోజ్ స్థాయితో జరుగుతుంది. కానీ బ్లూస్ స్థితిలో తీవ్రమైన కొనుగోళ్లను చేయవని మాకు చాలామందికి ఇప్పటికే తెలుసు.
వారు చాలా విజయవంతం కాదని, వారు ప్రతికూల సంబంధాలను ఏర్పరుచుకుంటూ వచ్చారు. భౌతికంగా ప్రతికూల సమాచారం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడం సాధ్యం కాదు మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా ఒక రక్షణ వ్యూహం, మీరు రిఫ్రేమ్ చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు. ఇది రహస్య మరియు ఘన ధ్వనులు, కానీ ఇది చాలా సులభమైన పరికరం. పాయింట్ ఏ ఇబ్బందుల్లో కనీసం మూడు సానుకూల పాయింట్లు కనుగొనేందుకు ఉంది. అన్ని reframing ఉంది. అప్పుడు ఎంత ఫాంటసీ సరిపోతుందో. కానీ ఒక సానుకూల వైపు ఏ ప్రతికూల ఉంది, అవి: ఒక జీవిత పాఠం వంటి వైఫల్యాలు అర్థం, మరియు ఈ మీరు ఇకపై ఇదే పరిస్థితి లోకి పొందుటకు లేదు హామీ ఉంటుంది. రెండవ సానుకూల ఆలోచన జీవితం విజ్ఞప్తి చేయవచ్చు: ఏమీ అధ్వాన్నంగా జరిగి దేవుని ధన్యవాదాలు! దుఃఖించుటకు? అవును, మరింత ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి. ఒక పదం లో, అటువంటి reframing ముగింపులో, మీరు కూడా అన్ని జరిగిన సంతోషం ఉంటుంది! బాగా, మరియు తీర్మానాలు, కోర్సు యొక్క!
ఆమె నవ్వి ... మరియు గమనించి లేదు. ప్రజల నుండి ప్రతికూల సమాచారాన్ని, తెలివితేటలు మరియు అపరిచితుల రెండింటికి స్పందించకుండా ఉండటం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పొరుగువాటిలో ఎక్కువ భాగం పాక్షిక వ్యక్తీకరణలు మరియు మీ మానసికస్థితిని మీ పొరుగువాళ్లపై వ్యాఖ్యానించారు. ఇది చాలా తరచుగా జరిగితే, మీరు ఒక రక్షణ వ్యూహాన్ని రూపొందించాలి. మొదట, మనస్తత్వవేత్తలు చెప్పినట్లుగా, దాని సూచనా బృందమును గుర్తించటానికి చాలా కష్టమైన పని ఉంది. అంటే, ప్రజల అభిప్రాయం మీకు ఎంతో ముఖ్యమైనది, ముఖ్యమైనది లేదా పరిగణించదగినది. నీ పొరుగువారి నాగరిక నిపుణుడు? ఒక అధికారిక స్టైలిస్ట్ కావచ్చు? లేదా మీరు కోరుకున్న వ్యక్తి మాత్రమే కాదా? అలా అయితే, తిరిగి వచ్చి, మీ చిత్రంలో తప్పు ఏమిటి? లేకపోతే, మీ తల నుండి బయటకు త్రో మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన ఏదో గురించి ఆలోచించడం. గమనించండి మరియు నిర్ణయించండి - బహుశా ఈ వ్యక్తి వైపు వైఖరిని మార్చుకోవడం విలువైనదిగా ఉందా?
లో ట్యూన్! కేసు ప్రారంభంలో సగం యుద్ధం అని వారు చెబుతారు. ఏదైనా సమస్య పరిష్కారం ప్రారంభంలో సానుకూల దృక్పథం దాని విజయవంతంగా విజయవంతంగా పూర్తి కాగలదు. హానికరమైన "గురువు" కు పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించిన ఒక విజయవంతమైన విద్యార్ధి, "నేను అతనిని స్మైల్ చేస్తాను, ఆశ్చర్యం కలిగించాను మరియు నాకు స్వేచ్చగా గుర్తించటం, కానీ ఆలోచించే వ్యక్తి!"
ఓటమిని పొడుగైన వడగళ్ళతో తీసివేసిన ఓడిపోయిన ఓడిపోయిన ఓడిపోయిన వ్యక్తి , ఆలోచనతో సంస్థకు వెళ్ళిపోతాడు: "అతను మరలా అపహాస్యం చేస్తాడు, నాకు ఎగతాళి చేస్తాడు, నాకు ఏమనుకుంటాడు? లార్డ్, నాకు అలాంటిది ఏమిటి? »కాబట్టి తీర్మానాలు: ఒక ప్రతికూల వైఖరి మరియు ప్రతికూల సమాచారం ఒక వ్యక్తిపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.
యాంకర్ వద్ద నిలబడవద్దు. యాంకర్ గత వైఫల్యాలు. ప్రతికూల అనుభవాలతో స్థిరమైన సంఘం ఉన్నందున అదే విధమైన పరిస్థితులలో ప్రతికూల భావాలను విఫలం లేదా అనుభవించటం చాలా సార్లు విలువైనది. మేము "ప్రతికూల యాంకర్" లో డౌన్ కూర్చుని దాని స్థానం నుండి అది సాధ్యం కాదు. మరింత పరిస్థితి లేదా దాని అంచనా మాత్రమే ప్రతికూల భావోద్వేగాలు కారణమవుతుంది, మరియు అందువల్ల వైఫల్యం పెరుగుతుంది సంభావ్యత గుర్తించడం అవసరం. ఎలా? ఇదే పరిస్థితిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ ఒక అందమైన, మంత్రముగ్ధుల్ని విజయవంతమైన ముగింపుతో! ఈ సైట్లో చాలా సార్లు దురదృష్టకరంగా ఉంటే, పరిస్థితి పునరావృతం అయ్యే అవకాశం లేదు! మన పరిస్థితులను మార్చడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించండి, అటువంటి మర్మమైన శక్తితో మనకు తరచూ నిస్సందేహంగా నిలదొక్కుకోము!
అసహ్యకరమైన సంభాషణలు
మీరు ఎంత కష్టంగా ప్రయత్నిస్తారో, మీరు వాటిని నివారించలేరు. ఒక కారణం లేదా మరొక కోసం, మీరు ముఖ్యంగా అసహ్యకరమైన విషయాలను ముఖ్యంగా ఇష్టపడని విషయాలు ఎదుర్కోవటానికి కలిగి. అదే సమయంలో, క్రమానుగతంగా నిష్పాక్షికమైన ప్రకటనలను వినండి. వ్యక్తిగతంగా మీకు అందించిన ప్రతికూల సమాచారం, మానసిక స్థితి, స్వీయ గౌరవం మరియు శ్రేయస్సు మొత్తం మీద పనిచేసే విధ్వంసక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, నీకు ప్రతికూలత నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవటానికి మరియు జీవితంలో విజయం సాధించటానికి, ఆరోగ్యానికి మరియు ప్రశాంతతతో ఉండటానికి మరియు భవిష్యత్తులో ఆశావాదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కూడా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు అసహ్యకరమైన సంభాషణను నిర్వహించవలసి ఉంటే, ప్రత్యేకంగా ఒక పని క్షణం, అది ఏమీ లేదని తెలుసుకుంటారు. హృదయాలను ఏమాత్రం పట్టించుకోకుండా నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. మరియు ఏ సమస్య పరిష్కరించవచ్చు గుర్తుంచుకోండి, మరియు అది మీ జీవితం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాదు. ఏదో మరింత ఆహ్లాదకరమైన మారడం ప్రయత్నించండి. దృష్టి లేదా నిద్ర. అసహ్యకరమైన సంభాషణ తర్వాత ఉత్తమ ఔషధంగా నిద్రపోతుంది.