బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరూ నిజంగా మాత్రలు మరియు హార్మోన్లను తీసుకోకూడదు. మరియు బరువు నష్టం కోసం ప్రతి ఆహారం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదు. అందువలన, ప్రతి రోజు మేము అదనపు బరువు కోసం మాకు సేవ్ చేసే కొత్త పద్ధతులు కోసం చూస్తున్నాయి. మరియు మీరు కుడి శ్వాస ద్వారా బరువు కోల్పోతారు అని ఊహించే కాలేదు? అయితే, ఇది చాలా ఉత్సాహం వస్తోంది, కానీ అది నిజంగా సురక్షితంగా మరియు అన్ని వద్ద ఉంటే గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి లెట్.
శ్వాస (holotropic) ఈ రకమైన గత శతాబ్దం 70 లో మనస్తత్వవేత్త StanislavGrof కనుగొన్నారు. 1975 లో, అతని భార్యతో కలిసి స్టానిస్లవ్ గ్రూప్, హోలోట్రోపిక్ ప్రత్యేకమైన శ్వాస ప్రక్రియను కనిపెట్టాడు, తద్వారా LSD మరియు ఇతర వస్తువులను ఉపయోగించకుండా నిషేధించబడకుండా ఒక వ్యక్తి ఒక అద్భుతమైన సంప్రదాయ చైతన్యంతో మునిగిపోగలడు. ఒక మార్చబడిన రూపంలో స్పృహ స్థితిని రోగి యొక్క ఆత్మాభిమానా అనుభవాల ద్వారా మార్చబడింది, ఇది అతనికి సాధారణ మరియు సాధారణ పోలికలతో పోల్చబడుతుంది - ఈ డేటా మనస్తత్వ శాస్త్రంలో దర్యాప్తు చేయబడుతుంది. గ్రీకు పదాల హోలోస్ మరియు ట్రిప్పిన్ యొక్క మూలాలు నుండి సమెర్మని హోలోట్రోపిక్ ఏర్పడింది, ఇది సంపూర్ణతకు సంబంధించిన ఒక ఉద్యమం.
హోలోట్రోపిక్ శ్వాస, ఇది ఏమిటి?
ఈ పద్ధతిలో శ్వాసలో మార్పు ఉంటుంది, అనగా దాని సహజ లయ. రోగికి ఊపిరితిత్తుల హైబర్వెన్టిలేషన్ దారితీస్తుంది లోతైన లేదా మరింత వేగంగా శ్వాస, ఒక లయ ఇవ్వబడుతుంది, కార్బన్ డయాక్సైడ్ రక్తం నుండి ఖాళీ చేయబడుతుంది, మెదడు ఇరుకైన నాళాలు, బ్రేకింగ్ సెరెబ్రల్ వల్కలం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఇది subcortex యొక్క క్రియాశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది. గ్రోఫ్ ఆవిష్కరణ ప్రకారం, ఇది జీవితానికి మేల్కొలుపుకు మరియు స్పృహ అనుభవాలను అణచివేతకు దోహదపడుతుంది. ఇది కూడా భ్రాంతులను కలిగించవచ్చు. సరైన స్థితిలో ఒక వ్యక్తిని లోడ్ చేయడానికి, మీరు శ్వాస యొక్క లయ యొక్క ప్రభావాలను-త్వరణం, నిర్దిష్ట సంగీతం మరియు ఇతర శరీర రూపాలతో మానవ శరీరంతో పనిచేయడం కోసం ఉపయోగించాలి. సాధారణంగా శిక్షణలు సమూహాలలో నిర్వహించబడతాయి, కానీ జత పాఠాలు నిర్వహించడం కూడా సాధ్యపడుతుంది - ఒక జత మొదటిది సాంకేతిక నిపుణుడిగా సూచించిన శ్వాసనాశకం, మరియు మరొకరు ఒక సహాయకుడు అని పిలుస్తారు.
ప్రాసెస్ బరువు నష్టం
మేము అన్ని తెలిసిన కొవ్వు ఆక్సిజన్ ద్వారా బూడిద తెలుసు. శ్వాస ఈ పద్ధతి యొక్క మద్దతుదారులు అది భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శుద్ది సహాయపడతాయి నమ్ముతారు. అయితే, ఈ పద్ధతి బరువు నష్టం కోసం రూపొందించబడింది, దాని లక్ష్యాలు చాలా పెద్దవి. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి యొక్క కొంతమంది అనుచరులు వారి బరువు సాధారణం అని మరియు వ్యక్తి యొక్క మొత్తం పరిస్థితి గమనించదగ్గ విధంగా మెరుగుపడిందని గమనించండి మరియు మీరు ఈ సాంకేతికతను సులభతరం చేస్తే, మీ అవసరమున్న ప్రతిదీ తరచుగా ఒక iglubo పీల్చేది, కానీ మీరు ఒక నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో తప్పనిసరిగా పాస్ చేయాలి. సరైన స్థితిని తీసుకొని, మీరు శ్వాసను శ్వాస పీల్చుకుని, శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేస్తారు. ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ ఉత్పత్తి యొక్క తొలగింపుకు దారి తీస్తుంది, ఉదాహరణకు, కార్బన్ డయాక్సైడ్. ఈ ప్రక్రియతో పాటుగా కండరాల సంకోచాలు ఒక ప్రెస్ మరియు ఒక అందమైన భంగిమను ఏర్పరుస్తాయి, చర్మం వరకు లాగబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా 1.5-2 గంటలు పడుతుంది. అనేక సంవత్సరాలు యోగాలో ఇటువంటి శ్వాస పద్ధతి సాధన చేయబడింది, అయితే హోలోట్రోపిక్ శ్వాస అనేది మానసిక విశ్లేషణ యొక్క సవరించిన సంస్కరణ.
బ్రీత్లెస్ శ్వాసక్రియ
ఈ పద్ధతితో బరువు కోల్పోవడం సాధ్యం ఉంటే, భౌతిక డేటాను మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు మానసిక పాత్ర యొక్క సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటే, అప్పుడు ఈ పద్ధతి ఒక ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. అటువంటి శ్వాస సిద్ధాంతం అనేక సమస్యలను పరిష్కరించగలదని మేము భావించినప్పటికీ, ఈ పతకానికి వెనుక వైపు కూడా ఉంది. విజ్ఞాన శాస్త్ర దృష్టికోణం నుంచి మొదట మనము పరిగణనలోకి తీసుకుందాం. దురదృష్టవశాత్తు, గ్రోఫ్ యొక్క సిద్ధాంతం విజ్ఞాన శాస్త్రంచే తీవ్రంగా విమర్శించబడింది, ఈ సిద్ధాంతం సూడోసైన్స్గా పరిగణించబడుతోంది.
మరియు సాంప్రదాయ విజ్ఞానశాస్త్రం దాని గురించి ఏమి చెప్తుంది? రినార్డ్ మిన్కేలేవ్ (హెల్త్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ విభాగంలో అధిపతి), గ్రోఫ్ ఆవిష్కరణ అయిన పద్ధతి, అన్ని తరువాయి పరిణామాలతో మెదడు యొక్క పూర్తి అవరోధాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుందని హెచ్చరించింది. అంతేకాకుండా, ఊపిరితిత్తుల యొక్క హైబర్వెన్టిలేషన్ ఒక వ్యక్తిని అత్యంత సూచించదగినదిగా చేస్తుంది మరియు శిక్షణ సమయంలో నాయకుడు రోగిని చూసి అతను చూసినదాని నిజాయితీని చూడడానికి మరియు అతనిని హామీ ఇవ్వాలని కోరుకుంటున్నట్లు చూడటానికి రోగికి అవకాశం లభిస్తుంది.
ఏదైనా సందర్భంలో, సహజ నిబంధనల నుండి ఏదైనా విచలనం మానవులకు హాని కలిగించేది - అస్ఫ్యాక్సియేషన్ మరియు ప్రాణవాయువు సంతృప్తత.ఇందు వలన ఇంట్లో ఉండగా, వోడ్కాలో కూడా ఈ పద్ధతిని సాధించడం అసాధ్యం. కొంతమంది శ్వాసలో మానవ మెదడు వివిధ భ్రాంతులను ప్రయత్నిస్తుంది ఎందుకంటే వారు బ్రహ్మాండమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన, వారు కూడా చూసేదానికి వ్యసనానికి కారణం కావచ్చు. మార్గం ద్వారా, భ్రాంతుల యొక్క ప్రకాశం ఆరోగ్య స్థితికి దోహదం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, పల్మనరీ ధమనుల స్వల్ప హైపర్ టెన్షన్ కలిగిన వారిలో సంభావ్యత పెరుగుతుంది. హోప్ట్రోపిక్ శ్వాస యొక్క సెషన్ల సమయంలో, కొందరు రోగులలో శ్వాస యొక్క పూర్తిస్థాయి స్టాప్ ఉండటం వలన ఇది కష్టమవుతుంది. అమెరికాలో ఈ పద్ధతి యొక్క విమర్శకులు శ్వాస సమయంలో ఐదుగురు పిల్లల మరణాన్ని నిరూపించారని మనస్తత్వవేత్త మోల్చనోవ్ నుండి సమాచారం ఉంది. ఇప్పుడే అది కేవలం హోలోట్రోపిక్ శ్వాస నుండి లేదా ఇతర పోషక ప్రవాహాల నుండి సంభవించిన వాస్తవానికి అనుగుణంగా ఉందో లేదో పేర్కొనలేదు.