శరీర సంరక్షణ, జానపద వంటకాలు

శరీరం యొక్క రక్షణలో కొన్ని నియమాలు అనుసరించండి ఉండాలి. శరీర సంరక్షణ, జానపద వంటకాలు - మా వ్యాసం అంశం.

శరీరం

శరీరం యొక్క చర్మం ఆఫ్ పీల్ ప్రారంభమవుతుంది మరియు దుస్తులు తో స్థిరమైన పరిచయం నుండి పొడి మరియు తేమ తేమ అవుతుంది. మీరు వీధి నుండి తిరిగివచ్చిన తరువాత వేడి తొట్టెలో అరగంటకు పడుకోవాలనుకున్నా, మీరు స్నానాలు మరియు వేడి నీటిని తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు దుర్వినియోగం చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. హాట్ స్నానాలు రక్త ప్రసరణకు హానికరం, మరియు మీరు ఎక్కువ కాలం నీటితో ఉన్నట్లయితే, చర్మం మృదువుగా మరియు పొడిగా మారుతుంది.అందరికి, స్నానం పదిహేను నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, అయితే సుగంధ నూనెలు వెలికితీసిన స్నానం శీతాకాలపు శరీర సంరక్షణకు అవసరమైన ఆచారం. ఉదాహరణకు, తేనె స్నానాలు ఒక మధురమైన మరియు పోషక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దానికి మీరు ఒక గ్లాసు, ఒక వెచ్చని పాలు మరియు ఏదైనా సుగంధ నూనె యొక్క ఒక టేబుల్ అవసరం. ఇది అన్ని ఈ కలపాలి మరియు స్నానం కోసం ఒక స్నానం లోకి పోయాలి అవసరం.

ఒక షవర్ తీసుకోవడానికి ముందు, నిమ్మకాయ ముక్కలు లేదా ముడి బంగాళాదుంపల ముక్కలతో మోచేతుల మరియు మోకాళ్ల చర్మం తుడవడం. కూడా, మోచేతులు మరియు మోకాలు మృదువైన చర్మం చేయడానికి, మీరు తేనె కలిపి తడకగల ముడి లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు అవసరం. రెండుసార్లు ఒక వారం, మీరు మీ సిద్ధం చేయవచ్చు ఒక exfoliating క్రీమ్ ఉపయోగించండి. దీనిని చేయటానికి, మీరు కడగడం జరిమానా ఇసుక మరియు ఆలివ్ నూనె సగం ఒక గాజు అవసరం. ఒక మందపాటి gruel పొందిన కాబట్టి కలపండి. ఒక మంచి శుద్ది అనేది నిద్రపోతున్న కాఫీ మైదానాలతో సోర్ క్రీం మరియు తేనెతో నిస్సార ఉప్పు మిశ్రమం.

చర్మం మెత్తగా మరియు కొద్దిగా తేలికగా చేయడానికి ప్రత్యేక ముసుగు ఉంటుంది.ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు ఒక టీస్పూన్ కూరగాయల నూనె అవసరం అవుతుంది. మిక్స్ ప్రతిదీ మరియు పదిహేను నిమిషాలు దరఖాస్తు. షవర్ తీసుకున్న తరువాత, మీరు మీ చర్మానికి ఒక సాకే ముసుగుని దరఖాస్తు చేయాలి. తయారు చేసేందుకు మీరు సగం క్రీమ్ మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు పిండి పదార్ధం యొక్క మూడవ భాగాన్ని కలపాలి, ఇది ఇరవై నిమిషాల పాటు వర్తించబడుతుంది మరియు ఆపై కడిగివేయబడుతుంది.

