శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో, మీరు వేర్వేరు పద్ధతులను ఉపయోగించాలి, వేర్వేరు phytoncide పరిష్కారాలతో కడగాలి, అప్పుడప్పుడు కాదు, ఈ రోజువారీ చేయండి. ఇది సబ్బుతో ముక్కును ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తాజా గాలికి బయలుదేరే ముందు మరియు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మేము ఒక సాధారణ ప్రక్రియను నిర్వహిస్తాము.
మేము మీ వేలు తీసుకొని, సబ్బు చేసి, ముక్కు యొక్క ముందరి భాగాలను ద్రవపదార్థం చేసి, తరువాత మీ ముక్కును వంగాలి. మేము రకమైన నాటోఫారెంక్స్ను ఫాంటోటైడ్ ద్రావణంతో కడగడం.
ఉల్లిపాయ ఫైటన్కాడల్ పరిష్కారం
తేలికగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, తేలికపాటి పసుపురంగుతో 4 స్పూన్ఫుల్ టీ కలపాలి లేదా చల్లబడిన ఉడికించిన నీటితో కలిపి 4 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. మేము, 10 నిమిషాలు నొక్కి, గాజుగుడ్డ ద్వారా వక్రీకరించు, కొద్దిగా తేనె లేదా చక్కెర జోడించడానికి, మరియు కదిలించు.
నాసల్ ఫైటన్సిడల్ ఆయిల్
కూరగాయల నూనె 100 ml టేక్, ఒక నీటి స్నానంలో అది వేడి. కూల్ 45 లేదా 55 డిగ్రీల, 2 tablespoons తరిగిన ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి యొక్క 3 లేదా 4 తరిగిన లవంగాలు జోడించండి. మేము ఎప్పటికప్పుడు వణుకు 2 లేదా 3 గంటలు పట్టుబట్టుతాము. స్ట్రెయిన్, రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. ఈ నూనె శ్లేష్మం పై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది బాక్టీరిడికల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
మీరు ఏ ఫాంటోటోయిడ్ పరిష్కారంతో నాసోఫారెక్స్ కడిగినప్పుడు, మీ ముక్కును చెదరగొట్టి, ఫైటన్ సిడ్ నూనెను ముంచండి. మనం 2 చుక్కలు తింటాలి మరియు ఇకపై ముక్కు రెక్కలను రుద్దండి. మంచానికి ముందు మరియు తాజా గాలికి బయలుదేరే ముందు మేము ఈ విధానాన్ని చేస్తాము.
ఇతర పద్ధతులతో గొంతు మరియు ముక్కు శుద్ధీకరణ
- ఉడికించిన నీటితో ఒక లీటరు తీసుకోండి, తినదగిన ఉప్పు, సోడా మరియు 5% అయోడిన్ యొక్క 1 teaspoon ఒక టేబుల్ స్పియర్ కదిలించు. ఈ పరిష్కారం శ్లేష్మ నాసోఫారినాక్స్ ను బాగా శుభ్రపరుస్తుంది.
- ఉడికించిన నీరు ఒక గాజు టేక్, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ యొక్క 1 teaspoon జోడించండి. ఈ పరిష్కారంతో, మేము ముక్కు కడగడం మరియు నోటి మరియు గొంతును శుభ్రం చేయాలి.
- మీరు బంగాళదుంపలు, ముడి దుంపలు, కలబంద, కలాంచో యొక్క రసం బరీ చేయవచ్చు. అది 2 లేదా 3 చుక్కలు 3 సార్లు ఒక రోజు దాయు. నాసికా రంధ్రాలలో మనం ఈ రసాన్ని రసంతో నానబెట్టిన టాంపోన్లను ఉంచుతాము. రసం నీటితో కరిగితే, అటువంటి పరిష్కారం గొంతును శుభ్రం చేయవచ్చు.
- మేము వేడినీటి గ్లాసుతో ఒక అడవి కోరిందకాయ యొక్క పొడి బెర్రీలు ఒక టేబుల్ పోయాలి, మేము 30 నిమిషాలు సమర్ధిస్తాను. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ మీ గొంతు కడిగి, మీరు వెచ్చగా రూపంలో త్రాగవచ్చు.
- కోరిందకాయ ఆకులు ఒక tablespoon వేడినీరు 2 కప్పులు నిండి ఉంటుంది. మేము 10 నిమిషాలు పట్టుకోండి, జాతి, తేనె యొక్క 1 teaspoon జోడించండి. గొంతును ప్రభావితం చేయండి.
- 200 గ్రాముల వెల్లుల్లి ఉడికించిన నీటితో ½ కప్లో ఉంచుతారు, చిటికెడు వంటలను మూసివేయండి మరియు 5 లేదా 6 గంటలకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒత్తిడినివ్వాలి. వెల్లుల్లి నీరు, గొంతు గొంతు మరియు గొంతు తో గొంతు.
ప్రక్షాళన కోసం మీరు సేన్ టింక్చర్ మరియు కషాయం ఉపయోగించవచ్చు
- టించర్. మేము ఒక స్క్రీవ్డ్ స్టాపర్, ఒక పొడి గడ్డి, వోడ్కా ½ కప్ ఒక గాజు ఒక సీసా లోకి పోయాలి, మేము 2 లేదా 3 రోజులు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఒత్తిడిని.
- శుభ్రం చేయు యొక్క కషాయం వెచ్చని నీటితో జోడించండి. ఒక ఏకరీతి లేదా మూలికల కషాయం లో బంగాళదుంపలు యొక్క కాచి వడపోసిన సారము లో, మేము ఒక గ్లాసు నీరు ఒక టీస్పూన్ టింక్చర్ జోడించండి.
శరీరం లో రోగనిరోధక శక్తి నిర్వహించడానికి, మీరు అవసరం
1. వాతావరణంలో డ్రెస్సింగ్, ఫ్యాషన్ కాదు.
2. అడుగుల వెచ్చగా ఉంచండి.
3 . వర్షం లో తడి పొందడానికి లేదు ప్రయత్నించండి.
4. మీరు మద్యంతో వెచ్చించకూడదు.
5 . విశ్రాంతి మరియు పని యొక్క పాలనను పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఒక వ్యక్తికి తగినంత నిద్ర రాదు, అది అతని రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.
6. ఒక విటమిన్ మరియు ఖనిజ సంక్లిష్టతను తీసుకోండి. ఇందులో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. జింక్, అయోడిన్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, సెలీనియం, కాల్షియం వంటి సూక్ష్మక్రిములు. మరియు విటమిన్లు C, E, B.
7. మీరు overeat అవసరం లేదు, ముఖ్యంగా ఇది 20.00 తర్వాత ఆహార వర్తిస్తుంది. మద్యం దుర్వినియోగం కాదు, రోగనిరోధక శక్తి మీద అది ఉత్తమ మార్గం కాదు.
8. మీ చేతులను మరింత తరచుగా కడగడం మర్చిపోవద్దు, 3 లేదా 4 సార్లు సాదా నీటితో మీ గొంతు కడిగివేయండి.
9. ఆందోళనతో మరియు నిరాశలో మునిగిపోకండి, ఎందుకంటే అణగారిన స్థితిలో ఒక వ్యక్తి జలుబులకు మరియు అనారోగ్యానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
మీరు అల్పోష్ణస్థితిని నివారించలేకపోతే, మీరు ఇంట్లో వేడి పాదాల స్నానం చేయాలి. రాస్ప్బెర్రీస్ లేదా తేనెతో టీ త్రాగడానికి, వెచ్చని దుప్పటితో నిండిన మంచానికి వెళ్ళండి. జ్వరం ఉంటే, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవద్దు, ఇంట్లో ఒక వైద్యుడిని పిలవడం మంచిది.
పట్టు జలుబు, ఫ్లూ కోసం వంటకాలు
ఇన్ఫ్లుఎంజా నివారణకు
2 నిమ్మకాయలు, 5 టేబుల్ స్పూన్ల raisins, 300 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష, ½ కిలోగ్రామ్ ఎండిన ఆప్రికాట్లు, 1 కిలోగ్రాముల ఆపిల్ల మరియు క్యారెట్లు తీసుకోండి.
యాపిల్స్ మరియు క్యారట్లు ఒక చిన్న తురుము పీట మీద రుద్దుతారు, ఎండిన ఆప్రికాట్లను కట్ చేసుకోవాలి, లెమ్మన్లు ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా వెళ్ళనివ్వండి. అప్పుడు మేము అది కలపాలి చేస్తాము. మేము 1 లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్లు 3 సార్లు తీసుకుంటాము.
పట్టు జలుబు కోసం తేనెతో సముద్రపు కస్కరా
ఒక గాజు లో సముద్ర-బక్థ్రోన్ rastolchhem ఒక tablespoon మరియు వేడినీటితో నింపి, తేనె యొక్క 1 teaspoon జోడించండి. యొక్క టీ మరియు ఒక వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకుని లెట్.
నలుపు ఎండుద్రాక్ష నుండి తయారు టీ జలుబు నుండి ఆకులు
ఒక పింగాణీ టీపాట్ లో నలుపు ఎండుద్రాక్ష ఆకులు 2 లేదా 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి మరియు నిటారుగా వేడి నీటిలో నింపండి, 10 లేదా 15 నిముషాలు నింపండి, టీ ½ కప్పు నుండి 1 కప్, 2 లేదా 3 సార్లు ఫ్లూ మరియు చల్లగా రోజుకు వేడిగా ఉన్నప్పుడు మేము త్రాగండి.
పిల్లలలో తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత వ్యాధి నివారణకు తేనె
బీ తేనె లోపల తీసుకోబడింది, పిల్లలకు 5 నుండి 7 సంవత్సరాల - 1 teaspoon ఇవ్వాలని,
పెద్దలు 1 టేబుల్ స్పూన్ను తీసుకుంటారు, రాత్రిపూట కుక్క రక్తం పెరిగిన రాత్రిలో, 1 నెల లేదా 2 నెలలు విరామం తర్వాత, ఒక నెలలో చికిత్స యొక్క కోర్సు, కోర్సు పునరావృతం అవుతుంది.
సేజ్ మరియు సేజ్ ఇన్ఫ్యూషన్
సేజ్ ఆకుల యొక్క కషాయం, నిష్పత్తి 1:20 లో సిద్ధం చేయండి. ¼ కప్ మూడు సార్లు ఒక రోజు, సుదీర్ఘ బ్రోన్కైటిస్ మరియు తీవ్రమైన శ్వాస వ్యాధులు. సేజ్ ఇన్ఫ్యూషన్ హెమోస్టాటిక్, రక్తస్రావ నివారిణి, మృదుత్వం, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను కలిగి ఉంది.
