ఫ్రూట్ సలాడ్ కేలోరిక్ డిజర్ట్లు మరియు బేకింగ్కు ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం. తక్కువ కొవ్వు సాదా పెరుగు మరియు గింజ ముక్కలు రుచికోసం ద్రాక్షపండు మరియు నారింజ ముక్కలు నుండి రోజువారీ స్నాక్స్ రుచికరమైన మీ జాబితా జోడించండి. రుచికరమైన, జ్యుసి మరియు, నిస్సందేహంగా, ఉపయోగకరంగా - అటువంటి విటమిన్ "బాంబు" అదనపు కిలోగ్రాములను ఎదుర్కోవడంలో మాత్రమే సహాయం చేయదు, అయితే మీరు జలుబు లేకుండా ఆఫ్-సీజన్ను తట్టుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి. వంట కోసం సమయం కాదా? మీరు రసం లేదా స్మూతీస్తో చేయవచ్చు. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సున్నితత్వం పెరిగినవారికి, మజ్జిగ, పండిన అవోకాడో లేదా సలాడ్కు స్కిమ్మ్డ్ క్రీమ్ యొక్క స్పూన్లు జతచేయడం అవసరం.
సిట్రస్ తొక్కను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. దాని పై పొర నుండి పై తొక్కను తయారు చేయడం సాధ్యపడుతుంది - ఇది తృణధాన్యాలు, సలాడ్లు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన రొట్టెల రుచి మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవి యొక్క నిర్విషీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. అల్బెడో - - పెక్టిన్ల యొక్క మూలం: ఈ పదార్ధాలు సమర్థవంతంగా విషాన్ని గ్రహించేవి.
రోజుకు ఒకటి - మీ ఆహారం, ద్రాక్షపండు మరియు పామోలో చేర్చండి. మీరు క్రొవ్వు నిక్షేపాలు వదిలించుకోవటం ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ పండ్ల పట్టీలో ఆహారంలోకి ప్రవేశించండి. కనీస కేలరీల విషయంలో, సిట్రస్ పండ్లు విటమిన్లు A మరియు C, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, సహజ లిపోలితిటిక్ మరియు కెరోటిన్ - షాకెల్ గాఢత కలిగిఉంటాయి.
మీరు నారింజ మరియు లైమ్స్ను ప్రేమిస్తున్నారా? అధ్బుతం వారు జీర్ణ వ్యవస్థ సాధారణీకరణ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తాయి - మీ ఆహారం మరింత సమర్థవంతంగా ఎందుకు ఉంటుంది. మరియు tangerines మరియు నిమ్మకాయలు గురించి మర్చిపోతే లేదు - మొదటి ఆకలి స్థిరీకరించే మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు రెండవ - కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు రక్త నాళాలు సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.