మీ దంతాలను చిన్నగా ఉంచడానికి తెలుసుకోండి

గొంతు పళ్ళు జీవితాన్ని బెదిరించవు. అయితే, వారి చికిత్స ఒక సమస్యాత్మక వ్యాపారం, మరియు ఖరీదైనది. అందువలన, యువత నుండి మీ దంతాల సేవ్ తెలుసుకోండి. దంత వ్యాధులు సాధారణంగా బాల్యంలో మొదలవుతాయి. అప్పుడు క్రమంగా పురోగతి మరియు చివరికి పళ్ళు, నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తిరిగి పూరించడానికి దారితీస్తుంది. ప్రక్రియ నిలిపివేయకపోతే, పంటి పూర్తిగా నాశనం అవుతుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ ఈ అసహ్యకరమైన కారణానికి తెలియదు దృగ్విషయం - దంత ఫలకం. సూక్ష్మజీవుల వృద్ధి మరియు పెరుగుదల ఫలితంగా పంటి ఉపరితలంపై ఈ ప్రత్యేక నిర్మాణం. ఫలకం దంతపు ఉపరితలంతో అనుసంధానించబడుతుంది, అది నీటితో కడిగివేయబడదు. డెంటల్ ఫలకం బాక్టీరియా చక్కెర మరియు ఆహార అవశేషాలను ఆమ్లంలోకి నోటి కుహరంలోకి మారుస్తుంది, ఇది పళ్ళ యొక్క ఎనామెల్ను కరిగించవచ్చు. ఫలితంగా, దంత క్షయం మొదలవుతుంది. అదనంగా, బ్యాక్టీరియా ద్వారా విడుదలయ్యే విషపూరితమైన పదార్ధాలు చిగుళ్ళ యొక్క వాపు (జిగివిటిస్), వారి రక్తస్రావం కారణమవుతాయి. దవడ దవడలో దవడలు మరియు బంచ్ పట్టుకునే దంతాలకి వాపును వ్యాప్తి చెందుతుంది. దంతాలు స్థిరత్వం కోల్పోతాయి, అవి అస్థిరంగా ఉంటాయి.

ఈ అసహ్యకరమైన విషయాలను ఎలా నివారించాలి?

యువత నుండి దంతాలను కాపాడటానికి, అవి రోజుకు 2 సార్లు శుభ్రం చేయాలి: ఉదయము (అల్పాహారం తర్వాత) మరియు సాయంత్రం, నిద్రలో లాలాజల క్షీణత యొక్క రక్షిత లక్షణాలు వంటివి. టూత్ బ్రష్లు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మీడియం లేదా మృదువైన దృఢత్వం యొక్క కృత్రిమ ముళ్ళగరికె (నైలాన్). సింథటిక్ ఫైబర్ నిశ్చయత మరియు స్థితిస్థాపకత ఇవ్వబడుతుంది, దాని చివరలు గుండ్రంగా ఉంటాయి మరియు గమ్ యొక్క శ్లేష్మ పొరను నాశనం చేయవు. అదనంగా, కృత్రిమ బ్రష్లు సహజమైన పెళుసుదనం నుండి తయారు చేసిన బ్రష్లు కంటే మరింత పరిశుభ్రమైనవి. పరిశుభ్రమైన రిజిస్ట్రేషన్ సర్టిఫికేట్ కలిగి ఉన్న టూత్ బ్రష్లు మాత్రమే కొనండి. టూత్ బ్రష్ను దాని హీట్మేట్లీ సీలు ప్యాకేజీలో విక్రయించవలసి ఉంటుంది, ఇది దాని పేరు, ముళ్లపందుల దృఢత్వం మరియు తయారీదారుడి గురించి సమాచారాన్ని సూచిస్తుంది. ఒక కొత్త టూత్ బ్రష్ ని వెచ్చని నీటితో నీటితో బాగా కడగాలి. కానీ వేడినీటితో దీనిని చికిత్స చేయవద్దు, అది కృత్రిమమైన ముళ్ళలాగా కుళ్ళిస్తుంది!

ప్రతి వ్యక్తికి ఒక టూత్ బ్రష్ పరిమాణాన్ని ఎంపిక చేస్తారు. పని భాగం పంటి కిరీటాల యొక్క సుమారు 2-3 వ్యాసాల పరిమాణంగా ఉండాలి: ఇది సమస్యలను లేకుండా హార్డ్-టు-ఎండ్ ప్రాంతాన్ని సులభంగా శుభ్రం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. బ్రష్ తల పెద్దలకు 22-28 mm పొడవు, పిల్లలు 20 మిల్లీమీటర్లు. గట్టిగా ఉండే టఫ్ట్స్ తక్కువగా పంపిణీ చేయాలి. టూత్ బ్రష్ యొక్క ఆకారం శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. టూత్ బ్రష్ మార్చండి ప్రతి 2-2.5 నెలల ఉండాలి, స్టోర్ ఒక గాజు లో, శుభ్రం కొట్టుకుపోయిన, తల అప్ ఉండాలి. పిల్లల బ్రష్ మృదువైనది, చిన్న, చిన్న తలతో ఉండాలి. బ్రష్ అసలు ఆకారం మరియు ప్రకాశవంతమైన రంగు పిల్లలకు మీ పళ్ళు ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన శుభ్రం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.

