"నా వయస్సు నాకు ఇష్టం," అటువంటి పదాలు చలన చిత్ర నటుడు సోఫియా లోరెన్కు చెందినది, ఆమె అందరికీ అరుస్తూ లేదు. నటీమణి పరిపక్వ సంవత్సరాలకు చేరుకుంది మరియు ఆమె తన చిన్న వయస్సులో ఉన్నట్లు అందమైన మరియు అందంగా ఉంటుంది. ప్రఖ్యాత చలనచిత్ర నటుడు చిన్న వయస్సులో కనిపించడం లేదు, అతని వయస్సును దాచుకోడు. ఆమె గౌరవంగా ఆమె గత సంవత్సరాలు మరియు అనుభవం కలిగి, సహజంగా ప్రవర్తిస్తుంది. ప్రసిద్ధ ఇటాలియన్ వయస్సు గురించి అడిగినప్పుడు, ఆమె పాత వయసు పోరాడేందుకు ఆమె రహస్యాలు లేదు అని స్పందిస్తుంది. చుట్టుపక్కల ప్రపంచంతో మరియు తనతో కలిసి జీవించే ఆనందం కేవలం ప్రశాంతత, ప్రశాంతత, ప్రశాంతతను, జీవితం యొక్క జొయ్స్ మర్చిపోకుండా ఉండటం అవసరం. మీరు మీరే చూడాలి, క్రీడలు ఆడటం, అందంగా దుస్తులు, సాధారణంగా తినడం, కనీసం 7 లేదా 8 గంటల నిద్ర ఉండాలి.
సోఫియా లోరెన్ ఉదయం 6 గంటలకు గడుపుతాడు, సాయంత్రం 9 గంటలకు నిద్రపోతాడు. ఆమె జిమ్నాస్టిక్స్ చేస్తుంది, తోట వెళ్తాడు, ఆమె పువ్వులు ఆరాధిస్తాను మరియు వారి సువాసన ఊపిరి. పొగ త్రాగదు, మద్యం త్రాగదు, వేయించిన వంటలలో మరియు నూనెలో తనను తాను నిరాకరిస్తాడు. ఆమె చర్మ కణాలు తేమ తిరిగి అవసరం నమ్మకం. మరియు ఈ పానీయం కోసం 2 లీటర్ల మినరల్ వాటర్ ప్రతి రోజు, అన్ని ఈ వ్యర్థ ఉత్పత్తుల తొలగింపు దోహదం, మూత్రపిండాలు rinses, చర్మం స్థితిస్థాపకత ప్రోత్సహిస్తుంది. తక్కువ ద్రవాన్ని తాగితే ఎవరైనా ముందుగా ముడుతలతో బాధపడుతున్నారని నటి నమ్మకంగా ఉంది. ఆమె రోజువారీ పానీయాలు 1 స్పూన్ఫుల్ బ్రూవర్ ఈస్ట్ తో గోధుమ 1 గ్లాసుతో, ఆమె అభిప్రాయంలో ఇది చర్మంకు జుట్టు మరియు స్థితిస్థాపకతకు ప్రకాశిస్తుంది.
సోఫియా లోరెన్ అందమైన చర్మం యొక్క శత్రువు వేడి గాలి అని నమ్ముతాడు. ఇది చర్మం ముడతలు, dries జతచేస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు ఒక తేమను తీసుకోవాలి, అలాంటి పరికరం లేకపోతే, నీళ్లలో నీటిని పోయాలి మరియు బ్యాటరీ దగ్గర ఉంచాలి. అపార్ట్మెంట్ ఇండోర్ పుష్పాలు చాలా ఉండాలి, అప్పుడు వారు తేమ తో గాలి సంతృప్తి ఉంటుంది.
చర్మం నిరంతరం సారాంశాలు మరియు లోషన్ల్లో తో moistened చేయాలి. సోఫీ క్రీమ్ తో చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, కానీ సబ్బు మరియు నీటిని కూడా ఉపయోగిస్తుంది. ఉదయం చర్మం శుభ్రపర్చిన తరువాత, ఆమె తేమతో కూడిన తేలికైన క్రీమ్ను వర్తిస్తుంది మరియు ఒక శుభ్రమైన ముఖం మీద నిద్రపోయే ముందుగానే క్రియాశీల పోషకమైన క్రీమ్ను ఉంచుతుంది. కళ్ళు నుండి కాస్మటిక్స్ కూరగాయల నూనె తొలగించి మీరు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఇతర సారాంశాలు న డబ్బు ఖర్చు అవసరం నమ్మకం లేదు. అప్పుడు, చర్మం కళ్ళు చుట్టూ చర్మం మీద, లారెన్ విటమిన్ ఎ తో ఒక క్రీమ్ వర్తిస్తుంది
రెండు రోజుల ప్రతి మూడు నెలలు నటి ఆమె శరీరాన్ని ఎక్కించటానికి ఏర్పాటుచేస్తుంది, చక్కెర లేకుండా మాత్రమే సహజ రసాలను త్రాగే, తాజా పండ్లని తింటుంది, అందువలన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి, జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఫలితంగా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ తగ్గిపోతుంది. ప్రతిఒక్కరూ ఒక పైనాపిల్ ఒక రోజు తినేవారని, వారి సంఖ్య గురించి పట్టించుకోవచ్చని ఆమె సిఫారసు చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, పైనాపిల్స్ బరువు కోల్పోవడం ఒక సాధనంగా పిలుస్తారు పదార్ధం కలిగి ఉంది. ఇది చర్మ కణాలు పునరుత్పత్తి మరియు ప్రోటీన్ బ్రేక్డౌన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మరియు రోజువారీ ఆహారంలో, సోఫీ ప్రసిద్ధ ఇటాలియన్ పాస్తా తినడానికి తాను తిరస్కరించాలని లేదు. మీరు సాస్ తో ఒక కూరగాయల ఆధారంగా వాటిని సర్వ్ ఉంటే అన్ని తరువాత, పాస్తా ఒక ఆరోగ్యకరమైన భోజనం ఉంది. ప్రధాన విషయం జున్ను మరియు కొవ్వు సంపన్న సాస్ దుర్వినియోగం కాదు, కేలరీలు చాలా తినడానికి మరియు భాగాలు పరిమాణం నియంత్రించడానికి లేదు.
రోజువారీ జిమ్నాస్టిక్స్ ను సరిగ్గా పోషకాహారంలో చేర్చుతాము, ఉదయం ఆమె వ్యాయామాలు మరియు ఆమె సమయంలో 10 నిమిషాలు చేస్తుంది, ఆమెకు అంకితం చేస్తోంది, అలాగే ఒక విరుద్ధమైన షవర్ మరియు మీరు మంచి భౌతిక రూపాన్ని అందిస్తారు.
సోఫియా లోరెన్ నుండి హోం సెలూన్లో
ఆమె ప్రదర్శన ఆమె అందం మరియు ప్రతిభను ఒకటి కంటే ఎక్కువ తరం ద్వారా మెచ్చుకున్నారు, మరియు ఆమె సలహా జాగ్రత్త అవసరం. ఇంట్లో ప్రతి మహిళ ఒక అందం సెలూన్లో కలిగి ఉండాలి. కనీసం వారానికి ఒకసారి మీరు దాన్ని ఉపయోగించాలి. జుట్టు బ్లీచ్ మరియు రేజర్, ద్రవ శరీర క్రీమ్, ముఖం ముసుగు, అగ్నిశిల, శరీర బ్రష్, పొడి, సువాసన సబ్బు, సుగంధ ఉప్పు, స్నానపు నూనె మరియు నురుగు. మరియు కూడా - ఒక రేడియో రిసీవర్. ముందుగానే ప్రతిదాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి, తద్వారా మీకు సమయం గడపడానికి స్నానం నుండి బయటికి రాకూడదు, ఇది తగినంతగా ఉంటుంది.
రేడియోలో కొన్ని కాంతి సంగీతాన్ని కనుగొనండి. స్నానం నీటితో నిండి ఉండగా, ఉప్పు లేదా నూనె వేయాలి. మేము సింక్ మీద కొద్దిగా ముఖం దొంగిలించి, ఒక టవల్ తో తల కవర్ చేస్తాము. మీ ముఖం మీద ఒక ముసుగు ఉంచండి మరియు స్నానం లో ముంచుతాం, ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం లేదు ప్రయత్నించండి.
మడమల మరియు పాదాల అడుగులు అగ్నిశిల రాయితో తింటారు, శరీరాన్ని బ్రష్తో మసాజ్ చేయాలి, గోళ్ళను శుభ్రం చేయాలి, బాహ్యచర్మంతో బావులు నుండి చర్మం తీసివేయండి. మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు కింద మీ జుట్టు షేవ్. ఒక సడలించడం స్నానం తరువాత, ఒక చల్లని షవర్ పడుతుంది. మేము ఒక తడి చర్మం ద్రవ క్రీమ్ మీద ఉంచండి, ఆపై పొడి శరీరం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్లియోపాత్రా వంటి అనుభూతిని మీరు పాలు స్నానం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. చిరునవ్వు అవసరం లేదు, కానీ ఇది మా పరిస్థితుల్లో సాధ్యమే. అయితే, పాలు లో ఈత ఒక వ్యర్థం. కానీ అదే ప్రభావం నీటిలో కరిగిపోయిన పాల పాల పొడిని ఇస్తుంది.
మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నారు, చర్మం మృదువైనది. కానీ వ్యాపారానికి దిగడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మేము అగ్నిశిల తీసుకుని, మోచేతులు, ముఖ్య విషయంగా ప్రాసెస్ చేస్తాము. కానీ ప్రధాన విషయం మేము చాలా క్రీమ్ వాటిని ద్రవపదార్థం ఉంది. చర్మం దురదలు లేవు కనుక మృదువైన ఉండాలి కాబట్టి, అది ఒక బ్రష్ తో శరీరం రుద్దు మంచిది. ఫ్లాబ్ కండరాలు పొడవైన కమ్మీలు మరియు పల్లములు కలిగి ఉంటాయి, అవి రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిగా ఉన్నవి. శరీరానికి ఒక బ్రష్ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది ముసుగు కోసం సమయం, మీరు దానిని మీరే చేయవచ్చు. నీటితో వోట్మీల్ కలపండి, మరియు మీ ముఖంకు ఒక గట్టి పొరను వర్తించండి. కళ్ళు చుట్టూ మాత్రమే ఖాళీని కవర్ చేయవద్దు. ముసుగు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, మృదు వస్త్రంతో దాన్ని తొలగించండి. పొడి చర్మంతో, నీటి మరియు పాలు పొడి యొక్క ముసుగు, ఇది కూడా గ్రుయెల్ రూపంలో ఉంటుంది. ముసుగు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, అది కడగడం జరుగుతుంది.
సింక్ సమీపంలోని ఇల్లులో, సోఫీకు చేతితో సారాలతో ఉన్న పాత్రలు మరియు గొట్టాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ప్రమేయం నీటిలో ఉన్నప్పుడు, వాటిని ఇప్పటికీ తడి చేతులతో ఉపయోగిస్తుంది. గోర్లు కోసం ఒక క్రీమ్ క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించబడుతుంది, మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని సీసాలలో పొందండి: ఒక కారులో, మరొక ఫోన్లో, పర్స్ లో మూడవది. గోర్లు ప్రతిచోటా క్రీమ్ రుద్ది చేయటానికి, అరుదుగా ఒక ఉచిత నిమిషం ఉంటుంది. ఆపై మీ గోర్లు తో క్రీమ్ ఒక అద్భుతం చేస్తాను. మేకులకు పెళుసుగా ఉండటం ముఖ్యంగా, క్రీమ్ వాటిని బాగా సహాయపడుతుంది.
జుట్టు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మరియు ఒక బానిస అందం సెలూన్లో లోకి కాదు క్రమంలో, మీరు ఇంట్లో మీ జుట్టు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఉండాలి. సోఫీ మంచం నుండి బయటికి వస్తాడు, ఆమె బ్రష్ను జాగ్రత్తగా ఆమె వెంట్రుకలు కప్పివేస్తుంది. Curlers న జుట్టు మూసివేయటం ముందు, ఆమె తడి వేళ్లు తో తంతువుల చివరలను moistens, అప్పుడు టాయిలెట్ నీరు జుట్టు splashes. జుట్టు మంచిది, మరియు మద్యం, ఇది ఆత్మలలో ఉంది, జుట్టు curlers వేగంగా వంకరగా జుట్టు పొడిగా సహాయపడుతుంది. ఆమె డ్రెస్సింగ్ మరియు తయారు- up చేయడం, ఆమె జుట్టు dries మరియు మీరు ఇప్పటికే దువ్వెన చేయవచ్చు. ఈ విధానం ధన్యవాదాలు, జుట్టు అందమైన కనిపిస్తుంది మరియు సహజ తరంగాలు ఉంది.
మహిళలు తమ జీవితంలో మార్పు చేయాలని కోరుకున్నప్పుడు, వారు వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దేవాళ్ళకు వెళ్తారు, కాని ఎల్లప్పుడూ కేశాలంకరణకు మార్పు చెందదు. మీరు అక్కడకు వెళ్లేముందు, మీరు 10 కు లెక్కించాలి మరియు శాంతింపజేయాలి.
ఇప్పుడు మేము సోఫియా లోరెన్ తన గురించి జాగ్రత్త తీసుకుంటాము. ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరిస్తూ, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆకారంలో ఉండవచ్చు, అందమైన చూడండి. జస్ట్ ప్రతి రోజు మర్చిపోతే లేదు, మీ చూడండి. ఫలితంగా దీర్ఘకాలం తీసుకోదు.