బాత్ గుణాలు
శరీర సంరక్షణలో, స్నానాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. నీరు ధూళి మరియు చెమట యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది మాత్రమే, అది ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు టోన్లు, పునరుద్ధరణ, తాజాదనాన్ని, సౌకర్యం అనుభూతిని ఇస్తుంది, శక్తి ఇస్తుంది. అలసట, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నీరు చర్మాన్ని మృదువుగా, వెల్వెట్ మరియు సిల్కీ చేస్తుంది. మరియు కలిసి మూలికలు, ఉపయోగకరమైన సంకలనాలు, సుగంధ నూనెలు, ఇది అద్భుతాలు సృష్టిస్తుంది.
బాత్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు బాహ్యచర్మం వ్యాప్తి, మరియు అప్పుడు మానవ శరీరం లోకి శోషరస, రక్తం ద్వారా మరింత వ్యాప్తి వాస్తవం కారణంగా. ఇది కూడా నీటి ఉష్ణోగ్రత మీద చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది:
34 నుండి 37 డిగ్రీల వరకు సడలించే ఒక వ్యక్తి వెచ్చని లేదా తటస్థ స్నానం , నాడీ ఉద్రిక్తత మరియు అలసట నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది నిద్రిస్తుంది మరియు నిద్రవేళకు ముందే తీసుకోబడుతుంది.
చల్లని స్నానపు ఉష్ణోగ్రత 20 డిగ్రీల మించకూడదు, శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి, గట్టిపడేలా చేస్తుంది, చర్మం గట్టిగా మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది, శరీరం మీద ఒక టానిక్ మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చేస్తుంది. అటువంటి స్నానం యొక్క వ్యవధి 5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ కాదు.
వేడి స్నానం దాని ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది, చలికాలంలో సుదీర్ఘ కాలం గడిపిన తర్వాత అధిక ఉష్ణోగ్రత ఉండకపోతే, చలి, జలుబులతో మరియు దగ్గుతో ఉన్నట్లయితే దాని ఉష్ణోగ్రత స్వీకరించబడుతుంది. అటువంటి స్నానం యొక్క వ్యవధి 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ కాదు.
సముద్ర ఉప్పు కలిపి బాత్
శరీరంపై వైద్యం మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు అవసరమయ్యే అన్ని అవసరమైన ఖనిజాలను సముద్రపు ఉప్పు కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తికి ఓదార్పు మరియు తాజాదనాన్ని కలిగించేది.
సముద్రపు ఉప్పు యొక్క చికిత్సా లక్షణాలు
- యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం.
- అనస్తీటిక్ ప్రభావం.
- అవయవాలు మరియు కణజాలాల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది.
- జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది.
సముద్రపు ఉప్పుతో స్నానం చేయటానికి, నీటిలో సముద్రపు ఉప్పు 350 గ్రాముల కదిలించు. ప్రక్రియ 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత 36 నుండి 37 డిగ్రీలు ఉండాలి. స్నానాలు ప్రతిరోజు తీసుకోవాలి, 10 స్నానాలకు సంబంధించిన చికిత్స.
ఈ స్నానం నరాలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది, చర్మం మరింత సాగే, మృదువైన, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ముఖ్యమైన నూనెలు కలిపి బాత్
ఈథర్లు విజయవంతంగా మరియు చర్మపు పునరుత్పత్తి మెరుగుపరచడానికి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేసేందుకు, కణ త్వచాలను బలోపేతం చేసేందుకు సుదీర్ఘకాలంగా ఉపయోగించారు. సుగంధ నూనెలు కండరాల స్థాయిని పెంచుతాయి, చర్మ కణాల రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తాయి.
చమురు, నిరోలీ, పైన్, జునిపెర్, బేరిమాట్, రోజ్మేరీ, ద్రాక్షపండు, మాండరిన్, నిమ్మ, నారింజ వంటి చమురు పదార్ధాలను ఉపయోగించేందుకు సిలౌలైట్ సిఫార్సు చేయబడినప్పుడు.
ఎసెన్షియల్ నూనెలు కేఫీర్ ఒక గాజుతో కలిపి, తర్వాత నీటితో కరిగించాలి. అటువంటి ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి ఇరవై నిమిషాలు, నీటి ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలకి చేరుకోవాలి.
మీరు ఈ మిశ్రమాలను తయారు చేయవచ్చు:
- థైమ్ యొక్క 6 డ్రాప్స్, నిమ్మకాయ 2 డ్రాప్స్, రోజ్మేరీ యొక్క 4 చుక్కలు.
- నిమ్మకాయ 3 డ్రాప్స్, రోజ్మేరీ యొక్క 5 చుక్కలు, థైమ్ యొక్క 5 చుక్కలు,
- సేజ్ 1 డ్రాప్, లవెందర్ యొక్క 1 డ్రాప్, Geranium 1 డ్రాప్, రోజ్మేరీ యొక్క 1 డ్రాప్, జునిపెర్ యొక్క 3 చుక్కలు.
