మానవ శరీరంలోని సహజ దృగ్విషయాల యొక్క ప్రభావము పురాతన నొప్పి నివారణలకు తెలిసిన ఒక సిద్ధాంతం. సూర్య కిరణాలు రోగనిరోధకతను, సున్నితమైన గాలిని మెరుగుపరుస్తాయి - ప్రసరణ వ్యవస్థను ఆక్సిజనేట్ చేయడం, నీటిని నడపడం - న్యూరోసిస్ను తొలగించి, కీలక శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి.
కానీ కొన్నిసార్లు అస్థిర వాతావరణం ఒక మిత్రరాజ్యం నుండి శత్రువుగా మారుతుంది. మైగ్రెయిన్స్, పీడన బిందువులు, కండరాల నొప్పులు, బలహీనత, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క రుగ్మతలు మెటోడెడెన్డెండెన్స్ యొక్క లక్షణాలు - చాలా అసహ్యకరమైన రోగం.
సిండ్రోమ్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు బలహీనపడతాయి మూడు సాధారణ అలవాట్లు సహాయం చేస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, నిద్ర పాలనను సర్దుబాటు చేయడానికి అవసరం: ఇది శరీర శక్తిని నింపడానికి మరియు సహజ నిరోధక అడ్డంకులను బలోపేతం చేయడానికి, సహజ నిరోధకత స్థాయిని పెంచుతుంది.
టోన్ పెరుగుదల రెండవ ముఖ్యమైన అంశం. యోగ, అథ్లెటిక్ వాకింగ్, స్విమ్మింగ్, విరుద్దంగా వర్షాలు, ఏరోబిక్స్ మరియు సాగతీత వ్యాయామాలు - ఏదైనా ఆధునిక లోడ్లు గణనీయంగా శరీరం యొక్క ఓర్పును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మెటోసెన్సిటివిటీని తగ్గిస్తాయి.
చివరకు, ఆహారం: భారీ మాంసం, ఫాస్ట్ ఫుడ్, మద్యం మరియు కాఫీని దుర్వినియోగం చేయవద్దు. తేలికపాటి కూరగాయల సలాడ్లు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, చేపలు మరియు తృణధాన్యాలు మేటియోరోపతికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అవసరమైన సహాయకులు.