కొంచెం శారీరక శ్రమ, ఉత్సాహం మరియు వెచ్చని వాతావరణం, చేతులు, మెడ, ఛాతీ, ముఖం మరియు ఆక్సిల్లా చెమట యొక్క ప్రాంతం యొక్క మినహా కొందరు వ్యక్తులు. చేతులు యొక్క చెమట బెరడు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ సహాయపడుతుంది ఉన్నప్పుడు "విల్లో తెలుపు." వేడి నీటిలో నాలుగు కప్పులతో బెరడు పొడిని రెండు టీస్పూన్లు పోయాలి. ఆ తరువాత, అది పదిహేను నుండి ఇరవై నిమిషాలు కాయడానికి, జాతి మరియు చల్లని, మరియు అప్పుడు ఒక వెచ్చని స్నానం చేయడానికి తెలపండి. ఇది కూడా ఓక్ చికెన్ యొక్క కాచి వడపోసిన సారము ఉపయోగించడానికి మంచి ఉంది. బెరడు యొక్క యాభై గ్రాముల నీటి లీటర్ పోయాలి, అప్పుడు ముప్పై నిమిషాలు కాచు. ఆ తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక చీకటి బీర్ యొక్క రంగుగా మారుతుంది కాబట్టి నీరు జోడించండి. పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు స్నానం చేయండి. జానపద వంటకాలు యొక్క శరీరం యొక్క శ్రద్ధ తగినంత కాదు, మీరు సుఖంగా ఆ విధంగా చర్మం జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, మరియు ఈ కోసం ప్రత్యేక మార్గాలను ఉండాలి కోసం ఎంచుకోండి.

జానపద ఔషధం లో, చెమటను వదిలించుకోవటం మరొక మార్గం వివరించబడింది. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క ఒక teaspoon మరియు ఓక్ బెరడు యొక్క ఒక teaspoon వేడినీరు రెండు అద్దాలు లోకి కురిపించింది, మరియు అప్పుడు పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం చేయాలి. అప్పుడు మీరు వినెగార్ రెండు లేదా మూడు టీస్పూన్లు వక్రీకరించు మరియు జోడించడానికి అవసరం. పది నిమిషాలు మీ చేతులను ఉడకబెట్టండి. స్నానం చేసిన తరువాత, మీ చేతులను తుడిచి వేయండి మరియు మీ అరచేతులు మీ తాలకము మరియు బొరీక్ ఆమ్ల మిశ్రమంతో సమాన భాగాలుగా తీసుకుంటారు.

అంతర్గత ఉపయోగం కోసం రసం కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో మొదటిది ఆకుల యొక్క కాచి వడపోత మరియు అడవి స్ట్రాబెర్రీ పుష్పం. ఇది మీరు వేడినీరు రెండు కప్పులు పోయాలి ఇది పొడి అడవి స్ట్రాబెర్రీ ఒక టేబుల్ అవసరం. రెండు గంటల పాటు వదిలి, ఆపై వక్రీకరించు. ఒక నెలలో రెండుసార్లు రోజుకు రెండుసార్లు అర్ధ గ్లాసు తీసుకోండి.

వీటిలో రెండవది సేజ్ యొక్క పొడి ఆకుల కషాయము. ఇది సేజ్ ఆకులు రెండు టీస్పూన్లు పడుతుంది, వేడినీరు రెండు అద్దాలు ప్రతిదీ సమర్ధిస్తాను. వెచ్చని ఇన్ఫ్యూషన్ సగం ఒక గ్లాసు మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. వేసవిలో, పొడి సేజ్ ఆకులు దాని రసంతో భర్తీ చేయబడతాయి, ఇది ఒక టేబుల్ స్పూన్ను రెండుసార్లు తీసుకుంటుంది.

చేతులు

శీతాకాలంలో, చేతి తొడుగులు ధరించడం మర్చిపోవద్దు, లేకపోతే మీరు చేతులు చర్మం యొక్క మైక్రో ఫ్రాస్ట్బైట్ను పొందవచ్చు.చర్మం ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది మరియు తొక్కడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు మైక్రో క్రాక్లు చాలా అసౌకర్య అనుభూతులను అందిస్తాయి. మీ చేతుల చర్మం శాంతపరచుటకు, మీరు ఒక ముడి పచ్చసొన, తేనె యొక్క ఒక టేబుల్ మరియు వోట్మీల్ యొక్క టీస్పూన్ అవసరం. ప్రతిదీ మిక్స్ మరియు ముప్పై నిమిషాలు ముసుగు వర్తిస్తాయి. బెడ్ ముందు, మీ చేతులు వెచ్చని కూరగాయల నూనె మరియు అన్ని పత్తి తొడుగులు చాలు ఉత్తమ lubricated చేయాలి.

