Procrastination: ఎలా తరువాత విషయాలు ఆఫ్ ఉంచాలి శాశ్వతమైన కోరిక ఎదుర్కోవటానికి


"నేను ఈ రోజు దాని గురించి ఆలోచించాలనుకుంటున్నాను, నేను రేపు దాని గురించి ఆలోచిస్తాను" - చాలా బాగా తెలిసిన వ్యక్తీకరణ. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది ప్రజలు దాని నిజమైన సమస్యలకు బదిలీ చేస్తారు మరియు ఇదేవిధంగా వ్యవహరిస్తారు. కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనలు వాయిదా పడటం, కొన్ని చర్యల పనితీరును విస్మరిస్తూ, వారి ప్రాముఖ్యతను గురించి మరింత బాగా తెలుసు, అన్నిటికీ మనస్తత్వ పదాల వాయిదా వేయడంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. తరువాత విషయాలను నిలిపివేయడం ఎలా ఆపాలనే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ప్రత్యేకంగా ఉండండి

ఉదాహరణకు, "సమీప భవిష్యత్తులో" లేక "సమీపంలోనే" సాధారణ సమాధానాల గురించి మర్చిపోండి. అస్పష్టమైన సమాధానాలను ఇవ్వవద్దు. ఈ భావనలు అస్పష్టమైనవి మరియు అత్యంత సాగేవి. మీరు ఒక పని తీసుకుంటే, మరింత ప్రత్యేకంగా ఉండండి. మీరు "అవును" అని సమాధానం ఇచ్చినట్లయితే, రెండు సమాధానాలు, అవును-కాదు, మీ సమాధానాలలో ఖచ్చితమైనవి. తేదీ, సమయం, కాబట్టి ప్రతిదీ ప్రణాళిక వంటిది.

పనులు పూర్తి చేసినప్పుడు, మరింత ముఖ్యమైన ప్రారంభించండి

పనులను ప్రారంభించేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది ప్రారంభించండి. అత్యవసర కాదు, సంక్లిష్టంగా కాదు, కానీ ముఖ్యమైన సమయంలో. ఇది అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎటువంటి తక్షణ వ్యాపార పనికిరాకుండా ఉండొచ్చు. ఫలితంగా, అతి ముఖ్యమైన కేసు వాయిదా వేయబడుతుంది. మీరు ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వవచ్చు. మీరు కార్యాలయంలో ఉన్నారు, ముఖ్యమైన పనులు చేస్తున్నారు, మరియు అకస్మాత్తుగా ఫోన్ కాల్ ఉంది, ఇది తక్షణమే ఉంటుంది. అంతిమంగా, ఒక ముఖ్యమైన విషయం నేపథ్యంలోకి వెళ్తుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క సారాంశం మీ కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన పని మరియు పరిష్కారంతో వ్యవహరించడం, వెలుపల కలవరపడకుండా చేయటం. అదే అత్యవసర కాల్ మరియు మీ సహోద్యోగికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి.

పునరావృతం: "ఈరోజు నెరవేర్చవలసిన అవసరం ఉంది"

మీరు ఒక గోల్ సెట్ చేస్తే, ఇక్కడ ప్రధాన విషయం అది పూర్తి చేయడానికి ప్రారంభం ఉంది. ప్రారంభించడానికి ప్రధాన విషయం, మరియు రేపు మొదలు కాదు, వెంటనే కాదు, అవి నేడు. మరియు ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించుకోండి.

మీ కోసం "బహుమతి పనులు"

ఒక నిర్దిష్ట విధిని చేస్తున్నప్పుడు, అది మీకు పూర్తి చేయటం ద్వారా మీరు అందుకున్న ఊహాత్మక ప్రతిఫలాన్ని మీ కోసం ఉంచండి. మీరు పరధ్యానంలో ఉంటే, పని పూర్తి కావడం వాయిదా వేయబడుతుంది. మరియు మీ పని ఫలితం మాత్రమే మీరు ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీరు పని చేసే ప్రక్రియలో ఉన్నారు, మీకు కొంత విశ్రాంతి అవసరమని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని అనుకున్న భాగాన్ని ముగించాలని కోరుకుంటున్నాము, అప్పుడు కొంతసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆపై పని కొనసాగింపు, ఇదే పునరావృతం అవుతుంది. ఈ లేదా ఇతర పనుల నెరవేర్పు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

తాజా టెక్నాలజీలతో పనిచేయడంలో జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించండి

గణాంకాల ప్రకారం, ఎక్కువమంది ఉద్యోగులు ఇతర సైట్లు, అప్లికేషన్లు, పనికిరాని హెచ్చరికలు మొదలైనవాటి ద్వారా పని చేస్తారు. చాలా పెద్ద సంస్థలు ఉద్దేశపూర్వకంగా కొన్ని సైట్లలో తమ సహచరులను యాక్సెస్ చేయకుండా నిరోధించి, అదనపు అనువర్తనాల పనిని అడ్డుకుంటాయి. ఉద్యోగం ఒక పూర్తి పని వాతావరణంతో ఉద్యోగులను అందించడం, దృష్టిని తగ్గించే కారకంను తొలగించడం. ఈ ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి ఇంటర్నెట్లో కొన్ని అవకాశాలను నిరోధించే అనేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.

సరిగ్గా పని-ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా పారవేయాలో తెలుసుకోండి

సెలవులు లేదా వారాంతాల్లో ప్రణాళికలను రూపొందించండి. మీరు ప్రకృతికి ఒక పర్యటనను ప్లాన్ చేస్తే, ముందుగానే గత వివరాలకు ప్రతిదీ రూపకల్పన చేయాలి. ముందుగానే, స్థలాలను, కొనుగోలు ఉత్పత్తులను, మొదలైనవాటిని నిర్ణయించండి సో, మీ సమయం మరియు సహనం సేవ్.

మీ నుండి దూరంగా ఉన్న ప్రజలపై సమయం వృథా చేయకు

వారి కమ్యూనికేషన్ విధించేందుకు అనేక మంది ఉన్నాయి, మీ విలువైన సమయం చాలా విలువైన చాలా, ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రతి ఒక్కరికి చాలా అరుదు. అటువంటి వ్యక్తుల నుండి అది వదిలించుకోవటం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, అటువంటి వర్గం ప్రజలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళికను ముందుగా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. కమ్యూనికేషన్ లో ఏ అభిప్రాయం ఉంది అలాంటి విధంగా పని విలువైనదే ఉంది. సాధారణంగా వారు కమ్యూనికేషన్ ఆసక్తి కోల్పోతారు భావిస్తున్నారు.

మీ జీవ గడియారాన్ని పరిశీలి 0 చ 0 డి

వాస్తవానికి మనలో ప్రతి ఒక్కరు మన స్వంత జీవసంబంధమైన గంటలు కలిగి ఉంటారు. కొంతమంది ఉదయాన్నే మేల్కొని మేల్కొని పని చేస్తాడు, మరియు సాయంత్రం ప్రదర్శన తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు కొంతమంది విరుద్దంగా, రోజు సమయంలో మాత్రమే పని కోసం సిద్ధంగా పొందుటకు, మరియు సూచించే మరియు ప్రేరణ వాటిని మాత్రమే సాయంత్రం వస్తుంది. నిజానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ జీవ గడియారాన్ని తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు చాలా సమర్థవంతంగా ఈ లేదా ఆ ఉద్యోగం చేయవచ్చు.