ఇది ప్రతి రోజు చాక్లెట్ తినడానికి హానికరం ఉందా?

మరియు, ఒక పదం లో, మీరు ఒక తీపి దంతాలు. కానీ మీరు ఒక ఆకలి పుట్టించే పుస్సీ వలె కనిపించడం కాదు, ఇది కేకులు, కేకులు మరియు చాక్లెట్లు చాలా తింటుంది - బహుశా మీరు "న్యూ వేవ్" యొక్క తీపి దంతాలు. అందమైన మరియు అవసరమైన రూపాలను సాధించడానికి, మీరు చాలా కాలం క్రితం అధిక కేలరీల ఉత్పత్తులను విడిచిపెట్టారు. వ్యాసంలో "ప్రతి రోజు చాక్లెట్ తినడానికి హానికరం", మేము చాక్లెట్ అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలు పరిశీలిస్తారు.

మీరు చక్కెర లేకుండా టీ తాగడం ప్రారంభించారు, మరియు కేవలం ఆకుపచ్చ. కానీ ఇప్పటికీ మీరు చక్కెర మరియు కొవ్వు చాలా కలిగి ఉన్న ఆ ఆహారాలు కోసం ఒక అద్భుతమైన కోరిక ఎదుర్కొంటోంది. సహజంగా, మీరు పదబంధం ద్వారా భయపడిన ఉంటుంది: "నేను చాక్లెట్ ద్వేషం" మరియు టెంప్టేషన్ విషయం ఒక ఆపిల్ అని చాలా ఆశ్చర్యకరం. కానీ నిజంగా శోధనకు సంబంధించిన విషయం ఏమిటో మీకు బాగా తెలుసు.
చాలా కాలం క్రితం, ప్రజలు చాక్లెట్ చాలా హానికరమైన ఉత్పత్తి అని ఒప్పించారు. అతని నుండి చాలా త్వరగా గట్టిగా పెరుగుతాయి, ముఖం గమనించదగ్గ చెడిపోతుంది, మరియు పళ్ళు నిస్సందేహంగా క్షయం కాపాడుతుంది. సాధారణంగా, ఒక రుగ్మత, మరియు మాత్రమే. మరియు కొందరు కోకో గింజల నుండి ఈ గాస్ట్రోనమిక్ అద్భుతానికి అంకితం చేశారు. వ్యాసం లో "మహిళల whims" మేము చాక్లెట్ యొక్క రెండింటికీ గురించి మాట్లాడండి చేస్తుంది.

Refutation.
అప్పుడు కనుగొన్నవి ఉన్నాయి, దాని ద్వారా, ఏది పెద్దది, అంత పెద్దదిగా తెలుసుకున్నది. చాక్లెట్ - కొన్ని సందర్భాల్లో కూడా ఒక ఔషధం, కొన్నిసార్లు ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు నిరాశ నుండి మానసిక చర్య యొక్క పెరుగుదలపై పనిచేస్తుంది. మరింత - మరింత. చాక్లెట్లో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంది, ఇది మన శరీరానికి చాలా అవసరం, మరియు కోకో వెన్న గణనీయంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. కోకో వెన్న క్షయవ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది పంటి యొక్క ఉపరితలంను కప్పివేస్తుంది, తద్వారా రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది. అయితే, "pluses" అదనంగా, "minuses" మరింత అవుతుంది, ఎందుకంటే ఒక అందమైన, సన్నని శరీరం అసమానంగా తగిన త్యాగాలు అవసరం. మీరు బలమైన కండరాలు కలిగి కోరిక కలిగి ఉంటే, కానీ చాక్లెట్ తినడానికి కోరిక అదృశ్యమైన లేదు, అప్పుడు ఈ 5 చిట్కాలు తీపి వంటకాల కోసం.

ఉపయోగకరమైన సలహా.
1. మీరే ఒంటరిగా మాట్లాడుకోవాలి మరియు మీకు మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి: చాక్లెట్ లేకుండా ఒక అందమైన సన్నని శరీరం లేదా ఆకలి పుట్టించే పాంపుష్కా యొక్క శరీరం?

2. ఒక చాక్లెట్ చితికిపోయిన లేదా కేవలం చెడు మూడ్ తినడం అలవాటు అప్ ఇవ్వాలని ప్రయత్నించండి. జీవితం యొక్క ప్రకాశవంతమైన రంగులో చీకటి కదలికలను చిత్రించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఇది: కమ్యూనికేషన్, లైంగిక లేదా మంచి సంస్థలో నగరం చుట్టూ నడక. మొదటి, మీ సొంత నియమం సెట్, దీనిలో మీరు మినహాయింపులు ఉండకూడదు, మీరు చాక్లెట్ కావాలనుకుంటే, వెంటనే ఒక నడక కోసం వెళ్ళండి.

3. చాక్లెట్ కోసం ద్వేషాన్ని పండించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు నిన్ను నిలబెట్టుకోలేరు, నిరంతరం "చాక్లెట్ ఇష్టం లేదు", నిరంతరం పునరావృతమవుతుంది. "నేను చాక్లెట్ను తినను" అని చెప్పడం చాలా సులభం, మరియు అవసరమైతే ఇతరులకు చెప్పడానికి వెనుకాడరు. ఈ నమ్మకాల మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం: మీరు మిమ్మల్ని తప్పుదోవ పట్టించరు మరియు నిజంగా చాక్లెట్ తినడం అలవాటు వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను. అదనంగా, మీ క్రొత్త నిబంధనకి ప్రచారం కల్పించడం, మీరు మీ పదాలు ఇవ్వకుండా ఉండటానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అందువల్ల స్నేహితులతో ఒక కేఫ్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది, మీ అభిమాన ట్రీట్కు బదులుగా ఒక గాజు రసం మంచిది. మీరే ఒక మందగింపు ఇవ్వాలని లేకపోతే మీరు చాక్లెట్ తినడానికి బాక్సులతో మళ్ళీ ప్రారంభమౌతుంది.

4. మీరు ఇప్పటికీ మంచి ఈ తీపి ట్రీట్ ను విడిచిపెడితే, అదనపు చాక్లెట్ క్యాండీ పాడు చేయాలనే దాని గురించి ఆలోచించండి. మరియు రేపు కోసం ఒక బలమైన శిక్షణ కోసం హామీ ఇవ్వడం లేదు. అయితే, మీరు వ్యక్తీకరణకు చెందినది కాదు, పథకం ప్రకారం మీ లక్ష్యాన్ని మార్చుకోండి ఉంటే "ఒక అడుగు ముందుకు - పది మెట్లు తిరిగి.

5. చాక్లెట్ కోసం ప్రేమ ఒక వ్యాధి కాదు మరియు మీరు దానిని చికిత్స అవసరం లేదు, మీరు కేవలం మిమ్మల్ని మీరు అణచడానికి ఉండాలి.