కొన్ని కారణాల వలన కొన్నిసార్లు వేదాంతం వ్యతిరేక వృద్ధాప్యం ముఖ చికిత్స పూర్తిగా చేతులు, అడుగులు, మొదలైన వాటి సంరక్షణను మినహాయించి, ఇది కూడా జాగ్రత్త వహించాలి మరియు - ఓహ్, హర్రర్! మహిళా శరీరం యొక్క సరైన శ్రద్ధతో, మీరు ఎప్పటికీ పొడి మరియు స్కేలింగ్ వంటి ఇబ్బందులు గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది.
శరీర చర్మం అదే సమయంలో అదృష్ట మరియు దురదృష్టకరం. ఆమె తరచుగా పొడి మరియు చర్మం నుండి తరచుగా బాధపడతాడు - నిజానికి ఆమె ముఖం యొక్క చర్మం కంటే తక్కువ సేబాషియస్ గ్రంధులను కేటాయించింది. అంతేకాక, శరీర కవర్లు మైక్రో-గాయాలు నుండి చాలా కోలుకుంటాయి, అందువల్ల అనేక ముఖ చికిత్సలు (ఉదాహరణకు, లోతైన పీలింగ్స్) విరుద్ధమైనవి. కానీ శుభవార్త - నిర్మాణాత్మక లక్షణాలు మరియు సెల్యులార్ నిర్మాణం కారణంగా, శరీరం యొక్క చర్మం ముడుతలతో తక్కువగా ఉంటుంది, క్రమబద్ధమైన సంరక్షణతో, దీర్ఘకాలం సాగే మరియు ఆకర్షనీయతతో సంతోషపడుతుంది. ఒక విజయవంతమైన సూచన మరియు మహిళా శరీరం యొక్క సరైన సంరక్షణ ఒక రియాలిటీ మారింది నిర్ధారించడానికి, ఇది క్రమం తప్పకుండా మరియు మీరే ప్రేమ తో ముఖ్యమైనది ఏమి అర్థం విలువైనదే ఉంది.
రోజు నుండి రోజు వరకు
మహిళా శరీరం యొక్క క్లీన్, సహజ మరియు సరైన జాగ్రత్త, అన్ని మొదటి. నీటి విధానాలు సరదాగా ఉండేవి, అది అనేక పాయింట్లను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. మీరు టఫ్ లో సాయంత్రం నాని పోవు ఇష్టపడతారు? మంచిది, కానీ మీ నీటి ఉష్ణోగ్రతను 37 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంచండి మరియు 15 నిముషాల స్నానం సమయం ఉంటుంది. ఇది చర్మం లో విలువైన తేమ నిద్ర మరియు నిలబెట్టుకోవడానికి ట్యూన్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన సడలింపు ఇస్తుంది.
స్త్రీ శరీరానికి తగిన జాగ్రత్తలతో కూడిన వివిధ రకాల సంకలితాలు: మూలికా డికాక్షన్స్, సువాసన లవణాలు, నూనెలు మరియు నురుగులు - ఇది సాధ్యమయ్యే విధంగా ఉంటుంది, కానీ వారు చర్మం యొక్క రకాన్ని ఖచ్చితంగా సరిపోవాలి. సముద్ర ఉప్పు, పుదీనా యొక్క సువాసనలు, లావెండర్ మరియు పైన్ సూదులు ఒక అద్భుతమైన సడలించడం ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. ఆత్మలు అనుకూలంగా ఉన్నవారు అరగంట జలాంతర్గామి జెట్స్ కింద జరగకూడదు. నీరు మంచిది మరియు వెచ్చగా ఉండాలి మరియు గరిష్టంగా పది నిముషాల కోసం మీరు పోయాలి. రోజువారీ అలవాటు అలవాటు పడటంతో మంచినీటి రుద్దడం మర్చిపోతుంది - అలాంటి మరణశిక్షల నుండి బాహ్యచర్మం మించిపోతుంది, పలచబడుతుంది మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. సాయంత్రం, ఒక మృదువైన స్పాంజ్ తో మెడ కు నడవడానికి నడవడానికి సరిపోతుంది, ఒక పోషక లేదా తేమ ప్రభావంతో షవర్ జెల్తో moistened.
