రంగురంగుల మాస్లినిట్సా అరిచాడు, మరియు లెంట్ వచ్చింది. నాస్తికత్వం యొక్క చురుకైన కౌగిలింత నుండి పారిపోతున్న దేశం విశ్వాసం యొక్క మూలానికి తిరిగి రావాలని నిర్ణయించుకుంది. ఎవరో అది నిజాయితీగా ఉంటాడు, ఎవరైనా - అందరిలాగా ఉండాలంటే ఫ్యాషన్ లేదా కోరికను అనుసరిస్తారు. ఒక మార్గం లేదా మరొక, కానీ చాలామంది ప్రజలు ఉపవాసం లేదా కనీసం అది కట్టుబడి ప్రయత్నించండి. కూడా అధికారిక ఔషధం శరీరం దాని ఉపయోగం సందేహమే లేదు.
అయితే, బహుశా, మా పూర్వీకులు మాకు కంటే మరింత తెలివితక్కువదని మరియు స్వభావం చాలా దగ్గరగా కాదు, అందువలన మేము అది కంటే ఎక్కువ సామరస్యంగా నివసించారు. అయితే, బరువు తగ్గడానికి ఆహారంతో ఉపవాసం ఉన్న సమయాన్ని కలపడం, ఇది కొద్దిగా చాలు, పూర్తిగా సహేతుకమైనది కాదు. ఉపవాసం మొట్టమొదటిగా ఆత్మ యొక్క శుద్ధీకరణ, మీ అంతర్గత ప్రపంచం లోకి లోతుగా వెళ్ళే అవకాశము, నీకు తెలుసు మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచటానికి, సాధ్యమైనంతవరకు దేవునికి దగ్గరికి రావటానికి.
ఆహారం సమయంలో, నియమం వలె, దేవుని చట్టాల గురించి ఆలోచించక ముందు. నా తల లో ఒకే ఒక్క ఆలోచన ఉంది - నేను తినడానికి ఎలా! ఒక కలలో మరియు రియాలిటీలో ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ ఒక మంచి స్నేహితుడి చిత్రం, అప్పుడు ప్రమాణ స్వీకారం చేసే శత్రువును తీసుకుంటూ డ్రీమింగ్ చేస్తాడు. అందువలన, మీరు ఉపవాసం నిర్ణయించుకుంటే, మీ తల నుండి కనీసం తొందరపాటు ఆహారం మరియు బరువు తగ్గడం గురించి ఆలోచించండి. స్వేచ్ఛ పాము యొక్క mittens నుండి మిమ్మల్ని మీరు లెట్. మీరే జీవించడానికి అనుమతించండి. మాకు సృష్టించబడని ప్రపంచానికి అనుగుణంగా లైవ్ ...
ఈ సంవత్సరం లెంట్ మార్చ్ 10 న మొదలై ఏప్రిల్ 27 వరకు కొనసాగుతుంది. ఈస్టర్ ముందు, ఇది 49 రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది. లెంట్ సమయంలో చర్చి శాసనం ప్రకారం మీరు మాంసం, చేప, పాలు మరియు గుడ్లు తినలేరు.
వైద్యులు, పోషకాహార నిపుణులు, ఆర్థడాక్స్ వేగవంతం మానవ శరీరానికి మాత్రమే సురక్షితం కాదని నమ్ముతారు, అనేక ఆహారాల మాదిరిగా కాకుండా ఉపయోగకరమైనది. ఆహారాలు మరియు మొక్కల ఆహారం యొక్క కొన్ని మార్పులను శరీర శుద్దికి దోహదపరుస్తాయి, దాని నుండి విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించడం వలన అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన పనిలో ఆటంకం కలిగించడం మరియు వ్యక్తి యొక్క ముందస్తు వృద్ధాప్యం, చాలా వృద్ధాప్యంలో పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి అవకాశాన్ని కోల్పోతుంది.
పోస్ట్ విభాగ నిపుణులు చిన్న భాగాలలో సిఫార్సు చేస్తున్నారు, కానీ సాధారణ రోజులలో కంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. ఇది పండు పానీయాలు, మూలికా టీ, kvass, బెర్రీ కషాయాలను, రసాలను తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు, గింజలు, బేకరీ ఉత్పత్తులు ఉంటాయి. ఉపవాసం సమయంలో రొట్టె నుండి, మీరు శరీరం కోసం అవసరమైన B విటమిన్లు మీరే వంచించుకొను కాదు కాబట్టి, తిరస్కరించవచ్చు కాదు.
తీవ్రమైన అనారోగ్యం, చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు, ప్రతిరోజూ భారీ శారీరక శ్రమతో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు కఠినమైన ఉపవాసం సిఫారసు చేయబడదు. మరియు ఆర్థడాక్స్ ఫాస్ట్ యొక్క లక్ష్యం ఉపవాసం లేదు అని మర్చిపోవద్దు, కానీ నైతిక ప్రక్షాళన మరియు ఆత్మ యొక్క ఘనత.