జలుబు కోసం బ్లాక్బెర్రీ ఆకులు నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు
బ్లాక్బెర్రీస్ పొడి ఆకులు 3 టేబుల్ టేక్, ఉడికించిన నీరు ½ లీటరు పోయాలి. 7 లేదా 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద కుక్, 0,5-1,0 గంటలు ఒత్తిడిని, 0.5 కప్పులు ఫ్లూ మరియు పట్టు జలుబు కోసం 2 లేదా 3 సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి. ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక మెత్తగాపాడిన లేదా ఊపిరితిత్తుల, రక్తహీనత, బాక్టీరిసైడ్, శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
జలుబు నుండి తేనెతో నలుపు ఎల్డెర్బెర్రీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
1 tablespoon elder టేక్, వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, మేము ఒక నీటి మరుగుతున్న స్నానంలో 15 నిమిషాలు నిలబడటానికి. అప్పుడు మేము ఇన్ఫ్యూషన్ తొలగించి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద అది చల్లబరుస్తుంది. 30 లేదా 40 నిమిషాల తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ ఫిల్టర్ చెయ్యబడింది, తేనె యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్, కదిలించు మరియు గ్లాసుల కోసం ఒక ఔషధంగా గాజు 2 లేదా 3 సార్లు ఒక క్వార్టర్ తీసుకుంటుంది.
పట్టు జలుబు కోసం పాలు తో తేనె
మేము ఒక ద్రావణంలో ఒక చిన్న పులుసులో ఒక వెచ్చని పాలు మరియు పానీయం లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ల తేనెని విడాకులు చేస్తాము, ఒక ఫ్లూ, చల్లని మరియు అందువలన న. ఒక రోజులో మేము తేనెతో పాలు 2 లేదా 3 గ్లాసులను త్రాగాలి.
పట్టు జలుబు కోసం నిమ్మ రసంతో తేనె
తేనెటీగ తేనె యొక్క 100 గ్రాములు తీసుకోండి, అన్ని లిండన్లలో ఉత్తమమైనది, ఒక నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేసి, 800 మి.లీ ఉడికించిన నీటిలో కరిగిపోతాయి. ఫ్లూ లేదా చల్లని రోజులో త్రాగడానికి లెట్.
తేనె మరియు ARI తో సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
పొడి సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క 2 tablespoons టేక్, థర్మోస్ లోకి వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, 1 లేదా 2 గంటల సమర్ధిస్తాను. మేము ఇన్ఫ్యూషన్ వక్రీకరించు, రుచి తేనె విలీనం, మరియు సగం కప్పు లో 2, లేదా 3 సార్లు ARI తో బ్రోన్కైటిస్, టాన్సిల్స్లిటిస్, ఫ్లూ, ఒక రోజు ఇన్ఫ్యూషన్ వెచ్చని త్రాగడానికి.
జలుబు కోసం తేనె మరియు రాస్ప్బెర్రీస్ తో టీ
రాస్ప్బెర్రీస్ నుండి టీ సిద్ధం, 1:10 యొక్క నిష్పత్తి, వెచ్చని టీ ½ కప్ లేదా ఒక గాజు పానీయం. జ్వరం అనారోగ్యం మరియు ARI తో మూడు లేదా నాలుగు సార్లు ఒక రోజు.
తేనెతో ఇన్ఫ్లుఎంజాతో చెమట టీ
మేము సమాన భాగాలుగా రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు ఎండబెట్టిన పువ్వులు కలపాలి, మిశ్రమం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి, కొబ్బరి నీటిలో ఒక గిన్నెలో వేసి, 12 లేదా 15 నిముషాలు వేయాలి, వెచ్చని త్రాగాలి, రుచిని తేనె జోడించండి. మేము ½ కప్పు నుండి టీ ఒక గ్లాసు 3 లేదా 4 సార్లు, ఫ్లూ తో శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో త్రాగాలి. సున్నం తేనె శక్తివంతమైన డైఫోర్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ మీరు సున్నం, ఆకులు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్, అలాగే ఇతర ఔషధ మొక్కలు యొక్క decoctions తో మిళితం ఉంటే.
పట్టు జలుబు కోసం తేనె తో లిండా పువ్వుల నుండి టీ
ఈ టీ జలుబు కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఎండిన Linden పువ్వుల 3 tablespoons టేక్, వేడినీరు యొక్క ఒక టీపాట్ తో నింపి, 8 లేదా 10 నిమిషాలు ఒత్తిడి, మరియు వెచ్చని ½ కప్ లేదా 1 గాజు మూడు సార్లు ఒక రోజు, ఫ్లూ తో, ఒక ఫ్లూ తో, జలుబు తో. యాంటిపైరేటిక్ మరియు డయాఫోర్టిక్ నివారణగా. లెడ్డన్ పువ్వుల ఇన్ఫ్యూషన్ ఇన్ఫ్లమేటరీ, డయాఫోర్టిక్, ఎమోలియాంట్ ప్రాపర్టీస్ కలిగి ఉంటుంది.
అల్థైయా మరియు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులు
ఉడికించిన చల్లని నీటి 3 కప్పులు పోయాలి, 8 లేదా 12 గంటలు ఒత్తిడిని, 1/4 లేదా 1/5 కప్పు, 4 లేదా 5 సార్లు ఒక రోజు, శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో, ఒక కంటిపాప, ఒక ఇన్ఫాంమేటరీ గా, .
ARI మరియు హెర్బ్ సేకరణ
ఈ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి: తీసుకోండి: 40 రాస్ప్బెర్రీస్, తల్లి మరియు సవతి తల్లి యొక్క 40 ఆకులు, 20 ఒరేగానో, కలపాలి మరియు సగం ఒక లీటరు నీటిలో థర్మోస్ పూరించడానికి భూమి మిశ్రమం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఫ్లూ మరియు తీవ్రమైన శ్వాస సంక్రమణలతో భోజనం ముందు ముప్పై నిమిషాలు, 1-1,5 ప్రభావితం మరియు 3 లేదా 4 సార్లు ఒక రోజు ½ కప్ త్రాగడానికి.
బాత్స్ నిరోధిస్తుంది బాత్
మీరు అనారోగ్యానికి గురైనట్లు భావిస్తే, 38 నుండి 43 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతతో స్నానం చేయడం మంచిది. కానీ చర్మం పొడిగా మారుతుంది, కండరాల మరియు చర్మం టోన్ తగ్గిపోతుంది, మరియు దాని కేశనాళికలు విస్తరిస్తాయి అయితే వేడి స్నానాలు, నాశనం చేయరాదు.
పుదీనా తో స్నానం రిఫ్రెష్
పిప్పరమెంటుకు 350 గ్రాములు లేదా 400 పొడి ఆకులు తీసుకోండి మరియు మరుగుతున్న నీటితో ఒక బకెట్ పోయాలి, మేము 20 నుండి 30 నిముషాల వరకు ఒత్తిడి చేయాలి, మరియు స్నానంగా కురిపిస్తారు. ఒక రోజు పని తర్వాత అలసటను తొలగించడానికి అది తీసుకుంటే, అప్పుడు స్నాన ఉష్ణోగ్రత 35 లేదా 37 డిగ్రీలు ఉండాలి. ఫ్లూ, శ్వాసకోశ వ్యాధిని నివారించడానికి తీసుకోబడిన స్నానం 38 నుండి 30 వరకు వెచ్చగా ఉండాలి. స్నానం యొక్క వ్యవధి 10 మరియు 15 డిగ్రీల మధ్య ఉండాలి. స్నానం ఉత్తేజపరిచే, రిఫ్రెష్లు, అలసట, ఒక తలనొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది, నాడీ ఉత్సాహం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
ఆరోగ్య మరియు అందం కోసం చమోమిలే స్నానం
400 గ్రాముల ఎండిన కామ్మిలే ఇంఫ్లోరేస్సేన్సన్స్ తీసుకోండి, వేడి నీటిలో ఒక బకెట్ నింపండి, 1 నుండి 1.5 గంటల వరకు ఒత్తిడిని, కాలువ, మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. స్నానం యొక్క ఉష్ణోగ్రత 38 నుండి 39 డిగ్రీల ఉంది, ఇది రోగనిరోధకత కోసం తీసుకోబడుతుంది, ఫ్లూ తో, జలుబు కోసం. స్నానం భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఒత్తిడి తర్వాత బలం పునరుద్ధరించడానికి రూపొందించబడింది, అప్పుడు దాని ఉష్ణోగ్రత 35 లేదా 37 డిగ్రీలు. మేము ఈ విధానాన్ని 10 నుంచి 15 నిమిషాలకు అంగీకరిస్తాము.
ఒక స్నానం యొక్క వాసన, ఒక అనారోగ్య చమోమిలే నూనె ఇస్తుంది, ఇది ఒక క్రిమిసంహారక, అనాల్జేసిక్, శోథ నిరోధక ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది. ఈ స్నానం సహాయంతో, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు బలహీనపడతాయి, మరియు కణజాల వైద్యం యొక్క ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి. చమోమిలే స్నానాలు కీళ్ళవాపుతో నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి, కీళ్ళ రుమాటిజంతో, తామరతో ఒక చికిత్సా ప్రభావం ఉంటుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, పార్శ్వపు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది. చమోమిలే బాత్ ఇన్ఫ్లుఎంజా కోసం ఉపయోగపడుతుంది, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధుల ప్రారంభ దశలో. చమోమిలే స్నానాలు చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని ఇస్తాయి.
మూలికల యొక్క వంశపారంపర్య మరియు సాధారణ బలపరిచే స్నానం
సమాన నిష్పత్తిలో పైన్ మొగ్గలు తీసుకోండి, వార్మ్వుడ్, ఒరేగానో, పంచదార రూటు, యారో, మేము కలపాలి. 500 గ్రాముల పిండి మిశ్రమం మేము వేడినీరు 5 లీటర్ల నింపి, 5 లేదా 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి, మేము 30 నిమిషాలు ఒత్తిడిని మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. ఇది ఒక సాధారణ పునరుద్ధరణ వలె పనిచేస్తుంది, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, టోన్లు, నాడీ ఉద్రిక్తతను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధి జబ్బు అయినప్పుడు, స్నానం ప్రారంభ దశలో మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ మీరు అనారోగ్యంతో మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంటే అది తీసుకోనవసరం లేదు. శీతలీకరణ వ్యాధిని 38 లేదా 39 డిగ్రీల బలాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించే స్నానపు ఉష్ణోగ్రత, 35 లేదా 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత, 10 లేదా 15 నిమిషాల వారి యొక్క వ్యవధి.
జలుబుల కోసం పరిహారం (సీస్ ఫుట్)
సోడా మరియు ఆవపిండి పొడి అదే మొత్తం తీసుకోండి, అప్పుడు వేడి నీటిలో బేసిన్ లో ఈ పదార్థాలు కరిగించు, మరియు నీటిలో "చల్లని" వరకు ఈ మీ అడుగుల ఎగురుతుంది అర్థం. చల్లని ప్రారంభమైనప్పుడు ఈ పరిహారం సహాయపడుతుంది. ఇది వేడిని మాత్రమే కాదు, కానీ ఒక పీల్చడం లాగా పనిచేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి ఈ పరిష్కారం యొక్క ఆవిర్లు పీల్చుకుంటాడు.
కోరిందకాయ పండ్లు యొక్క కషాయాలను - ఒక firming, antisclerotic, శోథ నిరోధక agent.
రాస్ప్బెర్రీస్ 30 గ్రాముల టేక్ మరియు వేడినీరు 300 ml పోయాలి, తక్కువ కాచు, 2 లేదా 3 గంటలు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వ్రణోత్పత్తి, ఫ్లూ, జలుబు మొదలైనవాటికి వైరల్ డయాఫోర్టిక్ మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్గా ఒక గ్లాసు 2 సార్లు రోజుకు వ్రేలాడదీయండి మరియు త్రాగాలి. అదనంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, యాంటిక్క్లెరోటిక్గా, పునరుద్ధరణ మరియు విటమిన్ నివారణగా, బలంగా క్షీణించింది.
ARI మరియు ఫిర్ ఆయిల్ కోసం చికిత్స
ప్రతి 5 లేదా 6 గంటలు ముక్కు వెంట జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్ల ప్రాంతానికి, వెనుక భాగంలోని కాలర్ జోన్, ఛాతీ ప్రాంతానికి వెళ్లండి. సముద్ర-బక్లోర్న్ ఆయిల్ (ఆలివ్) మిశ్రమాన్ని 1.5: 1 యొక్క నిష్పత్తిలో తయారుచేయండి, ప్రతి ముక్కు రంధ్రంలో ఒక్కొక్క బిందువు లోకి మండితాము. ఇటువంటి విధానాల తరువాత, మేము చెమటతో మూలికా టీ తీసుకొని దుప్పటి కింద పడుకుంటాం.
తొమ్మిది ఇన్ఫ్లుఎంజాలతో తేనె యొక్క కషాయం
2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు చేర్చండి మరియు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో తినడానికి ముందు ఒక గంటకు సగం గ్లాస్ 3 లేదా 4 సార్లు రోజుకు త్రాగడానికి ఫ్లూ తో.
ఇన్ఫ్లుఎంజాతో పైన్ మూత్రపిండాలు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
పైన్ మొగ్గలు యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్లు వేడినీరు ఒక లీటరు నిండి ఉంటుంది, మేము ఒక మూత తో మూసివేసి, మేము 30 నిమిషాలు నీరు మరిగే స్నానం నిలబడటానికి. మేము గది ఉష్ణోగ్రత 15 లేదా 20 వద్ద నొక్కి ఉంచి, మేము దెబ్బతో, తీవ్ర శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో ఇన్ఫ్లుఎంజాతో, రోజుకు 1,3 లేదా 1,2 గ్లాసులను 2 లేదా 3 సార్లు త్రాగాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇన్ఫాంరెంట్ మరియు క్రిమిసంహారక ప్రభావం కలిగి ఉంది.
చల్లని మరియు ఫ్లూ కోసం నిమ్మ తో తేనె పానీయం
ఉడికించిన నీటిలో ఒక గ్లాసులో మేము 25 గ్రాముల తేనెను వండుతారు, జ్యూస్ ½ నిమ్మకాయను చేర్చండి, ఫ్లూ కు త్రాగాలి, చల్లని. పానీయం బలపరిచే మరియు చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ఆయాసం యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి వెల్లుల్లి యొక్క ఫైటన్సీడ్లు
ఈ ఫ్లూ 10 లేదా 15 నిమిషాలు పీల్చుకున్నప్పుడు, తాజాగా తయారుచేసిన వెల్లుల్లి గుమ్మడికాయ యొక్క అస్థిర కాంపౌండ్స్, ఈ సమయములో ఫైటోక్సైడ్లు చురుకుగా విసర్జించబడతాయి. వెల్లుల్లి రసం చికిత్స, వెల్లుల్లి రసం యొక్క 8 చుక్కలు మరియు వెచ్చని పాలు ఒకటి టేబుల్ చాలా సహాయపడుతుంది. ఫ్లూ తో, వెల్లుల్లి యొక్క phytoncids ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రమాదకరం కాని మార్గంగా చెప్పవచ్చు.
ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి తేనెతో వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లి లవంగాలు శుభ్రం చేసి ఎండబెట్టాలి మరియు తేనెతో 1: 1 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు. ఒక టీస్పూన్ టేక్, వెచ్చని నీటితో కడగడం, 2 సార్లు ఒక రోజు, ఈ ఔషధం ఫ్లూ తో తీసుకుంటారు.
వెల్లుల్లి మరియు ఫ్లూ నివారణ
మేము, వెల్లుల్లి 3 లవంగాలు, గొడ్డలితో నరకడం, వేడినీరు 50 ml పోయాలి, 1 లేదా 2 గంటలు పోయాలి, అప్పుడు మేము ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు ఫ్లూ ఎపిడెమిక్స్ వంటి వ్యాధులు, ప్రతి నాసికా పెద్దలు మరియు పిల్లలు 2 లేదా 4 డ్రాప్స్ లోకి బొట్లుగా ఉంటుంది. 2 రోజుల తరువాత, మళ్ళీ కషాయం సిద్ధం. ఇది గాజుగుడ్డ pouches లో ఒక మంచం కు తరిగిన వెల్లుల్లి కు ఉపయోగపడుతుంది.
ఫ్లూ నుండి తేనెతో రాస్ప్బెర్రీ
పొడి రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు, లేదా తాజా 100 గ్రాములు, ఒక థర్మోస్లో వేడినీరు ఒక గాజును పోయాలి, ½ లేదా 1 గంటలు, నిమ్మరసం తేనె యొక్క ఒక tablespoon ని కదిలించు, కదిలించు మరియు త్రాగడానికి ముందు త్రాగడానికి, తాగడానికి లేదా తాగడానికి, తాగాలి.
ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి ఉల్లిపాయల పాలు కషాయం
బల్బ్ నేత్రం మరియు మరిగే పాలు ½ లీటర్ నింపండి, మేము ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో, 1 లేదా 2 గంటలు పట్టుబట్టుతారు. రాత్రిపూట వేడి గడ్డ దినుసులో ఒక గ్లాసును త్రాగించాము, మరియు ఉదయం మనం మరొక గ్లాసు వేడి గడ్డ కట్టాలి.