కానీ ఉదయం సిట్రస్, బేరిమాట్, గ్రీన్ టీ యొక్క ఉత్తేజకరమైన వాసనతో ఒక డిటర్జెంట్ ఉత్తమ సమయం. మంచి ఉదయం విరుద్ధంగా పురుషుడు శరీరం యొక్క సరైన జాగ్రత్త తో douches - వారు రక్త ప్రవాహం ఉద్దీపన, మేల్కొలపడానికి మరియు రీఛార్జ్ సహాయం, మరియు చర్మం సున్నితమైన మరియు మరింత సాగే తయారు. ఒక షవర్ తరువాత, పంపు నీటి "అద్భుతమైన" నాణ్యత ఇచ్చిన, "తేమ" చేయండి. ఉదయం - నిద్రపోయే ముందు, ఒక అల్ట్రాలైట్ ఆకృతి (చాలా స్నాన పరిమళం పంక్తులు ఉన్నాయి) తో ఒక శరీరం కోసం ఒక రసాయనం లేదా "వీల్" సహాయంతో - మరింత దట్టమైన స్థిరత్వం యొక్క అర్థం. డ్రై కవర్లు శరీర నూనె లేదా తీవ్ర పోషణ క్రీమ్, కొవ్వు - తేమ పాలు లేదా కాంతి ఔషదం దయచేసి కనిపిస్తుంది. పండ్లు మరియు భుజాల మీద పొడి "మొటిమలు" సంబంధించిన సమస్య సంబంధితమైనట్లయితే, ఇది ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాల సహాయంతో పరిష్కరించబడుతుంది: ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన మందులు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఫార్మసీలో సిద్ధం లేదా అధిక యూరియా కంటెంట్ (30% వరకు) తో సన్నాహాలు. వారు బాగా చర్మం లో తేమ కలిగి మరియు అసహ్యకరమైన పొడి తొలగించడానికి. వారు ప్రభావిత ప్రాంతాలకు మాత్రమే అన్వయించవచ్చు.
వారం ఆఫర్
వారపు రోజులు తప్పనిసరిగా స్పా శైలిలో ఒక వారాంతంలో కరిగించబడాలి. ఉదాహరణకు, ఒక ఆవిరి లేదా ఒక ఆవిరిని సందర్శించడం - ఇటువంటి కాలక్షేపకాలు విషాన్ని తీసివేయడానికి, జీవక్రియను, స్పష్టమైన రంధ్రాలను సక్రియం చేయడానికి మరియు చనిపోయిన కణాల యెముక పొలుసులని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మార్గం ద్వారా, తరువాతి వారంలో ప్రక్రియ ఉండాలి. మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా షవర్ లో మంచి ఆవిరి తర్వాత దానిని ఖర్చు చేయవచ్చు. శరీరం కోసం సానపెట్టే వైవిధ్యాలు - మాస్: ఒక హార్డ్ స్పాంజితో శుభ్రం చేయు, ఒక loofah mitt, శరీరం కోసం ఒక ప్రత్యేక బ్రష్, మరియు, కోర్సు యొక్క, స్క్రబ్స్.
