సంవత్సరం వెచ్చని నెలల్లో సన్బర్న్ మానుకోండి, మరియు కూడా ఎక్కడా రిసార్ట్ లో, అది సన్బర్న్ కోసం ఆధునిక మార్గాల మొత్తం అర్సెనల్ ఉన్నప్పటికీ, చాలా కష్టం. బీచ్ వస్తున్నప్పుడు, మేము అందుబాటులో ఉన్న 7-10 రోజుల సెలవు కోసం ఒక చాక్లెట్ టాన్ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ సూర్యరశ్మి మనకు కనబడక పోయినప్పటికీ, వెంటనే కాకపోయినా, రోజు చివరినాటికి చాలా వేగంగా ఉంటుంది.
మీరు ఇప్పటికీ ఈ సమస్య (చర్మం ఎర్రబడి, అది బాధిస్తుంది మరియు itches) కలిగి ఉంటే, ఆమె సహాయం ప్రయత్నించండి. వెంటనే మీరు బర్న్ కనుగొన్న వెంటనే, దహనం ప్రాంతాల్లో చికిత్స.
1. పాత అమ్మమ్మ యొక్క మార్గం ప్రయత్నించండి - చల్లని నుండి కరిగి (కానీ చల్లని కాదు!) పాలు, కేఫీర్ లేదా సోర్ క్రీం. ఇటువంటి సంపీడనాలు చికాకు మరియు దురద మృదువుగా ఉంటుంది. పాల ఉత్పత్తులలో ఉన్న ప్రోటీన్లు చర్మంపై ఒక రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తాయి, తేమ యొక్క ఆవిరిని నివారించవచ్చు. సరిగ్గా పని చేయడానికి చర్మం పునరుత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్లకు, వారు తేమ అవసరం.
2. ఎరుప నుండి ఉపశమనం పొందటానికి, మీరు ఇబుప్రోఫెన్ (400 మి.జి. ప్రతి నాలుగు గంటల) ను కొన్ని రోజులు తీసుకోవచ్చు .
3. అతినీలలోహిత నుండి చర్మం మరియు లోతైన కణజాలం దెబ్బతింటుంది, స్వేచ్ఛా రాశులుగా, తరువాత సన్బర్న్తో పాటు, అగ్నిమాపకంలో కూడా, అనామ్లజనకాలు వారి తటస్థీకరణకు అవసరం . ఈ కోణంలో ఉత్తమమైనవి గ్రీన్ టీ మరియు దానిమ్మ రసం. రెండూ శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పెద్ద సంఖ్యలో అనామ్లజనకాలు ఉంటాయి. అనామ్లజనకాలు తగినంత పరిమాణంలో ఇతర తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో, కాయలు మరియు చిక్కుళ్ళులో కనిపిస్తాయి. అందువలన, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు కనీసం మూడు సేర్విన్గ్స్ తినడానికి (ముఖ్యంగా వివిధ బెర్రీలు) రోజువారీ.
4. బర్న్ చేసిన మొదటి కొన్ని రోజుల్లో, మీరు కాస్మెటిక్ తో కలబంద (మద్యం ఔషదం లేదా జెల్) తో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా తాజా కలబంద జ్యూస్తో వాడిపోవు. అలోయి ఒక బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఉపశమనం కలిగించేది, తేమగా ఉంటుంది మరియు కాలిన చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
5. ఇది మంటను తొలగిస్తుంది మరియు బర్న్స్ యొక్క అసహ్యకరమైన పరిణామాలను తగ్గిస్తుంది. ముడి, తురిమిన బంగాళాదుంపలు లేదా ముడి గుడ్డు తెల్ల నుండి ఒక ముసుగు.
6. సబ్బు మరియు నీటితో scalded చర్మం ఎప్పుడూ కడగడం లేదు, కొవ్వు క్రీమ్లు రుద్దు లేదు, మరియు అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్తో సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.
చర్మం చర్మం ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు, శరీరం కోసం లోషన్ల్లో తో moisten - మరింత, మంచి, కనీసం 3 సార్లు ఒక రోజు.
8. ఎముకలను పోగొట్టే చర్మం ను చీల్చుకోకండి, మళ్ళీ మృదులాస్థికి తిరిగి రావాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉన్నా - ఇది పొట్టును పెంచుతుంది. తరచుగా తేమ మరియు సహజంగా పీల్ చేయనివ్వండి.
స్క్రాబ్లు మరియు ఇతర ఎర్రబ్యాటింగ్ ఎజెంట్ , అలాగే రెటినోయిడ్స్ మరియు విటమిన్ ఎ, గ్లైకోలిక్, సాలిసిలిక్ మరియు ఇతర హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకండి. కొత్త చర్మం చాలా మృదువైనది మరియు సున్నితమైనది, మరియు అన్ని ఈ నివారణలు దీనిని పాడుచేయవచ్చు లేదా తీవ్రమైన చికాకు కలిగించవచ్చు.
10. బుడగలు, తలనొప్పి, చలి, లేదా జ్వరంతో కూడిన తీవ్రమైన మంటలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ను సంప్రదించండి!
కానీ చాలా ముఖ్యమైన, కోర్సు యొక్క, కొత్త బర్న్స్ అనుమతించదు! సూర్యరసచిత్రాల పూర్తి వర్ణపటాన్ని పొందడం, మరియు రెండు రకాల సౌర వికిరణాలను నిరోధించే వాటికి - UVA మరియు UVB, మరియు వాటిని మరింత తరచుగా వర్తిస్తాయి. హైకింగ్ నుండి బీచ్ వరకు చాలా రోజులు పడకండి. దెబ్బతిన్న స్థలాలను బట్టలతో మూసివేయడం సరిపోతుందని అనుకోవద్దు. సూర్య కిరణాల యొక్క 15% వరకు కృత్రిమంగా అనుమతిస్తుంది, మరియు రేడియేషన్కు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమంగా రక్షించే సహజ పత్తి కూడా రేడియేషన్లో 6% వరకు అనుమతిస్తుంది. బట్టలు తడిస్తే, సూర్యుని కిరణాలలో 20% అది గుండా వెళుతుంది.
సోలార్ విధానాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మానసిక మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ సూర్యుని దుర్వినియోగం ఆరోగ్యానికి మరియు అందాలకు హానికరం.
రచయిత: మెరీనా అల్-రాబకి
myjane.ru