సౌర చర్య మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం

ఎలా సౌర చర్య మరియు మానవ ఆరోగ్యం బలహీనత దృష్టి దాని ప్రభావం చేస్తుంది? సూర్య కిరణాలు కొన్ని సందర్భాల్లో, కళ్ళకు నిస్సందేహంగా ఉపయోగపడతాయి. ప్రాచీన కాలం నుండి దృష్టిని తగ్గించే స్థాయి (అంబ్లియోపియా) తో, పొగలో ఉన్నప్పుడు సూర్యోదయం చూడటం వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. తేమ యొక్క చుక్కలు నీలిరంగు స్పెక్ట్రం, రెటినాకు హానికరంగా మరియు సూర్య కిరణాల ఎరుపు వర్ణపటం, కంటి యొక్క సైట్కు చేరుకోవడం, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడం మరియు చూడగల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

సూర్యుని యొక్క పెరిగిన కార్యకలాపాలతో కళ్ళకు ప్రధాన ప్రమాదము అలెర్జీ కంజక్టివిటిస్. రసాయన మరియు ఆయుర్వేద ఔషధాల సంఖ్య దాని వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది, కానీ అత్యుత్తమ పద్ధతి అమ్మమ్మ: 1 టీ స్పూన్. 15 నిమిషాలు నీరు, కాచు, సగం ఒక గాజు మలుపు. పైకి చల్లబడినప్పుడు, ద్రవరూపాన్ని పైపెట్తో కప్పించి, రోజుకు రెండుసార్లు మీ కళ్లను పాతిపెట్టి, రెండు వారాలు తినేముందు ఉదయం మరియు సాయంత్రం సగం కప్పు రసం తాగకుండా నివారించడానికి. మరియు, కోర్సు, మీరు సన్ గ్లాసెస్ నిర్లక్ష్యం కాదు. సూర్యుడు దాని అత్యున్నత స్థలంలో ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి వారిలో నడవాలి. సంఖ్య పాయింట్లు - వేడి వాతావరణంలో, టోపీ లేదా బ్లేజర్ పొందండి. వారి ఖాళీలను లేదా కవచం అతినీలలోహితాన్ని కత్తిరించింది.

ఎలా కుడి సన్ గ్లాసెస్ ఎంచుకోవడానికి?

ఉత్తమ ఎంపిక ఒక నేత్ర వైద్యుడి సహాయంతో ఆప్టిక్స్లో వాటిని ఎంపిక చేసుకోవడం. పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో ఉన్న విద్యార్ధుల మధ్య దూరం కొలిచేందుకు అవసరం, అద్దాలు గ్లాసెస్ మరింత లేదా దృశ్య అక్షం నుండి ఉన్నట్లయితే, ఒక చర్మాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ప్రసిద్ధ యూరోపియన్ బ్రాండ్లు మనిషి (64-66 mm) మరియు ఒక మహిళ (60-62 మిమీ) కోసం విద్యార్థుల మధ్య దూరాన్ని స్పష్టంగా గుర్తించారు. పారామితులు ఈ అసమానత యూరోపియన్లు యొక్క anthropometric డేటా ఆధ్వర్యంలో ఉంది - జపనీస్ పూర్తిగా వేర్వేరు పరిమాణాలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ రక్షిత పరికరాన్ని జాగ్రత్తగా ఎన్నుకోవటానికి సమయం ఉండకపోతే, తాత్కాలికంగా ఏదైనా గ్లాసులను వాడండి - కార్నియా నుండి హానికారక అతినీలలోహితాన్ని కూడా చవకగా తేలిపోతుంది.

అద్దాలు యొక్క నీడ కొరకు. సూర్యుడి నుండి రక్షణ కోసం ఎటువంటి సందర్భంలో నీలం రంగు స్పెక్ట్రం ఉపయోగించవు, అది రెటీనాకు చాలా విషపూరితం, మరియు ఇంట్రాకోలార్ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఒక ప్రశ్న ఉండవచ్చు: తర్కం ఎక్కడ ఉంది, ఎందుకంటే పర్వతాలలో ఉన్న అథ్లెటిస్లో హానికరమైన నీలం రంగుతో అద్దాలు ఉపయోగించబడతాయి. నిజానికి, ఈ రంగు గ్లాసెస్ వ్యతిరేక ప్రతిబింబ పూత ఇస్తుంది, మరియు పదార్థం కూడా కళ్ళు ఉపయోగకరంగా ఒక విలువైన స్పెక్ట్రం కలిగి: గోధుమ, లేత గోధుమరంగు అన్ని షేడ్స్. గ్లాకోమా నేత్రవైద్యనిపుణులతో ఉన్న రోగులు ఆకుపచ్చ రంగును సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఇది తక్కువ విషపూరితమైనది మరియు పీడనం యొక్క సాధారణీకరణకు సరైనది, అనేక శాస్త్రీయ రచనలచే ధ్రువీకరించబడింది. గ్లాస్ అద్దాలు ప్లాస్టిక్ను ఇష్టపడతాయి - ఇది మరింత సురక్షితమైన మరియు పర్యావరణ అనుకూలమైనది. అద్దం-కాని అద్దాల అనుబంధం - ఇది పట్టింపు లేదు. మీరు వేడిగా ఉన్న పర్వతాలపై విపరీతమైన సూర్యరశ్మి లేదా విశ్రాంతిగా ఉన్న వేడి దేశాల కోసం వేడి దేశాల కోసం ఎంచుకుంటే, ఆప్టిక్స్ గ్లాసెస్లో గ్లాసెస్ యొక్క బ్లాక్అవుట్ యొక్క అత్యధిక డిగ్రీతో అడగండి - 70% వరకు. మా అక్షాంశాలలో, బ్లాక్అవుట్లో 50% సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఐరోపాలోని అన్ని ప్రాంతాల్లో, ఎటువంటి వాతావరణంలోనూ సూర్యుడు మారుతుంది.

సౌర గ్రహణం చూడటం, దృష్టిని పాడుచేయటానికి ఎలా?

ఉక్రెయిన్లో చివరి గ్రహణం నుండి, ఎనిమిది కేసుల రెటీనా కాలినట్లు నివేదించబడ్డాయి. కొంతమందికి తెలుసు: సూర్యరశ్మిని చూసి 6 సెకన్ల సమయం పడుతుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది: 100% నుండి దృష్టి 15-20% స్థాయికి తగ్గించబడుతుంది, ఏ రికవరీ లేకుండా, కిరణాలు రెటీనా యొక్క అన్ని 10 పొరలను కాల్చండి. ఒక వెల్డింగ్ గ్లాస్ లేదా ఒక సాధారణ CD-ROM ద్వారా సూర్యుడిని చూడటం నేను సిఫార్సు చేస్తాను, ఇది కళ్ళను కాపాడుతుంది. మీకు సన్ గ్లాసెస్ లేదు మరియు మీరు ఒక గ్రహణం సమయంలో వీధిలో ఉంటే, చూసేందుకు లేదు, కేవలం హోరిజోన్ చూడండి. 35-40 నిమిషాల పాటు రెటీనాలో ఫోటోకెమికల్ ప్రక్రియలకు ధన్యవాదాలు, చీకటి వర్ణద్రవ్యం యొక్క సరైన మొత్తం, బర్న్ నుండి కంటిని కాపాడుతుంది.

ఇది అతినీలలోహిత కణాల యొక్క అభివృద్ధిని ఉత్తేజపరుస్తుంది నిజమేనా? ఎందుకు? ఊహించని వేడి నుండి పారిపోయే పశ్చిమ మరియు దక్షిణ విండోలపై షీట్లను వేలాడదీయలేదు. వేసవిలో వారు దుమ్ముగా మారారు. అతినీలలోహిత వికిరణాల ఆక్రమణకు ఇది అత్యంత స్పష్టమైన ఉదాహరణ. చర్మం అదే కణజాలం. ఒక రక్షణాత్మక అవయవంగా దాని యొక్క అసహ్యకరమైన చికిత్స ప్రాణాంతక కణితుల (మెలనోమా, క్యాన్సర్) అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా కాంతి-చర్మం గల వ్యక్తుల ప్రమాదంతో, ప్రత్యేక లైన్ రోగులను "బొల్లి" నిర్ధారణతో సూచించాలి. చిన్న పరిమాణం మొదటి సందర్భంలో దోషిగా ఉంటుంది, రెండవది - దాని పొరలు అతినీలలోహితంగా చొచ్చుకుపోయేలా అనుమతించని చర్మంలో వర్ణద్రవ్యం లేకపోవడం. బొల్లి తో ప్రజలు, ఒక సన్బర్న్ వెంటనే ఏర్పడుతుంది. సౌర వికిరణం చర్మ కణాల క్షీణతకు ప్రధాన కారణం. ఆధునిక శాస్త్రం దృక్కోణం నుండి, ఈ క్రింది ఉంది. క్వాంటా - సోలార్ ఎనర్జీ - బాంబుడ్ పదార్థం (మరియు చర్మం సెల్యులార్ పదార్థం) యొక్క సూక్ష్మదర్శినిలు, దానిని నాశనం చేయడం మరియు ఉత్పరివర్తనాలను కలిగించడం, కణాల క్రోమోజోమ్ నమూనాను మార్చడం. వికిరణం యొక్క మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉండకపోతే, కణాలు స్వీయ-మరమ్మత్తు చేయగలవు. కానీ ఇది జరగకపోతే, మన నిర్భంధం విషాద పరిణామాలు కూడా సంవత్సరాల గడిచేకొద్దీ మారవు.

అలెర్జీల ఏ రూపావళికి సూర్యుని రేకెత్తిస్తుంది?

సోలార్ యూటిటారియా (ఫోటోడెర్మైటిటిస్, ఫైటోఫోటో-డెర్మాటిటిస్) - సూర్యరశ్మికి సుదీర్ఘమైన బహిర్గతతతో అత్యంత సాధారణ అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు. కొన్ని మందులను తీసుకోవడం ద్వారా సౌర (అతినీలలోహిత) దాడి కోసం చర్మ పరీక్ష తీవ్రతరమవుతుంది (గర్భ నిరోధక, హైపోగ్లైసిమిక్, మూత్ర విసర్జన మందులు, టెట్రాసైక్లిన్ యాంటీబయాటిక్స్). అలెర్జీ యొక్క రెండవ ప్రేరేపకుడు సుగంధం. చర్మంపై ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రభావం వలన, అని పిలవబడే బెర్లోకా డెర్మాటిటిస్ (శరీర యొక్క రేడియోగ్య భాగాలపై కృష్ణ వర్ణక స్థానం) ఏర్పడుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మోసపూరితమైన ఫలితంగా మీరు తరచుగా వేడికి వెళ్లినట్లయితే, మీరు హెర్పెస్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ప్రకోపణ అనుభవించవచ్చు (ఇప్పుడు మీరు వైరస్లకు గురవుతారు).

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రెండు కేంద్ర అవయవాలు: ఎముక మజ్జ మరియు థైమస్ గ్రంధి. 40 సంవత్సరాల తరువాత, తరువాతి క్షీణత తగ్గిపోతుంది మరియు తర్కం ప్రకారం, ఇమ్యునోడొఫిఫిసియెన్స్ ఏర్పడుతుంది. శరీరంలోని శరీరం యొక్క రక్షిత చర్య యొక్క నియంత్రణపై తీసుకునే పిలవబడే లాంగర్హాన్స్ కణాల యొక్క నిర్దిష్ట సంఖ్యలో ఉన్నందున ఇది జరగదు. కానీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గరగా ఉన్న కారణంగా, చర్మశోరణం యొక్క తప్పు మోడ్ త్వరగా నాశనమవుతుంది. కణ లింక్ యొక్క కార్యాచరణ తగ్గిపోతుంది - మరియు వ్యక్తి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు హాని కలిగించవచ్చు. ఒక సరళమైన ఉదాహరణ: మీరు నింపబడి ఉంటారు - మరియు కొంతకాలం తర్వాత మీరు సముద్రం నుండి చల్లనినుండి వచ్చారు. అందువలన, మేము, వైద్యులు, 9:00 మరియు 16:00 తర్వాత సూర్యుడు లో ఉండడానికి సిఫార్సు - సూర్యకాంతి ఈ సమయంలో రోగనిరోధక కణాలు యొక్క చర్య పెరుగుతుంది దీర్ఘ వేవ్ రేడియేషన్ ఒక స్పెక్ట్రం ఉంది. అధిక సూర్యుడు హోరిజోన్ పైన ఉంటుంది, ఇతర యొక్క స్పెక్ట్రం - చిన్న వేవ్ రేడియేషన్, ఇది వారి కార్యకలాపాలను చల్లారుతుంది.

సన్స్క్రీన్ శరీరానికి హానికరం కాగలదా?

పారడాక్స్, కానీ సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, ఇవి బలమైన ఫోటోసెన్సిటైజర్లు (కాంతి ప్రభావాన్ని పెంచే పదార్థాలు). దాని నిర్మాణం ప్రకారం, ఫోటో-రక్షిత సారాంశాలు ఆవిరిలో ఉంటాయి. వారి చర్య యొక్క కాలం (2-3 గంటలు) గడిచిన వెంటనే, స్వేచ్ఛా రాశులుగా సూర్య కిరణాల ప్రభావంతో విడుదల చేస్తారు, ఇవి చర్మం దెబ్బతింటుతాయి, మరియు రక్షక సామగ్రి మాకు వ్యతిరేకంగా చర్య తీసుకోవడం మొదలవుతుంది. అందువల్ల, ప్యాకేజీపై సూచించిన వ్యవధిలో శరీరానికి క్రీమ్ను వాడాలి, తర్వాత దాన్ని శుభ్రం చేసి మళ్లీ చర్మంపై చికిత్స చేయాలి. బీచ్ ఉత్తమ ఎంపిక పౌడర్. ఇది సూర్యరశ్మి ద్వారా 100% చెల్లాచెదురుగా ఉందని మరియు తద్వారా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది అని నమ్ముతారు.

మరో దేశానికి వాతావరణాన్ని ఎలా స్వీకరించడం?

నేను ఈ రెసిపీ సిఫార్సు: రెండు వారాలు 2 సార్లు ఒక రోజు, ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం, భోజనం ముందు 15 నిమిషాలు పింక్ లేదా eleutherococus పానీయం యొక్క rhodiola టింక్చర్ యొక్క 10-15 డ్రాప్స్. తీసుకోవడం ఆపడానికి అది ట్రిప్ ముందు 5-6 రోజులు అవసరం మరియు టించర్ తీసుకొని కొనసాగించడానికి రాక హోమ్ తర్వాత అదే కాలంలో తర్వాత - మళ్ళీ 2 వారాల లోపల. ఫెస్టల్, మెజిమ్-ఫోర్ట్ - జీర్ణ ఎంజైమ్లతో మందులు త్రాగడానికి రిసార్ట్లో మొట్టమొదటి 10 రోజుల అవసరం. కాబట్టి జీర్ణ వ్యవస్థ మరో ఆహారంతో మీకు సహాయం చేస్తుంది. విభిన్నమైన వాతావరణం మరియు పాలనలో జీవి యొక్క అతిపెద్ద పునర్నిర్మాణం మొదటి 3-4 రోజులలో జరుగుతుంది. పిల్లలు (3-5 సంవత్సరాల వయస్సు) మరియు పాత వ్యక్తులకు స్వల్ప కాలానికి మరో దేశానికి వెళ్లడానికి అనుమతించరు - ఇది వారి శరీరానికి విపరీతమైన ఒత్తిడి. మిగిలిన నుండి లాభం పొందడానికి, అది 21-24 రోజులు గడపడానికి కావలసినది - ఈ సమయంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పునర్నిర్మాణానికి సమయం ఉంది. ప్రధాన adaptogenic అవయవ, పిట్యూటరీ గ్రంధి, సరిగ్గా మూడు వారాల మరొక నియమావళికి వర్తిస్తుంది.

ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ సౌర చర్యతో మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావంతో విఫలమవుతుందా? ఉష్ణోగ్రతలో మార్పుకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్య హార్మోన్ల స్థాయిలో మానసిక మార్పుచే వ్యక్తీకరించబడింది. అంటే, మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి, అడ్రినల్స్ మరియు పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల వంశపారంపర్య వ్యాధులు లేకుంటే, సూర్యుడు మాత్రమే సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంటాడు: విటమిన్-ఫార్మింగ్ (విటమిన్ D సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది), బ్యాక్టీరిడైడల్. అదనంగా, సూర్య కిరణాలు ఎండార్ఫిన్లు (ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించాయి. సహజంగానే, మేము సూర్యునిలో సురక్షితమైన, మోసుకుపోయే బస గురించి మాట్లాడుతున్నాము: ఈ సందర్భంలో, దాని కిరణాలు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క కణజాలానికి చేరవు. సూర్యుడు ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ గ్రంథికి హాని చేసినట్లయితే, స్కాండినేవియా మరియు ఆస్ట్రేలియా - వేర్వేరు వాతావరణాలతో ఉన్న దేశాల్లో రోగుల సంఖ్య మధ్య ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఖచ్చితంగా గమనిస్తారు.

కానీ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు (ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ వ్యాధికి దగ్గరి బంధువులు ఉంటారు) మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు అడ్రినల్ గ్రంధుల యొక్క అనేక వ్యాధుల నుండి బాధపడుతున్నవారికి జాగ్రత్తగా ఉండండి - ఈ వ్యాధుల యొక్క ఉష్ణోగ్రత క్షీణిస్తుంది. కారణం - సూర్యకాంతి యొక్క ప్రకాశం, కానీ అధిక ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావం: అదనపు శరీరాన్ని స్వేచ్ఛా రాశులుగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, రోగనిరోధకత తగ్గిపోతుంది, ఫలితంగా, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. శరీరం యొక్క అన్ని జీవక్రియా ప్రక్రియల, ప్రత్యేకించి, నీటి-ఉప్పు మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియల అంతరాయంకు దారితీసే అధిక వేడిని కలుగజేస్తుంది. జీవి నీరు, ఉప్పు, మాంసకృత్తుల స్వభావం కోల్పోతుంది (దాని సహజ లక్షణాల నష్టం). ఫలితంగా - రక్తం గట్టిపడటం, అది నాళాలు పాటు తరలించడానికి కష్టం. ఆటోయిన్టోక్టోసియేషన్ (స్వీయ విషప్రక్రియ) మరియు హైపోక్సియా (శరీరం యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలి) యొక్క దృగ్విషయం పెరుగుతున్నాయి.

నాడీ వ్యవస్థ తీవ్రతాపనకు అత్యంత సున్నితమైనది - లక్షణాలు దాని ఓటమిని సూచిస్తాయి: తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గుండె వైఫల్యం అభివృద్ధి చెందుతుంది, అడ్రినల్ గ్రంథి యొక్క పని భంగం అవుతుంది.

ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థను (మరియు మొత్తం శరీరాన్ని) ఓవర్లోడ్ చేయకూడదనుకుంటే, "పవిత్ర త్రిమూర్తి" ను కూడా గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలి, ఇది వేడికి అనుగుణంగా ఉంటుంది: మద్యం, నికోటిన్ మరియు కెఫిన్. వారు రక్త ప్రసరణను పెంచుతారు, అనుకూల అడ్రినాలిన్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, నోరోపైనఫ్రైన్ ఉత్పత్తి, రక్తపోటును పెంచడం, వాసోకోన్టిక్యుర్ ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి, తేమ నష్టం, రక్తం గట్టిపడటం. మీరు నిజంగా ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా ఒక కప్పు కాఫీ త్రాగడానికి వేచి ఉండకపోతే, ఎటువంటి సందర్భంలోనూ నేరుగా సూర్యకాంతిలో వేడిని చేస్తారు.

హృదయనాళ వ్యవస్థ సౌర చర్యకు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తుంది?

టాటాకార్డియ (వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు), ఇది చాలా అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే మా మోటార్ మామూలు కంటే అటువంటి పరిస్థితుల్లో పని చేయడానికి మరింత ఆక్సిజన్ అవసరం కావటంతో హృదయ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి వేడిని కలిగించడం చాలా ప్రమాదకరం. మరియు ఇస్కీరోస్క్ వ్యాధి తో బాధపడుతున్న హృదయ ధమనుల వలన గుండె కండరాలకు గుండె కండరాలను రక్తంతో పోగొట్టుకోలేవు, మరియు ఇది కూడా ఆంజినా పెక్టోరిస్ యొక్క దాడిని రేకెత్తిస్తుంది.

ఇది గుండె, ప్రభావితం తీవ్రమైన వ్యాధులు సమూహం గుర్తుంచుకోవడానికి అవసరం మరియు ఇది సూర్యుడు లో సక్రియం. ఇవి బంధన కణజాల వ్యాధులు (ఉదాహరణకు, దైహిక ల్యూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, డెర్మాటామియోసిటిస్), గుండె కండరాల యొక్క మంట - మయోకార్డిటిస్తో కలిపి ఉంటాయి. గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులు చాలా ప్రమాదకరమైన వేడిని కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే తాము తగినంత తాగునీరు (ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలుగా) అందించలేము, ఎందుకంటే చికిత్సలో ద్రవం నిషేధం మరియు కొన్నిసార్లు మూత్రవిసర్జన (మూత్రవిసర్జన) ఉన్నాయి. వారు శరీర అవాంఛనీయ అధిక "వరద" ఉపయోగిస్తారు చేసినప్పుడు. అదే సిఫార్సులు రక్తపోటు రోగులకు వర్తిస్తాయి.

కానీ పారడాక్స్ ఇక్కడ ఉంది: ఒక కృత్రిమ పరిసర ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని బెదిరించే నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ద్రవ మొత్తంను పెంచడానికి బాధ్యత వహిస్తారు (కోర్స్కు మరింత ప్రమాదకరమైనది). మార్గం ద్వారా, నిర్జలీకరణము రక్తం యొక్క స్నిగ్ధత పెరుగుతుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఇది విషాదకరమైన అంతం. కాబట్టి అలాంటి ఒత్తిళ్లు కార్డియాక్ రోగులకు పూర్తిగా అవసరం కావు, మరియు వారు సముద్రంలో ఉన్నట్లయితే, సూర్యుడు మరియు వేడి నుండి మీరు దాచవలసి వుంటుంది, మరియు ఉదయం మరియు సాయంత్రం బయటికి వెళ్లడానికి నీటికి. ఏ హృదయనాళ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి తీవ్రస్థాయిలో, హైపోథర్మియా మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికు గురికావడం నివారించాలి.

సూర్యుని ప్రభావంతో గైనెకోలాజికల్ వ్యాధుల పెరుగుదల ప్రమాదం ముఖ్యంగా, గర్భాశయం యొక్క ఫైబ్రాయిడ్లు పెరగడం నిజమేనా? సూర్యునిలో ఫైబ్రోమియోమా ఉన్న స్త్రీలు అన్నింటికీ ఉండకూడదు అనే వాస్తవం అతిశయోక్తి. సూర్యరశ్మిని సిఫార్సు చేసిన సమయంలో, శరీరానికి హాని ఉండదు. సూర్యకాంతి లేనప్పుడు ఎక్కువ ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. ఇది సిర్కాడియన్ లయలలో అంతరాయాలకు దారితీస్తుంది, ఇది అనుకూల హార్మోన్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిలో ఒక అంతరాయం కలిగించేది, ఇది నిద్ర మరియు మేల్కొలుపుల లోపాలతో మహిళల లక్షణం, ఉదాహరణకు, రాత్రి మార్పులు జరుగుతుంది. అధ్యయనాలు భారీ సంఖ్యలో సాధారణ పాలన పనిచేసే వారికి పోలిస్తే ఈ రోగులలో ఋతు అసమానతల అత్యధిక ఫ్రీక్వెన్సీ నిర్ధారించండి.

సౌర చర్య గర్భిణీ స్త్రీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

అరుదుగా మాట్లాడే మరియు వ్రాసిన వాస్తవాలకు నేను దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి పుట్టుకతో వచ్చిన శిశువులలో పెరిగిన లేదా తగ్గిన సౌర చర్యల సమయంలో అనేక అధ్యయనాలు క్రోమోజోమ్ అసాధారణతల సంఖ్య పెరుగుతున్నాయి. శాస్త్రవేత్తలు గమనించారు: ఒక నెల పెరిగిన సౌరశక్తికి గర్భస్రావం ముందు ఉంటే, పిండాల క్రోమోజోమ్ అసాధారణతల సంఖ్య పెరగడంతో, నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు కలిగిన పిల్లలు తరచుగా జన్మించారు. మరియు తక్కువ సౌర సూచించే కాలాలలో, ఎన్నో శిశువుల్లో ఎముక వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు ఉన్నాయి. అందువలన, అన్ని భవిష్యత్ తల్లులు సూర్యరశ్మి యొక్క పాలనకు అనుగుణంగా ఉండాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.