వాటిని మీరే ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి: కాఫీ మైదానాల్లో ఖచ్చితంగా శరీరం మసాజ్ మరియు అదనంగా చర్మం nourishes; సముద్రపు ఉప్పు, ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో చూర్ణం మరియు ఒక మసాజ్ నూనె కలిపి, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తొలగిస్తుంది. సన్నని మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం వోట్మీల్ లేదా సెమోలినా అనుకూలంగా ఉంటుంది, తేనెతో "పలుచబడి ఉంటుంది" (ఏ అలెర్జీ లేకపోతే). సహజంగా, మీరు "కూజా నుండి" రెడీమేడ్ ఉపయోగించవచ్చు. సెలూన్లో మీరు చాలా చిన్న పాలిమర్ రేణువులతో క్రీమ్, చమురు-ఉప్పు, రాతి స్క్రబ్స్ లేదా ఉత్పత్తులను అందిస్తారు, ఇది చాలా సున్నితమైన చర్మాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు స్త్రీ శరీర సంరక్షణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మార్గం ద్వారా, సెలూన్లు ఒక అలసిపోయిన శరీరం కోసం ఒక నిజమైన ఒయాసిస్ ఉంటాయి. ఇక్కడ మీ సేవలో చాలా ఆహ్లాదకరమైన విధానాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, టొనాస్ మరియు మంచి రూపాన్ని నిర్వహించడానికి మసాజ్ ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి కనీసం ఒక ఇంటెన్సివ్ కోర్సు చేయండి, ఆపై వారానికి ఒక ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్వహించండి. "మాన్యువల్ పని" యొక్క ఎంపిక గోల్స్ మరియు ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఉంటుంది. సాధారణ రికవరీ కోసం, చికిత్సా మరియు స్పోర్ట్స్ మసాజ్ మంచివి; ఆదర్శ రూపాల మోడలింగ్ కోసం - మోడలింగ్; సడలింపు మరియు ఒత్తిడి తొలగింపు కోసం - SPA మసాజ్ వివిధ. వాటిలో ఏవైనా చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది: టోన్ పెరుగుతుంది, రక్తం మరియు శోషరస యొక్క సూక్ష్మ ప్రసరణ మెరుగుపడింది, వాపు దూరంగా వెళుతుంది.
మహిళా శరీరం కోసం సరైన సంరక్షణ యొక్క అద్భుతమైన పద్ధతి - ప్రత్యేకంగా మెరైన్ శైలిలో - కెల్ప్ మరియు థర్మల్ ప్లాంక్టన్ యొక్క వెలికితీతలతో వివిధ రకాల మూటలు. వారు సమర్థవంతంగా చర్మం తేమ, విలువైన ఖనిజాలు అది saturate, ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాలు ప్రతిఘటన పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, ఆరు వారాల వ్యవధిలో, ఈ ఆరుసార్లు, మూడు నుంచి ఏడు రోజుల్లో ఫ్రీక్వెన్సీతో వ్యవహరించిన తరువాత, సెల్యులైట్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అవగాహనలను తక్కువగా గుర్తించవచ్చు, "సమస్య మండలాల" పరిమాణం తగ్గుతుంది. శారీరక కాలాల్లో "కష్టంగా" - ఉదాహరణకు, సెలవులు తర్వాత, వసంతకాలంనాటికి లేదా సోలారియం యొక్క క్రియాశీల ఉపయోగంలో - ఇది పోషక నూనెలు, తేమ ముసుగులుతో తేలికపాటి ఏరోపెలింగ్తో విలువైనదిగా ఉంటుంది.
అంతర్గత ఉపయోగం కోసం
సరైన పోషణ మరియు తగినంత తేమ లేకుండా శరీరం యొక్క రక్షణ అసాధ్యం. ప్రతి రోజు శరీర కనీసం ఆరు గ్లాసుల స్వచ్ఛమైన మంచినీటి (సోడా, కాఫీ, నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ లెక్కించబడదు!) అందుకోవాలి. మీరు నీటిని విసుగు చేసినట్లయితే, నిమ్మకాయ, కర్కార్డ్ టీ, బెర్రీ మరియు మూలికా కషాయాలను (చక్కెర లేకుండా) ప్రయత్నించండి. ఇది ఖచ్చితంగా చర్మం moisturizes మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
కూడా, మీ ప్లేట్ యొక్క కంటెంట్లను కోసం చూడండి. ఎపిడెర్మిస్ కోసం, ఎరుపు చేపలు, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, మొత్తంమీద రొట్టె మరియు పండ్లు, అలాగే కాయలు మరియు కూరగాయల నూనె (ఆలివ్, నట్, లిన్సీడ్, ద్రాక్ష విత్తనాలు) చిన్న మొత్తంలో ఉండటం మంచిది. చర్మం స్థితిస్థాపకత, విటమిన్లు, మైక్రోలెమేంట్లు మరియు ఫైబర్లను నిర్వహించడానికి అవసరమైన ప్యయుఇన్సుఅటురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలన్నింటికీ శరీర మంచి జీవక్రియ మరియు శుద్ధీకరణను నిర్థారిస్తుంది. అన్నిటిలోనూ, "యో-యో ప్రభావం" సాగిన గుర్తులు మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడంతో - సరైన పోషకాహారం మరియు మహిళా శరీరం యొక్క సరైన శ్రద్ధ కూడా సరైన బరువును కాపాడడానికి కూడా ముఖ్యమైనవి. ఉపయోగకరమైన ఆహారం కోసం లవ్ అందం మరియు సార్వత్రిక మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలు ప్రత్యేక విటమిన్లు ఉపయోగించడం ద్వారా మద్దతు. ప్రధాన విషయం జీవి మరియు వయస్సు రాష్ట్ర అనుగుణంగా వాటిని ఎంచుకోండి ఉంది.
