సెలవు కోసం సలాడ్ ఈ సలాడ్ చాలా త్వరగా వండుతారు. ఉత్పత్తుల కూర్పు పరంగా ఇది ఆర్ధికంగా ఉంటుంది. ఆపిల్ల మరియు ఆవపిండి డ్రెస్సింగ్ సలాడ్లో ఉనికి కారణంగా, అది తగినంత జ్యుసిగా ఉంది. ఎండిన పండ్లు మాంసం మరియు ఆకుకూరలతో ఖచ్చితమైన సామరస్యాన్ని సృష్టిస్తాయి. అన్ని ప్రియమైన నిజంగా ఈ సలాడ్ ఇష్టపడ్డారు. నేను విందు పట్టికలో సెలవు దినంగా లేదా రోజుకు సిద్ధం చేయమని చెప్పాను.
పదార్థాలు:- ప్రూనే 30 గ్రా
- 30 గ్రా. క్రాన్బెర్రీ ఎండబెట్టి
- ఆపిల్ 1 PC.
- రుక్కోలా 1 బీమ్
- ఉప్పు 2 గ్రా
- మిరియాలు యొక్క మిశ్రమం 2 గ్రా
- నిమ్మకాయ 1 శాతం.
- గ్రీన్ సలాడ్ 50 గ్రా
- చికెన్ 300g
- బ్రెడ్ 50g
- ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- పిండి, గోధుమ 50 గ్రా
- గుడ్లు చికెన్ 1 pc.
- ఆవాలు Dijon 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- నిమ్మ రసం 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆవాలు ఫ్రెంచ్ (గింజలతో) 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- దశ 1 సలాడ్ చేయడానికి, మీరు చికెన్ ఫిల్లెట్లు, ఎండిన ప్రూనే, ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్, ఆపిల్, నిమ్మకాయ, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు మిశ్రమం తీసుకోవాలి. సాస్ కోసం ఆవాలు, నిమ్మ రసం, ఆలివ్ నూనె; పిండి, గుడ్డు, బ్రెడ్ ముక్కలు కోసం పిండి.
- దశ 2 ఎండిన పండ్ల మీద వేడి నీటిని పోయాలి. వాష్. అది పొడిగా ఉంటుంది. ముక్కలు లోకి prunes కట్.
- దశ 3 ఆపిల్ ఆకుపచ్చ మరియు జ్యుసి ఎంచుకోండి, సన్నని ముక్కలు లోకి కట్. నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి.
- దశ 4 సాస్ సిద్ధం: మిక్స్ ఆవాలు, నిమ్మ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె. ఇష్టానుసారం పెప్పర్.
- స్టెప్ 5 3 కంటైనర్లను సిద్ధం చేయండి: పిండితో, కొట్టబడిన గుడ్డుతో, బ్రెడ్ తో. చికెన్ ఫిల్లెట్ కడగడం, దానిని విసర్జించి, తువ్వాలతో బాగా పొడి చేయండి. పిండి లో ఫిల్లెట్లు రోల్.
- దశ 6 అప్పుడు గుడ్డు లో ఫిల్లెట్లు వెళ్లండి.
- దశ 7 మాంసం వాటిని నొక్కడం, బ్రెడ్ యొక్క ముక్కలు లో ఫిల్లెట్లు రోల్.
- దశ 8 బంగారు రంగుకు రెండు వైపులా నుండి 8-10 నిముషాలపాటు అధిక వేడి మీద ఫిల్లెట్లు వేయండి. అది కూల్చివేసి.
- దశ 9 స్ట్రిప్స్ లోకి చల్లని ఫిలెట్లు కట్.
- దశ 10 సలాడ్ ఎంచుకొని: సలాడ్ బౌల్ అడుగున ఆకుకూరలు, పాలకూర మరియు ఎండిన పండ్లు ఉంచండి.
- దశ 11 తరువాత, ఆపిల్ ముక్కలు ఉంచండి.
- దశ 12 అప్పుడు చికెన్ ఫిల్లెట్లు విచ్ఛిన్నం.
- దశ 13 ఆకుకూరలు మరియు పాలకూర ఆకులు జోడించండి. సాస్ తో వేషం. పట్టికకు సమర్పించండి.