జుట్టు

మొదటి జలుబు యొక్క ప్రారంభంలో, మేము శరీరం మరియు చేతులు వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటే, అప్పుడు మేము సాధారణంగా మాత్రమే తీవ్రమైన ఫ్రాస్ట్ ప్రారంభంలో, అలమరా బయటకు తలపాగా పడుతుంది. కానీ చల్లని ఉష్ణోగ్రత నుండి, జుట్టు యొక్క నాళాలు బాధపడుతున్నారు. రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతున్నందున పోషకాలు జుట్టుకు ప్రవహిస్తాయి. అతిశీతలమైన పొడి గాలికి ధన్యవాదాలు, జుట్టు గట్టిగా మారుతుంది, మరియు చిట్కాలు విడిపోతాయి. శీతాకాలంలో, జుట్టు ప్రత్యేక ముసుగులుతో పోషించబడాలి. మీరు వాటిని మీరే సిద్ధం చేయవచ్చు. మీ జుట్టు యొక్క మెత్తదనం మరియు పట్టు ప్రకాశం కోసం, వేడినీటితో ఆవాలు యొక్క ఒక tablespoon పోయాలి పదిహేను నిమిషాల కోసం మూలాల మీద ఉంచండి. రై బ్రెడ్ వేడి నీటిలో ముంచిన చేయాలి. అప్పుడు షాంపూతో మీ జుట్టును వడకండి మరియు కడగాలి. బలపరిచే ముసుగు కోసం, మీరు కొట్టబడిన గుడ్డు, తేనె యొక్క ఒక teaspoon మరియు ఏ కూరగాయల నూనె రెండు టీస్పూన్లు అవసరం. మిక్స్ ప్రతిదీ, జుట్టు మీద దరఖాస్తు, ఆపై ఒక జుట్టు ఆరబెట్టేది తేలికగా పొడి. అప్పుడు షాంపూతో శుభ్రం చేయండి. తూర్పు, జుట్టు షైన్ చేయడానికి, ముసుగులు ఏ పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు నుండి తయారు చేస్తారు. వాటిని ప్రభావం ఆకట్టుకుంటుంది, కానీ ముసుగు చాలా జాగ్రత్తగా ఆఫ్ కడిగి ఉండాలి, తద్వారా వాసన ఎడమ ఉంది.

రోగనిరోధక శక్తి

శీతాకాలంలో, రోగనిరోధకత ముఖ్యంగా బలహీనంగా ఉంది, మెరుగుపరచడానికి, మీరు జానపద వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో కషాయాలను మరియు మూలికా ఔషధ మూలికలు మరియు బెర్రీలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు: cowberry, కుక్క గులాబీ, హవ్తోర్న్, లికోరైస్, మొదలైనవి. "దీర్ఘాయువు యొక్క అమృతం" కోసం ఒక రెసిపీ కూడా ఉంది. ఈ అమృతం రక్తనాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు ఒక పునరుజ్జీవ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అతనికి రెండు గ్లాసుల గింజల గింజలు, మూడు ముడి దుంపలు, పొడి హెర్బ్ celandine రెండు tablespoons, చక్కెర సగం ఒక గాజు మరియు రై బ్రెడ్ మూడు క్రస్ట్ అవసరం. మూడు లీటర్ కూజా తీసుకొని celandine ఉంచండి, అప్పుడు దుంపలు మరియు గోధుమ గింజలు రుద్దుతారు, మట్టిదిబ్బ పైన మరియు రై బ్రెడ్ యొక్క క్రస్ట్ ఉంచండి. నీరు పోయాలి, కిణ్వనం కోసం కొన్ని గదిని విడిచి మర్చిపోవద్దు. కూజా యొక్క మెడ గాజుగుడ్డలో ముడి వేయాలి, అప్పుడు చీకటి ప్రదేశంలో కూజా ఉంచాలి. ఒక వారం తర్వాత పానీయం యొక్క ఉపరితలంపై బుడగలు కనిపిస్తుంది - అందుకే, మీరు అమృతం తాగడానికి చేయవచ్చు. భోజనం ముందు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.