ఉపవాస పాన్కేక్లు తయారు చేయడానికి, మీరు గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు. డౌ నీటి ఆధారంగా చాలా సులభం చేస్తారు. మీరు వాటిని మరింత లష్ ఉడికించాలి అనుకుంటే, ఈస్ట్ న పాన్కేక్లు కోసం రెసిపీ ఉపయోగించండి.
ఈస్ట్ న వంట లీన్ పాన్కేక్లు
ఈస్ట్ న లీన్ పాన్కేక్లు ఉడికించాలి చేయడానికి మీరు పదార్థాలు చాలా అవసరం లేదు.
పదార్థాలు
- ఈస్ట్ 20 గ్రా
- 400 ml నీరు
- పిండి రెండు గ్లాసెస్
- షుగర్, ఉప్పు
- కూరగాయల నూనె
వంట ప్రారంభించండి:
మొదటి స్థానంలో సిద్ధం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఈస్ట్ opara ఉంది. మీరు పైస్ ఉడికించాలి ఉపయోగించినట్లయితే, మీ కోసం ఇది క్రొత్తది కాదు. జస్ట్ ఒక గిన్నె లో వెచ్చని నీటి గాజు పోయాలి, చక్కెర ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించడానికి, ఈస్ట్ చాలు మరియు కొద్దిగా పిండి చల్లుకోవటానికి. ఈ రూపంలో అది వెచ్చని ప్రదేశంలో వదిలివేయాలి. ఒపరా పైన "ఒక టోపీ" కనిపించినప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు.
- మేము మిగిలి ఉన్న పిండి గిన్నెలోకి పోయాలి. ఒక చిటికెడు ఉప్పు మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెరతో కలపండి.
- ఒక గాజు వెచ్చని నీటితో పిండిని నింపండి. అదే ఐదు tablespoons కూరగాయల నూనె వేసి బాగా కలపాలి. మిశ్రమాన్ని నిరపాయ గ్రంథులు కలిగి ఉండకూడదు.
- మేము ఒక బొట్టు వచ్చింది వాస్తవం పూరించడానికి మరియు మరోసారి జాగ్రత్తగా అది మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.
- పిండి సిద్ధంగా ఉంది. ఇది కవర్ మరియు ఒక గంట అది మిగిలిన తెలియజేయండి ఉంది. ఇది అనేక సార్లు పెరుగుతుంది, మరియు మీరు పాన్కేక్లు వేసి ప్రారంభించవచ్చు.
రుచికరమైన పాన్కేక్లు వేయించడానికి, మీరు ఒక బ్రష్ తో లేదా కూరగాయల నూనె తో గ్రీజు వేయించడానికి పాన్ చేయవచ్చు లేదా ఈ కోసం ఉపయోగ బంగాళాదుంపలు. ఇది శుభ్రం చేయడానికి సరిపోతుంది, దానిని రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి ఒక ఫోర్క్లో ఉంచండి. అప్పుడు మేము కూరగాయల నూనె మరియు గ్రీజు పాన్ లోకి బంగాళదుంపలు ముంచుట.
పిండిని వేయించే పాన్లో వేయించడానికి ముందు పూర్తిగా వెచ్చని. నూనె పోయడం ముందు, నీటి నుండి పొడిగా ప్రయత్నించండి, లేకుంటే అది స్ప్లాష్ ఉంటుంది.
ఈస్ట్ లేకుండా లీన్ పాన్కేక్లు
మీరు ఈస్ట్ను ఇష్టపడకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ చాలా సులభమైన, కానీ చాలా రుచికరమైన పాన్కేక్లు లేకుండా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. వారు నిన్ను ఖచ్చితంగా, మీ కుటుంబాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు ఉపవాసం ఉన్న కాలంలో పూర్తిస్థాయి రోజువారీ అల్పాహారం కావచ్చు.
పదార్థాలు:
- పిండి ఒక గాజు
- ఒక గ్లాసు నీరు
- పిండి కోసం బేకింగ్ పౌడర్ ఒకటి teaspoon
- కొన్ని తేనె మరియు చక్కెర
- కూరగాయల నూనె
తయారీ:
అంతా సుమారు 10 నిముషాల సమయం పడుతుంది, కాబట్టి అది నిజంగా మొత్తం కుటుంబానికి ఖచ్చితమైన అల్పాహారం. వాటిలో కేవలం రెండు మాత్రమే ఉన్నాయి ఎందుకంటే ఇది దశలను తయారు చేసే ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడడానికి కూడా ఎటువంటి అర్ధమూ లేదు:
- ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి.
- వేయించడానికి పాన్, కూరగాయల నూనె మరియు రొట్టెలుకాల్చు పాన్కేక్లు తో గ్రీజు.
మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన దశ: ఒక ప్లేట్ తీసుకొని ఒక రుచికరమైన వంటకం తో అల్పాహారం కలిగి.
మినరల్ వాటర్ న లెంట్ పాన్కేక్లు
మినరల్ వాటర్ పై పాన్కేక్లు, మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని రకాన్ని తెచ్చే మరో చాలా సులభమైన ఎంపిక.
పదార్థాలు:
- గట్టిగా వాయురహిత మినరల్ వాటర్ యొక్క 2.5 అద్దాలు
- 2 కప్స్ పిండి
- ఉప్పు హాఫ్ టీస్పూన్
- చక్కెర రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
- కూరగాయల నూనె యొక్క ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు
వంట ప్రారంభించండి:
- పాన్కేక్లు నిజంగా తేలికపాటి మరియు సున్నితంగా ఉండటానికి, ఒక జల్లెడ ద్వారా పిండి యొక్క సరైన మొత్తాన్ని జరపడం కోసం.
- గిన్నె తీసుకోండి, మినరల్ వాటర్ పోయాలి. దానికి ఉప్పు మరియు పంచదార కలపండి.
- ఫలితంగా ద్రవ క్రమంగా పిండి చేర్చండి, జాగ్రత్తగా కండరముల పిసుకుట / పట్టుట. మీరు ఒక whisk తో చేయవచ్చు, కానీ ఒక మిక్సర్ ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం.
- సగం ఒక గంట పిండి "మిగిలిన" లెట్.
- ఈ సమయంలో, saucepan తీసుకొని అది 5 tablespoons కూరగాయల నూనె లోకి పోయాలి. పొయ్యి మీద ఉంచండి మరియు దానిని వేడి చేయండి. వేడి నూనె లో పోయాలి మరియు పూర్తిగా కలపాలి.
అంతే, మా వేఫర్లు దాదాపుగా సిద్ధంగా ఉన్నాయి. ఇది ఒక వేయించడానికి పాన్ వేసి వాటిని వేసి వేయాలి. మార్గం ద్వారా, అది ఇప్పటికే పరీక్షలో ఉంది, కూరగాయల నూనె జోడించడం లేకుండా దీన్ని. జస్ట్ ఒక వేయించడానికి పాన్ లో పోయాలి, సమానంగా పంపిణీ మరియు ప్రతి వైపు 2-3 నిమిషాలు వేసి.
పాన్కేక్లు ఓపెన్వర్ ఫాబ్రిక్ మాదిరిగానే కాంతి మరియు చాలా అందంగా ఉంటాయి. ఇది మినరల్ వాటర్కు అన్ని కృతజ్ఞతలు. జామ్ లేదా తేనెతో కలిపి వెచ్చగా లేదా వెచ్చగా వాటిని తినడం మంచిది.
బాన్ ఆకలి!