ఆధునిక మహిళలకు సెలూన్ల, మసాజ్ గదులు మరియు ఫిట్నెస్ కేంద్రాలకు సమయం సరిపోదు. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - ఇంట్లో cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా. సెల్యులోైట్ అనేది కొవ్వు కణజాలంలో ఒక నిర్దిష్ట మార్పు. సమస్యకు ఒక సమీకృత విధానం cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో విజయం కీ.
మీరు సరైన పోషణతో సెల్యులైట్ ను వదిలించుకోవటం మొదలు పెట్టాలి. అందం కీ ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. అందువలన, మీరు శారీరక శ్రమను నివారించలేరు. ప్లస్ వ్యతిరేక cellulite క్రీమ్. మీరు "నారింజ పై తొక్క" ను వదిలించుకోవడానికి ఎంచుకున్న అన్ని విధానాలు క్రమానుగతంగా చేయాలి. తొడలు, పిరుదులు, కడుపు వంటి మా శరీరం యొక్క అటువంటి ప్రదేశాల్లో చాలా వరకు ఆకర్షించదగినవి. సైకిల్స్ మరియు స్విమ్మింగ్ cellulite యొక్క శత్రువులు, మరియు ఇరుకైన బట్టలు స్నేహితులు.
ఇంకా, ఇంట్లో cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా. స్వీయ రుద్దడం సహాయంతో మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ఒక వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం ప్రదర్శనలో కట్టుబడి ఉండాలి అనేక నియమాలు ఉన్నాయి. మసాజ్ నెమ్మదిగా కాంతి కదలికలతో చేయబడుతుంది, క్రమంగా పేస్ వేగవంతం చేస్తుంది. అధిక శక్తిని ఉపయోగించవద్దు, మీరు నొప్పిని అనుభవించకూడదు. మసాజ్ ముందు, అది కండరాలు విశ్రాంతి మరియు వేడెక్కాల్సిన నిరుపయోగంగా ఉండదు. మసాజ్, ప్రత్యేకమైన, యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించి, దీన్ని ఉత్తమం. మసాజ్ యొక్క వ్యవధి 30-60 నిమిషాలు. మొదటి ఫలితాలు రెండు నుండి నాలుగు వారాలలో కనిపిస్తాయి.
Cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, మీరు మూటగట్టి ఉపయోగించవచ్చు. వారు వారి సొంత చేయవచ్చు. చుక్కలు కొన్ని చర్మ ప్రాంతాలకు వర్తించబడే ఒక ప్రక్రియ, చురుకుగా చర్మం వ్యాప్తి మరియు రక్తం మరియు శోషరస యొక్క సూక్ష్మ ప్రసరణ మెరుగు.
సెల్యులాట్ వ్యతిరేక మూటల్లో ఉపయోగించే ప్రధాన భాగం, గోధుమ ఆల్గే. వారు చర్మం యొక్క టోన్ను పెంచుతారు మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేస్తారు. శరీరానికి ఉత్పత్తిని వర్తింపజేసిన తరువాత, వారు అరగంట కొరకు పాలిథిలిన్ షీట్లో తమనితాము కప్పివేస్తారు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 30-60 నిమిషాలు, అప్పుడు ప్రతిదీ ఆఫ్ కడగడం అవసరం. మట్టి మరియు నీలం బంకమట్టి సహాయంతో మూతపడవచ్చు.
మీరు ముఖ్యమైన నూనెలతో స్నానం కూడా చేయవచ్చు. నూనెలు పాలు ఒక గ్లాసు కలిపి ఒక స్నానంగా పోస్తారు. నీటిలో ఉండటానికి 20 నిముషాలు పడుతుంది, సముద్రపు ఉప్పుతో బాత్రూములు కూడా సిఫార్సు చేయబడతాయి. సముద్ర ఉప్పును కలిగి ఉన్న క్రియాశీల పదార్ధాలు, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించడంతో, మీరు పొట్టును కూడా చేయవచ్చు. మీరు కాఫీ కుంచెతో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కాఫీ, గోధుమ బీజాలు, తేనె, ఉడికించిన నీటితో కరిగించిన చమురు కొన్ని చుక్కలు, ఫలితంగా గుబురు సమస్య ప్రాంతాల్లో, రుద్దడం మరియు పది నిమిషాలు వదిలివేయబడతాయి. విరుద్ధంగా షవర్ కింద కడగడం.
పోరాడటానికి మరొక మార్గం విరుద్ధంగా షవర్గా పరిగణించవచ్చు. నీటి ఉష్ణోగ్రతల ప్రత్యామ్నాయం సంపూర్ణ శరీరానికి రక్త సరఫరాను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక షవర్ తరువాత అది ఒక టవల్ రుద్దు ఉత్తమం.
మరొక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి బ్రష్తో పొడిని రుద్దడం. ఇది చర్మం యొక్క టోన్ను పెంచుతుంది మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, చనిపోయిన చర్మపు కణాలను తొలగిస్తుంది. షవర్ తీసుకోవడానికి ముందు ఈ విధానాన్ని మెరుగుపరచండి.
Cellulite తో ఆహారం నియంత్రణలో చేయవచ్చు. చర్మానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో బీన్స్, ఊక రేకులు, గింజలు, అవకాడొలు, పైనాపిల్లు, పుచ్చకాయలు, సిట్రస్ పండ్లు, పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు ఎంతో ఉత్పాదక ఉత్పత్తులు. భోజనం మధ్య, మీరు మూత్రవిసర్జన నుండి కషాయం ఒక కప్పు ఉపయోగించాలి. వారు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయడానికి సహాయం చేస్తాయి. జీర్ణాశయంలో స్తబ్ధతను అనుమతించవద్దు. Cellulite వదిలించుకోవటం అసిస్టెంట్ చేప నూనె ఉంటుంది. మూడు tablespoons ఒక రోజు, నాలుగు నెలల cellulite వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. శరీర విషాన్ని మరియు విషాన్ని శుభ్రం చేయాలి, ఈ ప్రత్యామ్నాయ సహాయకుడు ఒక స్నానంగా పరిగణించవచ్చు.
అత్యంత ప్రభావశీల మార్గం శారీరక వ్యాయామం, ఇది పరిశోధనలో శాస్త్రవేత్తలచే నిరూపించబడింది. తరగతులు చాలా శక్తిని కోల్పోతాయి మరియు శిక్షణ ముగిసిన తరువాత కూడా, శరీర కేలరీలు బర్న్ కొనసాగుతుంది. ఈ కష్టం పోరాటంలో జంపింగ్ సహాయం చేస్తుంది. వంద రోజులు బౌన్స్ అయ్యాయి, మీ కడుపు కండరాలు మరియు కాళ్ళను ఎల్లప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మేము చలిని పట్టుకున్నప్పుడు మా తల్లిదండ్రులు బాల్యంలో చాలు అని గుర్తుంచుకోండి. సో, ఈ కూడా cellulite వదిలించుకోవటం ఒక మార్గం. కాలువ రుద్దడం కండరాలని సరిచేస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను తిరిగి ఇస్తుంది. మీరు సెల్యులాైట్ వ్యతిరేక నిధులతో దీనిని చేస్తే, ప్రభావం అనేక సార్లు మెరుగుపడుతుంది.
Cellulite పోరాట ఈ పద్ధతులు అందంగా మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉంటాయి. మీకు సరిగ్గా సరిపోయే విధానాలను ఎంచుకొని ప్రతిదాన్నీ చేయండి. మరియు బీచ్ సీజన్ ప్రారంభంలో మీరు టాట్ కనిపిస్తుంది.