స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల ప్రభావంతో, ఈ కారణం వలన, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మార్పులు, ఋతు చక్రం యొక్క వివిధ విరామాలలో, ఈ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సూచికలు గణనీయంగా మారుతూ ఉంటాయి. ఈ హెచ్చుతగ్గులు ప్రకారం, ఒక స్త్రీలో పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితిని ఖచ్చితంగా గుర్తించడం సాధ్యపడుతుంది. చాలామంది స్త్రీలు ఎందుకు ఈ డేటా తెలుసుకుంటారనే దాని గురించి ఒక సాధారణ అవగాహన కలిగి ఉంటారు, కానీ అందరు సరిగ్గా బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా అంచనా వేయవచ్చో అందరికీ తెలియదు.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గురించి సాధారణ సమాచారం
బాసల్ ఉష్ణోగ్రత అనే పదం ఉదయపు యోని లేదా పురీషనాళం వంటి ప్రదేశాల్లో కొలుస్తారు, వెంటనే నిద్ర తర్వాత, మంచం నుండి రాకుండా మరియు ఆకస్మిక కదలికలు లేకుండా. ఈ ఉష్ణోగ్రతతో, మీరు అండోత్సర్గం మరియు శిశువు యొక్క భావన కోసం చాలా సరిఅయిన రోజులను గుర్తించవచ్చు.
మా శరీరం యొక్క సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నుండి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది బాహ్య కారకాలచే ప్రభావితం కానందున ఇది సాధారణ శరీర స్థితి గురించి చాలా స్పష్టమైన సమాచారం ఇస్తుంది.
ఈ పద్ధతి మొదటిసారి 1953 లో ఇంగ్లాండ్లో కనిపించింది. ఇది థర్మోగ్రూలేషన్ కేంద్రంలో అండాశయాలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన ప్రొజెస్టెరాన్ ప్రభావం మీద ఆధారపడి ఉంది. ఈ కొలతలు అండాశయ పనితీరును నిర్ధారణ చేశాయి.
నేడు అనేక మంది ప్రజలు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు ఎలా ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. గైనకాలజీలో, హార్మోన్ల రుగ్మతల ఉనికిని అనుమానం ఉన్నట్లయితే మరియు ఈ ప్రణాళికను గర్భధారణ ఒక సంవత్సరం లోపల జరగకపోయినా ఈ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేందుకు సిఫారసు చేయబడుతుంది. అందువలన, ఈ ఉష్ణోగ్రత యొక్క సూచికలు తెలుసుకోవడం భావన యొక్క అవకాశం పెంచుతుంది.
సరిగ్గా కొలవబడిన ఉష్ణోగ్రత నుండి సమాచారం బేసల్ టేబుల్ చార్ట్లో నమోదు చేయాలి. రోజువారీ సూచనలు భేదాలు చిన్నవి మరియు కొన్ని పదుల స్థాయిలలో వేర్వేరుగా ఉంటాయి, అండోత్సర్గం సమయంలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, 37 వ వంతులో. మొత్తం నెలలో ఉష్ణోగ్రత పెరగడం గమనించదగ్గ పదునైన హెచ్చుతగ్గులు లేదా లేకపోవడం వలన అండాశయం గుడ్డు పొందలేదని సూచిస్తుంది.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల వివిధ శోథ ప్రక్రియలు, ఒత్తిడి, లైంగిక సంబంధం, నోటి contraceptives లేదా మద్యం ఉపయోగించడం రేకెత్తిస్తాయి. సరిగ్గా సాధారణ సూచనలు అందించడానికి, ఒక చార్ట్ను ఉంచడానికి అవసరం, దీనిలో ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణమయ్యే సాధ్యమయ్యే కారణాలను గుర్తించడం విలువ.
మేము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత నిర్ణయించడానికి, మాకు ఒక వైద్య థర్మామీటర్ మరియు కాగితాలతో ఒక పెన్షన్ అవసరం.
మధ్యాహ్నం నుండి థర్మామీటర్ని తయారు చేద్దాం, ఉదయం కొలుస్తుంది, మంచంను విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేకుండా. ఈ ప్రయోజనం కోసం మేము రెండు పాదరసం మరియు ఎలక్ట్రానిక్ ఉష్ణమాపకాలను ఉపయోగిస్తాము. మీరు ఒక పాదరసం ఎంచుకుంటే - మీరు బెడ్ వెళ్ళడానికి ముందు అది ఆడడము, ఈ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే ముందు అన్ని భౌతిక సూచించే నిషేధించబడింది ఎందుకంటే. మేము మా థర్మామీటర్ను వేయాలి, తద్వారా మేము దానిని చేరుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
నిద్ర లేచి, మేము బేసల్ ఉష్ణోగ్రతని కొలుస్తాము. కొలత స్థలాలు భిన్నంగా ఉంటాయి - నోటి కుహరం, యోని, పాయువు. నోటిలో ఉష్ణోగ్రత గుర్తించేందుకు యోని లేదా పాయువు ప్రాంతంలో, 5 నిమిషాలు ఉండాలి - 3 నిమిషాలు. ఫలితాన్ని పొంది, మేము దానిని రాయాలి.
ప్రత్యేక గమనికలు
ఖచ్చితమైన సూచికలను పొందడానికి, ఋతుస్రావం ప్రారంభ రోజు నుండి మరియు కనీసం 3 చక్రాల వరకు బేస్ లైన్ ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తారు. ఈ కాలంలో, కొలత లేదా థర్మోమీటర్ యొక్క స్థలాన్ని మార్చడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడలేదు. కొలత సమయంలో తొలగింపు ఒక గంట మించకూడదు, ఇది స్పష్టంగా అదే సమయంలో, ఈ ఉష్ణోగ్రత గుర్తించడానికి మద్దతిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ముందు ఆరు గంటల కంటే తక్కువ కాదు. థర్మాల్ థెరపీ యొక్క ఈ రకమైన కొలవటానికి నోటి కాంట్రాసెప్టైవ్స్ తీసుకునే సమయములో అస్సలు అర్ధము లేదు, ఎందుకనగా ఇది ఖచ్చితమైన మరియు సరైన ఫలితం ఇవ్వదు.
చివరగా, బేసల్ టేబుల్ షెడ్యూల్ యొక్క సాధారణ సమాచారం యొక్క డీకోడింగ్ చేయడానికి, గైనకాలజీలో కేవలం ఒక ప్రత్యేక నిపుణుడు ఉండాలి. స్వీయ-రోగ నిర్ధారణను నిర్వహించండి మరియు స్వీయ-మందులు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి, లేకుంటే అది అవాంఛనీయమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది!