అవెకాడో పండు మరియు ఎండిన పండ్లతో కూడిన Quinoa

ఎండిన ఆప్రికాట్లను కట్ చేయాలి. ఒక మీడియం గిన్నె లో, 5 నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు కావలసినవి: సూచనలను

ఎండిన ఆప్రికాట్లను కట్ చేయాలి. ఒక మాధ్యమం గిన్నె లో, 5 నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఎండుద్రాక్షలు మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు నాని పోవు. ప్రవహిస్తుంది మరియు ప్రక్కన పెట్టండి. 2. స్వాన్స్ కడగడం. ఒక saucepan లో నీటిని, quinoa మరియు అధిక ఉష్ణ మీద ఒక వేసి కు 1/2 teaspoon ఉప్పు 2 cups తీసుకుని. ఒక మూతతో కప్పి, వేడిని మీడియం వరకు తగ్గించండి మరియు నీటిని గ్రహిస్తుంది, మరియు క్వినో 10 నిమిషాల నుండి 15 నిమిషాల వరకు అపారదర్శక మరియు లేతగా మారుతుంది. 3. వెంటనే quinoa ఒక ఫోర్క్ కదిలించు మరియు గది ఉష్ణోగ్రత చల్లబరుస్తుంది ఒక బేకింగ్ ట్రే న అది చాలు. 4. పీల్ నుండి అవెకాడో పండు పీల్, ఎముకలు తొలగించి ముక్కలు 1 cm మందపాటి లోకి కట్ చక్కగా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు గొడ్డలితో నరకడం. బాదం ముక్కలు. 5. నిమ్మకాయ అభిరుచిని మెల్లగా త్రిప్పి, ఆపై నిమ్మ రసం యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ని పిండి వేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, ఆలివ్ ఆయిల్, కొత్తిమీర, జీలకర్ర, మిరపకాయ మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పుతో నిమ్మకాయ అభిరుచిని కొట్టండి. 6. ఒక పెద్ద గిన్నెలో క్వినో, రైసిన్, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అవోకాడో, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు బాదం లతో కలపాలి. 7. ఉప్పు మరియు మిరియాలతో రుచి సీజన్ మరియు సర్వ్.

సేవింగ్స్: 2