బలహీనతల
సంరక్షణ లేని స్థితికి స్పందించడం మరియు కనికరంలేని వయస్సు ఇవ్వడం చాలా బాధాకరమైన శరీరంపై ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.
అవును, అవును, ఎందుకంటే బట్టలు మరియు టేబుల్ టాప్ గురించి నిరంతర ఘర్షణ, మోచేతుల చర్మం పొడిగా, కోర్స్ మరియు పగుళ్ళు రూపాన్ని కూడా ముఖ్యంగా అవకాశం ఉంది. అందువలన, ఈ జోన్ మెరుగుపర్చిన పోషణ మరియు శుద్ధి అవసరం. రోజువారీ, బ్రష్ మీద ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించడం, కొద్దిగా మరియు మోచేతులని కేటాయించండి. ఇంటి నివారణల నుండి నిమ్మరసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - ఇది చర్మానికి మృదువుగా మరియు తెల్లగా ఉంటుంది. ఒక రోజు ఒకసారి మీరు సగం నిమ్మకాయ మీ మోచేతులు మసాజ్ చేయవచ్చు. వారానికి ఒకసారి, పెద్ద కణాలు లేదా గట్టి బట్టలతో ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయడానికి ఈ ప్రాంతం శుభ్రపరుచుకోండి, అప్పుడు సాకే క్రీమ్ లేదా నూనెను మసాజ్ చేయండి. మోచేతులు గట్టిగా ఎండిపోయినట్లయితే, దయచేసి వాటిని ముసుగుతో సంతోషపరుస్తాయి. రాత్రిపూట చాలా గ్రీజు క్రీమ్ లేదా కూరగాయల నూనె (చాలా ప్రభావవంతమైన ఆలివ్, ఆల్మండ్ లేదా ద్రాక్ష సీడ్) మరియు కట్టుతో కట్టుకోండి. ఇది ఖచ్చితంగా చర్మం మృదువుగా, అది brightens మరియు పగుళ్లు రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.
నీరు మరియు సబ్బు, అతినీలలోహిత, గాలి మరియు చల్లని, గృహ రసాయనాలు ... రోజువారీ పునరావృత సంబంధాలు కలిగి ఉంటాయి ... చేతులు చర్మం త్వరగా, పక్కగా పెట్టి, దాని స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది మరియు వర్ణద్రవ్యం మచ్చలతో కప్పబడి ఉంటుంది. అందువలన - ముందు జాగ్రత్త చర్యలు, మరియు వెంటనే! అన్ని మొదటి, క్రీమ్. చేతులు ప్రతి కడగడం తర్వాత - ఇది కావాల్సినది. కనీస అవసరం - బయటకు వెళ్ళడానికి ముందు. చల్లని వాతావరణంలో - ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్-క్రీమ్, సూర్యుడు వేడి చేసినప్పుడు, - UF- ఫిల్టర్లతో ఒక సాధనం (మార్గం ద్వారా, ఇది వర్ణద్రవ్యం మచ్చల ప్రభావవంతమైన నివారణగా ఉంటుంది). కూడా - చేతి తొడుగులు: గృహకార్యాల లేదా వంటలలో వాషింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చల్లని మరియు రబ్బరు, నుండి రక్షించడానికి తోలు మరియు ఉన్ని. సెలూన్లో విధానాలు, SPA చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి యొక్క రుచికి చేతులు (యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం, సాకే ముసుగులు మరియు రుద్దడం) మరియు పారఫిన్ థెరపీ. నియమం ప్రకారం, ఇది చల్లని కాలంలో సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే, క్యాలెండర్లో తేదీకి శ్రద్ద లేదు. మీరు మీ చేతులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, వారానికి ఒకసారి, వాటిని తేలికపాటి కుంచెతో శుభ్రం చేసి, ముసుగులు చేయండి. ఉదాహరణకు, నిద్రవేళ ముందు, ఒక ఇంటెన్సివ్ సాకే క్రీమ్ దరఖాస్తు మరియు పత్తి చేతి తొడుగులు ఉంచండి. ఉదయం బ్రష్లు మృదువైన మరియు సిల్కీ ఉంటుంది.