క్లియోపాత్రా బాత్
ఒక స్నానం తీసుకుంటే మీరు ఒక లీటరు పాలను వేడి చేయవలసి ఉంటుంది, దానిని ఒక మరుగుకి తీసుకుని రాలేరు. అప్పుడు తేనె 100 గ్రాముల కరుగుతాయి, పాలు పోయాలి మరియు బాగా కదిలించు.
ఒక స్నానం తీసుకునే ముందు మీరు 350 గ్రాముల ఉప్పును తీసుకోవాలి మరియు ఫ్యాటీ సోర్ క్రీంతో కలపాలి, ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మానికి కదిలించండి, వృత్తాకార కదలికలతో. అప్పుడు నీవు కడగాలి. దీని తరువాత, స్నానంలో పాలు మరియు తేనె మిశ్రమం పోయాలి. స్నానం యొక్క వ్యవధి 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.
ఫలితంగా ఈ కింది విధంగా ఉంటుంది: మీ చర్మం, తేనె మరియు పాలు నాడీ టెన్షన్ మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించి, చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతాయి.
బరువు నష్టం కోసం ఉప్పు మరియు సోడాతో బాత్
300 గ్రాముల ఉప్పు మరియు 100 గ్రాముల సోడా తీసుకోండి మరియు వెచ్చని నీటిలో కరుగుతుంది. అప్పుడు మేము స్నానమునకు వెళతాము. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. స్నానం తరువాత, ఒక గంట మంచం కడిగి, పడుకోవాలి. ఈ స్నానం మీరు 300 గ్రాముల బరువును కోల్పోవటానికి అనుమతిస్తుంది.
ఊక తో బాత్
బాహ్యచర్మం మీద మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, చర్మం యొక్క పొడి మరియు కరుకుదనం తొలగించబడుతుంది, దురద మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది.
ఒక గాజుగుడ్డ బ్యాగ్లో ఉంచిన 300 గ్రాముల వోట్ లేదా బియ్యం ఊకను తీసుకోండి మరియు నీటిలో ఉంచండి, ఒక సంచిని 2 లేదా 3 చికిత్సలకు ఉపయోగించవచ్చు. మీరు రెండు tablespoons పిండి పదార్ధాలను చేర్చినట్లయితే, చర్మం మరింత మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది.
పుదీనా నుండి బాత్
ఈ స్నానం ఊబకాయం, అలసట, శోషణం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
200 గ్రాముల పుదీనాను తీసుకోండి, నాలుగు లీటర్ల వేడినీటిలో నింపండి మరియు మేము ఒక గంట కోసం ఒత్తిడి చేస్తాము.
వైద్యం స్నానాలు తీసుకోవడం మరియు సిద్ధం ఎలా?
హెర్బల్ హీలింగ్ బాత్స్ - అందం మరియు ఆరోగ్యానికి ఒక మూలం, శరీరం యొక్క రక్షణను మెరుగుపర్చడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధన. ఇటువంటి స్నానాలు అన్నింటికీ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫార్మసీ లో మీరు స్నాన తయారీ కోసం మూలికలు కొనుగోలు చేయవచ్చు. మూలికా స్నానాలకు అంగీకారం, ఇది గృహ రిసార్ట్ లాగా ఉంటుంది. మరియు అదే సమయంలో స్నానాలు తీసుకొని సమర్థవంతమైన, చౌకగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
స్నానం చేయడానికి మీరు 20 లేదా 30 లీటర్ల నీటికి 100 గ్రాముల పొడి గడ్డి లేదా 600 గ్రాముల ముడి గడ్డి తీసుకోవాలి (ప్రత్యేక సందర్భంలో, హెర్బ్ యొక్క మోతాదు మార్చవచ్చు). గడ్డి ఎనామెల్ వంటలలో వేయబడుతుంది, చల్లటి నీటితో కురిపించింది, ఒక వేసి (కాండం, మూలాలు మరియు శాఖలు వేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు) తీసుకొస్తారు. మేము, 40 నిమిషాలు లేదా 50 నిమిషాలు వడపోత వడపోత మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. అప్పుడు స్నానంలోని నీరు అవసరమైన వాల్యూమ్కి తీసుకురాబడుతుంది. ఒక చికిత్సా ప్రభావం వరకు మేము ఔషధ స్నానాలు 2 లేదా 3 సార్లు వారానికి తీసుకుంటాము
పరిశుభ్రమైన స్నానాలు వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు తీసుకుంటారు. స్నానం లోని నీటి ఉష్ణోగ్రత 36 నుండి 38 డిగ్రీల వరకు ఉండాలి. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 5 లేదా 20 నిమిషాలు.
ఒక మూలికా స్నానం తీసుకునే ముందు, మేము సబ్బుతో మమ్మల్ని కడుగుతాము, స్నానం చేసే సమయంలో సబ్బును ఉపయోగించవద్దు, హెర్బ్ స్నానం తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు.
ఇప్పుడు మనం శరీర సౌమ్యత మరియు సంతోషం కోసం ఏమి నివారణ స్నానాలు తెలుసు. మీ శరీరం యొక్క శ్రద్ధ మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది, మరియు స్నానాలు యువత, మంచి ఆత్మలు, ఆరోగ్యం మరియు అందం నిర్వహించడానికి సహాయం చేస్తుంది.