మీరు లేకుండా ప్రపంచం కోల్పోతారని మీరు ఖచ్చితంగా భావిస్తున్నారా? మీ అందరికీ, మీ స్నేహితులు, సహోద్యోగులు మీకు లేకుండా చేతులు లేకుండా ఉండటం వలన, అన్నిటిలో కాకపోతే, మీ సమీప వాతావరణం ఉనికిలో ఉండదు. నా భర్త తన బూట్లు శుభ్రం చేయడానికి, బిడ్డకు ఒక నివేదికను వ్రాసి, తన తల్లికి క్లినిక్లో, మరియు సహోద్యోగులకు చెఫ్ యొక్క పుట్టినరోజును గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలి. మీకు శాంతి రెండవ లేదు. వెంటనే మీరు వీక్షణ రంగం నుండి ఎవరైనా విడుదల చేసినప్పుడు, వెంటనే మీరు బాధ అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది - ఇది నాకు లేకుండా ఎలా ఉంది? నిజానికి, వారు తాము భరించవలసి ఉంటుంది, మరియు దాని గురించి మీకు తెలుసా? సమస్య వారిలో లేదు, కానీ మీలో. మొదట, మీరు వారు "ప్రతిదీ తప్పు" అని అనుకుంటారు. రెండవది, మీరు ప్రేమ మరియు బాధ్యతను అర్థం చేసుకున్నది - స్థిరమైన ఆందోళనగా.
నేను ఏమి చేయాలి? ఇతరులకు మీ "శక్తులు" కనీసం ఒక చిన్న భాగాన్ని "ప్రతినిధి" చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వారి సొంత మార్గంలో ప్రతిదీ చేయడానికి మరియు వారి ప్రతి విజయం వద్ద సంతోషించు వాటిని అనుమతించు. నాకు నమ్మకం, ఈ సానుకూల భావోద్వేగాలు సాధారణ ఆందోళనల కంటే చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి.
నిరాశావాదం కాదు
జీవితంలోని ఏది మంచిది అని మీరు భావించడంతోనే జీవిస్తారు. నేటి ప్రతిదీ బాగుంది అయినప్పటికీ, రేపు ఇబ్బంది రాదు అని హామీ ఎక్కడ ఉంది? మరియు ఈ ఉత్తమ నిర్ధారణ మీ విధి. మొదటి వివాహం విజయవంతం కాలేదు, రెండోది మంచిది అనిపించింది, కానీ ఇటీవల నా భర్త పనిలో మరింత ఆలస్యమయ్యాడు మరియు ఆందోళన చెందటం లేదు - ఇది ఒక దేశద్రోహిగా మారినట్లయితే? బాల, అతను కిండర్ గార్టెన్ వెళ్ళినప్పుడు, అన్ని సమయం అనారోగ్యంతో, కానీ ఎలా హార్డ్! ఇప్పుడు అతను మొదటి తరగతి లో ఉన్నాడు - మరియు అకస్మాత్తుగా మళ్ళీ .. మరియు సంక్షోభం, వారు ప్రతిదీ కట్, ధరలు పెరుగుతాయి ... నేను ఏమి చేయాలి? మనలో కొంతమందిలో ఎవరైనా మరింత ఆశావాదం - నిరాశావాదం. ప్రకృతి తో, కోర్సు యొక్క, వాదిస్తారు కష్టం, కానీ ఒకే, మరింత సానుకూలంగా జీవితం చికిత్స తెలుసుకోవడానికి - మా శక్తి లో. అనుభవాల్లో శక్తి వృథా చేయకండి - వాటిని ఉత్తమమైన అప్లికేషన్ను కనుగొనండి. వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, ఆపదలను దాచి ఉంచే స్థలాలను గురించి ఆలోచించండి మరియు ప్రతిదీ వాటిని అమలులో పెట్టకూడదు.
గుర్తుంచుకోండి: భవిష్యత్తులో విశ్వాసంతో జీవించాలంటే, చెడు ఆకాంక్షలపై దృష్టి పెట్టకూడదు. మరియు మీ సొంత ఊహ యొక్క సూచనలు కేవలం భయాలు మరియు ఆందోళనలను పరిగణలోకి - ఇక్కడ, ఒక ప్రమాదకరమైన ప్రదేశం! కాబట్టి మీరు నివసించే "శత్రువులు" నుండి, వారు నిజమైన మిత్రులు అవుతారు.
మరొక పాలెట్ లో
లేదా బహుశా మీ జీవితం చాలా సాధారణమైంది? మరియు నిరంతరం ఆందోళన మీరు "అప్ షేక్" మరియు ఆనందించండి సహాయం? కానీ ఎందుకు నలుపు మాత్రమే ఉపయోగించాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు? కాంతి, ప్రకాశవంతమైన రంగులను జోడించండి - బూడిద రంగు రోజువారీ జీవితాన్ని అన్ని రంగులతో ప్లే చేయండి! నేను ఏమి చేయాలి? ఈ సాధించడానికి, ధైర్యంగా మైనర్లకు అనుకూలమైనవారికి మార్చండి. భర్త పని కోసం ఆలస్యం? బాగా, మీరు అతన్ని కలవటానికి కొన్ని ఉచిత సమయం విశ్రాంతి, మరియు కూడా ఒక రుచికరమైన విందు తో. నన్ను విశ్వసించండి, తన ఇంటి వేచి ఉండి, నిజాయితీగల ఆనందంతో కలుసుకుంటానని అతడు అభినందించాడు. మరియు మరుసటి సమయం, బహుశా అతను రేపు కోసం కొన్ని విషయాలు ఉంచుతాము, ఇక మీతో ఉండడానికి.
వాయువ్య విశ్వవిద్యాలయంలోని అమెరికన్ ఫీన్బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ యొక్క మానసిక రోగ వైద్యుడు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్న చాలామంది అభివృద్ధి చేయలేరని కనుగొన్నారు. పరిశోధకులు ప్రకారం, ఇటువంటి మందుల యొక్క ప్రభావం ఒత్తిడి హార్మోన్లను అణిచివేసేందుకు మరియు ఆనందం హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే ఉద్దేశంతో ఉంటుంది. డిప్రెషన్ హార్మోనల్ కాదు, కాబట్టి మందులు లేనివి ...
మోతాదును గమనించండి!
అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్త రోలో మే ఇలా చెప్పింది: "ఆందోళనతో సమావేశం విసుగుదల నుండి మాకు స్వేచ్చనివ్వగలదు, మన అవగాహనను పదును పెట్టగలదు, మానవ ఉనికిని కాపాడుకోవాలనే ఉద్రిక్తతను సృష్టిస్తుంది." ఆందోళన ఉంటే, అప్పుడు మనిషి జీవిస్తాడు. " సో చిన్న మోతాదులో, అశాంతి నష్టం లేదు: వారు, అలాగే అసూయ, సంబంధం కొన్ని తీవ్రత ఇవ్వాలని.