ప్రసవ భయం, నేను పుట్టిన ఇవ్వాలని భయపడ్డారు రెడీ

ప్రతి కాబోయే తల్లి, భవిష్యత్ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం, ఆమె సొంత ఆరోగ్యం, ప్రియమైన వారితో సంబంధాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంది, ఆమె మరియు శిశువు ఒకే మొత్తంలో గర్భధారణ కాలం ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు ఏకైక సమయం అని మర్చిపోతోంది. ప్రసవ భయం, నేను జన్మనివ్వటానికి భయపడుతున్నాను - మా రబ్రిక్ నేటి విషయం.

గర్భస్రావం ఎల్లప్పుడూ క్రొత్తది యొక్క నిరీక్షణ. నేను ఒక పిల్లవాడిని (లేదా ఇద్దరు బాలికలు లేదా ఒక తల్లి హీరోయిన్) తల్లి అవుతాను ... ఏ ఆవిష్కరణ ఎల్లప్పుడూ ఆందోళనను పెంచుతుంది: అన్ని తరువాత, మీరు "ముఖం దాటి" ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైన ఉంటుంది, మరియు మీరు భరించవలసి ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, భయాలు ఒకే చాలా సహజమైన ప్రశ్నలకు కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. మరియు వాటిలో చాలామంది ఇప్పటికే జవాబులను కనుగొన్నారు.

నా శిశువు ఏదో తప్పు చేస్తుందని నేను భయపడుతున్నాను

మీరు కొన్ని వారాలపాటు మాత్రమే గర్భవతిగా ఉన్నారు, కానీ మీ శరీరం నుండి "అలారం సంకేతాలకు" ఇప్పటికే సున్నితంగా ఉంటారు. కొంచెం కడుపు లాగి - మరియు మీరు స్కూటర్ మమ్స్ ఫోరంలలో ఒక కారణం కోసం చూడండి ఫ్లై. ఎవరైనా మీటర్ల జంట లో తుమ్ములు - మరియు మీరు ఇప్పటికే ఒక థర్మామీటర్ తో ఆలింగనం లో మొదటి జటిలమైన మీరు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే, పట్టు జలుబు ప్రమాదం గురించి ఆశ్చర్యపోతున్నారా. మరియు అన్ని సమయం మీరు పదునైన వేచి, pusher cheerfully ఒక పెన్ మీకు తోస్తుంది లేదా ఒక మడమ బయటకు కర్ర ఉన్నప్పుడు - అతను అన్ని వద్ద సంకేతాలు ఇవ్వడం లేదు? ..

ఎలా భరించవలసి?

సర్వేల అవసరమైన క్యాలెండర్ను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అనేకమంది తల్లులు మొదటి UZ తర్వాత మరియు ముక్కలు యొక్క ఆరోగ్యానికి వారి భయాలు కొంత కొంతవరకు తగ్గిపోయాయని ఒప్పుకున్నారు.

గర్భం యొక్క వైద్య అంశంపై దృష్టి పెట్టవద్దు. బరువు పెరుగుట పర్యవేక్షణ, పరీక్షలు తీసుకోవడం మరియు సమయానుకూలంగా సమస్యలను సర్దుబాటు చేయడంలో తప్పు ఏదీ లేదు. నాగరిక దేశాలలో అన్ని ఆరోగ్యవంతులు ఈ విధంగా పని చేస్తారు. గర్భం ఒక వ్యాధి కాదు గుర్తుంచుకోండి, కానీ ప్రతి స్త్రీ కోసం ఒక సంపూర్ణ సహజ పరిస్థితి.

మీకు ఏవైనా అనుమానాలుంటే, ఒక రోగనిర్ధారణను కనుగొనే సంభావ్యత మరియు దాని తదుపరి అభివృద్ధి ఒకేలా ఉండదు అని గుర్తుంచుకోండి. మరియు అభివృద్ధి యొక్క నియమావళి నుండి ఏదైనా వ్యత్యాసాలు ఇంకా నిర్ధారణ కాలేదు.

శిశువును సహించకూడదని నేను భయపడుతున్నాను

నిజానికి, ఒక ఆరోగ్యకరమైన శిశువు గర్భం లో చాలా కఠినంగా ఉంచబడుతుంది, మరియు సమయం నుండి అంత సులభం కాదు ముందు అక్కడ నుండి అడుగుతూ! అదనంగా, గణాంకాల ప్రకారం అన్ని గర్భస్రావాల్లో అత్యధికులు, ఒక స్త్రీ మరియు ఆమె గర్భం గురించి అనుమానించనిప్పుడు సంభవిస్తుంది - జరిగినదంతా సాధారణ రుతువుగా భావించబడింది. ఫాలపియన్ గొట్టాల ద్వారా "ప్రయాణిస్తుంది" మరియు ఇంకా గర్భాశయంలోనే ఏర్పాటు చేయబడని పక్షంలో ఫలదీకరణ గుడ్డు చాలా హాని కలిగించగలదనే వాస్తవం దీనికి కారణం. పెరుగుతున్న గర్భంతో, ఈ ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గించబడుతుంది.

ఎలా భరించవలసి?

అన్ని భవిష్యత్ అవయవాలు మరియు శిశువు యొక్క వ్యవస్థలు ఏర్పడినప్పుడు పెరిగిన ప్రమాదం మొదటి త్రైమాసికం. వైరస్లు, నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్, రేడియేషన్, సూర్యుడికి సుదీర్ఘమైన బహిర్గతము, విబ్రమస్సేజ్ మొదలైనవి - ఈ సమయంలో, మరింత జాగ్రత్తగా పర్యావరణ ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.

మగ సెక్స్ హార్మోన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ ఉన్న మహిళలకు 2o-24 వారాలు మరియు 28-29 వారాల తేదీలు (ప్రత్యేకంగా "మారిన" బాయ్). మీరు వాటిలో ఒకటి ఉంటే, పరీక్షల ఫలితాలు ప్రకారం, మీరు పురుషుడు హార్మోన్లు స్థాయి నిర్వహించడానికి ప్రత్యేక సన్నాహాలు సూచించవచ్చు.

మీ పరిస్థితి యొక్క అన్ని సహజత్వం ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ కార్యాచరణను తగ్గించవలసి ఉంటుంది. మరింత విశ్రాంతి, అధిక శారీరక శ్రమను వదులుకోండి, తీవ్ర క్రీడల గురించి కొంతసేపు మర్చిపోతే, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫిట్నెస్ వెళ్ళండి.

నేను జనన నొప్పితో బాధపడుతున్నానని భయపడుతున్నాను

ఏదైనా చిత్రంలో ప్రధాన పాత్ర జన్మనివ్వాలని కోరుకుంటే, ఆమె తప్పనిసరిగా బిగ్గరగా నవ్వుతూ, తక్షణ అనస్థీషియాను కోరుతుంది. అలాంటి చిత్రాలను చూసిన తరువాత, ఇటీవల జన్మించిన గర్ల్ఫ్రెండ్ యొక్క కథలను విన్న తరువాత ("ఇది అలా ఉందని నాకు తెలిస్తే, దానిని అంగీకరించి లేదు!"), మీరు ప్రక్రియ ప్రారంభంలో చింతించటం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీరు ఇంకా మీతో కలిసి పోగలరని నిశ్చయముగా ఆశిస్తున్నాము.

ఎలా భరించవలసి?

20-30% నొప్పి మహిళలు కొన్నిసార్లు అనుభూతి నొప్పి కండరాల సంకోచం ద్వారా సమర్థించబడుతోంది. మిగిలిన - పూర్తిగా మానసిక ఒత్తిడి ఫలితంగా, నిరీక్షణ మరియు ప్రసవ భయం, పుట్టిన ఇవ్వడం భయం. పరిస్థితిని స్వంతం చేసుకునే స్త్రీలు, పుట్టుకతో జన్మనివ్వడం, నొప్పి పూర్తిగా తట్టుకోగలదని లేదా ఆచరణాత్మకంగా ఎవరూ లేదని మీకు చెప్తారు. తీవ్ర భయాందోళన, నొప్పి పదును: అన్ని తరువాత, ఆడ్రినలిన్ ఒత్తిడి హార్మోన్ రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, కండరాలు కాలం, నాళాలు, మరియు గర్భాశయం యొక్క నరములు పీల్చబడతాయి - ఇవన్నీ నొప్పి యొక్క ప్రధాన మూలం.

నిజానికి

విరుద్ధంగా, ఆమె గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క పెరిగిన ఆందోళన ఆమె ఆమె కోసం వేచి ఆ మార్పులు కోసం సిద్ధం సహాయపడుతుంది, మరియు మాతృత్వం లోకి ట్యూన్.

ప్రసవ లో నొప్పి మీరు వ్యాధులు, గాయాలు, గాయాలు లో అనుభవం నుండి తీవ్రంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. కుటుంబ నొప్పి ప్రత్యర్థి కాదు, కానీ పిల్లవాడితో సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూసిన సమావేశాన్ని తెచ్చే సహాయకుడు. మీరు ఈ నొప్పిని ఎదుర్కొనేందుకు వెళ్లి, ఆశ్చర్యకరంగా తగినంత, బలహీనంగా ఉంటుంది, పుట్టిన ముందు మిమ్మల్ని మీరు సెట్ చెయ్యండి.

ప్రసవ సమయంలో అనస్థీషియా యొక్క అనేక పద్ధతులను తెలుసుకోండి: రుద్దడం, శ్వాస పద్ధతులు, విసిరింది. వాటిలో ఒకటి విశ్వవ్యాప్తముపై ఆధారపడకండి. మీ స్నేహితుడు తన వైపు పడుకుని ఉన్నప్పుడు పూర్వీకుల నొప్పిని భరించే అవకాశము ఉంది, మరియు మీరు విరుద్ధంగా, మీరు నిలబడటానికి లేదా తీవ్రమైన పోరాటాల సమయంలో నడిచినట్లయితే మీరు ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గర్భం కొన్నిసార్లు నిశ్శబ్దంగా ఒక మహిళ (మార్గం ద్వారా, ఆమె భార్యలో) అన్ని మునుపటి జీవితం నిద్రపోతున్న అన్ని భయాలు మరియు కాంప్లెక్సులు చూపిస్తున్న, "లిట్ముస్ పరీక్ష" ఒక రకమైన అవుతుంది. ప్రసవ భయము, పుట్టుకొచ్చే భయం, మీరు బాధించే ఫ్లైస్ నుండి, వాటి నుండి బయటికి వెళ్లకూడదు లేదా వాటి నుండి బ్రష్ చేయకూడదు. ఒక వైద్యుడు, అనుభవజ్ఞులైన స్నేహితులతో మీ చింతలను పంచుకోండి. మీ ఆందోళన స్థితిని దాచవద్దు, అది తప్పకుండా బయటపడాలి - శారీరక వ్యాయామాలు, నృత్యాలు లేదా డ్రాయింగ్ల ద్వారా మీరు ప్రతికూల శక్తిని త్రోసిపుచ్చవచ్చు. మీరు విజయం తరచుగా వారి వైపు తరచుగా అని భావిస్తే, పెర్నాటల్ మనస్తత్వవేత్తలకు సహాయం కోసం అడగండి నిర్ధారించుకోండి. వారు భావోద్వేగాల నుండి హేతుబద్ధమైన ధాన్యాన్ని వేరుచేసుకోవడానికి మరియు వారితో ఎలా పోరాడాలనే విషయాన్ని బోధిస్తారు. అన్ని తరువాత, ఒక సంతోషంగా తల్లి తన భవిష్యత్ ముక్కలు యొక్క ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక ఆరోగ్యం రెండింటి యొక్క ప్రతిజ్ఞ.

నా భర్తతో నా అంతరంగిక సంబంధం ఒకేలా ఉండదు అని నేను భయపడుతున్నాను

కడుపు, మగత, వికారం, గర్భస్రావం మొదటి వారాల ఎదుర్కొన్న మీరు ఇప్పటికే ఐదు సంవత్సరాలలో చురుకుగా లైంగిక జీవితం తిరిగి ఆశించే లేదు. ఆపై "మీ మూడవ పెరుగుతున్న" మీ పెరుగుతున్న కడుపు అవుతుంది - ప్రతి వారం మరింత సౌకర్యవంతమైన మారింది ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం కనుగొనడంలో. ఈ కష్ట సమయ 0 లో, ప్రియమైన భర్త తరచూ కిందిభాగ 0 లోనే ఉ 0 టాడు, అప్పుడప్పుడూ అది అలా ఉ 0 టు 0 దని అనుకు 0 టు 0 ది.

ఎలా భరించవలసి?

గర్భం మొదటి మూడు నెలల్లో, లైంగిక కోరిక లేకపోవడం చాలా సహజంగా ఉంటుంది. మీరు గర్భం నిర్వహించడానికి అవసరమైన మహిళా లైంగిక హార్మోన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ను కలిగి ఉంటారు. కానీ పురుష హార్మోన్ల సంఖ్య (సహజ ఉద్దీపనము), దీనికి విరుద్ధంగా, తగ్గుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఏదైనా మరియు ఎవరూ వద్దు ఆశ్చర్యకరం కాదు. మూడవ త్రైమాసికంలో, హార్మోన్ల తుఫానులు ముగుస్తాయి, మరియు మీ కోసం మీ కోరిక తిరిగి వస్తాయి.

వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, బీహెమ్థో గ్రేస్ మరియు కడుపు ముక్కుకు చేరినప్పటికీ, అంత సులభం కాదు. పురుషులు గర్భిణీ స్త్రీలను లైంగిక సంబంధాలుగా పరిగణించినప్పటికీ, నిరంతరంగా మారుతున్న శరీరాన్ని మీరే పునరుద్దరించుకోవడం చాలా కష్టం. మీరు ఈ కేసులో ఏమి సలహా చేయవచ్చు? మొత్తం పరిమాణం లేకుండా పరిమితం చేయవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు కనీసం ఒక అందమైన దుస్తులు మరియు అందమైన లోదుస్తుల సమితిని అనుమతించు, ముఖ్యంగా ఈ అద్భుతమైన విషయాలు మీరు ధరించవచ్చు మరియు కొంతసేపు జన్మనిచ్చిన తర్వాత.

లైంగిక ఆనందాలన్నీ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించక పోయినా, మీరు చాలా నిరుత్సాహకరమైన నిముషాలు తప్పనిసరిగా బట్వాడా చేసే విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, కౌగిలింత, ముద్దులు, రుద్దడం లేదా కేవలం సున్నితమైన స్రాచింగ్. ఇవన్నీ తొమ్మిది నెలలు మీ ఇంద్రియ జ్ఞానం కోల్పోకుండా మరియు వెంటనే శిశుజననం తరువాత వెంటనే రూపానికి తిరిగి వెళ్లనివ్వవు.

నా శిశువుకు రొమ్ము ఫీడ్ చేయలేదని నేను భయపడుతున్నాను

తల్లికి శిశువుకు ఇచ్చే అత్యంత విలువైనది రొమ్ము పాలు. కానీ హఠాత్తుగా మీరు ఏమి చేయలేరు ఖచ్చితంగా ఏమిటి? అకస్మాత్తుగా, మీరు చాలా చిన్న (పెద్ద) ఛాతీ కలిగి, ఒక "తప్పుడు" చనుమొన, కాదు ఆ వారసత్వం, ఒత్తిడి ...

ఎలా భరించవలసి?

తల్లిపాలను నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు తల్లిపాలు కోసం మీ మానసిక సంసిద్ధత తల్లిపాలను విజయం యొక్క ప్రధాన భాగం. ఇక్కడ మీ వైఖరి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు పాలు కలిగి ఉంటారని గట్టిగా నిశ్చయించుకుంటే, అది మీకు కావలసినంత చిన్న ముక్కను తింటగలదు, అప్పుడు అది అవుతుంది.

లో పుట్టిన ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా తల్లిపాలు న సిఫార్సులు మరియు సలహా చాలా చదువుతాను. కానీ ఒక విషయం రొమ్ము రుద్దడం నియమాలు తెలుసుకోవడం, పంపింగ్ లేదా రొమ్ము కు శిశువు పెట్టటం, మరియు ఇతర ఆచరణలో వాటిని దరఖాస్తు ఉంది. ఆసుపత్రిలో ఒక నర్సుని లేదా వార్తలో ఎక్కువ అనుభవజ్ఞుడైన పొరుగువాడిని కనీసం ఒక్కసారి ఈ సాధారణ జ్ఞానాన్ని మీకు చూపించాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు జననం తర్వాత వెంటనే పని చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తే, లేదా మీ పాలిపోయినట్లు "తల్లిపాలను కోసం ఉద్దేశించినవి కాదు" (అవి ఫ్లాట్ ఆకారంలో ఉంటాయి), ప్రత్యేక రొమ్ము పంపులు, పాలిపోయిన లైనింగ్ మరియు పాలు సేకరణ కోసం రొమ్ముల లైనింగ్ మీ సహాయానికి వస్తాయి.

నేను అతను ఒక బిడ్డను ఇష్టపడలేనని మరియు అతనికి మంచి తల్లిగా ఉండలేనని నేను భయపడుతున్నాను

సొగసైన దేవదూతలను నవ్వుతూ ఉన్న ఫోటోలు చూడటం, త్వరలోనే మీకు ప్రశాంతమైన స్నాచ్ మరియు మీ స్వంత అద్భుతం ఉంటుంది ... ఆపై హఠాత్తుగా మీరు పిల్లలను జంట దుకాణంలో కొన్ని రోజుల క్రితం ఎలా అరిచారు అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇష్టపడే పిల్లలు ఎల్లవేళలా కాదు, ఎల్లప్పుడూ కాదు. అకస్మాత్తుగా, మరియు మీ చిన్న ఒక మీరు "సరైన ముద్ర" చేయలేరు, మరియు మీరు తల్లి సున్నితత్వం అతనిని చికిత్స కాదు? ..

ఎలా భరించవలసి?

చైల్డ్ యొక్క జననానికి ముందు తొమ్మిది నెలల కాలానికి ప్రకృతికి ఫలించలేదు. ఈ సమయంలో, ఈవెంట్స్ బలవంతంగా లేకుండా, మీరు మాతృత్వం కోసం ఖచ్చితంగా సిద్ధంగా కానప్పటికీ, మీ జీవితంలో ఒక కొత్త కాలానికి అనుగుణంగా మీకు అవకాశం ఉంది. అదే సమయంలో, మీరు విషయాలు ద్వారా ఆలోచించడం ప్రయత్నించండి అవసరం లేదు. భవిష్యత్ భవిష్యత్తులో ఉంది, మరియు నేడు ఇది నివసించడానికి అవసరం. ఖచ్చితంగా, పిల్లవాడి పుట్టుకతో, మీ జీవితంలో చాలా మంది పిల్లలు పట్ల వైఖరితో సహా మారుతుంది.

చాలామంది మహిళలు గర్భం మరియు శిశుజననంతో శోషించబడుతున్నారు, అవి దాదాపుగా ఏమిటో గుర్తించలేవు, అవి పుట్టుకొచ్చాయి. మీరు వారిలో ఒకరైతే, చింతించకండి: మానసిక ప్రతిచర్యల వేగం మరియు వారి స్విచింగ్ అందరికీ చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. శిశువు గురించిన ఆందోళనలలో కొంచెం తరువాత మీరు దానిని ప్రేమించి ప్రేమించ వచ్చు.

ఒక బిడ్డ జన్మించే ముందు, మీకోసం నిర్ణయించుకుంటారు: నేను ఈ "ఓహ్, ఎందుకు?" లేదా "ఓహ్, కానీ ఈ సాధారణ ఉంది?" కోసం ఒక కారణం కోసం చూడండి కాదు. నేను చూస్తాను, అతను తన కళ్ళను చంపే విధంగా సంతోషించుతాడు, నాలుకను ఉంచుతాడు మరియు చంపుతాడు, ఛాతీ కోసం శోధిస్తాడు. మరియు తక్కువ తరచుగా ఇతర పిల్లలతో పోల్చడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రయోజన భయాలు!

పురాతన కాలం నుండి, గర్భిణులు వీలైతే ప్రతికూల ప్రభావాలను, విచారకరమైన అనుభవాలు, ఒత్తిడిని, నుండి ఒత్తిడిని సాధించడానికి ప్రయత్నించారు. కానీ ఇక్కడ పారడాక్స్ ఉంది: మనస్తత్వవేత్తల యొక్క దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు తల్లి గర్భంలో కాంతి మరియు స్వల్ప-కాలిక ఒత్తిడి పూర్తిగా అవసరమని చూపిస్తున్నాయి. ఎటువంటి అశాంతికి వ్యతిరేకంగా ఎవరి తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా కాపాడబడ్డారో, ప్రసవసంబంధాన్ని బాగా తట్టుకోలేకపోయారు. పెరుగుతున్న, వారు జీవితంలో స్వల్పంగా కష్టాలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, అవమానాలకి, ఉద్వేగాలతో, ఇతర వ్యక్తుల వారి చర్యల యొక్క ప్రతికూల అంచనాలతో పోగొట్టుకుంటూ, సహచరుల కంటే మరింత నిష్క్రియంగా ఉండేవారు. ఒక తల్లి తన జీవనశైలి మరియు పరిహారం యొక్క శిశువుతో ఆమె శరీరం "షేర్లు" ఒత్తిడిని అనుభవించేటప్పుడు వారు దీనిని వివరిస్తారు. తల్లి గర్భంలో బయట నేర్చుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి తల్లి యొక్క భయాలు మరియు ఉద్వేగాలను పిల్లల కోసం టీకాలు వేయడం వంటి పిల్లవాడికి కేవలం అవసరం. చిన్న పరిమాణంలో, కోర్సు యొక్క!