తేనె మరియు ఫ్లూ నివారణతో ఉల్లిపాయలు
తేనె తో సగం లో కలిపి 1:20, ఒక నిష్పత్తి లో, ఉల్లిపాయలు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం. ఫలిత పరిష్కారంతో ఫ్లూ మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పుడు, ఫారిన్క్స్ మరియు ముక్కు కుహరం 3 లేదా 5 సార్లు కడగడం.
ఇన్ఫ్లుఎంజా నుండి ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి
రోగనిరోధక సమయంలో మరియు ఫ్లూ సమయంలో, అంటువ్యాధి సమయంలో, మేము 10 లేదా 15 నిమిషాలు తాజాగా తురిమిన వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల కోసం 2 సార్లు రోజుకు పీల్చేము.
చికిత్స జానపద పద్ధతి, ఇన్ఫ్లుఎంజా నివారణ
ఈ రోజుల్లో వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు చాలా సార్లు ఉంటాయి. కాలేయం, మూత్రపిండాలు, జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల వ్యాధుల వల్ల ఎవరైతే 2 నిముషాలు, 3 లేదా 4 సార్లు రోజుకు వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు నమలవచ్చు. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వాసన తొలగించడానికి మీరు పార్స్లీ తినడానికి అవసరం.
ఫ్లూ కోసం యూకలిప్టస్ జానపద నివారణ యొక్క టించర్
20 గ్రాముల యూకలిప్టస్ యొక్క 20 గ్రాముల యూకలిప్టస్ ను తీసుకోండి, మద్యం యొక్క 100 గ్రాముల మద్యం, 8 రోజులు నొక్కి, క్రమానుగతంగా ఆడాలి, అప్పుడు 25 డిగ్రీల వక్రీకరించు మరియు తింటాయి, ఉడికించిన నీరు 2 లేదా 3 సార్లు ఒక రోజు వాటిని జోడించండి.
"నష్టం వాయిస్ " కోసం Znahar యొక్క పరిహారం
తీసుకొని ½ కప్ సొంపు విత్తనాలు, ఉడికించిన నీటి ఎనామెల్ కుండ 1 గాజు నింపి, అగ్ని మీద ఉంచండి. మేము 12 లేదా 15 నిముషాలు వేయాలి, మేము 15 నిముషాలు, ఒత్తిడిని మరియు వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసులో ఒక నిమ్మకాయ తేనెను ఒక క్వార్టర్ని కలుపుతాము. అప్పుడు కాగ్నాక్ యొక్క 1 tablespoon, మిక్స్ మరియు ఒక టేబుల్ మీద త్రాగడానికి ప్రతి 30 నిమిషాల వాయిస్ కోల్పోతారు, ఇది త్వరగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
ఒక తేనె కేక్ మరియు స్వరపేటిక యొక్క తాపజనక వ్యాధులు నుండి టీ
2 tablespoons తరిగిన పంది తీసుకుని, వేడినీరు ఒక గాజు ఒక పింగాణీ టీపాట్ లో నింపి, 12 లేదా 15 నిమిషాల ఒత్తిడిని, మరియు వెచ్చని తేనె 3 సార్లు ఒక రోజు, స్వరపేటిక యొక్క వాపు తో సగం ఒక గాజు తో త్రాగడానికి. హెర్బ్ స్కోన్స్ నుంచి తయారైన టీ, స్వరపేటిక వ్యాధులతో, వాయిస్ కోల్పోవడానికి ఒక అద్భుతమైన పరిహారం.
ఒరేగానో తో బాత్ బలం, హీల్స్ మరియు స్వరాలను తిరిగి పొందుతుంది
ఇది ముఖ్యమైన నూనెలు కలిగి వాస్తవం కారణంగా, స్నాన ఉంది, ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఉంది, ఒక వైద్యం మరియు పునరుద్ధరణ ప్రభావం ఉంది, ఒత్తిడి - ఉపశమనం, ఉపశమనాన్ని ఉపశమనాన్ని. ఒక ఒరేగానో తో బాత్ తామరతో చర్మం మీద డయాటాసిస్, పొస్ట్రులర్ వ్యాధులకు ఉపయోగపడుతుంది. తలనొప్పి ఉపశమనం, దీర్ఘకాలికమైన మరియు తీవ్రమైన శ్వాసనాళాల వల్ల కడుపు దగ్గు, నిద్రను సరిదిద్దటం, తలనొప్పి ఉపశమనం. శ్వాసకోశ వ్యాధి నిరోధించడానికి ఉపయోగించే బాత్, బ్రోన్కైటిస్, ట్రేచేటిస్ మరియు 38 లేదా 39 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి. ఇతర సందర్భాల్లో, భావోద్వేగ లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగించినట్లయితే, ఉష్ణోగ్రత 35 లేదా 37 డిగ్రీల భిన్నంగా ఉండాలి. అటువంటి ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10 లేక 15 నిమిషాలు. ఇటువంటి స్నానం తయారీ కోసం మేము పొడి గడ్డి యొక్క 400 లేదా 500 గ్రాముల, preliminarily చిన్న ముక్కలుగా తరిగి oregano, వేడినీరు ఒక బకెట్ పోయాలి, అది 0.30 లేదా ఒక గంట చుట్టూ ఎక్కడో సెట్ చెయ్యనివ్వండి, వక్రీకరించు మరియు స్నానం ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి.
జానపద ఔషధాల సహాయంతో నేను ఎంత త్వరగా చల్లని యొక్క మొదటి సంకేతాలను వదిలించుకోగలము
- సెలీనియం ఈట్. ఇటువంటి ట్రేస్ మూలకం రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది తెల్ల పుట్టగొడుగుల సూప్లో, పిస్తాపప్పులు, గుల్లలు మరియు ఎర్రని ద్రావణంలో ఒక ద్రావణంలో ద్రాక్షతోసుండు పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
- వ్యాయామశాలలో చాలా ఆసక్తి చూపకండి. చల్లని కాలంలో, భారీ శారీరక శ్రమ రోగనిరోధకతను తగ్గిస్తుంది. హఠాత్తుగా ఇనుము వస్తువులు, కార్యోసియాల్, ఉషు, యోగా, ఆక్వా ఏరోబిక్స్, పిలేట్స్, ఏరోబిక్ వ్యాయామాలపై అనుకరణలకు మాత్రమే తరగతులు.
- తరచుగా మీ చేతులు కడగడం, మా అమ్మమ్మ మరియు తల్లులు ఈ అనేక సార్లు మాకు చెప్పారు. అన్ని తరువాత, 90% అన్ని వ్యాధులను చేతులు ద్వారా బదిలీ చేయబడతాయి, మేము మెట్రో లో handrails న పట్టుకున్నప్పుడు, మేము చేతులు కదిలించు, ఒక వేలుతో షాప్ విండోస్ వాటిని టాసు, గాలిలో చుక్కలు ద్వారా బదిలీ.
- ముక్కు వద్ద పిక్ అవసరం లేదు. మురికి వేలు లాగి ఉంటే, కేవలం 70% లో ఇది క్రిమిసంహారక లాలాజలం ద్వారా నాశనం అవుతుంది. కానీ మీరు అదే వేలుతో ముక్కులో వేలు చేస్తే, మీ జేబులో బులెటిన్ను లెక్కించండి, సంక్రమణకు ముందు ఇది దాదాపు శక్తి లేనిది.
- మరింత సెక్స్ . రక్తంలో లైంగిక కార్యకలాపాలు రక్షించే ప్రతిరక్షక పదార్థాల ఉత్పత్తిని పెంచినప్పుడు. మరియు వారు అక్కడ ఉన్నారు, సూక్ష్మజీవులు తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. మరొక పీటర్ 1 ఉత్తమ చల్లని ఒక మంచి స్నాన మరియు ఒక మంచి మహిళ వెంబడిస్తాడు అన్నారు.
అనారోగ్య సెలవులకు వెళ్లకూడదు కాబట్టి తినడానికి మరియు త్రాగడానికి ఏది?
ఉపయోగపడిందా
- పచ్చని మరియు సిట్రస్ . విటమిన్ సి మరియు ఇతర అనామ్లజనకాలు శ్వాస మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలను బలపరుస్తాయి.
లీన్ మాంసం మరియు గింజలు. మాంసం ఉత్తమ యువ గొడ్డు మాంసం, టర్కీ, చికెన్ అనుకూలం. గింజలు - సెడార్, హాజెల్ నట్స్ మరియు అక్రోట్లను సరిగ్గా సరిపోతాయి. మొక్క మరియు జంతు ప్రోటీన్లు శక్తితో శరీరాన్ని అందిస్తాయి.
కెఫిన్ లేని విటమిన్ పానీయాలు . క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్, మూలికా టీ, ఆల్కలీన్ ఖనిజాలు శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేస్తాయి. ఎలైతేరోకోకాకస్ లేదా జిన్సెంగ్ యొక్క 30 స్క్రాప్ట్స్ యొక్క రూపంలో, ఉదయం నుండి ఇటువంటి రకమైన సహజ ఉత్ప్రేరకాలు రీఛార్జి చేయగలవు.
హానికర
పాస్తా మరియు తెల్లని రొట్టె మీద మొగ్గు చూపవద్దు. అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు ఒక వ్యక్తి నిదానం చేస్తుంది, శరీరంలో మెటాబొలిక్ ప్రక్రియలు నెమ్మదించబడుతుంటాయి. పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ కూడా మందగించబడుతుంది.
కొవ్వు ఉత్పత్తులు, వీటిలో అధిక కొవ్వు కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. కొవ్వు వేడెక్కుతుంది, అయితే అదే సమయంలో, ఎంజైమ్ల కార్యకలాపాలు తగ్గిపోతాయి, మరియు కడుపులో కడుపుతో కూడిన ఫ్యాటీ ఆహారాలు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి.
స్పైసి సుగంధాలు. చల్లని అంటువ్యాధులు, ఎసోఫాగస్, గొంతు, నాసోఫారినాక్స్ యొక్క శ్లేష్మం ఉన్న సమయంలో చాలా హానిని కలిగించవచ్చు. మరియు శ్లేష్మం గీయబడినట్లయితే, ఇది ఫారెన్జిటిస్ మరియు గొంతును కలిగించే సూక్ష్మజీవుల రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
శాస్త్రవేత్తలు whiners మరియు pessimists తరచుగా పట్టు జలుబు క్యాచ్, నిరూపించారు మరియు చాలా కాలం తిరిగి. మీరు అనారోగ్యం పొందకూడదనుకుంటే, మీరు విషాద ఆలోచనలు మరియు ప్లీహములను డ్రైవ్ చేయాలి. ఇక్కడ అటువంటి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం మరియు ఉత్సాహంగా నిలపడం ఎలా.
మనం సుగంధంతో మమ్మల్ని చుట్టుముట్టాలి
మా శరీరం వివిధ వాసనాలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అలసట మరియు సామర్ధ్యాన్ని పెంచడానికి, ద్రాక్షపండు, మాండరిన్, సున్నం సున్నం మాకు ఉత్తమంగా సహాయం చేస్తుంది.
నిద్ర, మీరు లావెండర్ మరియు సిట్రస్ నూనెలు తో స్నానాలు తీసుకోవాలి. మీరు ఒక లాకెట్టు లోకి కొద్దిగా వైద్యం చమురు పోయాలి మరియు అది వాసన చూడు ప్రయత్నించవచ్చు. శీతాకాలంలో టోటెడ్ గా భావించి, ఆకుపచ్చ టీ, దాల్చినచెక్క, సిట్రస్ పండ్లు సుగంధ పరిమళాలతో సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇక్కడ సహాయపడతాయి.
గ్లూసిడ్లతో స్టాక్ చేయండి
మెదడుకు ఇటువంటి పదార్థాలు శక్తి ఇంధనాల వలె పనిచేస్తాయి. నల్ల రొట్టె నుండి బంగాళాదుంపల నుండి చెరకు గోధుమ చక్కెరను పొందవచ్చు. పేలవంగా శరీరం గ్లూసైడ్లు శోషిత, వారు కేకులు, తీపి, తెలుపు చక్కెర కలిగి ఉంటాయి. వారితో, మీరు చక్కెర చాలా చింతిస్తే చాలా జాగ్రత్త వహించాలి "అధిక మోతాదు", ఇది టోన్లో తగ్గుతుంది. కానీ మాంద్యం పరిస్థితి మెరుగైన చేదు చాక్లెట్ పోరాడుతోంది.
మేము లీన్ మాంసం మరియు బియ్యం మీద మొగ్గు
బలం క్షీణత, విటమిన్లు A (బీటా-కెరోటిన్), C, E, ముఖ్యంగా B1 మరియు B12 లో, ఉత్తమ పోరాటానికి.
మేము కొవ్వు అసంతృప్త ఆమ్లాలు, కూరగాయల నూనెలు - వేరుశెనగ, పొద్దుతిరుగుడు, రాపెసేడ్, సోయాబీన్, ఆలివ్. కొవ్వు చేప జాతులు - ట్యూనా, హెర్రింగ్, మేకరెల్.
అస్తినియా మరియు అలసటతో, మాంసకృత్తుల పోరాటం. మా శరీరం వాటిని సంయోగం చేయదు, ఇది జంతువు యొక్క ప్రోటీన్లు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. మేము చికెన్ మరియు లీన్ గొడ్డు మాంసం తినడానికి తిరస్కరించే ఉండకూడదు. కూరగాయల ప్రోటీన్లు కూడా ఉన్నాయి, వాటి ప్రధాన వనరులు రెడ్ బీన్స్, సోయ్, అన్నం.
మేము ఒక పిల్లి వంటి బాక్సింగ్ మరియు కధనాన్ని నేర్చుకుంటాము
చాలా మందికి, ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం విసుగు. మరియు వారు మా పిల్లులు నుండి ఒక ఉదాహరణ తీసుకుందాం, వెంటనే వారు మేల్కొలపడానికి, వారు చాలా తీపి విస్తరించి ఉంటాయి. మరియు మేము కూడా ఈ పిల్లి అలవాట్లను నుండి లాభం చేకూరుస్తుంది. మృదువైన కదలికలను సిప్పి చేయడం, జీవక్రియను సక్రియం చేయడం, శక్తి యొక్క ప్రవాహాన్ని ఇవ్వడం మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ - "ఆనందాల హార్మోన్ల" ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
మీరు మీ బంధువులు మరియు సహోద్యోగులలో ట్రిఫ్లెస్లను విచ్ఛిన్నం చేయటం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇక్కడ కొన్ని ఏరోబాక్సింగ్ పద్ధతులను నేర్చుకోవలసిన సమయం ఉంది. మరియు ఇక్కడ మీరు కొనుగోలు మరియు బాక్సింగ్ చేతి తొడుగులు అవసరం లేదు. మేము అద్దం ముందు నిలబడి, ఒక బాక్సింగ్ రక్ తీసుకుని, ముఖం యొక్క కండరాలను గట్టిగా వడగండి. మేము గాలిని, తరువాత ఎడమవైపు, కుడి చేతితో బాక్స్ ప్రారంభమవుతుంది, తద్వారా మీరు మనస్సు యొక్క శాంతి నుండి తీసుకువచ్చిన అన్ని విషయాల్లో మానసిక దెబ్బలను కలిగించాము. మనోవిజ్ఞాన శాస్త్రజ్ఞులు ఏరోబాక్సింగ్ సహాయంతో, నెగటివ్ యొక్క బరువు రీసెట్ మరియు ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది. అలాంటి ఒక డిచ్ఛార్జ్ తో, సమన్వయ మెరుగుపరుస్తుంది, మెదడు మరియు గుండె యొక్క నాళాలు టొనస్లోకి వస్తాయి.
మేము ట్విలైట్ నుండి బయలుదేరుతున్నాం
మనోరోగ వైద్యులు అటువంటి పదం, "ఫోటో-ఆధారిత నిరాశ." చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో అతినీలలోహిత లేకపోవడం వలన. అవుట్పుట్ సులభం, మీకు మరింత కాంతి అవసరం. మెదడు సాధారణంగా 18 చదరపు మీటర్ల గదిలో పనిచేయడానికి. మీటర్లు, కనీసం 350-400 వాట్ల గదిలో వెలిగించడం అవసరం.
ఇప్పుడు మేము జానపద నివారణలతో ఒక చల్లని మొదటి సంకేతాలను త్వరగా ఎలా తొలగిస్తామో మనకు తెలుసు. ఈ సాధారణ చిట్కాలను ఉపయోగించి, మీరు ఒక చల్లని నయం మరియు పూర్తిగా వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు.