స్త్రీ పురుషుల కంటే మహిళా ఓర్పు ఎక్కువగా ఉంది. కానీ సహజ అవకాశాలపై ఆధారపడటానికి ఇది నిర్లక్ష్యంగా ఉంటుంది. ప్రయత్నాలు ముందు అత్యంత కీలకమైన క్షణం శక్తి కోల్పోవడం - అసాధారణ కాదు. మీరు ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్, యోగా, స్విమ్మింగ్లో పాల్గొంటే సమస్యలను నివారించడం సులభం. శిక్షణ ధన్యవాదాలు, మీరు సరిగా ఊపిరి ఎలా నేర్చుకుంటారు. కన్నీరు నిరోధిస్తుంది ఇది యోని కండరాలు పుట్టిన కోసం సిద్ధం. ప్రసవ తర్వాత మొదటి నెలల్లో ఎంత మంచి భౌతిక రూపం ఉంటుంది - మాటల్లో చెప్పకండి!
సంకోచాలు
బహుశా మీరు మొదటి పోరాట సమయంలో తీవ్ర నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న ఆ లక్కీ వ్యక్తులకి చెందినవారు. పూర్తిగా గర్భాశయమును తెరవడానికి ఆసుపత్రిలో ఉండటానికి, మీరు కొన్నిసార్లు కార్మిక కార్యకలాపాలు ప్రారంభమవుతాయని తెలుసుకోవాలి. మీరే వినండి! మీరు ఇప్పటికే జన్మనివ్వబోయే వాస్తవం స్వల్ప అసౌకర్యంతో వెనుకబడి లేదా డయాఫ్రాగమ్లో వణుకుతున్న భావనతో కూడా మాట్లాడవచ్చు. మరియు అదే సమయంలో మీరు వికారం అనుభవించడానికి ప్రారంభించారు ఉంటే, అప్పుడు అది ప్రయత్నాలు విధానం మీద అవకాశం ఉంది. మర్చిపోవద్దు: వెంటనే వాటర్స్ దూరంగా మళ్ళింది, క్రియాశీల చర్య సమయం వస్తోంది. వెంటనే కారులో! మరియు అది ఊహించినట్లుగా ప్రసూతి గృహంలో ప్రతిదీ తప్పుగా ఉంటుంది. కాబట్టి, నిపుణులు తరచూ సలహా ఇస్తున్నారు: "మీ తలను ఆపివేయండి!" మీకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సిద్ధాంత విజ్ఞానం అవసరమవుతుంది. కానీ తెలివి, తెలివి కాదు, తల్లి లో చట్టం దిశలో నిర్దేశిస్తాయి. ఒక ఫిట్బాల్ సులభంగా పోరాడటాన్ని మీకు తెలుసు అని అనుకుందాం. అయితే, మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థానం వెనుక ఉంది. మీ శరీరాన్ని నమ్మండి!
సిజేరియన్ విభాగం
మీరు సహజ శిశుజననం కోసం మాత్రమే తయారవుతున్నారన్నది చాలా బాగుంది. కానీ కూడా సిజరియన్ సెక్షన్ గురించి తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లేదు, సమస్యలకు మీరే సర్దుకోవద్దు. పదాలు ఉపయోగించడానికి ఇది ఉత్తమం? పుట్టిన కొద్దిరోజుల ముందు శిశువు గర్భాశయంలోని విలోమ స్థానాని ఆక్రమించి, సహజ శిశుజననం ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. అయితే, మేము బలహీనమైన కార్మిక కార్యకలాపాలను మినహాయించలేము. అత్యవసర సిజేరియన్ విభాగంలో నిర్ణయం తీసుకుంటే డాక్టర్ మాత్రమే తీసుకుంటారు. కానీ సాధారణ అనస్థీషియాకు బదులుగా ఎపిడ్యూరల్ అనస్థీషియాను ఉపయోగించడం గురించి డాక్టర్తో చర్చలు చేయవచ్చు. ఈ రకమైన అనస్థీషియాతో, మీరు, పూర్తి స్పృహలో మిగిలి, బాధాకరమైన భావాలను అనుభవించరు. మరియు మీ స్వంత కళ్ళు, మీరు శిశువు యొక్క రూపాన్ని చూడవచ్చు. ఒక చిన్న ముక్క సాధారణ మత్తులతో కాకుండా హానికరమైన పదార్ధాల చిన్న మోతాదును పొందుతుంది.
భర్త
మరింత తరచుగా తల్లులు ఆమె భర్తతో కలిసి జన్మించటానికి నిర్ణయం తీసుకుంటారు. చాలా బాగుంది, ఎందుకంటే ఏకాంతంగా జన్మించినట్లు ఏకగ్రీవంగా కుటుంబము తెస్తుంది. అదనంగా, మీరు ఒంటరిగా ఆస్పత్రి యొక్క విచిత్రమైన పరిస్థితితో విడిచిపెట్టబడరు. భవిష్యత్ తండ్రి మద్దతు మరియు సహాయం చేస్తుంది. కానీ అది ఒక విషయం - ప్రసవ సమయంలో స్త్రీకి అన్ని రకాల సంస్థాగత సమస్యలు, ఆమె వేడి కాళ్ళను ఉడికించాలి మరియు తగాదాలు సమయంలో రుద్దడం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మరియు మరొక - ఫస్, నాడీ మరియు అనవసరమైన ఉద్యమాలు చాలా చేస్తాయి. ఆపై ఒక బయట పరిశీలకుడిగా ఉండటానికి. దీనిని జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీ భర్త సాధారణ ప్రక్రియ గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. అన్ని తరువాత, అతను మీ కోసం బాధ్యత నిర్ణయాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ... ఒక భర్త పిండి జన్మ ప్రక్రియను నేరుగా చూడలేరు. ఇప్పటికీ, అది ఒక మహిళ యొక్క రహస్యం. మంచం యొక్క తలపై నిలబడటానికి తగినంత డాడీ. మరియు ... గంభీరంగా బొడ్డు తాడు కట్. ప్రసవ తర్వాత మొదటి రోజులలో విజయవంతమైన చనుబాలివ్వడం యొక్క ప్రతిజ్ఞ, అన్ని వ్యక్తీకరణ మరియు రొమ్ము రుద్దడం కాదు. కేవలం ప్రకృతిలో నమ్మండి. రొమ్ముకు తొలి దరఖాస్తు (డెలివరీ తర్వాత మొదటి గంట) మరియు శిశువుకు వార్డులో ఉమ్మడి నివసించటం అవసరమవుతుంది. అతను ఇష్టపడేంత కొంచెం తినండి. ఆపై పాలు సరైన మొత్తంలో వస్తాయి. ఆ ప్రసవ కోసం భౌతిక మరియు మానసిక తయారీ ప్రతి భవిష్యత్తులో తల్లికి అవసరం. సరిగ్గా జన్మనివ్వాలని తెలుసుకోండి.