వంద, కొంచెం ఓదార్పుతో విజయం సాధించటానికి. విశ్రాంతి మీరు అనుభూతి చెందే విషయంలో మాత్రమే ఆనందం తెస్తుంది. అందువలన, ముందుగానే మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. కాబట్టి, విశ్రాంతిని మరియు మీతో ఏది తీసుకురావాలి? ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది.
ఎవరు - ఎక్కడ?
మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, అప్పుడు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అతని సిఫార్సులను చాలా వర్గీకరణ చేయవచ్చు.
కండరాల రోగుల యొక్క పాథాలజీలతోపాటు, అధునాతన యుగం యొక్క అన్ని ప్రయాణీకులకు, శ్వాసకోశ రోగులతో హృదయ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు వెంటనే వాతావరణ మార్పును వ్యతిరేకించారు. వారు సాధారణ వాతావరణ జోన్ లో విశ్రాంతికి ఉత్తమమైనవి.
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పెరిగిన ఫంక్షన్ తో, వేడి సూర్యుడు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు, మిగిలినవి, ఈ సందర్భంలో, మీరు దక్షిణ ప్రాంతాలలో సంవత్సరానికి చల్లని నెలలు లేదా వేసవిలో కాని వేడి దేశాలు ఎంచుకోవాలి.
• హైపర్ టెన్షన్ మరియు ఆస్త్మాటిక్స్ పర్వతాలు లేదా సముద్రంలో విశ్రాంతి నుండి లాభం పొందుతాయి.
• నాసోఫారెంక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి సముద్రపు గాలి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: సైనసిటిస్, ఫారింగైటిస్, టాన్సిల్స్లిటిస్.
ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి.
తీవ్రమైన అనారోగ్యాల జాబితా, ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండటానికి కొంత మేరకు మీరు వేచి ఉండటం వలన అందరికీ తెలిసినది (అన్యదేశ రుగ్మతల గురించి వారు ఇప్పుడు డాక్టర్ ద్వారా మాత్రమే నయం చేయగలరు). అందువల్ల మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి మీరు ప్రథమ చికిత్సను అందించవచ్చు, మీరు అవసరమైన కనీస ఔషధాలను తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా విదేశాల్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన వారికి ఇది చేయాలి.
జీర్ణశయాంతర లోపాలు. విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం తక్కువ నాణ్యత గల మద్యపాన నీటిని రేకెత్తిస్తాయి, ఇది మీ వంటకాలు జాతీయ వంటల కోసం అసాధారణంగా ఉంటుంది లేదా సాధారణ మెనూను ఏ ఇతర విషయంలోనూ మార్చవచ్చు. మీరు విషాన్ని అనుమానించినట్లయితే, మీరు ఆక్టివేట్ చేయబడిన క్రియాశీలక మాత్రలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. తమ సొంత బరువు యొక్క 10 కిలోలకి ఒక టాబ్లెట్ రేటుతో ఖాళీ కడుపులో తీసుకోవాలి. బాధాకరమైన అనుభూతుల నుండి త్వరగా స్లాస్మాటిక్లను ఉపశమనం చేస్తాయి. మరియు ఎంజైమ్ సన్నాహాలు తో మీరు అన్యదేశ వంటలలో జీర్ణ వ్యవస్థ బలహీనపడిన నిర్వహించవచ్చు. మీరు వ్యతిరేక ఆస్తి సమస్యల ద్వారా అధిగమించి ఉంటే, అప్పుడు ఒక భేదిమందు, మొక్క ముడి పదార్థాల మీద ఆధారపడి ఏదో తేలికగా తీసుకోండి.
కానీ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోరాదు. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు, వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పితో వైద్య సలహాను కోరుతాయి. కానీ ఉత్తమ విషయం సోకిన పొందడానికి నివారించేందుకు ప్రయత్నించాలి. దీన్ని చేయటానికి, మీరు మీ చేతులను మరింత తరచుగా కడగాలి, సందేహాస్పద ట్రేల నుండి ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయక, సీసాల్లో విక్రయించే నీటిని తాగాలి.
తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులు. సెలవులో మీరు అని పిలవబడే చల్లని జరగడం లేదని హామీ లేదు. మీరు దగ్గరలో ఉన్న రోగి నుండి వైమానిక సంక్రమణను శాంతపరచవచ్చు. లేదా మీరు మీ సొంత వైరస్లను సక్రియం చేయవచ్చు, సముద్రంలో సుదీర్ఘ స్నానం లేదా ఐస్క్రీం యొక్క అధిక శోషణ నుండి సూపర్కౌల్డ్.
ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల వలన కలిగే అనారోగ్యంతో, పారాసెటమాల్ చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. శ్వాస ముక్కుతో శ్వాసను సులభతరం చేసే వాస్కోన్ స్ట్రక్టివ్ డ్రాప్స్ కూడా తీసుకోండి. మార్గం ద్వారా, నాటడానికి ముందు ఈ మందును తవ్వటానికి నిర్థారించుకోండి: తద్వారా మీరు మధ్య చెవి ప్రాంతంలో సంభవించే సంక్లిష్ట సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. గాయం. మేము సెలవుపై వివేక ప్రవర్తన తీవ్రమైన నష్టం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. కానీ మీరు ఒక కత్తితో కత్తిరించవచ్చు, ఒక ముల్లు మీద గీతలు లేదా మీ పాదాలను రుద్దుతారు. రహదారి యాంటిసెప్టిక్ చాలా అనుకూలమైన వైద్య పెన్, అయోడిన్ లేదా జెల్నోక్తో కలిపినట్లుగా. మరియు డ్రెస్సింగ్ నుండి - బాక్టీరిసైడ్ ప్లాస్టర్ యొక్క కుట్లు.
నాడీ ఉద్రిక్తత. మీరు చాలా నాడీగా వుండే పరిస్థితులు చాలా మటుకు మీరు దాటవుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు చిన్న సమస్యలను చేయవచ్చు.
స్థిరీకరింపబడడం నుంచి బయటపడటం. ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, చేతిలో ఒక సున్నితమైన ఉపశమన ఉంటుంది, ఇది అన్ని మూలికలకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది - వాలెరియన్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, మదర్బోర్డు. ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు సమయ మండల పదునైన మార్పు కారణంగా నిద్రలో భంగం కలిగించే సందర్భంలో.
మోషన్ సిక్నెస్. మీరు నీటి నడిచి లేదా విమానాలను తట్టుకోలేక పోతే, కానీ మీరు వాటిని సెలవుల్లో నివారించలేరు, చలన అనారోగ్యం నుండి ప్రత్యేకమైన సన్నాహాలు తీసుకోవాలి. ఈ దృగ్విషయం నివారణకు, ఏకకాలంలో యాంటిహిస్టామైన్, వైద్యం మరియు ఉపశమన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న మందులు బాగా సరిపోతాయి. వారు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయిస్తారు, మీరు ఫార్మసీ లో ఒక ఔషధ నిపుణుడు సంప్రదించండి అవసరం.
అలెర్జీ ప్రతిచర్య. మీరు ఇంతకు ముందు ఈ దురదకు ఎన్నడూ బహిర్గతం కాకపోయినా, మీతో యాంటిహిస్టామైన్ ను సెలవులో తీసుకుంటారు. ఎవరు తెలుసు, కానీ హఠాత్తుగా మీరు హఠాత్తుగా కొబ్బరి పాలు లేదా తలపాగా పువ్వులు ఒక అలెర్జీ కలిగి? అదనంగా, చర్మ ప్రతిచర్యలు అన్యదేశ కీటకాలు కాటు నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. కానీ ఈ తీసుకొచ్చే క్రమంలో, అది ప్రయాణం బ్యాగ్ లో ఎగురుతూ saboteurs వికర్షించే వికర్షకం ఉంచాలి ఉత్తమం.
"స్వీట్ లైఫ్" యొక్క గుణాలు. మీరు గరిష్టంగా ఆనందించడానికి సెలవులో వెళుతుంటే, మరో రెండు ఫార్మసీ ఉత్పత్తులను మీరు తీసుకోండి: ఒకటి - ఎదురు-ప్రస్తుత, రెండో - యాంటీపైవర్.