విత్తనాలు మరియు గింజలు యొక్క వైద్యం లక్షణాలు కాలం జానపద ఔషధం మరియు అధికారిక విజ్ఞాన శాస్త్రంచే నిరూపించబడ్డాయి. వారి వైవిధ్యం ఊహను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. మన ప్రాంతంలో అన్ని రకాలైన గింజలు మరియు ఉపయోగకరమైన విత్తనాలు పెరగవు, కాని కలగలుపులో కలగలుపు విస్తృతమే. ఏమి మరియు ఏమి ఎంచుకోవడానికి ఉంది. ప్రతి విత్తనాలు మరియు గింజల రకాలు దాని స్వంత వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాటి గురించి మాట్లాడండి.
ప్రాచీన బబులోనులో, సామాన్య ప్రజలు గింజలను తినాలని నిషేధించారు. నట్స్ కారణంగా, మనస్సు బలపడుతుందని, సామాన్య ప్రజలకు అది పనికిరావు. ఈ రోజుల్లో, ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని గింజలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల యొక్క ఏకైక సమూహం ప్రతి జాతికి చెందినది. వివిధ పదార్ధాలలో నట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫాస్ఫరస్, ఇనుము, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి సూక్ష్మీకరణలలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. మరియు కూడా విటమిన్లు A, E మరియు B సమూహం కలిగి.
వేరుశెనగ
వేరుశెనగలు బహుశా ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన గింజ. ఇది పోషకాహార మరియు రుచి లక్షణాలకు మాత్రమే కాకుండా, ఔషధ లక్షణాల కోసం కూడా ప్రశంసించబడుతుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది కణాలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, వేరుశెనగలలో కనుగొనబడుతుంది. దీనిని పొలంలో కూడా పిలుస్తారు. దీనిలో తేలికపాటి choleretic ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది కొవ్వులు దీనిలో కలిగి ఉంటుంది. ఈ గింజలు పొట్టలో పుండ్లు మరియు పొట్టకు సంబంధించిన పుండులకు ఉపయోగపడతాయి. నాడీ వ్యవస్థ, కాలేయము, గుండె మరియు ఇతర అంతర్గత అవయవాల సాధారణ పనితీరు కోసం పీనట్స్ అవసరం. ఈ గింజ కూడా శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది. శనగ పై తొక్క ఒక బలమైన అలెర్జీ, కాబట్టి మీరు దీనిని శుద్ధి రూపంలో ఉపయోగించాలి. అలాగే, జీర్ణ రుగ్మతల వలన ఇది ముడి వేరుశెనగలను దుర్వినియోగపరచకూడదు.
వాల్నట్
వాల్నట్ వైద్యం లక్షణాలలో ఒక విజేత. ఇది రోగనిరోధకత మెరుగుపరచడానికి మరియు జలుబుల సీజన్లో స్థానంలో లేదు అవసరమైన వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది సిట్రస్ పండ్లు మరియు నలుపు ఎండు ద్రాక్ష కన్నా ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది. వాల్నట్ సులభంగా వ్యాయామం తర్వాత అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఈ గింజ యొక్క పండ్లు వైద్యం, శోథ నిరోధక, బాక్టీరిసైడ్, పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వారు గుండె ఎముక మరియు వృద్ధాప్యం చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే విటమిన్ E, కాయలులో ఉన్న, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను రక్షిస్తుంది. వాల్నట్ అయోడిన్ చాలా, మరియు అందువల్ల వారు రేడియోధార్మిక నేపథ్యంతో ప్రదేశాలలో సాధారణ ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.