ఈ ప్రదేశాల నిర్మాణం వారు వ్యాయామశాలలో పంపించడానికి చాలా అయిష్టంగా ఉంటారు.
అదనంగా , రక్తం మరియు శోషరస ప్రసరణం ఇక్కడ తగ్గిపోతుంది, చర్మం తక్కువ అవసరమైన పదార్థాలను పొందుతుంది. అందుకే అది దాని టోన్ను కోల్పోతుంది. కానీ ప్రతిదీ కోల్పోయింది - సాధారణ మరియు సరైన భౌతిక శ్రమ మరియు సంరక్షణ సహాయంతో ఈ బలహీనమైన మచ్చలు వయసుతో సంబంధం లేకుండా గొప్ప చూడవచ్చు. శారీరక శ్రమ పత్తి శిక్షణ కోసం మంచిది, పాలిట్స్, పండ్లు కోసం - స్వారీ. సౌందర్యము నుండి అది కట్టడి ప్రభావముతో ప్రత్యేకమైన మార్గములకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడము అవసరం. వాస్తవానికి, నిర్మాతలు చెప్పినట్లు వారి ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి సారాంశాలు మరియు లోషన్ల్లో తగినంత పోషకాలు మరియు తేమ పదార్థాలు ఉంటాయి, మరియు ఫిట్నెస్తో కలిపి, చర్మం దాని టోన్ను కోల్పోవద్దు. హార్డువేర్ కార్యకలాపాలు, ఉదాహరణకు, బైపోలార్ రేడియో వేవ్ ట్రైనింగ్, మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది కొల్లాజెన్ యొక్క ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు విధానాల యొక్క కోర్సు తర్వాత చర్మం గమనించదగ్గ విధంగా కఠినతరం అవుతుంది మరియు మరింత సాగేది అవుతుంది.
దుస్తులు నుండి క్లియర్ చేసినప్పుడు, ఇది సూర్యుని కిరణాల మీద దాడి చేసే ఈ మండలాలు. అప్రమత్తంగా, అరుదుగా, పెద్ద నగరంలోని నివాసితుల నుండి ఈ సైట్లలో సన్స్క్రీన్ వర్తించేది. భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే భుజాలు మరియు ఛాతీ మీద వర్ణద్రవ్యం మచ్చల యొక్క విక్షేపణ యొక్క ప్రధాన కారణం స్థిరమైన ఇన్సోలేషన్. చల్లని సీజన్లో, మీరు సోలారియం లో బలం మిగిలిన చర్మం పరీక్షించడానికి అవసరం లేదు. మీరు నిజంగానే "గ్రాడ్" ను శరీరానికి సరైన సంరక్షణ కావాలనుకుంటే స్వీయ-చర్మశుద్ధిని వాడాలి.
మరియు చివరికి - మరింత తరలించండి. ఇది శారీరక శ్రమ కావచ్చు: నడక, నడక, నృత్యం లేదా ఇనుముతో మాట్లాడటం మొదలైనవి. చర్మం పరిస్థితి నేరుగా కండరాలు మరియు మంచి వాస్కులర్ టోన్ యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు శిక్షణ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.