వోట్స్లో, నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, విటమిన్ B6 చాలా ఉంటుంది. మరియు సెరోటోనిన్, మీకు తెలిసిన, ఆనందం యొక్క హార్మోన్. ఈ న, వోట్మీల్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ముగుస్తుంది లేదు. దీనిలో విటమిన్ E కూడా ఉంది, ఇది శరీరాన్ని ఉచిత రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది DNA అణువును నాశనం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య కారణం అవుతుంది. ఓట్మీల్లో మాంగనీస్ మరియు జింక్ ఉన్నాయి, ఇవి ఎముకలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మరియు ఇది ఏ విధమైన వ్యతిరేకత లేని ఒకే సమూహం. 10 నెలల తర్వాత వోట్మీల్ ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేయబడిన చిన్న పిల్లలను తప్ప. వాస్తవానికి, వోట్మీల్ గ్లూటెన్ ప్రోటీన్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వారి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అవలక్షణత కారణంగా పిల్లల్లో ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. ఇది కోలిలిథియాసిస్ కోసం రోగనిరోధకతగా పనిచేస్తుంది, మరియు సిలికాన్ వలన ఇది జుట్టు మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు గోళ్ళను బలపరుస్తుంది, మరియు బంధన కణజాలం, కీళ్ళు మరియు కండరాల వ్యవస్థ యొక్క గాయాలకు కూడా సహాయపడుతుంది.
మా పూర్వీకులు ఉపయోగకరమైన వోట్మీల్ యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలు గురించి కూడా తెలుసు, ఇది అన్ని వంటకాలను ఇప్పటికీ పరిష్కారం కాలేదని జాలి, కానీ ప్రస్తుతానికి ఆరోగ్యకరమైన ఉండటానికి దరఖాస్తు అవసరం. ఇది వోట్మీల్ వంట కోసం వంటకాలను చాలా సిఫార్సు, ఇది సంతృప్తికరంగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఎందుకంటే. అల్పాహారం కోసం వోట్మీల్ గంజి ఒక ప్లేట్ బరువు కోల్పోతారు లేదా బాగా పొందడానికి భయపడ్డారు వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ తృణధాన్యాల పిండి చాలా నెమ్మదిగా జీర్ణవ్యవస్థలో విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది కాబట్టి, గంజి యొక్క వడ్డన చాలా కాలం పాటు నిరాశపరిచింది మరియు స్నాక్స్ అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వోట్స్ వాడకం తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు మించి పోయింది. ఇప్పుడు అల్మారాలు మీరు ఈ ఉపయోగకరమైన ధాన్యం వీటిలో ఉత్పత్తులు, చాలా కనుగొనవచ్చు. ఈ రొట్టె, పాస్తా, బిస్కెట్లు, పెరుగు మరియు డిజర్ట్లు
టిబెటన్ సన్యాసులు వంట వోట్మీల్ కోసం వంటకం:
వాట్ వోట్మీల్, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి మరియు ఒక చిన్న మొత్తాన్ని నీటితో పలచాలి, రాత్రి వేళను నొక్కి ఉంచండి. ఆ తరువాత, గుమ్మడికాయ గింజలు, అరటి ముక్కలు మరియు పైన్ కాయలు ఒక టేబుల్ స్పూన్ని రుచి చూసుకోండి. ప్రతిదీ కలపండి, మరియు ఉదయం బాగా తినండి.
వోట్మీల్ కోసం రెండవ రెసిపీ .
ఇది ఒక చిన్న గిన్నె తీసుకొని ఒక వోట్మీల్ వెచ్చని నీటితో పోయాలి, నల్లటి రొట్టెని చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి ఒక గుడ్డతో చుట్టాలి. మీరు ఒక రోజు కోసం ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో సంచరించు తరువాత. ఒక రోజు తరువాత, నెమ్మదిగా కాల్పులు వేయండి మరియు ఒక వేసి తీసుకొస్తారు. అప్పుడు వేడి నుండి తొలగించు మరియు చల్లని వదిలి. మీరు సలాడ్ మరియు జామ్ తో కూడా తినవచ్చు. ఒక వ్యక్తి పొట్టలో పుండు లేదా కడుపు పుండును అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, అతడు తినడానికి ఉపయోగించబడే ఆహారాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఏమీ మిగిలి లేడు. అలాంటి సమయాల్లో ఒక వ్యక్తికి సహాయం కావాలి, ఎందుకంటే అతను సహాయం మరియు అవగాహన మరియు మంచి పోషకాహారంలో అందరికీ అవసరం.