బాదం
ఆల్మాండ్ కూడా దాని ఔషధ గుణాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది బాదం లో ఉంది కాల్షియం మరియు విటమిన్ E. యొక్క గొప్ప మొత్తం కలిగి ఉంది. ఈ గింజలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల వ్యాధితో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు, ఇవి వేడి పాలుతో త్రాగుతాయి. బాదం నూనె చర్మానికి చికాకును తొలగిస్తుంది మరియు దానిని తేమ చేస్తుంది. గవదబిళ్ళను చేస్తే, కేవలం రెండు గింజలు మరియు ఒక రోజు మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిన స్థాయి, కణితుల వ్యాధులు, కంటి వ్యాధులు, రక్తపోటు, తీపి గవదబిళ్ళ ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
పిస్తాలు
Pistachio కాయలు కేవలం ఒక ట్రీట్ కాదు. పిస్తాలు అనారోగ్యం తర్వాత రికవరీ కోసం ఉపయోగపడతాయి. మరియు కూడా వికారం తో, కాలేయ వ్యాధి, కామెర్లు, గుండె జబ్బులు. ఈ గింజలను ఎన్నుకోవటానికి, పచ్చని రంగులో, మరింత పక్వత అని మీరు తెలుసుకోవాలి. మరియు తత్ఫలితంగా, వారు గొప్ప వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు.
హాజెల్ నట్
వాల్నట్ హాజెల్ నట్ అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్, క్రానిక్ ఫెటీగ్లకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సిరలు యొక్క వాపు, ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క విస్తరణతో, అనారోగ్య సిరల్లో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తక్కువ కార్బొహైడ్రేట్ పదార్థం కారణంగా, హాజెల్ నట్స్ మంచిది పొందడానికి భయం లేకుండా తినవచ్చు. అతను సరిగా పోషకాహార నిపుణుల కలగా భావిస్తారు. ఇది దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్తో చికిత్స చేస్తుంది మరియు హాజెల్ నట్ పాలు యొక్క నరములు నిద్రాణంగా చేస్తుంది. ఇది చేయడానికి, మీరు వెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసులో 50 కెర్నలు ముక్కలుగా కట్ చేసి, 10 గంటల పాటు నిలబడాలి. అప్పుడు, ఒక మోర్టార్లో rasterev, 3 గంటల ఒత్తిడిని. మరిగే మరియు ప్రవాహ తరువాత. ఫలితంగా పరిష్కారం లో, తేనె యొక్క 2 డెజర్ట్ స్పూన్లు మరియు క్రీమ్ యొక్క 5 tablespoons జోడించండి. భోజనం ముందు తీసుకోండి, 1 టేబుల్ 2 సార్లు ఒక రోజు.
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
గింజలు పాటు, విత్తనాలు వైద్యం లక్షణాలు బాగా అధ్యయనం చేస్తారు. అన్ని విత్తనాలు అన్ని చాలా, మేము పొద్దుతిరుగుడు యొక్క విత్తనాలు తినే - ఒక సాధారణ, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు కోసం. కొన్ని విత్తనాలు మన ఆరోగ్యానికి హానికరమని వాదిస్తారు కానీ ఇది కాదు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. ఇవి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు - A, E మరియు కూరగాయల కొవ్వులు. విత్తనాలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తాయి మరియు కూరగాయల నూనె, పాలీఅన్సాచ్యురేటేడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలలో ఉన్న రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అధిక బరువు మరియు ఊబకాయంతో, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తీసుకోవటానికి పెద్ద పరిమాణంలో అవాంఛనీయమైనది. అంతేకాకుండా (మండించి) విత్తనాలను ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది. అత్యంత ఉపయోగకరంగా ముడి లేదా పొయ్యిలో ఎండబెట్టి (స్టవ్ మీద).
పోషక విలక్షణమైన సమితి విత్తనాలు మరియు గింజల రకాలు ఉన్నాయి. ప్రకృతి యొక్క ఈ బహుమతులు మానవ మెదడు యొక్క కార్యకలాపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ మొత్తం శరీరాన్ని కూడా లాభిస్తాయి. గింజలు మరియు గింజలు యొక్క ఔషధ లక్షణాల కారణంగా, వాటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మంచిది. ఏ విధమైన వ్యతిరేకతలు లేవు.