లక్షణాలు మరియు ఆర్థరైటిస్ సరైన పోషకాహారం

ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులు ఈ వ్యాధికి ప్రత్యేకమైన చికిత్సాపరమైన ఆహారం తీసుకోవాల్సిన అవసరమున్నదా? అటువంటి ఆహారం కాదు, కానీ మేము ఇప్పటికే సిఫార్సులను కట్టుబడి ఉండాలి, ఎందుకంటే శరీరం లో సాధారణ జీవక్రియ కోసం గొప్ప విలువ, కీళ్ళు లో వాపు బాధపడుతున్న, కుడి పోషణ ఉంది. అతని గురించి మరియు వ్యాసం లో చర్చించారు ఉంటుంది "లక్షణాలు మరియు ఆర్థరైటిస్ సరైన పోషకాహారం."

ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు.

కీళ్ళవ్యాధి ఉమ్మడి యొక్క వాపు. శోథ ప్రక్రియ ఒకదానిలో కాకపోయినా, చాలా కీళ్ళలో, అది ఇప్పటికే పాలిథిరిటిస్. ఇతర వ్యాధుల యొక్క ఇప్పటికే ఉన్న దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్ర వ్యాధితో ఒక అంటురోగంతో ఉమ్మడి గాయంతో ఇటువంటి వ్యాధిని ప్రేరేపించవచ్చు. కీళ్ళలో, సంక్రమణ వ్యాధికారక రక్తం బదిలీ చేయబడుతుంది. ఉదాహరణకు, గొంతు గొంతు గొంతు తర్వాత కీళ్ళనొప్పులు ప్రారంభమవుతాయి.

శోథ ప్రక్రియ సమయంలో సంక్రమణ వ్యాధులకు మరియు మీ కణజాలాలకు కూడా అలెర్జీ ఉంటుంది, దీనిని రుమటాయిడ్ పాలిథిరిటిస్ అంటారు. ఈ వ్యాధి చాలా క్లిష్టమైనది మరియు సంవత్సరాలు మరియు దశాబ్దాలుగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, రోగులు కీళ్ళలో తీవ్రమైన నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు.

ఎలా పోషణ కీళ్ళలో వాపును ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఏదైనా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలో, క్షయవ్యాధి ఉత్పత్తులు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, విషపదార్ధాలు, సంక్రమణ యొక్క జీవనశక్తులకు సంబంధించిన వ్యాధికారక ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తులు, రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మొత్తం సెట్ శరీరంలో సంభవించే జీవరసాయనిక ప్రక్రియల్లో, జీవక్రియలో పాలుపంచుకుంది. దీని ఫలితంగా, సాధారణ జీవక్రియ దెబ్బతింటుంది, ఇది వ్యాధి యొక్క మరింత తీవ్రమైన కోర్సుకు దారితీస్తుంది.

వాస్తవానికి, జీవక్రియ అనేది ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఆహారం నుండి శరీరంలోకి వచ్చే ఇతర భాగాలను ప్రాసెస్ చేయడం, ఇది మన శరీరాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ప్రోటీన్లు, కణజాలాలను నిర్మించడానికి మరియు మరమ్మతు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. శరీర ప్రోటీన్లు లేనట్లయితే, ఇది తక్షణమే ప్రదర్శనను ప్రభావితం చేస్తుంది: చర్మం వేగంగా పెరుగుతుంది, పెళుసుగా మరియు మొండి జుట్టు పెళుసుగా మారుతుంది. అదనంగా, రోగనిరోధకత కూడా బాధపడతాడు, ఎందుకంటే ఫాగోసైట్స్ - రోగనిరోధక కణాలు - కూడా ప్రోటీన్ నిర్మాణం కలిగి ఉంటాయి. ఒక ప్రశ్న ఉంది: రోగనిరోధకత ఉల్లంఘించినట్లయితే, వాపుతో ఎలా పోరాడాలి?

ఏదైనా జీవరసాయనిక ప్రక్రియ శక్తి అవసరం. మరియు ఈ శక్తి యొక్క మూలం కార్బోహైడ్రేట్లు. శరీర పిండిపదార్ధాలు లేనట్లయితే, శరీరం ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులని శక్తి వనరుగా ఉపయోగిస్తుంది. విషపూరితమైన ఈ పదార్ధాల యొక్క కుళ్ళిన ఉత్పత్తుల విభజన ఉంది. అయితే, ఈ విషపదార్ధాలు కీళ్ళలో తాపజనక ప్రక్రియలను కూడా క్లిష్టతరం చేస్తాయి.

ఖనిజాలు, కొవ్వులు మరియు విటమిన్లు కూడా శరీరం యొక్క జీవరసాయనిక ప్రక్రియలలో చురుకుగా పాల్గొంటాయి. వారి సంఖ్య సరిగ్గా లేనప్పుడు, జీవక్రియ కూడా చెదిరిపోతుంది.

ఆర్థరైటిస్ కోసం న్యూట్రిషన్.

ఆర్థరైటిస్ కోసం పోషక పదార్ధాలు - ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు - - సమతుల్యత కలిగివుండాలి. ఇది కొవ్వు, పదునైన, పొగబెట్టిన, వేయించిన వంటలలో, అలాగే స్వీట్లు, కాఫీ, బలమైన టీ మరియు మద్యం దుర్వినియోగానికి అవాంఛనీయమైనది.

సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు సముద్రం (నది కాదు) కొవ్వు చేపలు (సార్డినెస్, ట్యూనా, సాల్మోన్), బ్లాక్ కరెంట్. వారి కూర్పులో ఉన్న బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులు కీళ్ళలో తాపజనక ప్రక్రియలను తగ్గించాయని నమ్ముతారు.

ప్రతి వ్యక్తికి కొన్ని ఉత్పత్తుల వ్యక్తిగత సహనం ఉందని మేము మర్చిపోకూడదు. దాని అంటువ్యాధి-అలెర్జీ స్వభావం కారణంగా రుమటాయిడ్ పోలీఆర్రైటిస్ ఉన్న రోగులలో, ఆహారం మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధతో ఒకే ఒక క్రొత్త ఆహారాన్ని చేర్చడం అవసరం. తాపజనక ప్రక్రియలను తీవ్రతరం చేసే ప్రతిచర్య, అదే నల్ల ఎండుద్రాక్షను ఇస్తుంది.

ఇది వివిధ ధృవీకరించని ఆహారాలు ఉపయోగించడానికి కీళ్ళనొప్పులు రోగులకు ఆరోగ్య ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది, ఈ సహజ జీవక్రియ జోక్యం వంటి. సరిగ్గా సమతుల్య పోషకాహారం కూడా బరువు తగ్గడంతో, కీళ్లపై భారం తగ్గిస్తుంది.

పోషణకు కొన్ని సిఫార్సులు.

ఆర్థరైటిస్ రోగులకు, రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవాలి:

• కనీసం 400 గ్రాముల వివిధ కూరగాయలు - ముడి, ఉడికిస్తారు లేదా ఉడికించిన;

• పండ్లు - ఒక ఆపిల్ ఇతర పండ్లు పాటు, ఆహారం లో చేర్చబడాలి;

• బెర్రీస్ - ఒకటి లేదా రెండు ఆపిల్లకు సంబంధించిన వాల్యూమ్లో;

• తాజాగా పిండి చేసిన రసం - ఒక గాజు, అల్పాహారం ముందు వరకు అరగంట (ఉదాహరణకు, క్యారట్-ఆపిల్);

• ఒక కఠినమైన గ్రౌండింగ్ పిండి నుండి బ్రెడ్;

• కాషి - ప్రత్యామ్నాయ బియ్యం, బుక్వీట్, వోట్మీల్;

• పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు - కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్, లవణరహితం చీజ్ - ప్రతి రోజు కాదు;

• మాంసం - తక్కువ కొవ్వు, ఉడికిస్తారు, ఉడికించిన లేదా ఆవిరి;

• చేప - 2 సార్లు ఒక వారం, ప్రాధాన్యంగా సముద్ర కొవ్వు;

• బదులుగా సముద్రపు చేపల చేప - నలుపు లేదా ఎరుపు కేవియర్, 1 - 2 సార్లు ఒక వారం.

• గుడ్లు - ఒక రోజులో;

• రోజువారీ ద్రవ (ఒకటిన్నర లీటర్ల ద్రవ వంటకాలతో పాటుగా) తినడం అవసరం. ద్రవ శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయడానికి సహాయపడుతుంది - తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు జీవక్రియ యొక్క ఉత్పత్తులు. హృదయనాళ వ్యవస్థ పరిస్థితి గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.

ఏదైనా వ్యాధి, డాక్టర్ తో అంగీకరించింది సరైన పోషణ గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది.