ఈ రోజు మీరు నివాస, వయస్సు, వృత్తి స్థానం లేకుండా ఒత్తిడి ఒత్తిడిలో పొందవచ్చు. అదే సమయంలో, ఆందోళన స్థాయి స్థిరముగా పెరుగుతుంది, కానీ ఒత్తిడికి నిరోధకత, అనగా, ఆందోళనను తట్టుకునే సామర్ధ్యం తగ్గిపోతుంది. నాగరికత యొక్క దీవెనలు అధిక చెల్లింపు! ఆత్రుతతో భరించవలసి ఎలా నేర్చుకోవాలి?
బాధించే వ్యక్తి
హోమో టర్బుడస్ ఒక ప్రత్యేక రకమైనది. ఇది ప్రధానంగా పెద్ద మరియు మధ్య తరహా (500,000 కంటే ఎక్కువ మంది నివాసితులు) నగరాల్లో నివసిస్తుంది, ఇటీవల ఇది ఏ స్థావరాలలోనూ కనుగొనబడింది. అతను విద్యాభ్యాసం, అతను భౌతిక మానసిక శ్రమ ఇష్టపడతాడు. రోజుకు రెగ్యులర్ భోజనం మరియు రెండు రోజులు ఉన్నప్పటికీ, ఇది అలసటతో మరియు బాధాకరమైనది, తరచూ తలనొప్పి, మూడ్ హెచ్చుతగ్గుల మరియు చెడు నిద్ర వంటిది. అతను నిరంతరం ఏదో గురించి ఆలోచించాడు, ఏదో గురించి ఆలోచనలు, ఏదో గురించి చింత - ఇది అతనికి ప్రశాంతత ప్రశాంతత స్థితిలో ఉండటానికి దాదాపు అసాధ్యం. ఆందోళనకరమైన మనిషి తనకు అర్థం: అతనితో ఏదో తప్పుగా ఉంది- అతను చాలా బుద్ధిహీనమైనవాడు. కొన్నిసార్లు, పూర్తిగా అయిపోయిన, అతను ప్రతిదీ దూరంగా పంపడానికి మరియు పూర్తిగా తన జీవితం మార్చడానికి నిర్ణయించుకుంటుంది. అతను చాలా గంటలు తన నిర్ణయం వద్ద ఆనందిస్తాడు, ఆపై ... ఆందోళన ప్రారంభమవుతుంది: "ఎంత దూరంగా మేము ప్రతిదీ పంపాలి?", "మరియు హఠాత్తుగా, దూరంగా, మొబైల్ కమ్యూనికేషన్ ఉంటుంది?" మీరు నిరాశ కలిగి: అది సాధ్యం కాదు హోమో turbidus మార్చడానికి సులభం - ఇది అనేక కారణాల ప్రభావంతో చాలా కాలం కోసం ఏర్పడింది.
మనకు ఏమి లభిస్తుంది? మేము ఏమి కోల్పోతారు?
నగరం "ఆంథిల్". నగరంలో లైఫ్ చాలా మంచిది - ఒక సౌకర్యవంతమైన జీవితం, వివిధ విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు, పరిచయాల విస్తృత శ్రేణి. మరొక వైపు, మహానగరం కూడా ఆత్రుతకు మూలంగా ఉంది. ఉన్నత ఇళ్ళు, మొండి రంగులు, పెద్ద సంఖ్యలో కార్లు, "గుంపులో ఒంటరితనం" అనే భావన - అన్ని ఈ ఉపచేతన స్థాయిలో నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మరియు చాలా మంది. నగరంలో చాలామంది ఉన్నారు. మరియు ఎవరో 50 సెంటీమీటర్ల వ్యక్తిగత సరిహద్దును నిరంతరం ఉల్లంఘిస్తున్నాడు: ఈ పరిమితుల్లో మనం సుఖంగా ఉంటే, మాకు పక్కాగా ఎవరూ లేరు లేదా చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. మన భూభాగంలో ఎవరో కనిపించినప్పుడు, మేము హెచ్చరించాము, రక్షణ కొరకు దళాలను సమీకరించాము. మరియు ఈ ఆత్రుత మరియు అప్రమత్త స్థితిలో మనం రోజుకు చాలా గంటలు ఉంటాము. వీధిలో, స్టోర్ లో, రవాణా. అంతేకాకుండా, మన సరిహద్దులలోకి ప్రవేశించిన ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొంటున్నారు: అన్ని తరువాత, మేము అతని వ్యక్తిగత జోన్ ను కూడా ఉల్లంఘించాము.
సాంకేతిక పురోగతి యొక్క "ట్రాప్"
"వెల్, దేవుని ధన్యవాదాలు! మీరు పలకలు ఒక పర్వత తో సింక్ వద్ద నిలబడటానికి కాదు," - మేము ఒక డిష్వాషర్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అనుకుంటున్నాను. ప్రత్యేకంగా వాషింగ్ మెషీన్, వాక్యూమ్ క్లీనర్, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్నాయి. "మీరే ప్రశంసించరాదు!" - జర్మన్ సోషియాలజిస్ట్స్ మీరు మధ్య తరగతి కుటుంబాల జీవితాలను ప్రతి కొన్ని నిమిషాల అధ్యయనం చేస్తున్నారని హెచ్చరించారు, మీరు చేతితో వంటలలో, శుభ్రమైన తివాచీలను శుభ్రం చేయరు, కానీ ఉచిత సమయం తక్కువగా ఉంటుందని మీ సహాయకులను సర్వీసింగ్ చేయడానికి మీరు చాలా సమయం మరియు శక్తిని ఖర్చు చేస్తారు. మరియు అనుభవం - మరింత. సాంకేతికతకు అది కూడా అనుకూలమైనది, దానితో ఆకస్మిక సమస్యలు ప్రస్తుత నాడీ విచ్ఛిన్నతను కలిగిస్తాయి. ఎల్లప్పుడూ తన కారును నడిపించే ఒక వ్యక్తి రోజంతా కోసం పోయింది, అది హఠాత్తుగా ఉదయాన్నే ప్రారంభించకపోతే. మరియు ప్రజా రవాణా లో ఒత్తిడి, మరియు ఆందోళన నుండి: "ఆమె ఏమి, ప్రియమైన, జరిగింది? మరియు మరమ్మతు కోసం డబ్బు పొందడానికి?"
ఇన్ఫర్మేషనల్ "సముద్రం"
ఇది, ఒక సెటిల్మెంట్లో ఎక్కువ దూరదర్శన్ ఛానళ్లు, ప్రజల్లో సాధారణ జ్ఞానం యొక్క రేట్లు. మరొక వైపు, ఒక పరిమితి ఉంది! కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం, బర్కిలీ నుండి నిపుణుల అధ్యయనం యొక్క కోర్సులో ఎంత సమాచారం? ("ఎంత సమాచారం?") ఊహించని వార్తలను చూసే ఒక నిమిషం తర్వాత వచ్చే 12 గంటలకు ఆందోళనను కలిగి ఉండటం సరిపోతుంది. అదే సమయంలో, భయంకరమైన తిరస్కృతులు మరియు అదే సమయంలో ఆకర్షించబడతాయి, ఒక హ్యాంగ్-అప్ ప్రభావాన్ని సృష్టించడం: అతను భయం మరియు అసహ్యం అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి స్క్రీన్ నుండి తనను తాను ముక్కలు చేయలేడు. మరో వాస్తవం: ప్రతి కార్యాలయ ఉద్యోగికి రోజుకు 700 కి.మీ. సమాచారం వస్తుంది, మరో మాటలో 700 కిలోల ఒత్తిడి ఉంటుంది! స్వీయ-పరిపూర్ణత కోసం అవకాశాలు. మేము మా తల్లిదండ్రుల కంటే ఎక్కువ పని చేస్తున్నాము మరియు కేవలం ఉద్యోగం మాత్రమే కాదు, ఆత్మ కొరకు ఒక ఆక్రమణను అనుభవించటానికి కృషి చేస్తున్నాము, ఇది శాంతియుత భవిష్యత్కి తిండిస్తుంది మరియు అందించబడుతుంది. కానీ శాంతపరచు ... పని లేదు! కార్మిక మార్కెట్లో పోటీ జనాభాకు నేరుగా అనుపాతమవుతుంది: ప్రతి సంవత్సరం కొత్త వ్యక్తులకు ఇది కనిపిస్తుంది - స్వీయ-పరిపూర్ణత కోసం మరింత కృషి చేస్తూ, మరింత లోతైన జ్ఞానం కలిగి ఉంటుంది. 35-45 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న ప్రజలు ముఖ్యంగా హాని కలిగి ఉంటారు. మరియు చాలా బలం ఇప్పటికే ఇవ్వబడింది, మరియు అది యువత పోటీ కష్టం. అధునాతన శిక్షణ యొక్క కోర్సులు, సంబంధిత వృత్తి యొక్క పాండిత్యం ఈ వయస్కుల్లో ప్రజాదరణ పొందినవి ఎందుకంటే కనీసం తమను తాము భీమా చేయాలని కోరిక. కానీ ఆందోళనతో సంబంధం ఉన్న భావోద్వేగ క్రమరాహిత్యాలు ఇప్పటికీ విద్యార్ధులకు ఆర్థిక సంక్షోభాలు లేదా అదే సంస్థలోని మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు జరుగుతాయి.
ఎంపిక స్వేచ్ఛ
ఒక ఆధునిక వ్యక్తి ఎవరికీ ఎవరికీ రుణపడి లేదు. మీరు దయచేసి మరియు ఎవరితోనూ జీవించగలుగుతాము. జీవితం గురించి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి, మరియు అవి ఖచ్చితమైన నిషేధాల రూపంలో ఉండవు, కానీ కేవలం సిఫార్సులు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి చాలా స్వేచ్ఛగా ఉన్నప్పుడు అది చాలా గొప్పది - కాబట్టి అతను తనను తాను ఒక వ్యక్తిగా నిరూపించుకోగలడు. కానీ స్వేచ్ఛ అనేది ఆందోళన యొక్క అతిపెద్ద మూలం. ఎ 0 దుక 0 టే, నీవు ఏమి చేయాలో ఎ 0 పిక చేసుకు 0 టున్నావు, దానివల్ల నీకు జవాబివ్వవు. ఒక వైపు, ఒక మంచి ఎంపిక భారీ ఉంది, మరోవైపు అది ఒక పెంపుడు ఉంది.
ఒంటరి భయం
ఇది ప్రధాన మహిళా భయం. "స్వేచ్ఛా మనిషి, ఒకే స్త్రీ" - ఈ మూసపోటీల బందిఖానాలో, మేము ఇప్పటికీ ఈ రోజు వరకు. చాలామంది స్త్రీలు మీరు అందరి కోసం ఒక మనిషిగా మారినట్లయితే, అతను వారిని ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టాడు. కానీ ఈ "మార్గం నుండి" మార్గం, అయితే మనిషి యొక్క మార్గం తనను తాను వెళ్ళాలి. మీకు ఆసక్తి కలిగించండి - మరియు ఒంటరితనం యొక్క భయం కనిపించదు! 2.
వృద్ధాప్య భయం
రిటోఫిబియా న - ముడుతలతో భయం - సౌందర్య సంస్థలు చాలా తయారు. నిజానికి, ఇది ఇప్పటికీ ఒంటరితనం యొక్క ఒకే భయము: "పాతది ఎవరూ కోరుకుంటున్నది" అని నమ్ముతున్నాము. నేను ఏమి చేయాలి? తరచూ యువత జీవితంలో వ్యక్తిగత విజయాల ఆడిట్ మరియు కీర్తి కోల్పోతారు, "- సాధారణ ఆందోళన ద్వారా, పేరు చాలా బలమైనదిగా ఉంది.
ద్రోహం భయం
మరియు అనుమానం ఎటువంటి నిర్ధారణ లేదు, కానీ ఇప్పటికీ అది కనిపిస్తుంది: ఎవరో అది ఉంది ... భాగస్వామి నిజంగా వైపు ఒక కనెక్షన్ కలిగి ఇమాజిన్, మీరు విడిపోయారు మరియు ఇప్పుడు మీరు మాత్రమే మీరే లెక్కింపు ఉంటాయి. లైఫ్ అక్కడ ముగియలేదు, చేసినా? ఎలా, ఎలా మరియు మీరు ఉన్నప్పుడు గురించి ఆలోచించండి. ఆశ్చర్యకరంగా తగినంత, "అత్యంత భయంకరమైన" పరిస్థితి ఓదార్పు ఉంది. 7. ఖైదీల భయము క్రూరమైనది "ప్రజలు ఏమి చెప్పాలి?" విషపూరిత జీవితం లైంగిక లింగానికి చెందినది కాదు. దీని మూలాలు - "విధేయత", "మంచి అమ్మాయి" పాత్ర యొక్క సమాజం విధించిన మహిళలో, ఇది చిన్నప్పుడు మొదలవుతుంది. మన చుట్టూ ఉన్న వారి ఆమోదాన్ని పొ 0 దడ 0 మనకు యౌవనాల్లో కూడా ప్రాముఖ్య 0.
అనారోగ్యం భయం
మహిళలు హిప్కోండ్రోరియా (ఆరోగ్యం యొక్క భయాలు) మరియు ఐయాట్రెజని (డాక్టర్ పదాల వల్ల కలిగే ఆందోళన) కు ముందుగానే పురుషులు కంటే ఎక్కువ. కారణం మా అభిప్రాయాన్ని, భావోద్వేగం, ఊహాజనిత వంపు. నేను ఏమి చేయాలి? నియమం ప్రకారం, మన శరీరాలు ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను అందిస్తాయి - మీరు వినండి, తీర్మానాలు తీయాలి మరియు డాక్టర్ను సందర్శించండి.
గర్భం యొక్క భయం ... లేదా వంధ్యత్వం
వాస్తవానికి, ఇది గురించి ... స్వీయ సందేహం. మొదటి సందర్భంలో, భాగస్వామిని కోల్పోయే భయం సంబంధాల యొక్క పురోగమనం నుండి పరిష్కారం నుండి గర్భనిరోధక సమస్యను నిరోధిస్తుంది. మరియు రెండోది, ఒకరి స్వంత సంతానోత్పత్తి గురించిన సందేహాలు తమ సొంత పురుషుడు స్వీయ ప్రాముఖ్యత గురించి సందేహాలు. నేను ఏమి చేయాలి? స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచండి!
ఎలుకల భయం ... అలాగే సాలెపురుగులు, కప్పలు, తుఫానులు, చీకటి మొదలైనవి
వాస్తవానికి, 90% కేసుల్లో ఇది భయపడదు, కానీ స్త్రీ బలహీనత మరియు బలహీనతను నొక్కి, ఒక వ్యక్తిలో ఒక గుర్రం మరియు డిఫెండర్ను మేల్కొల్పడానికి రూపొందించిన మహిళా తారుమారు యొక్క సరసమైన పద్ధతి. బాగా, మిగిలిన 10% మూలాలు ఈ భయాలను పిల్లల భయాలలో ఉన్నాయి, మరియు మనస్తత్వవేత్తలు వాటిలో నిమగ్నమై ఉన్నారు.
భవిష్యత్ ఫియర్
నిరంతరం మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందడానికి మంచి కారణం లేకుండానే, వారి పిల్లలను ఇంకా నియంత్రించలేని యువ పిల్లలకు ఇది ప్రత్యేకమైనది. ఒకవేళ అలాంటి భయము పెద్దవాడైతే, తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా శిశువైద్యులు రెచ్చగొట్టే నరాలజీని గురించి మాట్లాడుతుంది. మొదటి సందర్భంలో, ఇది ఒక నిపుణుడు తిరుగులేని మంచిది, మరియు రెండవ లో పెరగడం అవసరం!
నిరుద్యోగం భయం
ఇది సాపేక్షంగా "తాజా" భయం, ఇది బ్రెడ్-విజేతని కోల్పోయే పితృస్వామ్య భయానికి బదులుగా వచ్చింది. విరుద్ధంగా: మహిళలు తమ ఉద్యోగాలు కోల్పోయే భయపడ్డారు ఎవరు పురుషులు కంటే ఎక్కువ. మరియు వాస్తవానికి ఇది మహిళలంటే, గణాంకాల ప్రకారం, మరింత సులభంగా క్రొత్తదాన్ని కనుగొనండి. నేను ఏమి చేయాలి? ఈ పదబంధాన్ని రీడ్ చేయండి. మరియు డౌన్ ఉధృతిని.
పిల్లల కోసం ఫియర్
ఈ భయం మాతృత్వ స్వభావం వలన సంభవిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దానిని పోరాడవలసిన అవసరం లేదు. పిల్లల కోసం ఆందోళన, వారి రక్షణ మరియు మద్దతు ఒక మహిళ యొక్క అత్యంత సహజ రాష్ట్ర. ఎవరూ లేనప్పుడు ఇది సరైనది కాదు. ఈ భయము సమాజము యొక్క అభివృద్ధి శక్తి యొక్క శక్తి. అయితే, ఇది హైపర్ట్రఫీడ్ పరిమాణాలను పొందకపోతే, మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది మరియు పెరుగుతున్న ఉత్పత్తిని నివారించడం.
చింతించకుండా ఎలా ఆపాలి?
మీరు చేయగలిగిన అత్యుత్తమమైన పని ఒక పాడుబడిన గ్రామానికి వెళ్లి ఏ సౌకర్యం లేకుండా ఒక గుడిసెలో స్థిరపడుతుంది. సమీపంలోని వుడ్స్లో తోడేళ్ళు నివసించినట్లయితే అది మంచిది. ఇది ఒక జోక్ కాదు: ఎక్కువమంది సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు, అనుభవించే నిజమైన కారణాలు, తక్కువగా అతను "ఏమీ లేకుండా" ఆందోళన చెందుతాడు. అలాంటి రాడికల్ ఆప్షన్ మీకు అనుగుణంగా లేనట్లయితే మీ జీవితానికి కనీసం కొన్ని చిన్న సర్దుబాట్లు చేస్తాయి.
ప్రకృతితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి
ఇంట్లో మరియు పని వద్ద మరింత సహజ రంగులు ఉండాలి. ఆకుపచ్చ, లేత గోధుమరంగు, నీలం, పసుపు - మరియు "ఆమ్లం" రంగులు! మీరు చూసుకోవాల్సిన కిటికీపై "తోట" ను పొందండి. పార్క్ లో మరింత నడిచే - స్వభావం అంతర్గత రాష్ట్రకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. కర్టన్లు వ్యాప్తి మరియు విండో గుమ్మము మీద పుష్పాలు చాలు. వస్త్రం (కూడా పారదర్శకంగా) అలారంలు, నిజానికి, మరియు పూర్తిగా విండోస్ వంటివి జతచేస్తుంది. మొక్కలు, ఒక వైపు, గోప్యత ప్రభావం సృష్టించండి, కానీ ఇతర న, వారు ప్రపంచ ఓపెన్ వదిలి.
భౌతిక పనిని తీసుకోండి
ఇది పని - ఫిట్నెస్ అది భర్తీ లేదు (ఇది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఏ సూచించే సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి దోహదం నుండి, మరియు అది ఆందోళన నిరోధిస్తుంది). ఉదాహరణకు, చేతితో కడగడం (కానీ సాధారణ వాష్ ను ప్రారంభించకండి!). ఈ పాఠం మహిళలకు ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది: నీరు మహిళ యొక్క అంశం. లేదా దేశంలో చెట్లను కత్తిరించడం - తాజా గాలిలో ఉండటం వలన అదనపు కండరాల ప్రభావం ఉంటుంది.
సుదీర్ఘమైన, tasteful
మరియు నెమ్మదిగా ఉడికించాలి. స్లిమ్ఫుడ్ మరింత ప్రజాదరణ పొందింది, మరియు అనేకమంది దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కనీసం వారానికి ఒకసారి, ఆహారం మంచి గౌరవం ఇవ్వండి: అసలు వంటకం ఎంచుకోండి, ఉత్పత్తులు కొనుగోలు, వాటిని మీ సిద్ధం. ఈ వంటకాల్లోని పోషక విలువ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు మానసిక విలువ ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది: అవి కుటుంబాన్ని కలిపి, స్థిరత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. కుటుంబంలోని అందరు సభ్యుల తయారీలో పాల్గొనేటప్పుడు, కొనుగోలు కేక్ ఇంట్లో రుచికరమైన పదార్ధాలతో పోల్చవచ్చు.
మా చిన్న సోదరుల నుండి ఒక ఉదాహరణ తీసుకోండి
కుక్కల "కుటుంబాలు" ఎలా నివసిస్తాయో చూడు. వారు నిరంతరం ప్రతి ఇతర షేక్, స్క్వీజ్, కాటు. అదే చేయండి. మరింత భౌతిక సంబంధం దగ్గరగా ప్రజలు (నిజాయితీ, వెచ్చని) సంభవిస్తుంది, మరింత రక్షిత ప్రతి ఒక అనిపిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలు ఖచ్చితమైన వ్యక్తిని కూడా తెలుసుకుంటారు: పిల్లలను మరియు పెద్దలకు రెండు రోజులు 7 కౌగిళ్ళు. అయితే, అధిక మోతాదు ఉండదు.
సెక్స్ని జోడించు!
లేదు "నాకు శ్రద్ధ లేదని నేను భయపడుతున్నాను." సెక్స్ ఉత్తమ నివారణ ఔషధాలలో ఒకటి. ఒత్తిడి పెరుగుదల మరియు ఒక న్యూరోసిస్ యొక్క ఆవిర్భావంతో అవరోధం నిరోధిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది సేకరించిన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విడుదల చేస్తుంది. అదనంగా, ఉద్వేగం సమయంలో, ఆక్సిటోసిన్ విడుదలైంది, విశ్రాంతి మరియు శాంతియుత హార్మోన్.
మీ అలారం బటన్పై క్లిక్ చేయండి
అంటే, మానసికంగా ఒత్తిడికి స్పందించడం: మరింత ఆందోళన, మరింత భావోద్వేగం. కన్నీళ్లను పట్టుకోకండి మరియు ఏడ్వించదలిచినవారిని శాంతింపకండి - ఇది సరైన ప్రతిచర్య. మీ ప్రియమైనవారితో ఈ ఈవెంట్ గురించి చర్చించండి, మీ అనుభవాల గురించి మరింత మాట్లాడండి. మీ కధల సార్లు పునరావృతం 5. ఇప్పటికే మూడవ కథలో, ఆందోళన సులభం అవుతుంది.
"నలుపు" వార్తలు మరియు ప్రసారాల నుండి దూరం
అటువంటి కార్యక్రమాలు ఎలా సృష్టించారో అన్నీ ఊహించుకోండి. ఆ తర్వాత, మీరు ఈ పరిశ్రమలో కొంత భాగం కావాలని కోరుకోరు. మరియు మీరు టీవీని ఆపివేసారు. మరొక ఎంపిక: ఒక చారిత్రిక వాస్తవం ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. మీరు మా సమయం చాలా భయంకరమైన అని అనుకుంటున్నారు? వాస్తవానికి ఇప్పటికే ముట్టడి, అంటువ్యాధులు, యుద్ధాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇప్పుడు ఆందోళనలు ఏమిటో కథలో భాగం. "మరియు అది దూరంగా పోతుంది," - కింగ్ సొలొమోను ఈ పదాలు మీరు తెలివిగా విషయాలు పడుతుంది మరియు కొద్దిగా వేరుచేసేందుకు సహాయం చేస్తుంది.