సరైన చర్మ సంరక్షణ

అనుకూలమైన సౌందర్య సాధనాలు:
1. డాక్టర్. హాష్చ రోజ్మేరీ స్నానం వేడి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది;
2. వైట్ క్లే తో ఖనిజ మాస్క్ శుద్ధి Lancome అదనపు కొవ్వు గ్రహిస్తుంది;
3. యూకలిప్టస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెతో మీ కళ్ళు ఖనిజ లవణాలు తెరిచి ఉంటుంది - రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పునరుద్ధరణ యొక్క తూర్పు సాధన మూడు రకాలైన చర్మంను వేరు చేస్తుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి సహజ మూలకాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని మూడు సూత్రాల సంతులనం ఏదైనా చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
మీరు మీ మనస్సు, భావాలు మరియు శరీర ఆరోగ్యం మరియు శక్తి సమానంగా ఉన్నప్పుడు మీరు గమనించి తెలుసా, మీ మొత్తం రూపాన్ని వాచ్యంగా సహజ అందం తో మెరిసిపోయాడు? ఈ దృగ్విషయం యొక్క వివరణ తూర్పు తత్వంలో కనుగొనబడుతుంది. గాలి, అగ్ని మరియు నీరు: ఇక్కడ అందం మూడు శారీరక అంశాల సంతులనం యొక్క ఫలితం. వారిలో ఒకరు ఇతరులను అధిగమించినప్పుడు, శరీరాల్లో ఉల్లంఘనలు జరుగుతాయి. "అన్ని తరువాత, సౌందర్య శ్రావ్యమైన జీవిత ఫలితం" అని ఉత్తర కరోలినాలోని బ్లూ లోటస్ వెల్నెస్ సెంటర్ డైరెక్టర్ విష్ణు దాస్ చెప్పారు. కాబట్టి, మేము మొదటి దశను చేస్తాము: మేము మా ఆధిపత్య మూలకాన్ని నిర్ణయిస్తాము మరియు దానితో భరించవలసి ప్రయత్నించండి.
ఈ రకమైన చర్మం కొవ్వు పదార్ధం పెరిగే ధోరణిని కలిగి ఉంది, దాని రంధ్రాల విస్తరించబడ్డాయి. ఇది ప్రారంభ వృద్ధాప్యం అనుమానాస్పదం కాదు, కానీ పెరిగిన తేమ మరియు చల్లని మోటిమలు రూపాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.

నీటి సంతులనం పునరుద్ధరించడానికి మార్గాలు
మేము సరిగ్గా తినడం:
వెచ్చని ఆహారాలు (తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలు) కాంతి రాప్సీడ్ లేదా సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్, మరియు బీన్స్ మరియు బ్రోకలీ వంటి వంటకాల సమయంలో తేమను గ్రహించే ఉత్పత్తులు వండినవి. చాలా ఉపయోగకరంగా క్యాబేజీ మరియు రుక్కోలా, కొవ్వులు తటస్థీకరణ. పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు, శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు మరియు తెలుపు పిండిని నివారించండి, జీర్ణక్రియను తగ్గించడం.

మేము వ్యాయామాలు చేస్తాము:
స్పోర్ట్స్ లోకి వెళ్ళడానికి మీరు సులభంగా కాదు, కానీ ఒకసారి మీరు పాల్గొనడానికి, మీరు మీ పట్టుదలతో ఆశ్చర్యపోతారు. ఏవిధమైన వ్యాయామం, బైక్రమియోగం, మెలితిప్పినట్లు మరియు జాగింగ్ వంటి వాటికి ప్రయత్నించండి - అవి వేడెక్కేస్తాయి మరియు శరీరంలో ద్రవం స్తబ్ధత తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

మేము చర్మం కోసం జాగ్రత్త:
శీతాకాలంలో, వేడి మరియు పొడి ముఖ్యమైన ఉన్నప్పుడు, ఆవిరి సందర్శించండి. శీతాకాలంలో, సెసేం ఆయిల్ మరియు ఒక చిన్న ఆవపిండితో ఒక కఠినమైన వార్మింగ్ రుద్దడం ఉపయోగపడుతుంది. స్నానం కోసం యూకలిప్టస్, రోజ్మేరీ మరియు సేజ్ ఉపయోగించండి. మరియు చికాకు, అదనపు కొవ్వు గ్రహిస్తుంది మట్టి ఉపయోగించండి.

అనుకూలమైన సౌందర్య సాధనాలు:
1. సెలేమ్ నూనె మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం యొక్క వేడెక్కడం మిశ్రమంతో స్టెల్లా మెక్కార్ట్నీ సున్నితమైన ప్రక్షాళన పాలు ద్వారా జాగ్రత్త, శాంతముగా అలంకరణను తొలగిస్తుంది;
2. ఇంటెన్సివ్ ఆర్ద్రీకరణ ముసుగు (మత్తుపదార్థం) పొడి చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది;
3. కారోల్ ఫ్రాంక్ క్రీం లావెన్డర్ మరియు జెరానియం calms యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు తో, చికాకు ఉపశమనాన్ని మరియు చర్మం redness నిరోధిస్తుంది.

గాలి యొక్క మూలకం ఆధిపత్యం
పొడి రకం యొక్క స్కిన్ మన్నికైనది, మంచి రంధ్రాలతో ఉంటుంది. అన్నింటికన్నా, చాలా చల్లగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది, ఇది పొట్టు మరియు దురద ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది ప్రారంభ వృద్ధాప్యంకు అవకాశం ఉంది, మరియు నొక్కి దానిపై గమనించదగ్గ మార్క్ వదిలి.

మేము సరిగ్గా తినడం:
హాట్ స్టైల్స్ మరియు సూప్లను ఎంచుకోండి. మీ సొగసైన శరీరంతో, చమురులో కూడా వేయించిన కొవ్వు పదార్ధాలు కూడా విరుద్ధంగా లేవు. ఆలివ్ లేదా నువ్వుల నూనెను వాడండి (రెండు వేడెక్కే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి) మరియు ఎద్దుల పాలు నుండి ద్రవ వెన్న యొక్క ఒక teaspoon తో బాస్మతి బియ్యం తినండి. శీతల, ముడి ఆహార, ఘనీభవన ఆహారాన్ని మరియు బీన్స్, బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి వాయు ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులను నివారించండి.

మేము వ్యాయామాలు చేస్తాము:
అటువంటి చర్మం ఉన్న ప్రజలు హైపర్బాక్టివిటీని కలిగి ఉంటారు. కాంతి యోగ లేదా ఇతర నెమ్మదిగా మరియు సున్నితమైన వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి. మరియు నిరంతరం గురించి ఆలోచిస్తూ అలవాటు భరించవలసి మరియు చింతిస్తూ సాగతీత (వ్యాయామాలు సాగతీత) సహాయం చేస్తుంది.

మేము చర్మం కోసం జాగ్రత్త
నూనె నువ్వులు మరియు బాదం, అలాగే అల్లం, geranium, నిమ్మ మరియు వనిల్లా రుచులు యొక్క చికిత్సా ప్రభావం. అవసరమైన నూనెలను కొనండి మరియు వెచ్చని స్నానంలో కొన్ని చుక్కలను లేదా స్నానం తర్వాత చర్మంపై మసాజ్ చేయండి. మీరు కొద్దిసేపు వేడి నీటిలో సీసాని ప్రత్యామ్నాయం చేయడానికి ముందు చమురుని తేలికగా వేడి చేయవచ్చు.

మండుతున్న మూలకం ఆధిపత్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది
అగ్ని రకం మృదువైన, మృదువైన చర్మం చల్లగా ఉంటుంది. వేడి ఎరుపు మరియు దురద లోకి ఒక బ్లుష్ మారుతుంది.

మేము సరిగ్గా తినడం:
కొబ్బరి నూనెతో తింటున్న ఆహారాలు తినండి, తటస్థ సుగంధాలు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర మరియు ఫెన్నెల్ వంటివి. పదునైన మరియు ఆమ్ల ఆహారాలను నివారించండి: టమోటాలు, వెనిగర్, నారింజ వంటివి, ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణం కావచ్చు.

మేము వ్యాయామాలు చేస్తాము:
ఖచ్చితమైన, అభ్యంతరకరమైన వ్యాయామాలు (బైక్రమియోగి మినహా) విశ్రాంతిని పొందవచ్చు. యోగ తర్వాత ధ్యానం కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది మరియు మనస్సును ఉధృతినిస్తుంది.

మేము చర్మం కోసం జాగ్రత్త:
చికాకును తొలగించడానికి, గులాబీ నీటితో ఒక స్ప్రేని ఉపయోగించండి. అప్పుడు చర్మం, లేదా కలబంద రసం soothes ఆ melissa ఒక మాయిశ్చరైజర్ ప్రయత్నించండి. స్నానమును తీసుకోకముందు, కొబ్బరి నూనెతో శరీరమును మసాజ్ చేయండి, అప్పుడు గులాబీ, చెప్పులు లేదా మందార నీటి సుగంధ పదార్దాలు చేర్చండి.

అనుకూలమైన సౌందర్య సాధనాలు:
దోసకాయ మరియు కలబంద సారంతో ఆబురే ఆర్గనైక్స్ నుండి ఓదార్పు స్నాన మరియు షవర్ జెల్ "చమోమిలే";
2. ఆయిల్ BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) క్రింద నుండి కదలికలతో చర్మంపై మసాజ్;
3. ఆలివ్ నూనె, కలబంద వేరా, కొబ్బరి నూనె మరియు చమోమిలే సారాన్ని తో KISS నా ముఖం నుండి మంచం ప్రారంభ షవర్ జెల్ మరియు స్నాన నురుగు సడలించడం.