వోట్ పాలు తో పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల చికిత్స , తయారీ: ఒక గాజు లోకి వోట్మీల్ ఒక tablespoon పోయాలి మరియు ఉడికించిన చల్లని నీరు పోయాలి, రాత్రిపూట వదిలి. ఉదయం ఒక చెంచా తీసుకుని బాగా కలపాలి. వోట్మీల్ నుండి ఏర్పడిన ద్రవ, శాంతముగా పారుదల మరియు వడకట్టిన తరువాత, బలహీనంగా ఉంచి, వెచ్చగా ఉండి, వేడిగా ఉండి, వెచ్చగా ఉండదు. అప్పుడు గాజు తిరిగి పోయాలి మరియు తేనె ఒకటి teaspoon జోడించండి. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం త్రాగాలి. ఒక గంట మరియు ఒక సగం లో మీరు మాత్రమే తినవచ్చు. చాలా తరచుగా, ముఖ్యంగా వృద్ధ, గర్భిణీ స్త్రీలు అదే సమయంలో మలబద్ధకం ఫిర్యాదు, మీరు రసాయన మందులు తీసుకుంటే మీరు మాత్రమే వ్యసనపరుడైన పొందవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో నొప్పి నివారణలు ఇప్పటికే ఈ సమస్య గురించి బాగా తెలుసుకున్నారు మరియు వారి నైపుణ్యాల వలన వారు మలబద్ధకం కోసం ఒక మంచి ఔషధం సిద్ధం ఎలా నేర్చుకున్నారు.
మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స .
వోట్మీల్ ఒక గాజు టేక్ మరియు వేడినీరు పోయాలి, మూడు లేదా నాలుగు గంటల నొక్కి. అప్పుడు ద్రవ ఒక జల్లెడ ద్వారా ప్రవహిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఎండబెట్టిన ఆప్రికాట్లు, అత్తి పండ్లను, తరిగిన అక్రోట్లను మరియు దీనిని వోట్మీల్కు చేర్చింది. తేనె ఒక టేబుల్ తో టాప్ మరియు బాగా కలపాలి. రుచి కోసం, మీరు మీ కోరికకు సోర్ క్రీంను జోడించవచ్చు.
ఇది మీరు వోట్స్ సహాయంతో ధూమపానం విడిచిపెట్టవచ్చు .
చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతిలో మాజీ భారీ ధూమపానం వచ్చింది, వీరు అనుకోకుండా వోట్ టీ ప్రయత్నించారు.
రెసిపీ: ఒక కాఫీ గ్రైండర్లో మెత్తగా, వెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసు పోయాలి, అప్పుడు రాత్రిపూట ఉంచండి. ఉదయం, ఫలితంగా మిశ్రమం పది లేదా పదిహేను నిమిషాల పాటు, చల్లని మరియు టీ వంటి టీ. మరింత తరచుగా మీరు టీ తీసుకుని, తక్కువ నికోటిన్ కోసం కోరిక ఉంటుంది. వోట్స్ అందం కోసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వోట్మీల్ నుండి వంట కుంచెతో శుభ్రం చేయు వంటకం : తేనె తీసుకోండి 100 గ్రాముల, వోట్మీల్ సగం ఒక కప్పు, మరియు బాగా కలపాలి. ఈ నివారణ ముఖం మరియు శరీర నుండి బాగా చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది. ఏడు లేదా ఎనిమిది నిముషాలు పొడవుగా పొరలు ఉన్న ప్రాంతాలను సరళీకరించండి. వెచ్చని నీటితో కడగడం.
ముఖం బ్లీచింగ్ కోసం ఒక ఉపయోగకరమైన ప్రిస్క్రిప్షన్. గ్రౌండ్ వోట్మీల్ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, ఒకటి తేనె, ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనె తీసుకోవాలి. మృదువైన వరకు బాగా కలపండి మరియు 15 నిమిషాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అప్పుడు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు.