శాస్త్రవేత్తలు తమ వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు తమతో పూర్తి సామరస్యంతో జీవించే స్త్రీలు తమ జీవసంబంధ బాహ్య బాహ్య డేటాకు ఏవిధంగానూ అనుగుణంగా లేరని శాస్త్రవేత్తలు వాదిస్తున్నారు. 45 "సాంఘిక మూసపోత పద్ధతులు మరియు పరిపక్వ బంధువుల ఫిర్యాదులకు అనుగుణంగా ఉన్నవారికి మాత్రమే ఒక సంక్షోభ వయస్సు," అత్యుత్తమ సంవత్సరాలు ముగుస్తుంది ". విజయవంతమైన మహిళలు ఇప్పుడు మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి యొక్క ఒక కొత్త దశకు ఒక అడుగు పడుతుంది ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత అని గ్రహించారు. అన్ని తరువాత, యువతకు చెందిన యువకులలో చాలామంది తమ జీవితాల్లో రాడికల్ మార్పులకు గురయ్యారు మరియు వారి నుండి మాత్రమే ప్రయోజనం పొందారు.
ప్రదర్శన: చక్కదనం విజయం యొక్క రహస్య ఉంది
కొంతమంది స్త్రీలు, వారు 45 వంతుల ముందు, వెంటనే యవ్వనం విషయాలను త్రోసిపుచ్చుకోండి మరియు ఆ చిత్రంలో దాచుకొన్న దుస్తులలో దుస్తులు ధరించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఉత్తమంగా, వారు మరింత నిరాడంబరమైన క్లాసిక్ ఇష్టపడతారు. జీవశాస్త్రానికి అనుగుణంగా లేని ఒక విషయం మీద ఉంచే భయం పూర్తిగా మానసిక సమస్య! ఉచిత, అనధికారిక నేపధ్యంలో జీన్స్ ధరించడానికి బయపడకండి. అటువంటి ప్రజాస్వామ్య పద్ధతిలో, మీరు త్వరగా మీ చిత్రం "చైతన్యం నింపు", తీవ్రమైన ప్రయోగాల ప్రేమికుడిగా పిలవబడే ప్రమాదము లేకుండా. ఉపకరణాలు ఎల్లప్పుడూ ఒక మూడ్ ఎంచుకోండి మరియు అధిక heeled బూట్లు పట్టించుకోకుండా - వారు ఎల్లప్పుడూ ఒక మహిళ యువ మరియు సన్నగా తయారు!
మీ చిత్రం మార్చడానికి కోరుకునే, మీ జుట్టు ప్రత్యేక శ్రద్ద. వెంటనే పురుషుడు రకం చిన్న haircuts అంగీకరిస్తున్నారు లేదు. ఉదాహరణకు క్వాడ్లతో ప్రయోగం, ఉదాహరణకు అన్నా విన్టోర్ (ఆమె వయస్సు 60 సంవత్సరాలు) లేదా 45 ఏళ్ల బ్రూక్ షీల్డ్స్ లాంటి సుదీర్ఘ కర్ల్స్లను ప్రవహిస్తుంది. జుట్టు రంగు సాధ్యమైనంత సహజంగా దగ్గరగా ఉంటుంది. వార్నిష్ మరియు ఇతర స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేయవద్దు. హెయిర్, "కోలా" ని నిలబెట్టుకోవడం, వృద్ధాప్యమే కాకుండా, నిస్సారమైన వ్యక్తిగా కూడా మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తుంది.
సహజమైన మేకప్ అనేది ఒక యదార్ధ మహిళ చిత్రపటంలో తుది టచ్. మొదట, ఒక మంచి టోనల్ క్రీమ్ కేర్ను కనుగొనండి - ఇది అలంకరణ ప్రభావానికి అదనంగా, రోజు సమయంలో చర్మాన్ని బిగించి, మృదువుగా చేస్తుంది. చీకటి లిప్స్టిక్తో మానుకోండి, కంటి ఆకృతిని చాలా ముదురు రంగులోకి తీసుకోవద్దు. యువత యొక్క ఉత్తమ ప్రభావం ఒక తేలికపాటి స్మోకీ మేకప్, జాగ్రత్తగా చదునైన టోన్, పీచ్ బ్లుష్ మరియు సున్నితమైన పాస్టెల్ పెదవి వివరణ. ఇటువంటి సాధారణ నియమాలను పాటించండి, మరియు ప్రభావం ముఖం మీద ఉంటుంది!
ఆరోగ్యం: చిత్రం మార్పు - జీవనశైలి మార్పు
మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రారంభించాలి. రోజువారీ పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగంతో సంపూర్ణ సమతుల్య ఆహారం చర్మం స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. చెడిపోయిన పాల ఉత్పత్తులు లేకుండా, మీరు ఎముకలు మరియు గోర్లు బలోపేతం కాదు. తృణధాన్యాలు మరియు గింజలు మీ జుట్టు యొక్క అందంను జాగ్రత్తగా చూస్తాయి. మత్స్య వినియోగం అనేక ప్రాణాంతక కణితులకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని సృష్టిస్తుంది. సిట్రస్ మరియు ఆకుకూరల నుండి రసాలను రోజంతా పటిష్టం మరియు శక్తిని ఇస్తుంది!
ఒక పూర్తి స్థాయి కల గురించి గుర్తుంచుకో - మీరు కనీసం 8 గంటలు నిద్ర అవసరం. తగినంత నిద్ర పొందడం ప్రారంభించండి - మీరు వెంటనే రిఫ్రెష్ అనుభూతి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీ చర్మ సంరక్షణ కోసం కొద్దిగా భిన్నమైన అవసరాలను కలిగి ఉన్నందున, వ్యతిరేక కాలవ్యవధి సౌందర్యముతో స్నేహం చేసుకోండి. రోజు మరియు రాత్రి క్రీమ్, కంటి క్రీమ్, మృదువైన కుంచెతో శుభ్రం చేయు, పాలవిరుగుడు, వివిధ కొల్లాజెన్ ముసుగులు, విటమిన్లు తో టానిక్, పోషక సహజ లిప్ ఔషధతైలం, స్వచ్ఛమైన ఉష్ణ నీరు, శరీరానికి తేమ పాలు కనీసం 35 SPF రక్షణ కారకాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
శరీరం లో హార్మోన్ల మార్పులు కారణంగా, మీరు ఒక మంచి బోధకుడు కలిసి, ఒక వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం అభివృద్ధి అవసరం. మీరు యోగాతో మీ రూపం ఉంచవచ్చు లేదా సాంప్రదాయ నృత్యాలను చేయగలరు. వారు శారీరక శ్రమ మరియు ఉద్వేగభరిత భావావేశాల కలయిక. తాజా గాలి లో రోజువారీ నడక గురించి మర్చిపోతే లేదు. భోజన విరామంలో కట్టడం లేదా సమీపంలోని చతురస్రం మీద మలినాలను తొలగించడం మంచి అలవాటు అవుతుంది!
45 సంవత్సరాల తర్వాత, శరీరం విషాన్ని మరియు హానికరమైన కొవ్వులని భరించటానికి కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి నికోటిన్, మద్యం మరియు కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా తొలగించబడాలి. మీరు ఈ వయస్సులో సహజ ప్రక్రియలపై ఆధారపడకూడదు. బహుశా 20 సంవత్సరాలలో మీరు క్లబ్ వద్ద ఒక sleepless రాత్రి తర్వాత జరిమానా చూడవచ్చు, కానీ 45 శరీరం లో ఇటువంటి ప్రయోగాలు చెడుగా ముగుస్తుంది. తినేటప్పుడు, చెడ్డ అలవాట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించడం, కాలానుగుణ నిర్విషీకరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మీరు మీ చిత్రంలోని తప్పనిసరి అంశాలు అయ్యేలా చేస్తాయి. ఆపై, అద్దంలో చూస్తున్నప్పుడు, మీ సంవత్సరాల గర్వపడటం ఒక సంపద అని మీరు నిజాయితీగా అర్థం చేసుకుంటారు!