జానపద నివారణలు - ధూమపానం విడిచిపెట్టడం ఎలా?

మా వ్యాసం లో "జానపద మందులు - ధూమపానం విడిచిపెట్టడం ఎలా", మేము జానపద నివారణలు ధూమపానం విడిచి సహాయం మీకు ఇత్సెల్ఫ్. పొగత్రాగేవారికి ఎక్కువ సీనియారిటీ ఉంది, కాబట్టి అతని సిగరెట్తో భాగమవ్వటానికి అతనికి కష్టం మరియు కష్టం. మరియు కొన్ని జానపద నివారణలు ఒక పోగొట్టుకున్న అలవాటు వదిలించుకోవటం లేదు, ఈ సమస్యకు ఒక సమగ్ర విధానం సహాయం చేస్తుంది. ధూమపానంతో మనం దూరంగా ఉండటానికి మంచి కారణాలు అవసరం.

సిగరెట్ లైటర్లు, ఆశ్రయాలను: ధూమపానం గుర్తుచేసిన వస్తువులను మీరు తొలగించాలి. బ్రెడ్, వేరుశెనగలు, బీన్స్, బీన్స్, బటానీలు, గుడ్లు మరియు బంగాళాదుంపలు: నికోటిన్ ఆమ్లం కలిగి ఉన్న క్రింది ఉత్పత్తులపై ఆధారపడి నికోటిన్ నుండి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

పొగ ఒక బలమైన కోరిక ఉంటే, మేము మూలికల ఇన్ఫ్యూషన్ తో నోరు శుభ్రం చేయు ప్రయత్నించండి: అరా యొక్క పిండి root యొక్క టీస్పూన్ మరియు మిరియాలు రెండు teaspoons తో కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని థర్మోస్లో నింపి, వేడి నీటిలో ఒక గ్లాసుతో నింపి, ఒక గంట కోసం ఒత్తిడి చేస్తాము, అప్పుడు దానిని ఫిల్టర్ చేస్తాము.

తృణధాన్యాలు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క నికోటిన్ ఆధారపడటాన్ని తొలగిస్తుంది: మేము 100 గ్రాముల మిల్లెట్, వరి, వోట్స్ మరియు వరి మొక్క కలపాలి. 10 నిమిషాలు నీరు మరియు కాచు ఒక లీటరు నింపండి. అప్పుడు మేము థర్మోస్ లోకి ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి, ఒక రోజు దానిని నొక్కి ఉంచి అది వక్రీకరించు. మేము సగం గ్లాస్ ఇన్ఫ్యూషన్, రోజుకు మూడు నుంచి ఐదు సార్లు పడుతుంది.

వారి సాధారణ సిగరెట్లను కోల్పోయిన ప్రజలు చెడుగా నిద్రపోతారు, చికాకు పెట్టారు. తల్లిపాలు తప్పించడానికి, అలాగే అన్ని అసహ్యకరమైన లక్షణాలు తగ్గించడానికి, మీరు మూలికలు ఇన్ఫ్యూషన్ సహాయం చేస్తుంది. మేము అదే నిష్పత్తిలో కలపాలి: పిప్పరమింట్ గడ్డి, చమోమిలే పువ్వులు, ఫెన్నెల్, జీలకర్ర పళ్లు, చూర్ణం వలేరియన్ రూట్ ఔషధ. ఈ సేకరణ యొక్క ఒక టేబుల్ వేడినీరు సగం లీటరుతో నిండి ఉంటుంది, మేము రెండు నుండి మూడు గంటల వరకు ఒత్తిడి చేస్తాము, అప్పుడు దానిని ఫిల్టర్ చేస్తాము. ఒక గాజు కషాయం లో, తేనె ఒక teaspoon చేర్చండి, మరియు భోజనం ముందు 1 గంట, ఒక రోజు రెండుసార్లు పడుతుంది.

ధూమపానం
ఒక సిగరెట్, అనేక మొక్కలు లాగే కోరికను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ యారో పైన ఉన్న నేల భాగం, యూకలిప్టస్ యొక్క ఆకులు, ప్రకాశం యొక్క మూలము. ఒక సిగరెట్ పొగ కోరిక కేవలం భరించలేక అవుతుంది చేసినప్పుడు, గుమ్మడికాయ గింజలు ఒక చిన్న చూపడంతో చేయవచ్చు, వారు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలి. ఈ వినాశకరమైన అలవాటును అంతం చేయడానికి మీరు నిశ్చయించుకున్నారని, విత్తనాలు నికోటిన్ వ్యసనంతో భరించేందుకు సహాయం చేస్తాయి.

ధూమపానం విడిచిపెట్టడం సులభం
ధూమపానం విడిచిపెట్టి, ధూమపానం స్వయంగా కోరిక కావాలి.
దీని కోసం ఏం అవసరం?
"మేము రాగి సల్ఫేట్ పక్కన ఒక రోజు పొగాకును ఉంచుతాము." అటువంటి సిగరెట్ ధూమపానం చేసినప్పుడు, ఇది అసహ్యం అవుతుంది.

- వోట్స్ ఒకటి టేబుల్ టేక్ మరియు మేము సాయంత్రం నుండి 2 గ్లాసుల నీరు నింపండి. ఉదయం 10 నిముషాలు వేయాలి, మేము 45 నిముషాలు అడుగుతాము, మేము ఫిల్టర్ చేస్తాము మరియు టీ గా త్రాగుతాము. ఈ సాధనం వ్యసనంను పొగాకుకు అణిచివేస్తుంది.

- పొగ ఒక కోరిక ఉంటే, మాకు కడుపు యొక్క మూల, prickly అకాసియా యొక్క పాడ్ యొక్క భాగాన్ని, చెర్రీ ఒక కొమ్మ, తయారుగా పైనాపిల్ యొక్క భాగాన్ని నమలు తెలియజేయండి.

"వాలిడోల్ నుండి బబుల్ను తీసుకోండి." మనం కడగడం కడగడం లేదు, మేము ఔషధం యొక్క కొన్ని చుక్కలని వదిలివేస్తాము. మేము ఒక సిగరెట్ బిగించి, ఒక పొగలో పొగను బయట పెట్టి, దాని మూతతో దాన్ని మూసివేస్తాము. గోడలపై బుడగ పసుపు పూత రూపాలు (పొగాకు పొగ మరియు సాలిడాల్ మిశ్రమం నుండి). కొన్ని రోజుల్లో ఈ విధానం పునరావృతమవుతుంది. మేము ఈ బబుల్ను మాతో తీసుకువెళుతున్నాము, పొగ త్రాగడానికి కావలసినంత, సీసాని తెరిచి, దాన్ని తన్నడం. మీరు ధూమపానం చేయాలనుకుంటున్నారు.

మీరు కనీసం ఒక సాధారణ రుద్దడంతో ధూమపానం కోసం కోరికను తగ్గిస్తుంది. మసాజ్ ఏ స్థితిలోనైనా చేయవచ్చు - అబద్ధం, కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం. ప్రధాన పరిస్థితి ఎవరూ మిమ్మల్ని విశదపరుస్తుంది, మరియు మీరు సడలించబడినది.

థైరాయిడ్ గ్రంధి కింద మెడ మధ్యలో వున్న ఇండెక్స్ వేలుతో చిన్న డిప్రెషన్ను తీసుకోండి. ఈ పాయింట్ చైనీస్ కాల్ "హబ్-ఎక్స్". మేము ఈ పాయింట్ పుష్ ఉంటే, అప్పుడు నొప్పి ఉంటుంది, అప్పుడు మేము ఈ పాయింట్ కనుగొన్నారు. కాబట్టి మేము ఈ సమయంలో పని చేస్తే, పొగాకుపై ఆధారపడటంతోపాటు, ధూమపానంతో, ధూమపానంతో, ధూమపానం మానివేసిన వారితో తరచూ జరుగుతుంది. సంపూర్ణ హాని కలిగించే పదార్ధాల తొలగింపుకు, మాజీ ధూమపానం యొక్క జీవి తద్వారా ప్రయత్నిస్తుంది.

మీరు ధూమపానం చేయాలనుకుంటే, సూచిక వేలి యొక్క కొనపై ఒక ప్రత్యేక అంశాన్ని ఉంచండి. ఈ సమయంలో, మేము వేలిని ముక్కలు చేయలేము మరియు వృత్తాకార కదలికలు చేస్తాము, తేలికగా నొక్కండి మరియు చర్మానికి మారవచ్చు, అటువంటి లయలో, సెకనుకు రెండు మలుపులు. ఒక మసాజ్ యొక్క వ్యవధి ఒక నిమిషం.

ఈ పాయింట్ యొక్క మర్దన తర్వాత, "హబ్-ఎక్స్" రిథైమాటిక్గా నాలుక యొక్క కొనను దంతాలతో, ఇరవై సెకనులని కరుస్తుంది. ఈ వ్యాయామం త్రాగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేయాలని కోరుకుంటే, తన చేతులు సిగరెట్ కోసం విస్తరించాయి. ఇది షరతులతో కూడిన రిఫ్లెక్స్ లాగా ఉంటుంది, కొంత సమయం తర్వాత ఒక పొగవాడు తన చేతుల్లో ఏదో ఒకదాన్ని ఉంచవలసి ఉంటుంది. కొన్ని ఉపయోగకరమైన వ్యాయామంలో మా చేతులను పొందండి.

వేళ్లు, తాటాకు, చైనీస్ "ఆరోగ్య బంతులను", లేదా అక్రోట్లను ఒక జంట లో తాకడం మంచిది. చైనీస్ "ఆరోగ్య బంతులను" స్మారక దుకాణం వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. పైకి రావటానికి మరియు చెక్కతో, ఏదైనా బంతులను రావచ్చు. మీ చేతులతో రెండు బంతులను తాకి, ఒక చేతితో మొదట, ఆపై మరోదానితో ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మనము అరచేతులకు మధ్య గట్టిగా కదిలితే, వాటిని రోల్ చేస్తాము.

అప్పుడు మేము ఒక సమయంలో మీ చేతులు బ్రొటనవేళ్లు రుద్దుతాము. మేము అరచేతిపై "పరిపుష్టి" ను కత్తిరించుకుంటాము, మొట్టమొదటి బొటనవేలు యొక్క బేస్ వద్ద, ఆ తరువాత దాన్ని మేకుకు మసాజ్ చేయాలి. రుద్దడం తరువాత, మీ అరచేతులను కదిలించండి. ప్రాచీన తూర్పు వైద్యులు ఈ బొటనను మొత్తం శ్వాసకోశ వ్యవస్థతో మరియు ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంతో అనుసంధానం చేసిందని చెప్పారు.

మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టవచ్చు
వోట్మీల్ 200 గ్రాముల టేక్, ఒక చెంచా లోకి రేకులు చాలు. చల్లటి నీటితో రూకలు శుభ్రం చేయు, అది నాలుగు లీటర్ల అవసరం. పాన్ యొక్క కంటెంట్లను మిగిలిన నాలుగు గంటలు వదిలేయండి. వోట్మీల్ ఉడకబెట్టడం వేడిని తగ్గిస్తుంది మరియు క్రమానుగతంగా ఒక గంటకు వంట నుండి నిరోధిస్తుంది వెంటనే, ప్యాడ్ లోకి చుక్కలను ప్రవహించుటకు మూత పెంచబడుతుంది. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబడి మరియు, వడపోత లేకుండా, మేము 3 లీటర్ కూజా లోకి పోయాలి, ఆపై రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉడకబెట్టిన పులుసు చాలు ఉంటుంది. భోజనానికి ముందు ఒక గంటకు లేదా తినే ఒక గంటకు మేము 100 గ్రాములు 3 సార్లు రోజుకు తీసుకోవాలి.

చికిత్స యొక్క కోర్సు - 1 నెల, మరియు అది సహాయం లేదు ఉంటే, మీరు చికిత్స కోర్సు పునరావృతం అవసరం. ఈ వంటకం ఉపయోగించవచ్చు, మరియు నాకు నమ్మకం, మీరు విజయవంతంగా. ఎందుకు ఈ రసం కాబట్టి ప్రభావితం చేయగల సామర్థ్యం ఉంది. విషయం మానవ శరీరం మీద వోట్మీల్ యొక్క క్లిష్టమైన జీవరసాయన ప్రభావం, ఆపై నికోటిన్ న ఆధారపడటం బలహీనపడింది ఉంది. ఈ విధానం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ధూమపానం గుర్తించటం ముఖ్యం. పొగాకు నుండి మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా తిరస్కరించే అవసరం, ప్లస్ ఒక కాచి వడపోసిన సారము మరియు తరువాత విజయం మీకు అందించబడుతుంది. రుచి కోసం, మీరు చక్కెర లేదా తేనె ఒక teaspoon అందిస్తున్న ప్రతి జోడించవచ్చు, దాని నుండి ఎటువంటి హాని ఉంటుంది. మీరు 200 గ్రాముల వోట్మీల్ను కాయడానికి రోజుకు మూడు సార్లు అవసరం, మరిగే మీరు నురుగును తీసివేయాలి, లేదా మీరు పొయ్యిని పోయాలి.

ధూమపానం విడిచిపెట్టావని మీకు ఇప్పుడు తెలుసు, జానపద నివారణలు. ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు బహుశా మీరు, ప్రతిదీ మారుతుంది మరియు అప్పుడు, మీరు ధూమపానం విడిచి చేయవచ్చు.