అవిసె గింజలతో గ్రీన్ విటమిన్ పానీయం

1. ప్రీ-ఫ్రీజ్ పైనాపిల్ రసం, అందుచే పానీయం ఆహ్లాదకరమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందుచే కావలసినవి:

• అవిసె గింజ - 2 స్టంప్. స్పూన్లు
• ఆరెంజ్స్ - 2 ముక్కలు
• అరటి - 1 ముక్క
• బచ్చలికూర - 2 కప్స్
• నీరు - 1/2 కప్పు
• పైనాపిల్ రసం - 1/2 కప్పు

సూచనలను

1. పైనాపిల్ రసం ముందుగా స్తంభింపచేస్తే తద్వారా పానీయం ఆహ్లాదకరమైన ఆకృతి మరియు ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉంటుంది. దీని కోసం మీకు సమయం లేకపోతే, గట్టిగా చలి రసంని ఉపయోగించండి. 2. ఆరెంజ్స్ మరియు అరటి తొక్క, యాదృచ్ఛిక ముక్కలుగా కట్. 3. బ్లెండర్లో నీటిని మరియు అవిసె గింజలను ఉంచండి. ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశి లభిస్తుంది వరకు పూర్తిగా ఈ పదార్థాలు ఓడించింది. 4. బ్లెండర్కు మిగతా అన్ని పదార్ధాలను కలపండి, పానీయం నిలకడలో పూర్తిగా సజాతీయంగా మారుతుంది. 5. విటమిన్ పానీయం ఇప్పటికీ చల్లగా ఉన్నప్పుడు, వెంటనే సర్వ్. ఈ దాని శరీరం ఉపయోగం ఆధారపడి ఉంటుంది.

సేవింగ్స్: 1-2