ప్రూనే తో సలాడ్ ఈ సలాడ్ యొక్క ప్రధాన పదార్ధము ప్రూనే అయినప్పటి నుండి అది అతని గురించి ఉంటుంది! నేడు ఈ పండు చాలా విస్తృతంగా మారింది - ఇది దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో రెండింటినీ తీసుకోవచ్చు మరియు సలాడ్లు జోడించండి, అది compotes, రొట్టెలుకాల్చు కేకులు మరియు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా ఉండటంతో, ప్రూనే అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, మరియు శరీరంలో ఒక నివారణ మరియు నివారణ ప్రభావం కూడా ఉంది. ఇతర ఎండిన పండ్ల మీద తిరస్కరించలేని ప్రయోజనం పెద్ద మొత్తంలో కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ యొక్క ప్రూనేలలో ఉంటుంది. మొదటి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గిస్తుంది, కానీ రెండవ, కరగని - ప్రేగులు యొక్క పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది, విషాన్ని యొక్క శరీరం క్లియర్ మరియు, ముఖ్యంగా, బరువు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది.
పదార్థాలు:- దుంపలు 1 శాతం.
- బంగాళదుంపలు 2 PC లు.
- బ్లాక్ రైసిన్ 100 గ్రా
- మయోన్నైస్ 200 గ్రా
- ఉప్పు అదనపు 3 చిటికెడు
- కొరియన్లో 250 గ్రా
- వాల్నట్ 200 గ్రా
- ప్రూన్స్ 100 గ్రా
- దశ 1 ప్రధాన పదార్థాలు: కొరియన్, beets, వాల్నట్, ఎండుద్రాక్ష, మయోన్నైస్, prunes మరియు బంగాళదుంపలు లో క్యారట్లు.
- దశ 2 వారు సిద్ధంగా వరకు మేము దుంపలు ఉడికించాలి.
- దశ 3 పూర్తి వరకు unpeeled బంగాళదుంపలు ఉడికించాలి.
- దశ 4 బంగాళాదుంపలు చల్లబడి, శుభ్రం చేసి, ముతక తురుములపై రుద్దుతారు.
- దశ 5 వేడి నీటిలో 15 నిమిషాలు ఎండుద్రాక్ష, ముందు నానబెట్టిన raisins తో బంగాళదుంపలు కలపండి.
- దశ 6 గింజలు గ్రైండ్.
- దశ 7 గింజలు తో కొరియన్ లో క్యారెట్లు కలపాలి.
- దశ 8 దుంపలు చల్లగా, శుభ్రం చేసి, ముతక తురుముమీట మీద రుద్దుతారు.
- స్టెప్ 9 కదిలించు.
- అడుగు 10 గ్రైండ్ ఎండుగడ్డి దుంపతో కలుపుతారు.
- దశ 11 mayonnaise తో raisins మరియు గ్రీజు తో బంగాళదుంపలు మొదటి పొర ఉంచండి.
- స్టెప్ 12 మయోన్నైస్ తో క్యారెట్లు రెండింటినీ వ్యాప్తి చేసాము.
- దశ 13 మరియు మూడవ, చివరి, పొర - ప్రూనే తో beets, మరియు పైన మయోన్నైస్. సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది.