విటమిన్ సలాడ్ సలాడ్ మూడు ముడి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది: దోసకాయ, క్యారెట్ మరియు ఆపిల్, ఇది చాలా త్వరగా వండుతారు మరియు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. సోయా సాస్, తేనె, కూరగాయల నూనె మరియు నువ్వుల నుండి చైనీస్ శైలిలో ఇంధనం నింపుకునే ఒక అనుకవగల సలాడ్ కూర్పు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని ఇస్తుంది. ఎవరైనా నువ్వులు ఇష్టపడకపోతే, బాదంతో భర్తీ చేయవచ్చు. కూరగాయల నూనెలతో, మీరు పొద్దుతిరుగుడు కాయలు, నువ్వులు మొదలైన వాటికి అదనంగా మెరుగుపరచవచ్చు మరియు ఉపయోగించుకోవచ్చు.
పదార్థాలు:- దోసకాయ 1 శాతం.
- క్యారట్ 1 శాతం.
- ఆపిల్ 1 PC.
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ ఆయిల్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- సోయ్ సాస్ 5 మి.లీ.
- హనీ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- నువ్వులు తెలుపు 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- దశ 1 సలాడ్ చేయడానికి కూరగాయల నూనె, సోయా సాస్, తేనె, నువ్వులు తీసుకోండి.
- దశ 2 ఒక ముతక తురిమిన దోసకాయ, క్యారట్లు మరియు ఒక ఆపిల్ న కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
- దశ 3 డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, తేనె మరియు సోయా సాస్ మిళితం. నింపి పదార్థాలు కదిలించు మరియు తేలికగా మృదువైన వరకు వాటిని ఓడించారు.
- దశ 4 తడకగల పదార్థాలను కలపండి, సాస్ తో సీజన్ మరియు నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోవటానికి.