మంచి ఆరోగ్యానికి అనుకూల భావాలు ద్వారా

బహుశా మీరు నేడు వ్యాయామశాలకు వెళ్లరాదు? యుఎస్ఎలోని నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయం మరియు జర్మనీలోని మ్యాక్స్ ప్లాంక్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి శాస్త్రవేత్తల ఉమ్మడి పరిశోధన జీవితంలో మరియు అనుకూలతపై సానుకూల దృక్పథం మీకు, పాత్ర మరియు వ్యాయామం వంటి పాత్రను పోషిస్తుందని వెల్లడించింది. ప్రయోగాల్లో, భావోద్వేగాలు, సామాజిక కనెక్షన్లు, ఆరోగ్య మెరుగుదల, మరియు ఈ ప్రభావం జరుగుతున్న "పైకి ఎక్కడం" వంటి అధ్యయనాల ఫలితంగా ప్రభావితం అయ్యింది. 21 వ శతాబ్దంలో, మన శరీరంలో వ్యాధుల యొక్క యంత్రాంగం ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి ప్రేరేపించబడిందని మేము దృఢ విశ్వాసంతో ప్రవేశించాము. వైద్యులు-మానసిక శాస్త్రాలు శాస్త్రీయంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం లేదా ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నిరూపించాయి, పురాతన తత్వవేత్తల ఔషధం యొక్క తీర్పులను నిర్ధారిస్తుంది, ఆ భయం మా హృదయాన్ని నాశనం చేస్తుంది, భయంతో మరియు దుఃఖం కడుపు ప్రేగులకు దారితీస్తుంది, కోపం మా కాలేయాన్ని మండించగలదు.

మరియు "అన్ని వ్యాధులు నరాలు నుండి ఉన్నాయి!", శరీర నయం అనేక పద్ధతులు ప్రతికూల భావావేశాలు నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి మార్గాలను పెంపొందించడం తగ్గింది.సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉత్పత్తి అవకాశం కూడా చర్చించారు లేదు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క భావాలను నియంత్రించడానికి ఒక వ్యక్తి కోసం వంటి, పర్యావరణ నిర్వహణలో, మానవ భావోద్వేగాలు నియంత్రించబడలేదని, ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ అయిన ప్రొఫెసర్ బార్బరా ఫ్రెడ్డిక్సన్ ఈ విధంగా వివరించారు. శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అంటే శరీర ఆరోగ్యం. ఒక ప్రమాణం ప్రకారం, స్వచ్చంద సంస్థల యొక్క రెండు సమూహాల యొక్క "వాగ్న నరము యొక్క టోన్" అధ్యయనం చేయబడింది.

సూచన కోసం: వాగ్స్ నాడి (లాటిన్ నెర్వస్ వాగస్) అనేది కార్డియాక్ కండరాల అంతర్గత అవయవాలను నియంత్రించే X కండరాల నరములు. పూర్తిగా ప్రయోగాత్మకంగా నిర్వహించిన ప్రయోగాల్లో, పరిమితమైన పారామితులు నియంత్రించబడ్డాయి మరియు ఆత్మాశ్రయ వర్గాలవి కావు., నిర్వహించిన అధ్యయనాల యొక్క పూర్తి నిష్పాక్షికతకు, వారు యాదృచ్ఛికంగా ఉన్నారు, అనగా రోగుల ఎంపిక పూర్తిగా యాదృచ్ఛికంగా ఉంది మరియు పని యొక్క ముగింపుకు ముందు వారి సమూహాల ఫలితాన్ని వాలంటీర్లు తెలియదు. పరిశోధకుల బృందానికి చెందిన రెండు బృందాలు తమ దృష్టిని విడదీయకుండా వ్యతిరేకించాయి. ఒక గుంపు ఆరు వారాల పాటు సాధారణ జీవితాన్ని గడిపినప్పుడు మరియు ఏదో కోసం వేచి ఉండాల్సి వస్తే, మరొక సమూహం LKM (ప్రేమపూర్వక దయ ధ్యానం) కోర్సును విన్నది, అనగా ప్రేమపూర్వక దయ యొక్క ధ్యానాలు, వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి ప్రేమ, కనికరం మరియు దయ యొక్క భావాలను పెంపొందించడానికి శిక్షణ పొందాయి. సెషన్ల సంఖ్యను పరిమితం చేయకుండా ఇంటిలో పూర్తి-విలువలు నిర్వహించారు.

ఈ మనుషుల గొప్పతనాన్ని వృద్ధి సహజంగా సామాజిక సంబంధాల సంఖ్యను పెంచుకుంది, మరియు ఇది "వాగ్స్ నరాల యొక్క టోన్" లేదా వాగల్ టోన్ను పెంచింది. ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది (హర్ట్ ఎటువంటి సమయం లేదు!), కమ్యూనికేషన్ నెట్వర్క్ స్పష్టంగా విస్తరిస్తుంది, నరాల- wracking నాడి పెరుగుతోంది, మేము మరింత కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు అందువలన న, పెరుగుతున్న సానుకూల భావోద్వేగాలు సంఖ్య పెరుగుతుంది, vagus నరాల టొనాస్ పెరుగుతుంది, క్లయింట్ మరింత సామాజికంగా స్నేహశీలియైన అవుతుంది, సామాజిక కనెక్షన్లు బలమైన మారింది, ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది. నియంత్రణ సమూహంలో టోన్లో మార్పులు లేవు.

సారాంశం: జీవితం మరింత సానుకూలంగా చూడండి. అయితే, స్క్వార్జెనెగర్ మాదిరిగా కండరాలు పెరగవు, కానీ అది జబ్బుపడినది కాదు. మరలా, నడవడానికి మరియు మలిచేందుకు అవసరం లేదు: "హరి-కృష్ణ!". ఉదయాన్నే ఉదయం ఐదు గంటలు నిలపండి. ప్రారంభ దశలో ఉన్నవారు దేవునికి ఇవ్వబడ్డారు. మార్గం ద్వారా, ఉదయం 4 నుండి 8 గంటల మంచితనం యొక్క శక్తి, మరియు 8 నుండి 16 - అభిరుచి యొక్క శక్తి. Urerechka మీరే, భూమి, సన్, ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందం అనుకుంటున్నారా అభినందనలు తో తలెత్తుతాయి. అన్ని రోజు మీరు మంచి వ్యక్తులు మాత్రమే తీరుస్తారని తెలుసుకోండి. ఇది ఏదైనా ఔషధాల కంటే మెరుగైన సహాయం చేస్తుంది.