మరుగుదొడ్డిలోని నొప్పి చాలామంది ప్రజల యొక్క స్థిరమైన సహచరంగా మారింది, ముఖ్యంగా అధిక రీబౌండ్లు మరియు అధిక బరువు ఉన్న పురుషులు (శరీర శరీర బరువు తట్టుకోలేనిది) తో బూట్లు కావాలని కోరుతున్న స్త్రీలు ఆధునిక ప్రపంచంలో, విస్తృత ప్రచారం పొందింది.
మడమ నొప్పి: చికిత్స మరియు డాక్టర్ సలహా
వైద్యులు మీరు వ్యాధిని వదిలించుకోవచ్చని నొక్కిచెప్పారు, అయితే మీరు ముందుగానే స్వీయ-మందులని చేయకూడదు, కానీ డాక్టర్ కార్యాలయానికి వచ్చి పరీక్షల శ్రేణిని అందుకుంటారు మరియు మొత్తం సంక్లిష్టత ఆధారంగా వృత్తిపరమైన చికిత్సను పొందాలి: మందులు, ఫిజియోథెరపీ పద్దతులు మరియు వ్యాయామ చికిత్స.
మీరు ఈ సలహాను అనుసరించేముందు, మరియు చికిత్సా విధానాలలో, మడమ లో నొప్పిని తగ్గించే సరళమైన చర్యలను చేయటానికి మీరే ప్రారంభించండి:
- రోజువారీ అడుగుల కోసం వెచ్చని స్నానాలు సేకరించడానికి, ఉప్పు (అయోడైజ్డ్ లేదా నివారణ), సోడా మరియు సాధారణ సబ్బు జోడించడం. ఉదయం మరియు సాయంత్రం స్నానాలు తీసుకోవాలి.
- మంచం ముందు, అడుగుల తాపన ప్యాడ్ దరఖాస్తు - అది నీరు, వెచ్చని ఇసుక నిండిన లేదా లోపలి లో వెచ్చని ఉప్పు ఒక సాధారణ కణజాల బ్యాగ్ రూపంలో ఉంటుంది;
- వెచ్చని లేదా డైక్లొఫెనాక్ ఆధారంగా ప్రత్యేకమైన మందులను ఉపయోగించి మసాజ్ చేసుకోండి, అప్పుడు వెచ్చని సాక్స్ మీద ఉంచండి.
కాల్కానియల్ స్పర్కు చికిత్స కోసం జానపద ఔషధాలను పూర్తిగా తిరస్కరించడం విలువైనది కాదు. వాటి వలన పూర్తిగా వ్యాధిని వదిలించుకోవటానికి అవకాశం లేదు, కాని ఇది సమయం కోసం మెరుగుపర్చడానికి మరియు నొప్పిని తొలగించడానికి సాధ్యపడుతుంది.
మడమ స్పర్స్ చికిత్స యొక్క జానపద పద్ధతులు
ఇంట్లోనే మడమ పెంచుకోవడంపై అన్ని క్రింది పద్ధతులు వృత్తిపరమైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయవు మరియు నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి అదనపు మార్గాల్లో ఉపయోగపడతాయని మీరు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఇక్కడ రెండు మంచి మార్గాలు ఉన్నాయి:
- అకాసియా టింక్చర్ యొక్క తయారీ: పలుచని ఆల్కహాల్ లేదా వోడ్కాతో మూడు భాగాలుగా తెలుపు పువ్వుల ఒక భాగాన్ని పోయాలి. యొక్క కొద్దిగా స్టాండ్ లెట్, మిశ్రమం వేడి మరియు పూర్తిగా అడుగు రుద్దు. ఉపయోగం తర్వాత, మీ అడుగుల ఒక గంట వరకు వెచ్చగా ఉంచడం మంచిది. ఈ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పి తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది;
- సాధారణ గృహ సబ్బు జరిమానా తురుము పీట మీద రుబ్బు, వోడ్కా లేదా ఆల్కహాల్ యొక్క పలు టేబుల్ స్పూన్లు నిరుత్సాహపరుచు మరియు నిప్పుపై చాలు. వెంటనే సబ్బును కరిగించి మరియు కొంచెం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మడమకి అటాచ్ చేసుకోండి, రాత్రి కోసం ఒక కుదించుము.
అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులు వెనిగర్ కంప్రెసెస్ యొక్క ఉపయోగం గురించి ఏ సలహాను నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క అలాంటి ప్రయోజనం ఎలాంటి ప్రయోజనం కలిగించదు, అయితే మీ పాదాలకు మీ చర్మాన్ని దహనం చేయడం మరియు బర్న్స్ నుండి మిమ్మల్ని నయం చేయడం వంటి ప్రమాదం ఎక్కువ. బాధాకరంగా మడమపై చురుకుగా శారీరక శ్రమను నివారించండి.
ఊపిరి తిత్తుల యొక్క రోగనిరోధకత
మీకు క్షణం ఉండకపోయినా, నివారించడానికి లేదా మీరు క్రింది సిఫార్సులను అనుసరించాల్సిన రికవరీని వేగవంతం చేస్తే ఇది పట్టింపు లేదు:
- మీ అడుగుల పైకి ఎత్తండి. బలమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో సంధాయక కణజాలం ఎస్టాటిక్టీని మరియు పేలిపోతుంది, దీనివల్ల తీవ్ర నొప్పి మరియు వాపు;
- అసౌకర్య బూట్లు ధరించి మానుకోండి, నడవడానికి సౌకర్యవంతమైన తక్కువ పిన్స్ తో ముఖ్య విషయంగా ఎంచుకోండి;
- మీరు చదునైన పాదాలతో బాధపడుతున్నట్లయితే బూట్లు కోసం కీళ్ళ మెత్తలు ఉపయోగించండి;
- అనారోగ్యం మొదటి చిహ్నాలు వద్ద, డాక్టర్ వెళ్ళండి మరియు వ్యాసం నుండి సలహా ఉపయోగించి ప్రారంభించండి: ఉప్పు స్నానాలు, మృదువైన తో మడమ రుబ్ మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
మీరే మీరే ఆరోగ్యకరమైన జాగ్రత్త తీసుకోలేరని గుర్తుంచుకోండి. ఫుట్ లో నొప్పులు అన్ని ప్రామాణిక తగినంత ప్రభావవంతమైన వైద్య పద్ధతులు తగినంత సమయం నిరూపించబడింది తర్వాత, రౌలెట్ ప్లే, నిపుణులు చిరునామా, ఒక అడుగు న ఎసిటిక్ మిశ్రమాలను మరియు భౌతిక లోడ్లు ఉపయోగించి ఒక కాల్సైన్ స్పర్శ చికిత్స అనుమానాస్పద జాతీయ పద్ధతులు ఉపయోగించవద్దు.