టూత్ పేస్టులలో.

ఈ పేస్ట్ సాధారణంగా ఒక క్రిమినాశక, సర్ఫాక్టంట్లు, రాపిడి పూరకం, పెర్ఫ్యూమ్ మరియు బైండింగ్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. పేస్ట్ లో నిర్వహించబడుతుంది మరియు చికిత్సా మరియు నివారణ మందులు. వారు పరిచయం చేశారా లేదా లేదో అనేదానిపై ఆధారపడి, ముద్దలు పరిశుభ్రమైనవి మరియు చికిత్సా-నివారణగా విభజించబడ్డాయి.

టూత్ పేస్టులలో ప్రత్యేక అవసరాలు తీర్చాలి. వారు హానిచేయని ఉండాలి, సానపెట్టే మరియు శుభ్రపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. కూడా వారు ఒక nice లుక్, రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉండాలి. ఒక శీతలీకరణ మరియు అంటురోగ్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండండి, చికిత్సా మరియు నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దంత వ్యాధుల నివారణలో శాస్త్రీయంగా ఫ్లోరైడ్ యొక్క ముఖ్యమైన పాత్ర నిరూపించబడింది. కాబట్టి, ఫ్లోరైన్-కలిగిన టూత్ పేస్టులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఫ్లోరైడ్లు రసాయన సమ్మేళనాలు, ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న మోతాదులలో, క్షయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. వారు ఎనామెల్ను బలోపేతం చేసేందుకు సహాయపడాలి, ఆమ్లాల యొక్క వినాశకరమైన ప్రభావాలకు దాని నిరోధకతను పెంచుతుంది. సూక్ష్మపోషకాల పునరుత్పత్తిని మరింత ఫ్లోరైడ్లు నిరోధించాయి, వాటిని దంతాల యొక్క ఉపరితలంతో కలుపుకోవటానికి అనుమతించవద్దు, వాటి పునరుత్పత్తిను నిరోధిస్తాయి. తద్వారా ఫలకం యొక్క ఉనికిని నివారించడం. ఒక ఫ్లోరైడ్ టూత్పేస్ట్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ప్యాకేజీ తనకు మూసివేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు గడువు తేదీ గడువు లేదు.

యువత నుండి దంతాలను రక్షించటానికి నేర్చుకోగానే, పరిశుభ్రమైన టూత్పేస్ట్లు రిఫ్రెష్ మరియు నోటి కుహరం శుభ్రం చేయడానికి మాత్రమే ఉద్దేశించబడుతున్నాయి. ఒక నియమం వలె, చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక టూత్పేస్ట్ జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలను కలిగి ఉండాలి: ఔషధ మొక్కలు, సూక్ష్మజీవులు, విటమిన్లు, మరియు లవణాలు కషాయాలను మరియు వెలికితీస్తుంది. బయోలాజికల్ క్రియాశీల పదార్ధాలు వారి కూర్పులో ఏవి ఆధారపడి ఉంటాయి అనేదానిపై ఆధారపడి, టూత్ పేస్టులను 5 గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

- వ్యతిరేక పేస్ట్;

- మొక్క భాగాలు కంటెంట్ తో ముద్ద;

- ఉప్పునీరు;

- వివిధ జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలను కలిగి ఉన్న గింజలు;

- ఎంజైములు కలిగి ఉన్న పాస్ట్.

యాంటీ కారిస్ పేస్ట్ పళ్ళు ఖనిజ కణజాలం పటిష్టం మరియు ఫలకం ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది. కాల్షియం, భాస్వరం మరియు ఫ్లోరిన్ యొక్క సమ్మేళనాల వారి కూర్పులో ప్రవేశపెట్టిన కారణంగా ఈ ప్రభావం సాధించబడింది. "బ్లెండ్-ఎ-మెడ్ కంప్లీట్" మరియు "బ్లెండ్-ఎ-మెడ్ మినరల్ యాక్షన్" "ఫ్లూరిస్టాట్" వ్యవస్థలో క్రియాశీలక ఫ్లోరిన్ వల్ల క్షయాలకు వ్యతిరేకంగా పళ్ళు రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. 10 నిమిషాల్లో శుభ్రపరిచే 1 నిమిషం పాటు, వారు ఇతర టూత్ప్యాసెస్ వంటి ఉచిత ఫ్లోరైడ్తో దంతాలను అందిస్తారు. "డెంటావిట్ Q10" లో కోమినోమ్ Q10 కలిగి ఉంటుంది, ఇది చిగుళ్ళపై వైద్యం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరియు దాని కూర్పులో క్రియాశీల ఫ్లోరైడ్ మోసెస్ నుండి పళ్ళను రక్షిస్తుంది. టూత్పీస్ "లాకాల్ట్ సెన్సిటివ్" మరియు "కోల్గేట్ సెన్సిటివ్" మీరు దంతాల ఎనామెల్ బాహ్య ప్రేరణకు సున్నితత్వం పెరిగినట్లయితే వర్తిస్తాయి. మీరు చల్లని, వేడి, పుల్లని, తీపికి బాధాకరమైన ప్రతిస్పందన ఉంటే వారు ఎంపిక చేయాలి.

సంకలితాలు, మూలికా సన్నాహాలు , చిన్న శోథలను తగ్గించడం, రక్తస్రావం చిగుళ్ళను తగ్గించడం, మరియు అద్భుతమైన డూడొరైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటి ఫైటోఫార్ములాల్లో ఆకుపచ్చ టీ, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, సేజ్ మరియు ఇతర మొక్కల భాగాలు ఉంటాయి.

ఉప్పు దంతాలు వివిధ ఖనిజ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. ఖనిజాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, నోటి యొక్క చిగుళ్ళు మరియు శ్లేష్మ పొరలలో జీవక్రియా ప్రక్రియలను ప్రేరేపించగలవు, ఎర్రబడిన గమ్ ల నుండి కణజాల ద్రవం పెరిగేలా చేస్తుంది. ఉప్పు టూత్ పేస్టులు వారి అనాల్జేసిక్ ప్రభావానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇవి మృదువైన ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.

వివిధ జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలను కలిగి ఉన్న టూత్ప్యాసెస్ ఒక వైద్యం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. అవి కండర శోధము, గింగివిటిస్ మరియు నోటి శ్లేష్మం యొక్క ఇతర వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

ఎంజైమ్-కలిగిన టూత్ పేస్టులు పంటి ఎనామెల్ను బాగా శుభ్రపరుస్తాయి. వారు నికోటిన్ ఫలకం, మృదువైన దంత ఫలకాన్ని కరిగించి, దంతాల మధ్య ఆహార అవశేషాలను కూడా తీసివేస్తారు. అలాంటి నిపుణులు నోటి శ్లేష్మం మరియు పీడన సంబంధ వ్యాధుల చికిత్సకు వారి ఎక్స్పాచేషన్లలో వాడతారు. ఇటీవలే అమ్మకంపై ఎటువంటి కఠినమైన క్లీనర్లు మరియు జెల్ లాంటి పారదర్శక టూత్పీస్ ఉన్నాయి. జెల్ టూత్ పేస్టులను ఎనామెల్ పునరుద్ధరణ కోసం ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఒక శిశువు కోసం ఒక టూత్పేస్ట్ ఎంచుకోవడానికి పళ్ళు వయస్సు మరియు పరిస్థితి కారణంగా సంబంధించి ఒక దంతవైద్యుడు ఉండాలి. ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలు కొద్దిగా foaming పేస్ట్ ఉపయోగించడానికి మంచి. పిల్లల టూత్ పేస్టుల విటోషా F, పుట్జీ, డ్రాకోషాలో పంటి ఎనామెల్ను బలోపేతం చేసే కాల్షియం మరియు ఫ్లోరైడ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. పిల్లల టూత్పీస్లో ఫ్లోరైడ్ యొక్క కంటెంట్ పెద్దలకు ఉద్దేశించిన ముద్దలో కంటే 2-3 రెట్లు తక్కువగా ఉంటుంది. అతను దువ్వెన సమయంలో అనుకోకుండా కొన్ని టూత్పేస్ట్ మ్రింగడం విషయంలో శిశువు యొక్క భద్రత నిర్ధారిస్తుంది.

నివారణ ఇతర మార్గములు.

దంతాల యొక్క పరిచయ ఉపరితలాల నుండి ఫలకం తొలగించడానికి దంత థ్రెడ్లు ఉపయోగించబడతాయి. అదే ప్రయోజనం కోసం, టూత్పిక్లు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వైద్యులు దంతాల మరియు చిగుళ్ళ సంభవం న నమిలే గమ్ ప్రభావాన్ని చురుకుగా పరిశోధించారు. శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించబడ్డారు: చూయింగ్ గమ్ పంటిపై డిపాజిట్లను తగ్గిస్తుంది. మీరు చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక సంకలితాలను ప్రవేశపెడితే, అది నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. "గమ్" 3-10 సార్లు లాలాజల రేట్ పెరుగుతుంది. నోటిలో ఆమ్ల చర్యను తటస్థీకరిస్తుంది. పళ్ళు మధ్య గట్టిగా-చేరుకోవడానికి ఖాళీలు లోకి లాలాజలం యొక్క వ్యాప్తి ప్రోత్సహిస్తుంది. అక్కడ నుండి ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, జ్ఞాపకం ఉంచుకోవాలి: నమిలే జిగురు దంతాల సాధారణ రుద్దడం భర్తీ చేయదు.

దంత ఔషధాల ప్రధాన ప్రయోజనం నోటి కుహరం యొక్క deodorization ఉంది. వారు పళ్ళలో బ్రష్ లేదా తినడం తర్వాత శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు ఔషధాలకి చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక సంకలనాలను జతచేస్తే, వాటిని అదనపు నివారణ ఔషధంగా వాడతారు.

సరైన పోషకాహారం.

ఫ్లూరిన్ సమ్మేళనాలు నీరు మరియు ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఉదాహరణకు, టీ, మినరల్ వాటర్, సముద్ర కాలే, సముద్ర చేపలతో. కానీ ఇది సరిపోదు. ఫ్లోరైడ్ సమ్మేళనాల స్టాక్ని భర్తీ చేయడానికి ఫ్లోరైన్డ్ ఉప్పు, ఫ్లోరిన్-కలిగిన మందులు మరియు టూత్ పేస్టులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది. దంత వ్యాధుల నివారణకు పోషణ యొక్క కొన్ని నియమాలను అనుసరించడం ముఖ్యం. ప్రధాన భోజనం మధ్య చక్కెర లో అధిక FOODS తినడానికి కాదు. ముఖ్యంగా లాలీపాప్స్ మరియు పిండి ఉత్పత్తులు (బిస్కెట్లు, క్రాకర్లు, కేకులు), వీటిలో అవశేషాలు దంతాలపై సుదీర్ఘకాలం అలాగే ఉంటాయి. నోటిలో చక్కెర స్థిరమైన ఉనికిని ఆమ్లం ద్వారా సూక్ష్మజీవుల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది క్రమంగా ఎనామెల్ను నాశనం చేస్తుంది. తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, రోజుకు ఐదు సార్లు కంటే ఎక్కువ తీపి పదార్థాల వినియోగం, క్షయాల ప్రమాదాన్ని 40% పెంచుతుంది.

ఒక అందమైన మంచు తెలుపు స్మైల్ కలిగి, కింది నియమాలు గమనించి:

- బదులుగా స్వీట్లు మరింత ముడి పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు తినడానికి;

- పూర్తిగా హార్డ్ ముడి కూరగాయలు నమలు. ఉదాహరణకు, క్యారట్లు మరియు సెలెరీ;

- అధిక పంచదార కంటెంట్తో ఉన్న తేనె లేదా మృదులాస్థి పానీయాలకు బదులుగా, తియ్యని పానీయాలు, సహజ రసాలను, పాక్షికంగా చెడిపోయిన పాలు త్రాగాలి;

- పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఈట్. ఇవి దంతాల కణజాలాలను బలపరుస్తాయి, ఇది కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది;

ఫ్లోరైడ్ టూత్ పేస్టులను వాడండి;

- సరైన పద్ధతిని గమనిస్తూ, మీ పళ్ళను రోజుకి రెండు సార్లు బ్రష్ చేయండి; కనీసం ఒక రోజు ఒకసారి, దంత ముడిపెట్టు ఉపయోగించడానికి, toothpicks వర్తిస్తాయి;

- ప్రతి భోజనం తర్వాత నీరు లేదా పంటి అమృతంతో మీ నోరు శుభ్రం చేయు;

- సంవత్సరానికి రెండుసార్లు దంతవైద్యుని సందర్శించండి. డాక్టర్ నోటి పరిశుభ్రతపై సిఫారసులను ఇస్తుంది, వెంటనే తలెత్తే సమస్యలను గుర్తించండి;

పరిశుభ్రత యొక్క ఈ సాధారణ నియమాలను గమనిస్తే, మీరు మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా కాపాడుకుంటారు. మరియు సరిగా మీ పిల్లల పళ్ళు మరియు నోటి కోసం శ్రమ ఎలా నేర్పిన మరిచిపోకండి.